Плохо срастается перелом бедренной кости. Во время ходьбы кружится голова, бывают панические атаки.
Как быстрее встать на ноги?
Дорогие девочки, подскажите, может кто сталкивался с такой проблемой? Плохо срастается перелом большой бедренной кости. Прошло уже 3 месяца с момента операции( произведена операция МОС 4х гранным гвоздем), Принимаю Остеогенон, АкваДетрим, Магнелис В6, пропила Нейробион. Питаюсь полезными продуктами :завтрак - овощной салат (огурцы, помидоры, сельдерей, листья салата, кинза, петрушка, укроп, черный и белый кунжут, оливковое масло)+ куриное яйцо всмятку+ несладкий некрепкий чай; обед: салат из редиса с укропом (+ иногда зеленый лук) и сметаной(немного)+ отварное мясо(говяжьи голяшки, Говядина, нежирная баранина, говяжий язык, курица) или рыба ( треска, морской окунь, скумбрия)+ иногда бульон (из голяшек, из говядины из баранины); ужин : 5% творог (или сырник из него) + кефир обогащенный витаминами и лактулозой 3.2%( или ацидофилин, или наринэ, или козий мягкий творог,или йогурт натуральный из овечьего молока)- молочные продукты из магазина Вкусвилл. Перекус: сыр козий(овечий, редко из коровьего молока), отварной кальмар, фрукты, ягоды. Разминаюсь по утрам ( упражнения в положении лежа, сидя), в течение дня - 4-5 повторений 3 подхода по 20 встать-сесть на кровать опираясь на ходунки, хожу потихоньку по комнате, опираясь на ходунки. Во время ходьбы кружится голова, бывают панические атаки. Как преодолеть психологические проблемы и ускорить срастание кости? Буду благодарна всем, кто откликнется.
все темы | главная |
-
24.08.20 15:36чтоб Голова не кружилась, делайте упражнения в постели, прежде чем встать - на шею, плечи, руки. И желательно при открытом окне. А то у вас застой, а вы встали, понятно, что кровь от головы к ногам отливает, и голова кружится. Ну и ещё гемоглобин проверьте, от его нехватки тоже головокружения могут быть
-
24.08.20 15:30Ускорить срастание- это врач должен смотреть ваши анализы, возможно есть дефицит каких-то элементов. Питание у вас хорошее. Плюс добейтесь физиотерапии- пойдете на поправку быстрей. Что касается панических атак- это ваш страх начинать опять ходить, страх головокружения и падения. Вы не должны этого бояться- упасть вы не упадете, вы держитесь за опору, а страх это нормально, ведь вы пережили травму и надо опять показать организму как правильно ходить.
-
24.08.20 12:57Есть такое вещество для срастания костей, типа да скорлупы яйца, перемолотое вот ее при переломах и пьют и думаю вам надо меньше двигаться, слегка разминать место, плюс разрабатывать ногу вам должен врач
-
24.08.20 12:19Когда у сына был перелом шейки бедра врачи говорили чаще варить холодец, пить обязательно кальций Д3. Ходить он начал только через год когда винты сняли. Нужна физиотерапия обязательно. В общем слушайте врачей.
-
24.08.20 11:29 (ответ для: дядя Андрей_2,0)Большое спасибо!
-
24.08.20 10:55Из продуктов- Вам надо пить кальций. Размельчите яичную скорлупу в кофемолке, и пейте по пол ложки пару раз в день.
То, что двигаетесь, делаете физкультуру- это хорошо, это точно на пользу.
Еще почитайте в инете про пленку под названием “ Полимедел“.
Купите и применяйте по инструкции. Это помогает- точно Вам говорю.
Еще, разберитесь по чему, по какой причине был перелом. Рассмотрите вариант психосоматической причины, если понимаете, о чем Я.
Ну и самое главное- не отчаивайтесь, не паникуйте, и не теряйте веры и оптимизма в выздоровление.
- собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию?»
- лежали в больнице с пневмонией. ребенку 1,3. поставили тимомегалию 1 степени, тимус. это опасно? это уже диагноз?»
- гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше ничего не даю.»
- стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. мне 23, ему 36»
- как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе?»
- цветочного настроения!»
- ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит ли прекращать?»
- как вам? хорошие фото?»
- странная привычка знакомой! начинает закругляться и я начинаю собираться, и тогда она начинает долго прощаться.»
- мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке красота не важна!»
- это русый цвет?»
- какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться?»
- вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина?»
- вы бы развелись, если бы узнали, что ваш муж бесплодный?»
- может ли женский орган полностью восстановиться после родов?»
- как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер?»
- как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а вы?»
- почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём вместе 3 года.»
- муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем ранее разговаривал»
- у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить.»
- резко рявкнули, что смотришь и закрыли дверь на ключ изнутри. что делать в такой ситуации?»
- впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого состояния?»
- как вам прическа? резинка кранч поверх гульки.»
- взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом не знает.»
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием в выборе мужчины?»
- что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью?»
- завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес?»
- у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой в палате опасно»
- живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала ни на минуту»
- будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, будет весело!»
- стала напрягаться на улице без машины! то бабки у подъезда. то алкаши. пока иду, чувствую себя не в своей среде.»
- случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась.»
- волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки отрезали их»
- как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест?»
- вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка есть?»
- приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после его обмана.»
- я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет!»
- если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы отреагировали?»
- как быть, если мне больше идут короткие волосы, а нравятся длинные? выбрать то, что нравится или то, что идет?»
- когда мне было 28, я выглядела очень молодо и свежо, морщин не было, лет на 18. это генетика или все же образ жизни?»
- че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас?»
- вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно?»
- вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится, оказываются неадекватами!»
- парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее?»
- что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом?»
- договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали на»
- как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся.»
- идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию.»
- я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится?»
- мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации в бан!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +290 |