Низкое давление, головокружение и паническая атаки. Немного отпустило. Сейчас опять началось.
Низкое давление, головокружение и паническая атаки. кто живет с этим? как справляетесь?
У меня низкое давление (100 на 60,а иногда 80 на 50 даже),головокружения,панические атаки.В июле начала лечение у врача и стала ходить на йогу.Немного отпустило.Сейчас опять началось.У кого эти же проблемы,как живете с этим?
автор: aymtskda17wn, 05.10.20 15:07
просмотры: +1970, комментарии: +12
все темы | главная |
-
05.10.20 20:32 (ответ для: kozochka48)Спасибо за такой подробный ответ Мерила давление в больнице,ну и дома у меня тонометр.Когда случилась первая ПА,то приезжала скорая и было давление 90 на 60.
-
05.10.20 20:21У меня когда панические атаки, обычно высокое давление и пульс...
-
05.10.20 18:33Вы сама себе мерили давление? А то моя сестра тоже думала, что у неё низкое давление (она очень худенькая), в итоге я померила, как надо - 125 на 80. Даже слегка повышенное.
Фельдшер одна говорила тоже, что приходят люди, жалуются на низкое давление, она измеряет - у всех нормальное, у кого повышенное. А тоже жалобы на головокружение. При 80 на 50 всё закончилось бы обмороком.
Насчёт панических атак ( у меня были во время учёбы):
- хорошо, полноценно кушать и спать
- много гулять и расходовать адреналин, т.е. нужны физические нагрузки - ходить, бегать, кататься на велике, роликах, плавать в бассейне и т.д.
- мне помогал секс (но можно и обойтись)
Если наступает (чувствуете нехватку воздуха и т.д.) - задерживаете дыхание. Вдох, остановка дыхания, считаете мысленно до 4 и медленный выдох. Т.е. вы останавливаете панику, сердцебиение становится опять ровным, а не лупит с бешеной скоростью, дыхание несбивчивое и т.д.
И ещё НЕ СОПРОТИВЛЯЙТЕСЬ ПАНИКЕ. Т.е. вот у вас это всё нарастает, вы начинаете бороться, беспокоиться, глубже дышать, суетиться, а ничего не помогает, и вы думаете, что всё, это конец и т.д. Отсюда и паника.
А нужно думать: “Ну атака, и фиг с ней, ладно, что поделаешь, пусть будет“. И она сразу уйдёт, вот увидите. Потому что вы не запускаете вот этот адреналиновый механизм, не включаете борьбу - у вас всё ровно и хорошо. И паника проходит. -
05.10.20 15:52У меня нашли кровоизлияние в мозгу...
-
05.10.20 15:24 (ответ для: aymtskda17wn)aymtskda17wn писал(а): Да,я ее делаю,но результат не сразу же проявляется
Да, не сразу, и то, что делаете- это хорошо.
Но Вам бы точно не помешал и психотерапевт, что бы разобраться с ПА -
05.10.20 15:21 (ответ для: дядя Андрей_2,0)Да,я ее делаю,но результат не сразу же проявляется
-
05.10.20 15:20 (ответ для: ea84w8umvwwk)Я пила Афобазол и Новопассит,потом выписывали Адаптол.
-
05.10.20 15:19 (ответ для: aymtskda17wn)aymtskda17wn писал(а): Ходила.Мне сказали,что это проблема с шеей
Обратите внимание на гимнастику доктора Шишонина. Слышали про такого? Есть ролики в сети. -
05.10.20 15:18 (ответ для: дядя Андрей_2,0)Ходила.Мне сказали,что это проблема с шеей
-
05.10.20 15:12У меня низкое давление всегда. Головокружение ( не настоящее) началось этим летом (говорят, нервы) С ПА не знакома
-
05.10.20 15:11Хз как-то
-
05.10.20 15:10Попробуйте ходить к психотерапевту, что бы понять, что лежит в основании запуска механизма ПА.
- натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики думают? почему изменяют шикарным женщинам?»
- стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается.»
- отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина.»
- очень впечатлена этой архитектурой!»
- как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе?»
- а вы умеете быть девочкой-девочк я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая как рельса, самостоятельная»
- подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей!»
- когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они об этом спросили?»
- кто из них красивее?»
- сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили своих детей.»
- муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. стоит ли идти?»
- часто хвалят мои глаза. надо делать блефаро верхних и нижних век?»
- вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или нижнюю?»
- муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с советами!»
- мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь?»
- весенняя раздражительнос как бороться? нет настроения, усталость какая-то»
- кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась красивой.»
- мне 31. за мной ухаживает парень хороший, цветы, внимание, хочет жениться. но меня к нему не тянет. я жду своего бывшего»
- красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни! больше нет ни капли надежды.»
- по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят?»
- уходя, бывший сказал, что тут я была в лучшей форме, а сейчас типа худее! а ему худые не нравятся. реально так и есть?»
- фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры?»
- как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине? при этом она тоже работает!»
- никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут»
- самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см!»
- она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не подруга была?»
- как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт.»
- пикничок на океане!»
- маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко?»
- пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года!»
- если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказани для солярия?»
- какой пауэрбэнк лучше? чем пользуетесь? цена не имеет значения»
- оцените, как сидит куртка!»
- какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете?»
- почему справа фигура большинству нравится больше? мол справа очень женственная, плавная. вы никогда волн не видели?»
- ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20! идет пропаганда распутного образа жизни?»
- клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в друзья. шлет смайлики, пишет цыпочка, кошечка»
- в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет?»
- можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф?»
- уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в улыбаются!»
- насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое было лет в»
- пишет один на сз. нет ни имени, ни информации по детям, а требовал час прийти самой к нему в телегу.»
- узнаете город? места?»
- можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую?»
- а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии.»
- какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой!»
- как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы.»
- я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете!»
- легко ли выйти замуж в 28 лет?»
- парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть счастливы?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +490 |