Не могу набрать вес! Ем, ни в чем себе не отказываю. думала в зал пойти, но мне стыдно.
Не могу набрать вес, рост 175, вес 47. Максимум года 2 назад я весила 53, но я хочу 55-60 весить. 65 максимум. Ем, ни в чем себе не отказываю, но никак не получается поправиться(( думала в зал пойти, но мне стыдно там на людях такой показываться. Что делать? Я из-за этого выгляжу меньше своих лет. Несмотря на рост когда то приняли за школьницу.. Я уже устала, повышен обмен веществ что ли, может к врачу пойти. Помогите(
автор: tf8lqzht8j7l, 07.07.20 00:46
просмотры: +6257, комментарии: +20
все темы | главная |
-
08.07.20 12:33Ну вообще как то набирают с спортзале мышечную массу, я даже отзывы читала, хоть мне не актуально. На айрекоменд поищите.
-
07.07.20 19:30 (ответ для: Кошка_в_белом)
Больше скажу, приятное дополнение к пище хороший хлеб. Вкусный, ароматный испеченный по традиционным рецептам. А не то месиво, что в супермаркетах продается. Натуральные продукты, экологически чистые только на пользу организмуКошка_в_белом писал(а): Шикарное утверждение. А чего вы упустили момент, что вообще-то хлеб использовали в качестве дополнения в голодные годы/время войны, когда мяса и рыбы, овощей не хватало для полноценного приема пищи? И хлебом заедали голод, смешивая его с мясом? -
07.07.20 19:05 (ответ для: Glafira2020)Glafira2020 писал(а): В булках много чего полезного есть. Хлеб всему голова. Все поколения до нас хлеб ели и пекли, и были здоровыми. Это сейчас диетную бредятину придумают и следуют ей до безумия.
Шикарное утверждение. А чего вы упустили момент, что вообще-то хлеб использовали в качестве “дополнения“ в голодные годы/время войны, когда мяса и рыбы, овощей не хватало для полноценного приема пищи? И хлебом заедали голод, смешивая его с мясом? -
07.07.20 18:32врача надо хорошего найти, что бы анализы взял, имунограмму и пр. У меня знакомая тоже не могла вес набрать, а после родов вообще всё в организме поехало, теперь инвалидность в 33. Лучше перестраховаться и знать что с организмом всё в порядке..
-
07.07.20 18:20 (ответ для: Кошка_в_белом)
В булках много чего полезного есть. Хлеб всему голова. Все поколения до нас хлеб ели и пекли, и были здоровыми. Это сейчас диетную бредятину придумают и следуют ей до безумия.Кошка_в_белом писал(а): Не надо автору такое есть. Что она себе заработает таким питанием? В булках нет ничего полезного, а как следствие через лет 5 у нее может вылезти целлюлит от такого питания, при общей худобе- и она с ним ничего не сможет сделать, ибо худеть некуда больше, а целлюлит есть. Таких людей масса. -
07.07.20 15:40 (ответ для: eaprelskaya)Завтрак - бутерброды, каши(овсянка, пшено), чай
Обед - это может быть суп, макароны, гречка, плов, в общем разная еда
Ужин - приблизительно что и на обед, а если есть не хочу то могу чай/какао/сок с пирогом, выпечкой, либо бутербродами.
Перекусы: сладости, орешки и тд -
07.07.20 15:28Расскажите, пожалуйста, свой рацион примерный на день )
-
07.07.20 13:39 (ответ для: Glafira2020)Glafira2020 писал(а): Ну, рост наверное у вас в папу. Я советую подождать беременности. Наверняка поправитесь и гормональный фон наладится. А пока кушайте булочки и печенюшки, я вам даже завидую по-хорошему, что все кушать можно. Мне стоит начать сладости и хлеб есть как вес растет в геометрической прогрессии.
Не надо автору такое есть. Что она себе заработает таким питанием? В булках нет ничего полезного, а как следствие через лет 5 у нее может вылезти целлюлит от такого питания, при общей худобе- и она с ним ничего не сможет сделать, ибо худеть некуда больше, а целлюлит есть. Таких людей масса. -
07.07.20 13:38Вам надо идти в зал. У меня была такая же проблема, я при росте 170 весила 43 кг, при том, что ела все подряд. Потом когда мне надоело объедаться, и я поняла, что максимум могу прийти к тому, что убью ЖКТ таким плохим питанием, я пошла в зал на силовые тренировки и там только смогла набрать нормальный вес, при этом он набрался из мышц.
-
07.07.20 12:43 (ответ для: tf8lqzht8j7l)
Ну, рост наверное у вас в папу. Я советую подождать беременности. Наверняка поправитесь и гормональный фон наладится. А пока кушайте булочки и печенюшки, я вам даже завидую по-хорошему, что все кушать можно. Мне стоит начать сладости и хлеб есть как вес растет в геометрической прогрессии.tf8lqzht8j7l писал(а): Худая, но у неё рост 163. Вес где то около 50 -
07.07.20 12:11 (ответ для: Glafira2020)Худая, но у неё рост 163. Вес где то около 50
-
07.07.20 12:02А мама у вас тоже худенькая? Если это наследственное, то врятли что-то поможет. Тогда просто смиритесь и живите худенькой. Мужчина-любитель всегда найдется. Многие девушки поправляются когда начинают жить половой жизнью и после родов. Если вы очень молоды, я бы советовала не заморачиваться.
- кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам нравится? как его выбрали? какого он»
- мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут приходить непонятные мужчины! он ревнует меня.»
- бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - сразу себе захотела»
- вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу еще рано.»
- стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже все!»
- положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут делать?»
- что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб»
- кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды.»
- ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю!»
- что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города?»
- что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли.»
- почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает.»
- какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка?»
- спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина широкая лучше не брать! у меня правда такая спина?»
- что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу?»
- зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать красивого и богатого, зачем она делает такой выбор?»
- подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла от меня!»
- зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика, обаяние?»
- мне 31. за мной ухаживает парень хороший, цветы, внимание, хочет жениться. но меня к нему не тянет. я жду своего бывшего»
- как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам?»
- спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я у нас работаю! что я не так спросила?!»
- чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось перейти на эконом класс. также даю мясо.»
- как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает натуру человека?»
- кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит и не знает!»
- считаете её красивой?»
- почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами.»
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. с этого момента»
- взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на свою?»
- биарриц. нравится что-нибудь?»
- вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической завивки локонов.»
- кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос?»
- почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% - генетика, на 20% - уход, на 10% - образ жизни.»
- удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном.»
- мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее?»
- кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется новенького.»
- стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с ней как на иголках!»
- написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет ли встреча? неужели непонятно?»
- какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание?»
- может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители слишком правильные?»
- взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы перезвонила.»
- чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину.»
- считаете эту девушку красивой?»
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?»
- кто из них вам нравится больше?»
- если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже слушать не хочет и разобраться!»
- как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем?»
- за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия.»
- 35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее?»
- сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 дня.»
- для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой пищи?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +480 |