депрессия. всё время прокручиваю в голове то, что случилось с мамой и питомцем. каждый день вспоминаю бывшего
Иногда со стороны виднее. Опишу ситуацию кратко: мне 32 года, выгляжу хорошо и молодо, на здоровье не жалуюсь, есть где жить (своя квартира) и есть свои скопленные деньги, какая-никакая работа (была хорошо оплачиваемая, но недавно сократили часы работы и теперь очень маленькая зп). Но есть конкретные трудности с ментальным здоровьем. Если рассказывать вкратце, то череда травмирующих обстоятельств привела, можно сказать, к депрессии. Сначала тяжело умирала мама, потом бросил мч, которого любила, потом убили горячо любимого питомца. Работаю через силу и с ужасом думаю о поиске новой. Надо бы искать мужчину, уже года 3 одна, но и тут нет желания. Все вспоминаю бывшего. Уже не так остро, но каждый день. За питанием перестала следить (единственное, пью витамины), начала курить и много, спорт забросила, с друзьями не вижусь под разными предлогами. Все время прокручиваю в голове то, что случилось с мамой и питомцем. Единственное, на что хватило сил, найти психолога и начать с ней заниматься онлайн. Она мне нравится, но пока изменений кардинальных в мироощущении не вижу. Как мы с ней выяснили, у меня установка, что мне не везёт и ничего хорошего больше не будет. Добавлю, что такие действия как шоппинг, спорт, хобби, путешествия уже не срабатывают, все это пробовала. Иногда со стороны видны простые решения и шаги, которые можно было бы предпринять. Если кто что посоветует или был в подобном состоянии, буду очень благодарна.
все темы | главная |
-
13.07.20 17:15 (ответ для: Oikea Leijona)Да, сестра моего лучшего и самого близкого друга, с которым общаюсь 12 лет. Саму сестру лично не знаю. Мы с этим другом уехали в отпуск и он договорился с сестрой, что она присмотрит за моим питомцем. Она его (как бы случайно) убила((( с этим другом теперь не могу общаться дальше, не простила.
-
13.07.20 14:29 (ответ для: Мадам ШошА)Их даже двое, новых) итого трое) они сколотили банду и тусуются вместе. Я им особо не нужна))) хотя я пытаюсь их адаптировать (благо у нас в компании карантин и пока сидим работаем дома). Но пока не очень получается. Тот мой постоянно прилетал сам, играть хотел, целовался со мной и разговаривал по-человечески. А эти трое пока просто птички. Красивые и милые, но не такие. Ох, я сама уже жду, когда «отпустит». По поводу литературы, да, почему-то в последнее время не могу себя заставить читать, смотреть фильмы. Включаю и не могу сосредоточиться. А раньше очень много читала.
-
13.07.20 14:24 (ответ для: imbir123)imbir123 писал(а): Да, ровно 31 декабря за 2 часа до нг честно говоря, именно после церкви не могу сказать, что как-то легче. Скорее такое чувство выполненного долга, что все все заказала панихиды, сорокоусты, свечи поставила, про себя помолилась. А вот дома когда перед сном про себя разговариваю с кем-то, кто возможно меня слышит, тогда, кажется, легче. Думаю, вот завтра новый день, сейчас усну и попрошу и расскажу им все, а завтра будет лучше. В потом наступает завтра, но ничего не меняется. Либо я этого не замечаю
Меня после кота только спустя год отпустило.
Ну значит вам может больше духовной литературы читать, больше полезных дел делать, занять себя чем-то. Как ваш новый попугайчик? -
13.07.20 14:09 (ответ для: Мадам ШошА)Да, ровно 31 декабря за 2 часа до нг((( честно говоря, именно после церкви не могу сказать, что как-то легче. Скорее такое чувство выполненного долга, что все все заказала (панихиды, сорокоусты), свечи поставила, про себя помолилась. А вот дома когда перед сном про себя разговариваю с кем-то, кто возможно меня слышит, тогда, кажется, легче. Думаю, вот завтра новый день, сейчас усну и попрошу и расскажу «им» все, а завтра будет лучше. В потом наступает завтра, но ничего не меняется. Либо я этого не замечаю)
-
13.07.20 13:44 (ответ для: imbir123)imbir123 писал(а): Да, по нему я хожу периодически, вот недавно совсем была...
И как, совсем не легче?
А попугайчика не стало в этот НГ? -
13.07.20 13:37 (ответ для: Мадам ШошА)Да, по нему(( я хожу периодически, вот недавно совсем была...
-
13.07.20 12:47Вы все по попугайчику страдаете?
Может Вам в церковь начать ходить? Хоть не на службы, так просто почаще заходить, свечечеу поставить, постоять там, помолиться. Обычно оттуда выходишь и так на душе светло -
13.07.20 12:31 (ответ для: imbir123)
так это сделали знакомые вам нелюди?imbir123 писал(а): Спасибо, я постараюсь! Просто очень любила того, поэтому скучаю. И конечно это был большой стресс, что убили прямо на Новый год и додумались прислать мне фото умершего и сообщить за пару часов до боя курантов. Я в этот момент была в отпуске. Жуткая история вобщем. Но я буду стараться. Спасибо! -
13.07.20 12:05 (ответ для: Кошка_в_белом)Да, на прошлом сеансе с психологом мы определили основные проблемы и на следующем уже на этой неделе мы должны сформулировать и записать на стикерах конкретные шаги к идеальному (в моем понимании) будущему. На самом деле я очень жду этого сеанса, мне кажется, этот психолог снова меня удивит в положительном смысле. Она очень четко все разбирает и расставляет приоритеты. Ну а потом дело за мной, все это делать, не лениться. Благодарю за ответ!
-
13.07.20 08:29 (ответ для: imbir123)imbir123 писал(а): Знаете, я вообще добрая, даже слишком иногда. Но в данном случае сама рассчитываю на бумеранг в отношении этих людей, кто погубил моего любимца. И мне даже не стыдно за эти мысли. Спасибо большое за добрые слова! Как ни странно, мне очень помогли ответы здесь. Я даже не ожидала. Ведь дело действительно в голове и надо дать себе правильную установку. Я буду стараться это сделать всеми силами. И от души благодарю!
Вы должны стараться наладить свою жизнь. И с психологом поговорите про это, пусть она вас подталкивает на какие-то действия, пусть заведет с вами дневник- что вы сегодня сделали. Как например сходили на спорт, сходили с друзьями выпили кофе, прошлись по парку, сделали пробежку. Каждый шаг будет победа. -
12.07.20 19:20 (ответ для: imbir123)imbir123 писал(а): Это очень мощно, что Вы нашли силы. Я представила себя на Вашем месте и догадываюсь, чего это стоило. Вы такая молодец! И позитивные примеры, когда люди сильнее обстоятельств, невероятно вдохновляют. Действительно, глупо сдаваться в середине пути и опускать руки. Как Вы описали праздники это я тоже представила! очень позитивная история, хоть и начинается трагедией. Спасибо!
-
12.07.20 19:17 (ответ для: Keeoy74)Это очень мощно, что Вы нашли силы. Я представила себя на Вашем месте и догадываюсь, чего это стоило. Вы такая молодец! И позитивные примеры, когда люди сильнее обстоятельств, невероятно вдохновляют. Действительно, глупо сдаваться в середине пути и опускать руки. Как Вы описали праздники))) это я тоже представила!) очень позитивная история, хоть и начинается трагедией. Спасибо!
- что для вас весна? какая температура воздуха? если в марте на улице -5 по ощущениям это весна для вас или зима?»
- невроз - это плохо? сильно мешает жить? или, наоборот, есть в этом плюсы: четкое планирование, самокритика?»
- такой штопор как вам?»
- все пишут про свой нос! решила спросить и я про свой. это огромный нос?»
- устала болеть бесконечно! лечила желудок, начались проблемы с кишечником, от этого пошёл геморрой. теперь еще гайморит!»
- знакомый постоянно просит оценить парфюм на себе. рукой коснулся талии, нежно приобнял. подкатывает?»
- выбирала долго и наконец-то выбрала! сумка мне очень понравилась, красивая и вместительная. а вам нравится такая?»
- неприятный запах изо рта! к какому врачу имеет смысл обратиться? не замечала, чтобы кто-то от меня отстранялся.»
- кто здесь худел? как быстро добивались результата, который хотели? сколько кг скидывали и за какой промежуток времени?»
- был интим, он пропал и толком не общаемся. выслал открытку - прости. что бы вы подумали от такого сообщения?»
- такое чувство, что не с мужчиной время провожу, а с мамой! вечная критика, и я должна прислушиваться, если люблю его.»
- вы бы обиделись на знакомую? она не позвала на празднование! увидела в соцсети, что пошла в ресторан с подругами.»
- как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого.»
- заходит дамочка в норковой шубке. она мне: ну-ка встала и уступила мне место! вы что ко мне прикопались?!»
- как вам стрелочки?»
- я 5 лет без интима. сегодня брали мазок, было так больно, я прям орала! может ли это быть из-за отсутствия интима?»
- у кого дети переходили из частного сада в государственные ясли, вам время адаптации сократили или есть стандарт?»
- вам нравится косметика этого бренда?»
- а правда что крабовые палочки это очень вредная еда, и что она делается из отходов?»
- почему после завершения рабочего дня печать нужно обязательно убрать со стола? если оставлю, сразу пишут что я её забыла»
- в 30 ты уже никому не будешь нужна и проблемы по-женски начнутся! от зпп страдает больше людей, чем от целомудрия!»
- посоветуйте классные мужские духи!»
- у меня умер кот, я плакала. мужчина сказал, что он успокаивать не будет! нельзя никому показывать что на душе?»
- очень классное сочетание цветов!»
- кто делал узи за 4-5 дней до менструации? я уже записана в клинику, захотела сделать побыстрее. не отправят меня домой?»
- у мамы рост 169 см. в 35 лет она начала набирать вес, в 42 весила 67 кг. к 43 похудела до 56. она потолстеет в будущем?»
- список моих желаний, может, кто-то хочет сделать мне подарок. вижу, что некоторые постят ссылку на сайты вишлисты перед»
- мужчина избегает общения с молодыми женщинами! общается только либо с мужчинами, либо с женщинами намного старше его!»
- висят такие картины! нарушена композиция, используется большое количество черной краски. про портрет вообще молчу»
- меня на работе одна спросила: а че ты в гипермаркете не стала работать? а кто хочет быть грузчиком за 14 375 р в месяц?!»
- как не уставать?»
- как поскорее восстановиться после болезни? три дня была температура 38,5. состояние угнетенное и сил особо нет.»
- готовите ленивые вареники? с чем? и как их готовить? пробовали вообще их?»
- а какой у вас сегодня завтрак? стали бы так есть?»
- мне бы пошли такие очки в тяжелой черной оправе? фото без макияжа! вышли утром в соседний магаз и решила померить очки»
- психолог предлагает консультации за 7 тысяч в час. это дорого? ее школа не пошла, раз она заново открывает?»
- уходя, бывший сказал, что тут я была в лучшей форме, а сейчас типа худее! а ему худые не нравятся. реально так и есть?»
- хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от 25 лет тяжело найти свободного и адекватного.»
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить?»
- заболел мой любимый кот, ему понадобилась операция. счет из клиники как моя зп, а мужчина не предложил помощь!»
- стала напрягаться на улице без машины! то бабки у подъезда. то алкаши. пока иду, чувствую себя не в своей среде.»
- не хочу влюбиться и страдать! 2 месяца общения в сети, но мы из разных городов! я начинаю привыкать к такому общению.»
- как заставить себя к экзаменам готовиться? тошнит от них, еле-еле читаю.»
- боюсь есть при людях, мне стыдно. что будет еда вонять, я буду какой-то чушкой. что делать?»
- если люди любят друг друга, они будут вместе! напишите истории, где вы с мужчиной старались сохранить ваши отношения.»
- нравится ли вам внешность? симпатичная на ваш взгляд?»
- она правда очень молодо выглядит для своего возраста? многие писали, что выглядит как ровесница своей старшей дочки!»
- при прослушивании музыки она сама ставится на паузу через каждые 10 секунд! либо вылетает голосовой помощник.»
- во сколько обходится среднестатистич свидание? читала, что в среднем обходится в 7 тысяч!»
- как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно, что подчеркивает,»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +330 |