муж уже и денег на абонемент дал, и сказал причёску сделать, а я зависима от еды и ем как не в себя!
Как настроится на похудение снова
Как взять себя в руки, младшец дочке годик, старшая во втором классе, когда мелкой было месяца 4,я как то успевала и худеть и заниматься собой и уроки с дочкой и все такое. Сейчас за лето соссес расслабилась и ем как не в себя ((постоянно подписываюсь на какие то марафоны но через несколько дней все на смарку.. Так как начинается срыв и лень и все такое. Дома заниматься не хватает времени, или младшая лезет и мешает (к слову сказать она очень ручная), плюс домашние дела готовка уборка и тд... Муж уже дал денег на абонемент на фитнес, завтра пойду покупать.. А у меня страх от того что я боюсь сорваться((как будто еда как бог какой то.. Думаю что у меня РПП.... НО как самостоятельно с этим справится.. Перед летом похудела на 10 кг, сейчас уже почти обратно все набрала.. С учётом того что 10 кг от сброса это ещё только половина, что ушла после вторых родов... Как еду отодвинуть на второй план и не срываться (((муж уже и денег на абонемент дал и сказал чтобы причёску сделала то есть даёт мне возможность преображаться и меняться у лучшему а я зависима от еды как не знаю кто.
P. S если посмотрите мои истории то у меня уже был опять похудения больше чем на 20 кг.... Как раз начала я это дело 3 года назад... Вот как так же настроится (((
все темы | главная |
-
17.09.20 16:05а я наоборот осооб не ем( похудела сильно, не нравится( у меня работы много т ручная, не могу поесть( вам надо чем то себя таким занять чтоб не было возможности поесть. скидывать очень тяжело так же как и набрать!(( я 2 кг месяц набираю еле еле, стресс и сразу его скидываю( когда стрессую аппетита нет
-
17.09.20 14:25“гром не грянет - мужик не перекрестится“
так и у вас - как заметите, что муж глаза на лево косит , на красивых женщин облизывается, так мигом и жевать перестанете , и спорт время найдете и на уход за собой. -
09.09.20 00:56Просто устаете с двумя детьми,плюс муж наверное не помогает с домашним и делами и уже ничего не хочется,только поесть и отдохнуть. Или не так?
Если у вас рпп действительно,то это не лень,это надо или к психологу или разобраться самой в чем причина такого расстройства. А может вы строго начинаете,поэтому срываетесь? Ведь сложно есть много,а потом бац и капустный лист. Просто уменьшить порции на треть. -
08.09.20 20:36Ник соответствует.
-
08.09.20 20:26Стресс заедаете? Еда единственная радость? Есть такое?
-
08.09.20 19:42Вам надо просто из дома выбираться, а фитнес это хорошо, как начнете худеть, так и мотивация еще больше будет!!! Я тоже в декрете, записалась на проект на велотренажерах) муж даст денег и будет сидеть с ребенком, а вас муж вон еще и на прическу денег дает, радуйтесь и пользуйтесь свободой
-
08.09.20 19:13 (ответ для: сладкое озеро)
Вот мне тоже показалось, что автору не хватает разнообразия и радостей в декрете, она и заедает..ТвоЯ ПрЕлесть да писал(а): Мотивации у вас нет. Даже ваш ник вас не мотивирует, а отображает, что есть. Вам надо радоваться чему то другому, а не едой Спортом можно заниматься, было бы желание -
08.09.20 19:01Лучше бы вам муж денег на психолога дал
-
08.09.20 18:24Что мешает вам готовить вкусную, но низкокалорийную еду? ешьте часто, но по чуть чуть
-
08.09.20 17:32Мотивации у вас нет.
У меня, увы тоже.
Столько лет держала вес в однорй поре, в прошлом году разъелась, сидя перед телевизором и со вкусняшками, и вот уже больше года не могу похудеть.
Понимаю, что дело в еде и только, я могу неделю питаться нормально, но как выходные, все, срыв на пару дней, друзья, шашлыки, пиво, где тут сбросить!
Расстраиваюсь, конечно, но не прям до обморока. Дело в том, что я занимаюсь спортом, вот прям так чтоб куски сала висели, такого нет, просто вес выше моей нормы, но и мышцы тоже есть. Короче, есть вес, но не безобразно, как то никто ничего не говорит, мужу нормально, ну если чуть говорит, поправилась, но его устраивает, поэтому как то и стимула нет. Одно дело похудеть, другое удержать, постоянно считая калории из года в год как со мной и было, а иногда до паранойи доходит когда видишь на стрелке +0,5 кг.
Поэтому я сейчас подзабила, стараюсь, конечно, когда в настроении, у меня и ПП и белок и все такое, но выхи мне все портят.
В другом у меня полный порядок: прическа, ногти, лицо, гардероб. -
08.09.20 14:08Это психологическое и пока вы не поймете в какие моменты тянитесь к еде, а в какие вам она не интересна, то хоть каждый день будете заниматься не сбросите. Это будет наоборот стимул пожрать, что вот я позанималась, сбросила и могу себе позволить.
Вам себя нужно занять чем-то для души, что вам прямо будет в радость и вы забудете на часы о еде. Таким образом наладите питание по режиму. исключите продукты, от которых именно вы набираете вес и если есть вздутие живота. У меня вот это молочка и помидоры.
Облегчите себе домашний труд для начала, запекайте еду в рукаве, поставили на нужное время и свободны, плюс не надо мыть кастрюли и получится диетическое почти питание. Сейчас столько сезонных овощей, те же кабачки, тыка, капуста...
Когда у вас будет больше времени, то ваша жизнь изменится, но это время нужно наполнить приятными для себя моментами. Можно параллельно с фитнесом ходить на массаж, эффект ускорится, а там уже и вам будет проще. Массажисты на дом приезжают, если не с кем детей оставить. -
08.09.20 13:59Кушайте свою любимую еду, просто умерьте порции. Я уже писала здесь, худела на маленьких порциях, кушала не более 300 гр за раз, исключила все очень вредное, если прям хотелось, то позволяла немного) например, две дольки шоколада, печеньку одну. Вес держится уже 2 месяца, кушала и сейчас кушаю раз в 3-4 часа)
- можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую роль?»
- арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили?»
- как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде.»
- сегодня активизировалис телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! а у вас как?»
- пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно»
- у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость?»
- на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем встречаться,»
- неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на 4 кг.»
- допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально обтягивают»
- как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма?»
- у вас есть любимый типаж женщин и мужчин?»
- хвастаюсь первым цветением любимой герани»
- какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться?»
- замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее?»
- летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы - понравился.»
- какое имя больше подходит для отчества александровна?»
- что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу?»
- запах гари стоит в квартире около недели. что делать?»
- вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё?»
- у какой девушки талия лучше? какая красивее?»
- подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и не работает!»
- маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко?»
- кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды.»
- у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете?»
- мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс?»
- что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, но без попы?»
- а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет.»
- стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала делать другое! раньше занималась волосами, сейчас»
- знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых?»
- мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время с кем-то?»
- это свои губы или сделанные, как думаете?»
- любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с более красивыми?»
- у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего?»
- проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный! ногти длинные, не ломаются, пластина уплотнилась»
- мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе?»
- она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое обращение к себе?»
- пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств?»
- с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет сил что-то делать»
- заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было уже лет 10»
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.»
- после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит микрофлора?»
- пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название.»
- кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего ребенка!»
- у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже?»
- когда самая теплая температура воды в финском заливе?»
- вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты?»
- общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего не добилась»
- где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти такого в 24?»
- для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой пищи?»
- реально ли носить такое в 40+? или это уже какой-то кринж? разбираю вещи к переезду и понимаю, что их время ушло.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +710 |