зацикливаетесь на чём-то и можете об этом думать целый день! Вам бывает одиноко? как боретесь с этим чувством?
Как вы справляетесь с этими эмоциями?
Например, Вы зацикливаетесь на чём-то и можете об этом думать целый день, а то и неделю?
Вам бывает одиноко, как боретесь с этим чувством?
автор: f2k5v9, 04.10.20 09:55
просмотры: +3280, комментарии: +13
все темы | главная |
-
04.10.20 16:24 (ответ для: Ashotakoe)ооо спасибо, новое словечко в моём лексиконе, красивое зараза, хоть и вредное
-
04.10.20 14:14Да, бывает, что чувство вины за что-то незначительное, либо чувство ответственности за то, что что-то не сделала, например, меня гложат долго. Стараюсь просто убеждать себя, что все это не стоит переживаний, отвлекаться другими мыслями. Еще помогает выговориться, получить поддержку
-
04.10.20 13:52Зацикленность бывает, конечно. Тут нужно разделять обычную фиксацию на каком-то значимом событии от обсессии. От первого можно отвлечься, а второе лечится у психиатра или психотерапевта. У меня было и то и другое, так что по своему опыту могу сказать разница огромная и пытаться самостоятельно справиться с обсессией я бы не советовала.
-
04.10.20 13:14Бывает зацикленность. Особенно после новости о нашей Океании у меня полностью руки опустились, ни читать ничего не лезет, ни смотреть, ни вязать. Хотя я только шарф перед этим начала.
А раньше, если просто циклилась о чем-то не таком глобальном, то просто старалась себя занять чем-то, включала классическую музыку, посещала православные сайты.
А скучно мне не бывает. -
04.10.20 12:59Одиноко мне не бывает в принципе, зацикленность обычно сама проходит.
-
04.10.20 11:34Никак. У меня бывает сдвиг по фазе и акция “самогнобления“ выходит сама собой.
И ничего с этим сделать не получается, как бы не пыталась.
Ни загрузки, ни положительные эмоции...ничего -
04.10.20 11:20Да, бывает. Если думается что-то плохое, помогает выплакаться и выговориться.
Одиноко тоже бывает. Звоню поболтать или обнимаю близкого человека. -
04.10.20 10:54Да, бывает такое. Называется руминация. У меня, помню, было такое при беременности, был немного страх родов у меня и когда я начинала думать об этом, я просто силой воли переключалась на другое что-то, не разрешала себе думать об этом. Как итог, на роды ехала радостно, с хорошим настроением и всё прошло хорошо. Я умею переключаться, надо это делать сразу, как начинаются непродуктивные тревожные мысли. Просто надо отвлечься на что-то другое
-
04.10.20 10:44Есть переживания моя ситуация разрешиться только через год
-
04.10.20 10:37Я постоянно зацикливаюсь во всем. Не знаю, как от этого избавиться.
-
04.10.20 10:26Такое состояние свойственно многим людям, когда человек зависает в подобном психологическом кофликте.
А это и есть именно конфликт, потому, что думая постоянно о чем либо, человек тратит свою энергию. Ведь эмоции это тоже энергия.
И если все время о чем то думать, это ведет к истощению нервной системы.
В этом случае надо уметь с этим работать.
Самое простое- это можно научиться переключать свое внимание, свой ум на что то другое.
Еще- это владеть навыками самоуспокоения. Каждый может успокаивать себя по разному, все зависит от методов, который человек взял себе на вооружение. Кто то успокаивается фитнесом, кто то едой, кто то алкоголем, ну и пр.
А лучше всего, такие состояния выговаривать, проговаривать. и выгружать из своего собственного Я, своей головы.
Если попытаетесь вспомнить, то, что то подобное мы все делаем, если есть такая возможность, и такие у нас способности.
Это просто пойти и с кем то поговорить, обсудить, поразмышлять о своей ситуации.
Если есть в вашем окружении такие люди- это здорово, пришел, и говоришь “ У меня такая вот ситуация, я перегружен мыслями, хочу с тобой обсудить“.
И после подобных, доверительных бесед и разговоров всегда становится легче, спокойнее.
именно этой деятельностью занимаются и психотерапевты и психологи.
Да, за деньги, но ты приходишь и за полные 1.5- 2 часа вы говорите только о тебе и твоих проблемах. На мой взгляд- это здорово!
Если нет возможности платить за это профессионалам, выстраивайте свое окружение таким образом, что бы в нем были для Вас действительно близкие люди, с кем Вы можете поговорить, и разделить свои тяжелые переживания.
Хорошие друзья, приятели- на это вполне способны -
04.10.20 10:26Мне никогда не бывает одиноко, потому что у меня есть ребенок, муж, родители и друзья. У меня другие заморочки. Когда я начинаю думать об этом, то стараюсь переключиться на что-то приятное
- договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на выбор 4 места, я выбрала. от него ответа не»
- написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! женат и дети»
- как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам?»
- изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще не будет!»
- если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет?»
- я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал будет ли у нас»
- зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду!»
- как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь?»
- договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили бы что-то?»
- скоро день рождения. не определилась с местом и временем и не знаю на какое время записываться на макияж и укладку.»
- иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха и убежали.»
- нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на август-сентябрь»
- кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа?»
- познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? попросить удалиться?»
- проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный! ногти длинные, не ломаются, пластина уплотнилась»
- ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась.»
- как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к вам относятся?»
- как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся!»
- были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у ребенка?»
- почему камера 50 мг фоткает не столь хорошо и не тянет на 50 пикселей? на моем камера 13 и качество такое же!»
- у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила.»
- куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить?»
- вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком?»
- какой из этих сарафанов вам нравится больше?»
- если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить?»
- как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не решат ничего?»
- не прекращающийся круговорот сбора денег на работе на дни рождения. я сдала деньги, а меня на банкет не позвали. больше»
- продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я пишу: а сколько вы хотите? что на это сказать?»
- выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы отдельно продавать?»
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?»
- как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в путешествие. сестра просит, чтобы мы заехали к»
- похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли делать вакцину? я боюсь, что он заразный.»
- надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды!»
- зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои перефотошопленн до ужаса фото и хвалятся, что выглядят на 30?»
- чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных»
- после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили бы общаться?»
- нравится или что-то бы изменили?»
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?»
- кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации?»
- как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж, бывают просрочки? на что брали?»
- во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1.»
- считаете эту девушку красивой?»
- будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало выходить? вопрос к тем, кто работает пятидневку.»
- если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом?»
- не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие и волосы пахнут»
- как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто?»
- какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название не так бросается в глаза.»
- сегодня весь день провела на тренинге для риелторов. устала! а завтра снова рабочие будни: встречи, клиенты, продажи»
- как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы отпустить и забыть?»
- хвастаюсь первым цветением любимой герани»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +500 |