Как убрать живот? пресс качаю, но что-то не очень помогает
Пытаюсь поправиться и много ем
Живот еще сильнее стал торчать
Пресс качаю,но что-то не очень помогает
Поела не так уж много
автор: ogz49bpzaz2u, 20.08.20 23:58
просмотры: +16625, комментарии: +93
все темы | главная |
-
18.10.20 18:58Можно вакуум с утра попробовать начать делать. У меня так живот ушел.
-
16.09.20 00:41Пресс нижний качайте (подъем ног из положения лёжа не выше 30 градусов), наклоны вперед, назад, чтобы все на место встало. Вообще жуть конечно, мышцы атрофированы.
-
16.09.20 00:21 (ответ для: Dishka Gilbert)
и я хочу!Dishka Gilbert писал(а): Упражнениями живот не уберешь, к сожалению. Напишите мне я вам скину план питания из своей программы ЗОЖ, только с вас потом отзыв, мне очень важно, чтобы у человека был результат! И расскажите мне о своей программе тренировок, может быть что-то с вами подкорректируем. -
31.08.20 03:16бодифлекс попробуйте
(это дыхательные упражнения такие) -
31.08.20 02:46Упражнениями живот не уберешь, к сожалению.
Напишите мне я вам скину план питания из своей программы ЗОЖ, только с вас потом отзыв, мне очень важно, чтобы у человека был результат! И расскажите мне о своей программе тренировок, может быть что-то с вами подкорректируем. -
22.08.20 03:24 (ответ для: Вечный Май)
жир откладывается на всем теле, где-то больше, где-то меньше, от сочетания макронутриентов это не зависит)Вечный Май писал(а): Правда, жир откладывается в основном в проблемных местах -
21.08.20 23:48Я 8 лет голодала
Может поэтому мышца провисла?((
Но уже 2 года ем нормально и полгода занимаюсь -
21.08.20 20:09 (ответ для: БесконечноеВремя)
Правда, жир откладывается в основном в проблемных местахkg8gfum4j1ln писал(а): это неправда, биохимия тела так не работает -
21.08.20 19:52 (ответ для: сладкое озеро)ТвоЯ ПрЕлесть да писал(а): простым
Все понятно... -
21.08.20 19:47 (ответ для: prippp)prippp писал(а): Каким образом он подтянется от кардио???
простым)prippp писал(а): Каким образом он подтянется от кардио??? -
21.08.20 19:45 (ответ для: сладкое озеро)ТвоЯ ПрЕлесть да писал(а): в процессе живот подтянется, и станет плоским,. И тело лучше станет Локально с одного места жир не уходит Это лишь мое мнение я не требую ничего
Каким образом он подтянется от кардио??? -
21.08.20 19:43 (ответ для: prippp)
ориентируясь с живого примера, а не с потолка) комплекс нужен, по моему мнению)prippp писал(а): Написав, заниматься кардио и о том, что от пресса результата ноль?
- оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! жаловаться не»
- вам нравится евгения феофилактова?»
- может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители слишком правильные?»
- с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить боль»
- зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать красивого и богатого, зачем она делает такой выбор?»
- биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание цветных прядок?»
- может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца изменилась форма торса!»
- это русый цвет?»
- не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать.»
- почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по одному разу, а сейчас не знают, где знакомиться?»
- если у человека запах несвежести изо рта, что вы бы о нем подумали? неряха, не чистоплотен? может это ли оттолкнуть?»
- после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить волосы?»
- насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый никому не пишет.»
- в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек?»
- где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу лет.»
- у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал в уныние?»
- решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между браслетом и кольцом. часы мне не идут.»
- долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно исправить ситуацию?»
- если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы.»
- правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр.»
- как думаете он лопоухий? встречались бы с таким?»
- в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют одежда, обувь и аксессуары.»
- как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться нет из-за его подработки за малые деньги!»
- отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина.»
- что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, родным, друзьям»
- стоит ли идти делопроизводите без опыта? на собеседовании соврала, что опыт есть. помогать и обучать никто не будет!»
- вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна.»
- вы когда-нибудь воровали?»
- как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся.»
- вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка не женская!»
- общались неплохо со знакомой, а вчера поздоровалась и все, как будто игнор! говорит: я не строю дружбу и общение.»
- узнали кто это?»
- как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения!»
- как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто?»
- почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая вариант получше.»
- есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколь раз в неделю и в каком виде?»
- омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии?»
- знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем вкусе и даже не знала, что она интересуется таким!»
- нормально ли это фото в чб фильтре ?»
- как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки!»
- как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила 62 кг.»
- что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной.»
- а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии.»
- когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась подменять коллегу!»
- усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому бы вы написали?»
- можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд?»
- как сумочка? нравится? хорошая?»
- слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её»
- как вам такая модель? нравятся такие сумочки?»
- кто был в отношениях с мужчиной-нарцис какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял себя с вами?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +580 |