муж уже и денег на абонемент дал, и сказал причёску сделать, а я зависима от еды и ем как не в себя!
Как настроится на похудение снова
Как взять себя в руки, младшец дочке годик, старшая во втором классе, когда мелкой было месяца 4,я как то успевала и худеть и заниматься собой и уроки с дочкой и все такое. Сейчас за лето соссес расслабилась и ем как не в себя ((постоянно подписываюсь на какие то марафоны но через несколько дней все на смарку.. Так как начинается срыв и лень и все такое. Дома заниматься не хватает времени, или младшая лезет и мешает (к слову сказать она очень ручная), плюс домашние дела готовка уборка и тд... Муж уже дал денег на абонемент на фитнес, завтра пойду покупать.. А у меня страх от того что я боюсь сорваться((как будто еда как бог какой то.. Думаю что у меня РПП.... НО как самостоятельно с этим справится.. Перед летом похудела на 10 кг, сейчас уже почти обратно все набрала.. С учётом того что 10 кг от сброса это ещё только половина, что ушла после вторых родов... Как еду отодвинуть на второй план и не срываться (((муж уже и денег на абонемент дал и сказал чтобы причёску сделала то есть даёт мне возможность преображаться и меняться у лучшему а я зависима от еды как не знаю кто.
P. S если посмотрите мои истории то у меня уже был опять похудения больше чем на 20 кг.... Как раз начала я это дело 3 года назад... Вот как так же настроится (((
все темы | главная |
-
17.09.20 16:05а я наоборот осооб не ем( похудела сильно, не нравится( у меня работы много т ручная, не могу поесть( вам надо чем то себя таким занять чтоб не было возможности поесть. скидывать очень тяжело так же как и набрать!(( я 2 кг месяц набираю еле еле, стресс и сразу его скидываю( когда стрессую аппетита нет
-
17.09.20 14:25“гром не грянет - мужик не перекрестится“
так и у вас - как заметите, что муж глаза на лево косит , на красивых женщин облизывается, так мигом и жевать перестанете , и спорт время найдете и на уход за собой. -
09.09.20 00:56Просто устаете с двумя детьми,плюс муж наверное не помогает с домашним и делами и уже ничего не хочется,только поесть и отдохнуть. Или не так?
Если у вас рпп действительно,то это не лень,это надо или к психологу или разобраться самой в чем причина такого расстройства. А может вы строго начинаете,поэтому срываетесь? Ведь сложно есть много,а потом бац и капустный лист. Просто уменьшить порции на треть. -
08.09.20 20:36Ник соответствует.
-
08.09.20 20:26Стресс заедаете? Еда единственная радость? Есть такое?
-
08.09.20 19:42Вам надо просто из дома выбираться, а фитнес это хорошо, как начнете худеть, так и мотивация еще больше будет!!! Я тоже в декрете, записалась на проект на велотренажерах) муж даст денег и будет сидеть с ребенком, а вас муж вон еще и на прическу денег дает, радуйтесь и пользуйтесь свободой
-
08.09.20 19:13 (ответ для: сладкое озеро)
Вот мне тоже показалось, что автору не хватает разнообразия и радостей в декрете, она и заедает..ТвоЯ ПрЕлесть да писал(а): Мотивации у вас нет. Даже ваш ник вас не мотивирует, а отображает, что есть. Вам надо радоваться чему то другому, а не едой Спортом можно заниматься, было бы желание -
08.09.20 19:01Лучше бы вам муж денег на психолога дал
-
08.09.20 18:24Что мешает вам готовить вкусную, но низкокалорийную еду? ешьте часто, но по чуть чуть
-
08.09.20 17:32Мотивации у вас нет.
У меня, увы тоже.
Столько лет держала вес в однорй поре, в прошлом году разъелась, сидя перед телевизором и со вкусняшками, и вот уже больше года не могу похудеть.
Понимаю, что дело в еде и только, я могу неделю питаться нормально, но как выходные, все, срыв на пару дней, друзья, шашлыки, пиво, где тут сбросить!
Расстраиваюсь, конечно, но не прям до обморока. Дело в том, что я занимаюсь спортом, вот прям так чтоб куски сала висели, такого нет, просто вес выше моей нормы, но и мышцы тоже есть. Короче, есть вес, но не безобразно, как то никто ничего не говорит, мужу нормально, ну если чуть говорит, поправилась, но его устраивает, поэтому как то и стимула нет. Одно дело похудеть, другое удержать, постоянно считая калории из года в год как со мной и было, а иногда до паранойи доходит когда видишь на стрелке +0,5 кг.
Поэтому я сейчас подзабила, стараюсь, конечно, когда в настроении, у меня и ПП и белок и все такое, но выхи мне все портят.
В другом у меня полный порядок: прическа, ногти, лицо, гардероб. -
08.09.20 14:08Это психологическое и пока вы не поймете в какие моменты тянитесь к еде, а в какие вам она не интересна, то хоть каждый день будете заниматься не сбросите. Это будет наоборот стимул пожрать, что вот я позанималась, сбросила и могу себе позволить.
Вам себя нужно занять чем-то для души, что вам прямо будет в радость и вы забудете на часы о еде. Таким образом наладите питание по режиму. исключите продукты, от которых именно вы набираете вес и если есть вздутие живота. У меня вот это молочка и помидоры.
Облегчите себе домашний труд для начала, запекайте еду в рукаве, поставили на нужное время и свободны, плюс не надо мыть кастрюли и получится диетическое почти питание. Сейчас столько сезонных овощей, те же кабачки, тыка, капуста...
Когда у вас будет больше времени, то ваша жизнь изменится, но это время нужно наполнить приятными для себя моментами. Можно параллельно с фитнесом ходить на массаж, эффект ускорится, а там уже и вам будет проще. Массажисты на дом приезжают, если не с кем детей оставить. -
08.09.20 13:59Кушайте свою любимую еду, просто умерьте порции. Я уже писала здесь, худела на маленьких порциях, кушала не более 300 гр за раз, исключила все очень вредное, если прям хотелось, то позволяла немного) например, две дольки шоколада, печеньку одну. Вес держится уже 2 месяца, кушала и сейчас кушаю раз в 3-4 часа)
- мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже - то уходи и выгнал.»
- тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет.»
- она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не подруга была?»
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. с этого момента»
- уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала тепло.»
- кто переезжал в другой город - много одежды выбросили?»
- когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили?»
- работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на десятку повыше»
- то пропадает, то появляется. узнала, что вообще спит с замужней! может ей написать, чтоб мне все точно было понятно?»
- под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого были мушки, прошли?»
- запахалась. а как заканчивается ваш день?»
- волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки отрезали их»
- как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы.»
- подборочка фото в соцсети!»
- неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький!»
- купила трусы размер m и l, пришла домой, померила. они давят, хотя тянучки бесшовные! носить или нет, не вредно это?»
- переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда день наступил?»
- отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал попытку сам увидеться»
- купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель.»
- что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились?»
- при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать ничего. почему»
- как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, мумтозмахал.»
- можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает повышение? кого чаще берут на хорошие места?»
- вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек добрый!»
- мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! почему»
- какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые.»
- вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах!»
- покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном мешке! стоит ли отвечать на такой вопрос?»
- у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила.»
- хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные поры и пара прыщей.»
- вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная.»
- когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая?»
- когда мама начинающий грумер! как вам моя работа?»
- вам нравится, когда у вас каждый день спрашивают: что хорошего расскажешь? рассказываете?»
- почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по одному разу, а сейчас не знают, где знакомиться?»
- какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти.»
- какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки?»
- как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч!»
- если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказани для солярия?»
- это дистальный прикус? красивое лицо?»
- завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес?»
- во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1.»
- реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три волосины густыми!»
- какое из этих 3 фото лучше для опубликования?»
- кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями?»
- что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, что я типичная»
- я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет!»
- как проявляется уважение начальника?»
- в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют одежда, обувь и аксессуары.»
- дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +710 |