вот уже 2 недели вес стоит на одном месте! хочется всё-таки сдвинуть немного вниз. неделя была безобразная.
Всем доброе утро!
Девчонки, сегодня взвесилась, вот уже 2 недели вес стоит на одном месте (64 кг). Почитала вроде бы написано что это нормально, эффект плато, может длиться до месяца!
Но хочется всё-таки сдвинуть вес ещё немного вниз...
Но Признаюсь честно это неделя была немного “безобразная“ в плане питания из-за за праздников на которые нас звали)) может действительно нужно сделать один день голодный?? Нашла наконец-то в магазине свой любимый 1% кефир , вкусный очень, вот думаю провести один день на нём. У меня всего бутылочка 900мл. Ну и салатик овощной огурчики, помидорчики...
Как думаете, должно помочь?
автор: шибушная извилин, 29.06.20 08:37
просмотры: +7654, комментарии: +48
все темы | главная |
-
01.07.20 10:33 (ответ для: БесконечноеВремя)Знать не знаю и не хочу знать что такое рпп, от одного дня на кефире ничего не случилось бы Да у меня в принципе и без этого уже получилось сдвинуть вес с мертвой точки, ибо эффект плато закончился а Чужая желчь Меня не интересует.
-
01.07.20 10:23Думаю, что ты таким питанием заработаешь рпп и будешь веситьбольше 70 в ближайшем будущем
-
30.06.20 23:44 (ответ для: kozochka48)-600 г за сутки было, фигня какая-то.... Подожду недельку, потом взвешусь.
-
30.06.20 23:37Мне кажется, что поможет. Я бы так не смогла, конечно.
Кабачок - низкокалорийный, можно его запекать и есть тоже.
Мне кажется, одними сырыми овощами можно и желудок “надорвать“. По крайней мере, у меня начал бы колоть -
30.06.20 23:16 (ответ для: Lesley I)кто сказал?откуда эта дичь??
-
30.06.20 20:28Начинай утро всегда с каш с молоком, или с молочки нежирной (любая молочная продукция), и немного сахара, приучи себя, это первый шаг,а далее подключай другие пункты диет на второе и последующие приемы пищи.
-
29.06.20 12:16 (ответ для: Kleinefille)
рост маленький 165 см.Kleinefille писал(а): А какой у вас рост? -
29.06.20 12:13А какой у вас рост?
-
29.06.20 11:55 (ответ для: сладкое озеро)Через недельку! Спасибо
-
29.06.20 11:54 (ответ для: шибушная извилин)Ну в любом случае, будьте осторожны) Желаю удачи) Потом отпишитесь)
-
29.06.20 11:48 (ответ для: сладкое озеро)
потому что вы неправильно понимаете что такое периодическое голодание, у вас в голове неправильное представление об этом, вы думаете якобы человек морит себя голодом, Но это уже совсем другая историяТвоЯ ПрЕлесть да писал(а): У меня от слова голодание живот урчит -
29.06.20 11:47 (ответ для: Ashotakoe)Брегг и Берг Это совершенно разные люди, на минуточку
И я не голодаю, а ем полноценно + пью витамины. А в некоторые дни ем даже на 2000 калорий и пью алкоголь. Вы тоже не поняли о чём я пишу, Зачем такие глупые комментарии тогда писать про болячки и т.д.? Вопрос в теме был вообще про разгрузку на кефире 1 день! Поможет ли сдвинуть эффект плато или нет. Всё. Больше я ни о чём не спрашиваю и не прошу совет и не ною
- не прекращающийся круговорот сбора денег на работе на дни рождения. я сдала деньги, а меня на банкет не позвали. больше»
- ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! послала его и»
- где лучше пластическая хирургия?»
- пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь»
- кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды.»
- мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи»
- нравится или что-то бы изменили?»
- какая актриса была красивее в молодости?»
- быть женственной и привлекательной - стыдно, старомодно? если наденешь юбку с каблуком - куда ты так нарядилась и странные»
- не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы увиливали?»
- какое платье лучше?»
- почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу не было нормальных»
- голубой педикюр так круто смотрится!»
- какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти.»
- всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад»
- парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне?»
- как вам платье на лето?»
- похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть.»
- она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не подруга была?»
- а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю тушенную.»
- может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало бледным.»
- муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины!»
- знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем вкусе и даже не знала, что она интересуется таким!»
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием в выборе мужчины?»
- начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не оплачу штраф!»
- как вам этот образ на весну?»
- не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, бегал от меня!»
- как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна.»
- можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные.»
- кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями?»
- это красивая мужская фигура?»
- сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие же наглые и родители мужа. вечно чего-то требуют!»
- как считаете, стоит красить глаза или и так все ок?»
- почему некоторые собаки не приносят мяч? от чего это зависит? можно ли их научить играть?»
- исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько месяцев.»
- как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность»
- есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой?»
- считаете её красивой?»
- прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт?»
- как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится?»
- несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась не на шутку»
- люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, что просто»
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами!»
- знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже это говорил»
- не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать.»
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так вышло»
- вам нравятся вытянутые колени на штанах?»
- как вам такая модель? нравятся такие сумочки?»
- скольки процентным ретинолом вы пользуетесь?»
- у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое время?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +200 |