Anastasiy@ писал(а): Простуда , бывает ангина |
как только начинаю заниматься спортом через 7-14 дней заболеваю. как разорвать этот порочный круг?
Заболеваю после тренеровок!
Дайте, пожалуйста, совет у кого такое было и как решали ситуацию.
Как только начинаю заниматься спортом (средняя интенсивность) через 7-14 дней заболеваю. Както можно разорвать этот порочный круг?
автор: Anastasiy@, 07.08.20 22:46
просмотры: +2767, комментарии: +9
все темы | главная |
-
08.08.20 12:06 (ответ для: Anastasiy@)
тут все зависит от условий сквозняки и прочая дрянь Вы чувствительны к этому вот и выходит.. в общем смотреть на условия надо -
08.08.20 10:59дело скорее всего не в занятиях-а в обстановке-например вы разогрелись, вспотели-а окна все открыты или кондиционер холодом дует-обратите внимание на окружающую обстановку
-
08.08.20 08:19Я где-то читала, что есть такой эффект простуды после тренировки. Попробуйте после тренировок принимать тёплую ванную, восстанавливаться хорошенько после каждого занятия спортом-здоровый сон, нормальное питание. И под кондерами не занимайтесь спортом.
-
08.08.20 07:45Я думаю эти вещи никак не связаны. Когда вы не занимались спортом, вы не болели? Если бы причина была в спорте, что маловероятно, вы бы заболевали на следующий день, а тут большой разрыв, непонятно, почему вы это связываете именно с физ.нагрузкой. Нужно повышать иммунитет. Я курсами пропиваю настойку эхинацеи, комплекс витаминов, и кстати, регулярные занятия спортом тоже его повышают. Поищите причину в другом.
-
07.08.20 23:23 (ответ для: Ланком)Ланком писал(а): Мне кажется, что спустя столько времени тренировка едва ли связана с болезнью. 14 дней -это уже что-то запредельное. Думаю, что Вы подхватываете болячки еще где-то. Когда пойдёте в след раз, то проверьте, чтоб все форточки были закрыты, принимайте тёплый душ и как можно дольше после него не выходите на улицу...
Спасибо
Я имею ввиду , когда в течении одной двух недель позанимаюсь спортом (3-5 раз в неделю) заболеваю. И при закрытых окнах, что дома, что в зале. -
07.08.20 23:20 (ответ для: Anastasiy@)Anastasiy@ писал(а): Простуда , бывает ангина
Мне кажется, что спустя столько времени тренировка едва ли связана с болезнью. 14 дней -это уже что-то запредельное. Думаю, что Вы подхватываете болячки еще где-то. Когда пойдёте в след раз, то проверьте, чтоб все форточки были закрыты, принимайте тёплый душ и как можно дольше после него не выходите на улицу... -
07.08.20 23:17 (ответ для: Ланком)Простуда , бывает ангина
-
07.08.20 23:09Чем болеете?
-
07.08.20 23:03Хелп
- наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили.»
- диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть?»
- вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику.»
- на какой ряд покупать билеты на концерт?»
- как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость!»
- почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение к жизни?»
- знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже это говорил»
- оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер.»
- фото как вам?»
- звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его приглашать?»
- у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено.»
- сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас?»
- это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком?»
- сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем я занимаюсь!»
- есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты?»
- что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру?»
- а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет.»
- мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно от себя!»
- запах гари стоит в квартире около недели. что делать?»
- в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые.»
- ее муж стал очень громко и страшно орать, при этом ее и ребенка не слышно! не видно, что ее бьют. может эмоции у него?»
- очень впечатлена этой архитектурой!»
- вы находили свои обнаженные фото у мужа в телефоне, которые он делал втихаря? какая была бы у вас реакция?»
- принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни женщины?»
- знакомая выложила видео где танцует и якобы из-за этого и опаздывает на встречи. стали бы комментировать такое видео?»
- можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются?»
- сходила на свидание с мужчиной. сам одет в бренды: я не ношу одну вещь 2 раза в неделю! меня это пугает.»
- опишите влюблённый взгляд мужчины. каков он? страстный, долгий, смущённый? можно по взгляду узнать чувства человека?»
- нормально ли это фото в чб фильтре ?»
- скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались?»
- мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько постыдная?»
- что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли.»
- приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после его обмана.»
- хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это хорошо или плохо?»
- позвал к себе, но она живет с другим и не смогла прилететь! и он сказал, что она сильно много просит, когда она попросила»
- рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться и его нужно»
- как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко!»
- я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете!»
- любить - значит отдавать? вы больше отдаете или потребляете в отношениях?»
- вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно?»
- какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться?»
- есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо?»
- мужчина не вывозит! не хочет мне купить сумку за 20 тысяч! и как с ним строить отношения?! кредитов нет, не алиментщик»
- это узкая улыбка?»
- содержится ли кальций в таком сыре?»
- моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за работы!»
- в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньг на обследования уже закончились.»
- учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот занимаемся.»
- весенняя раздражительнос как бороться? нет настроения, усталость какая-то»
- муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. стоит ли идти?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +720 |