marinusik77 писал(а): hochu k vam |
ищу тех, кто готов завтра взять себя в руки! худеем вместе!
Итак , я вернулась на Галю чтобы похудеть ... по настоящему , без срывов и т.д ...
Оказывается я состою в команде лидером , но в команде никого нет )))))
Я ищу тех , кто готов завтра взять себя в руки !
Я знаю что вначале будет тяжело , но это только в начале !
Планирую худеть : питание белково овощное и только потом чуть - чуть углеводов
Физ нагрузка : бодифлекс , йога , а когда вес будет меньше , добавлю силовые
Ну и конечно начинаю комплекс ухода за собой
Кто готов ... начинаем ?
автор: Minus20kg, 11.08.20 18:28
просмотры: +4759, комментарии: +10
| все темы | главная |
-
09.12.20 13:39 (ответ для: marinusik77)
ПРИВЕТ ! извини , я долго не отвечала ... болела короной , потом пока пришла в норму ... тепрь вот готова к бою ... ты все еще готова худеть ? -
28.10.20 01:04hochu k vam
-
17.08.20 14:11 (ответ для: relax_easy)Вероника , поищи вверху синий конвертик ... переходи в вип ))))) мы с тобой в одной команде !
-
17.08.20 10:13 (ответ для: relax_easy)
привет !relax_easy писал(а): Приветик какой вес у тебя сейчас? или в дневничке он верный? Я пока не буду взвешиваться, оттекла за праздники очень и привес в кг шокирует меня взешусь в понедельник, но начинаю сегодня плавно переходить на пп. Кинь мне тоже твоей команды ссылку. У меня цель 10 кг скинуть. Я 67 кг скорее всего а до карантина была 63 кг и то много, хочу 55-56 кг рост 170 мне 32 года, двое деток.
мы тебя ждем для общения в вип комнате , с Людкой !))))) я случайно сюда зашла ))))) давай в вип !!!
-
14.08.20 14:50 (ответ для: Minus20kg)Приветик какой вес у тебя сейчас? или в дневничке он верный?
Я пока не буду взвешиваться, оттекла за праздники очень и привес в кг шокирует меня
взешусь в понедельник, но начинаю сегодня плавно переходить на пп.
Кинь мне тоже твоей команды ссылку. У меня цель 10 кг скинуть. Я 67 кг скорее всего(((
а до карантина была 63 кг и то много, хочу 55-56 кг рост 170 мне 32 года, двое деток. 
-
13.08.20 18:33 (ответ для: Minus20kg)Приглашение приняла, теперь надо поковыряться и вспомнить как тут все устроено :)))
а в команде еще кто-то есть активный?
я думала уже приложение есть у этого сайта.. было бы удобно )) -
13.08.20 18:18 (ответ для: Ljudmilka)
привет !Ljudmilka писал(а): У меня аналогичная ситуация :в ближайшее время иду в зал, силовыекардиопп
я сегодня на молокочае ... еле держу себя ))))) радует только то , что завтра по любому будет отвес !!!!
я сейчас кину тебе приглашение в группу ... там только я ))))) будем вести общение и худеть вместе , если ты не против
-
13.08.20 18:16 (ответ для: relax_easy)
привет !relax_easy писал(а): Привет я готова
Супер !
ты знаешь , я сегодня целый день ничего не ела , только пью молокочай ... голод дикий , все мысли о “ пожрать “ , но я держусь )))))) -
13.08.20 15:28У меня аналогичная ситуация :)))в ближайшее время иду в зал, силовые+кардио+пп
-
13.08.20 12:28Привет я готова
взешусь в понедельник, но начинаю сегодня плавно переходить на пп.
а до карантина была 63 кг и то много, хочу 55-56 кг рост 170 мне 32 года, двое деток. 
все темы- ходить уродом в пуховичке и толстовочке иногда бывает приятно! кто носит пуховики? в них удобно?»
- это получилось с первым партнёром? а есть те, кто так и не смогли его достигнуть? или получаете не со всеми?»
- против детей он особо ничего не имеет, но говорит что рано. а я хочу ребёнка себе! как забеременнеть?»
- пришла к нему в трусиках, он так удивился! а когда я потянула завязочки и они упали, он вообще обалдел!»
- пришел ко мне домой выпивший, просил поговорить. ты не меняешься! теперь не звонит. расстались 3 месяца назад.»
- красивая или нет?»
- 41, а лицо у него гладкое-гладкое операцию делал, наверно. так молодо выглядит!»
- мама говорит, что в детстве по этой девочке все сходили с ума, а мой папа даже слал ей письма!»
- стены и мебель засалены и в грязи, грязная плитка! как быстрее всего растворить жир и грязь?»
- я для неё просто уши и должна восхвалять её красоту неземную! мужики у её ног, причём говорит это муже!»
- все никак не могу найти свой аромат! какие ваши любимые духи?»
- до какого возраста детям интересны скричеры?»
- кошмар во рту! не ожидала, что это так ужасно! в эти зубы уже вложено почти 100 тысяч! ещё потом операция.»
- считаете ли вы эту певицу красавицей? фигура у неё конечно хорошая, ноги тоже, но вот на лицо мне не нравится»
- кто была красивее в молодости?»
- у вас хорошая генетика? родители выглядят молодо? похожи ли вы на них?»
- кто работает на пятидневке, вы устаете? успеваете жить? или приходите домой на бодрячке и много успеваете?»
- высказала ему всё и так полегчало! написала, что если ещё раз сунется, напишу его жене, номер то я знаю!»
- почему греческий салат всегда дешевле цезаря?»
- об обычных золотых кольцах пишут много страшилок, а белое желтеет это уже через несколько месяцев!»
- у вас всегда идеальный порядок в шкафах?»
- дешевле покупать ребёнку смеси, чем потом делать грудь! есть способы, чтобы не увеличивалась при беременности?»
- как вам фото?»
- если муж носит джинсы 32 размера и рост у него 178 см, спортивного телосложения, то какой размер трико брать?»
- вам она нравится? почему в молодости она считалась идеалом женской красоты и все поклонялись ей как богине?»
- бывший не дает жизни: выставил мои голые фото и оклеветал! что я продаюсь и ищу богатеньких папиков!»
- заранее составляете образ целиком или покупаете импульсивно, что нравится?»
- кто-нибудь делает ногти гелем или наращивает? я хочу, но боюсь, испортили все ногти»
- а вы покупаете шпроты? почему их считают вредными?»
- когда ваш отец ушёл из семьи к другой женщине, он продолжал с вами общаться? ходили к нему в гости?»
- почему для одних мужчин девственность девушки это огромный плюс, а другим всё равно на этот факт?»
- где знакомиться с парнями? если жизнь дом-работа-дом!»
- болит голова и депрессия третий день! на работу хожу как баран, двух слов сказать не могу! а вы как отметили?»
- я буду наслаждаться его разрушенной жизнью? когда приставы начнут с него вычитать алименты, пройдёт обида?»
- зачем люди шлют в вотсап видео приколы? чего они ждут в ответ? вы сами так делаете?»
- у кого гастрит бывает, как питаетесь? как спасаетесь? стройные, как берёзки с диетами при гастрите?»
- хочу научиться танцевать, но не получается делать это одновременно! лучше мне даётся движения бёдрами, тазом.»
- настойчиво зовёт переехать к нему в другой город, я готова всё бросить, а мама против, перестала разговаривать»
- в 25 жить с родителями стыдно? мама не против, а отец постоянно выгоняет! как поступить? идти мне некуда»
- мама в детстве делала часто, вот наткнулась на рецепт. в выходные буду готовить! а вы любите грузинчики?»
- кто-нибудь отмечает старый новый год? а в детстве отмечали?»
- живёт в гаражах. если возьму с какими трудностями могу столкнуться? я даже побаиваюсь его.»
- дочь увлеклась кикбоксингом, но начались проблемы со здоровьем. бросать не хочет, сразу в слёзы. что делать?»
- мужчины каких знаков зодиака или стихий к вам тянутся? а вы какую замечали закономерность?»
- через сколько после замирания беременности тест показывает отрицательный результат?»
- кто в какое время кладёт маленьким детям подарки под ёлку? ребёнку почти 4, хочу создать что-то вроде традиции»
- нужно рожать в 18 лет, кормить ребенка грудью, не спать ночами! а не ипотеки, карьеры с кошками и собаками!»
- сказал, что я сделала это, чтобы на меня обратили внимание парни продавцы! скандалил со мной! это нормально?»
- как вам такое платье? вроде не длинное и не короткое, и в обтяг не очень.»
- все решилось без него, но так и не перезвонил! если не хочешь общаться, заблокируй! прочитал и не блокирует!»
Последние дневники за: январь 2021 г.
+3
+1
РЕЙТИНГ»
vip клубы
|
 онлайн +860 |
ФОТО ПОХУДЕЛИ
съела 
РЕЙТИНГ»
|
|
|
|
SSS112
