Не кушать после 14,00. на сколько можно похудеть за месяц?
Девочки. С таким рационом на сколько можно похудеть за месяц?
Примерное меню: утром или йогурт обезжиренный или овсянная каша на воде. Обед, мясо и салат. А после 14,00 только чай с мёдом. Утром крутим обруч и вечером по 30 мин. и + качать пресс минут по 15.
Изначальный вес 92 кг.
автор: Натик32, 29.09.09 15:41
просмотры: +82513, комментарии: +171
все темы | главная |
-
02.08.17 12:10я так худею.8 кг за месяц.При этом не занимаю физ нагрузками ,а занималась бы думаю кг 13 скинула
-
10.10.12 19:30Да уж лучше совсем не начинайте, чего уж там мараться. И кухня чистая будет, и посуда, и деньги целы
-
10.10.12 19:26нужно есть часто и маленькими порциями, а не ставить эксперименты, чтобы потом проблем с обвисанием кожи и растяжками не было
-
10.10.12 19:18не есть после 14.00- да вы с дуба рухнули. Мало того, что вы резко потом наберете вес в 2х-кратном размере, так вы ещё такой вред нанесёте своему здоровью и кучу болячек себе наживёте. Как то это вы непредусмотрительно подошли к вопросу похудения.Не стоит отказываться от еды после 14.00 - это ж дурдом полный. Бедный желудок, он сам себя начнет переваривать.
-
10.10.12 18:45я верю что можна.
-
30.09.12 13:55дерзай,очень быстро похудеешь,ибо веса в тебе много
-
16.01.10 15:34 (ответ для: Натик32)а 5 кг за сколько дней?
-
16.01.10 11:34 (ответ для: Карамелль)Скинула 5 кг. а потом за праздники набрала.Но снова в бой.
-
14.01.10 09:12Так уж лучше тогда совсем не кушать...
______________________________
Грех,если женщина выглядит менее красивой,чем могла бы быть -
14.01.10 08:58Афтар,ты жива ещё Я после 19.00 ничего не ем.Вот за новогодние каникулы 3 кг сбросила.
-
14.01.10 08:35Отчитываюсь Первый день прошел нормально. Только вечером съела яблоко, т.к. хотелось просто что то перекусить. Утром значительно легче, даже завтрак пошел на ура. Обычно не завтракала. Весов нет пока, так что отвесами не похвалюсь. Но чувствую что мне легче становится Посмотрим как сегодня день пройдет
-
13.01.10 06:37Автооор!!! Ну ты похудела или как??? напиши результаты и вообще, сколько дней продержалась??
- какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь перед моим лицом!»
- помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться перед парнем»
- я правда, наглая и беспардонная? сегодня про меня это сказали!»
- очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя?»
- как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется!»
- мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе?»
- это совпадение или мне показалось? как только я встала, музыкант посмотрел в ту же сторону зала, где сидела я.»
- идёт ли мне с забранными волосами?»
- почему девушки на больших машинах так заводят? это так секасно, когда миниатюрная девушка рулит большим внедорожником»
- сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны.»
- вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром?»
- мне почти 28, но катастрофически не складывается личная жизнь! знакомились только с целью раз переспать!»
- чем вам нравится весна?»
- почему так сильно скучаешь по человеку, с которым даже нет отношений? хочется уткнуться носом ему в грудь!»
- какое платье лучше?»
- удивляюсь, как женщины, стараются выглядеть более жалкими перед мужчинами. их конечно же используют несколько раз и»
- нравятся или нет? носили бы такие?»
- говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть. или молча выходите?»
- как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем?»
- хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это хорошо или плохо?»
- мужчина начал вопить, с чего это я пропускаю беременную без очереди. почему мужчины стали такие мелочные?»
- вы верите, что женщина может не хотеть замуж? или просто ее никто не берёт замуж и она себя успокаивает таким образом?»
- что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками!»
- учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот занимаемся.»
- после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить волосы?»
- опишите влюблённый взгляд мужчины. каков он? страстный, долгий, смущённый? можно по взгляду узнать чувства человека?»
- температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового не назначила»
- вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? паническая атака?»
- сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 дня.»
- присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать?»
- как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко!»
- ходили когда-нибудь на свидание, чтобы поесть за счет мужчины? в кино, отдохнуть за его деньги?»
- как быть, если мне больше идут короткие волосы, а нравятся длинные? выбрать то, что нравится или то, что идет?»
- если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт?»
- у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом?»
- вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его?»
- что будет, если мужчины станут клянчить дорогие подарки у женщин?»
- нравится или что-то бы изменили?»
- пошла мода есть на камеру. как вы относитесь к таким блогерам?»
- кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец отек.»
- начала на меня смотреть консультант. ходит что-то поправляет и смотрит на меня! даже нормально шапку примерить не смогла»
- девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший вариант на рынке невест!»
- я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо?»
- кто делал колоноскопию под седацией? терпимо?»
- запах гари стоит в квартире около недели. что делать?»
- помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом»
- хоть уже и не утро, но желаю хорошего настроения! всем добра, тепла, денег!»
- как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, мумтозмахал.»
- почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние?»
- упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +710 |