Как убрать живот?
посоветуйте плиз
автор: горный цветок, 12.09.20 21:19
просмотры: +13051, комментарии: +48
все темы | главная |
-
22.03.21 05:21Общий вес нужно скидывать,живот сам по себе не похудеет,советую планку укрепит мышцы пресса
-
21.03.21 20:37 (ответ для: vdi5fylh5gka)vdi5fylh5gka писал(а): как тазовое дно влияет на переднюю брюшную стенку? я посмотрела картинки, восьмерка пресловутая - тазовое дно. и связи не вижу. чтобы матка или шейка не опустилась - не спорю. но живот,жирок женский то???
Я не врач и не знаю как эти мышцы взаимосвязаны. Сужу по себе - как начала качать мышцы тазового дна и делать вакуум, то пузо втянулось -
09.02.21 08:06 (ответ для: Muzicaa)
как тазовое дно влияет на переднюю брюшную стенку? я посмотрела картинки, восьмерка пресловутая - тазовое дно. и связи не вижу. чтобы матка или шейка не опустилась - не спорю. но живот,жирок женский то???Muzicaa писал(а): Еще, кстати, помогает живот убрать вакуум с утра. И вообще, укрепление мышц тазового дна оооочень хорошо убирает живот! -
05.01.21 07:24кардио
отказаться от сладкого и мучного -
03.01.21 09:28низкоуглеводка
-
02.01.21 14:29 (ответ для: Проснувшаяся)Проснувшаяся писал(а): делали?
Делали?))) -
23.11.20 06:05 (ответ для: Алматиночка95)
навсегда на кето присесть?)Алматиночка95 писал(а): Отказ от углеводов хлеб, сахар, сладости, мучное побольше белка. Живот убрать несложно, зачастую уходит в первую очередь -
23.11.20 03:28Вакуум, пресс качать верхний и нижний, потом обязательно растягивать, чтобы живот упал.
-
22.11.20 20:47Еще, кстати, помогает живот убрать вакуум с утра. И вообще, укрепление мышц тазового дна оооочень хорошо убирает живот!
-
27.10.20 21:37 (ответ для: I love the rain)
с картохой не сравнить. А если яблоко несладко. Зелёное. Тем болееI love the rain писал(а): у яблок вроде тоже гликемич.высокий -
27.10.20 21:34 (ответ для: Проснувшаяся)
у яблок вроде тоже гликемич.высокийСпящая писал(а): углевод с высоким гликемическим индексом. Нельзя -
27.10.20 21:33 (ответ для: горный цветок)ни
картошку редко, макароны гречневыеqxxd7ovq4s9j писал(а): картошку можно варенную?
- у кого дома есть кофемашина? как делаете вкусный капучино? сколько воды должно быть, сколько молока и кофе класть?»
- кто разбирается в гороскопах? если кто-то родился 24 августа, то он дева?»
- сколько лет? как вам девушка?»
- как вы думаете, эти сумки вышли из моды? все стилисты говорят, что да.»
- действительно очень молодая морда? косметолог не поверила, узнав мой возраст! сказала, что дала бы минус 7 лет.»
- любой сбежит от такой! ругались с ним, лазила в его телефоне, следила. терзаю себя, что скоро уйдет! парню 27, мне»
- можно ли смыть мейк мицеллярной водой и не смывая ее сделать тканевую маску на лицо?»
- кому верить? тем кто говорит, что красива, или тем, кто говорит что страшная? молодёжь до сих пор считает меня страшилой»
- у вас хорошая память? я в последнее время всё на карандаш беру, что мне надо сделать, купить.»
- мч обиделся! сломалось зарядное от телефона, он мне должен был позвонить, а я недоступна! как ему объяснить правильно?»
- какая фамилия лучше: райков, милашов или пастухов?»
- написала заявление. руководитель, на удивление, отнеслась абсолютно адекватно. работаю до конца марта и ухожу.»
- завтрак в любимом офисе самый вкусный.»
- когда заканчивается конфетно-букетн период? с бывшим встречались 3 года и он сказал, что конфетно-букетн период давно»
- вы занимаетесь постоянно каким-то спортом без больших перерывов? йога, зал, плаванье - неважно. если нет, то почему?»
- как получилась?»
- как вам такое кольцо? выглядит красиво и неброско. а вам нравится?»
- вам нравится такие колготки? стильно или, наоборот, колхоз?»
- отпечатывается ли алкоголь на внешности женщины? издалека видите тех, кто любит расслабиться по вечерам?»
- у кого есть фиалки? как за ними ухаживаете? как часто поливаете? мне подарили такую красотку. стоит ли срезать цветки?»
- бесит свекровь, но я сейчас от неё зависима. как успокоить нервишки и сделать лицо попроще?»
- почему женщин так часто называют и что это значит?»
- для вас важно, чтобы ваши отношения с мужчиной были узаконены? смогли бы с мужчиной жить долгое время без брака?»
- если бы вы выиграли крупный приз, квартиру или машину, скрыли бы от коллег и знакомых или бы всем сообщили?»
- у кого самое красивое лицо?»
- оцените внешность! какое первое впечатление производит? какой возраст на ваш взгляд?»
- намерена расстаться. написала ему, если проигнорирует и эту попытку поговорить, значит, конец! даже если вернётся потом.»
- во время климакса набирают вес при прежнем питании и активности? есть ли исключения? получилось ли потом похудеть?»
- можете ли вы ходить на свидания с другими мужчинами, когда еще любите сильно бывшего? сравнивали с ним?»
- у кого была маленькая собака, а потом большая? как вы привыкали? по ощущениям они такие разные?»
- мы сошлись с ней на внутреннем вайве! вы разговариваете на таком языке?»
- ничего не подарил на 8 марта! я ожидала перевод денег на карту, но он поздравил по телефону и на этом все! я его просто»
- как вам название магазина?»
- накручиваю себя, что он меня не любит! хотела бы жить с ним вместе, тогда я была бы спокойной, но мы в разных городах!»
- окажу материальную помощь девушке до 2 тысяч за встречу. мне это по карману - у меня имущества на 20 миллионов!»
- с какими людьми вам скучно?»
- если каждый день мужчина по 2 часа говорит по телефону с женщиной, ему просто скучно? между нами 2 тысячи км.»
- у кого лучше внешность?»
- если я буду держать себя в руках с шефом и не стану демонстрировать свои эмоции к нему. уйду ли я сама или он уволит»
- у парня волосы на спине. планируем детей. как это отразится на ребенке?»
- к чему снится ручей и огромный паук?»
- если вам прислали на 8 марта открытки и гифки, что вы ответили на это?»
- одноклассники пародируют мой голос, как я говорю, и смеются! почему они так делают?»
- все принимаю близко к сердцу! кто-то оскорбил - испорчу себе настроение на целый день. долго одна-ужас, никому не нужна»
- почему девушки так не любят других девушек? одна сказала, что ее подруга стремная и вообще пацанка!»
- откуда столько хамла? мужи стоял у кассы 20 минут и причитал: я что стоять должен? верните мне разницу! вы обманываете»
- у мамы рост 169 см. в 35 лет она начала набирать вес, в 42 весила 67 кг. к 43 похудела до 56. она потолстеет в будущем?»
- вы бы дали свой фен, которым пользуетесь каждый день, знакомой? у нее потекла крыша и она хочет им воспользоваться»
- какие витамины помогают? прошло 2 года после родов. чувствую упадок сил, хочу спать и плакать без причины»
- если девушка выставляет много селфи, у нее проблемы с самооценкой?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +830 |