значительно урезала порции блюд, сладкое и хлеб не ем, исключила жареное, чипсы. и ни один кг не сбросился!
Как вы думаете, с чем такое связано? Значительно урезала порции блюд, сладкое не ем совсем, хлебо-булочные изделия тоже, жареное исключила, алкоголь, фастфуд, чипсы.. Ну можно сказать на правильном питании. Не переедаю, после приема пищи присутствует легкое чувство голода. 4 раза в неделю тренировки, интенсивные и силовые, а так же танцы. Начала вести такой образ жизни две недели назад и продолжаю, уже третья неделя. Ни один кг не сбросился. Я не понимаю, в чем причина. Расстроилась очень сильно
автор: er5o4t43pfp4, 06.10.20 19:48
просмотры: +4954, комментарии: +22
все темы | главная |
-
16.10.20 12:52явно делаете что-то не так, я за 4 недели, похудела почти на 10кг с относительно небольшого веса, с 68кг при 175 росте (и это можно сказать без спорта, 10.000 шагов в день шагаю и на этом весь мой спорт...) может ужинаете поздно? Так не должно быть, что за 3 недели никакого отвеса
-
07.10.20 23:07 (ответ для: er5o4t43pfp4)er5o4t43pfp4 писал(а): три раза в день ем: завтрак, оьед и ужин. Завтрак: два яййа, помидор и огурец, без заправки. Зеленый чай. Обед: суп. Ужин: творог. На перекус днем ем фрукты, кефир.
То есть вы считаете, что на такой “диете“ вы нормально питаетесь? А где злаковые-каши, где мясо, где рыба? У вас организм на строгой диете, конечно вы мало того, что постоянно голодная так, так еще и нет полноценного питания. -
07.10.20 22:32 (ответ для: Кошка_в_белом)
три раза в день ем: завтрак, оьед и ужин. Завтрак: два яййа, помидор и огурец, без заправки. Зеленый чай. Обед: суп. Ужин: творог. На перекус днем ем фрукты, кефир.Кошка_в_белом писал(а): Если ни кг не сбросился и даже объемы не двигаются то вы что-то не так делаете. Либо питание у вас не годится, либо от спорта одно название. Какой у вас рацион, сколько раз в день едите и что? -
07.10.20 18:36Если ни кг не сбросился и даже объемы не двигаются то вы что-то не так делаете. Либо питание у вас не годится, либо от спорта одно название. Какой у вас рацион, сколько раз в день едите и что?
-
07.10.20 17:57Три недели? Я за три дня вот жду результат(. Вы делаете что-то никак. Организм не хочет отдавать жир. Возможно вы голодаете, а голодать нельзя.
-
07.10.20 08:27 (ответ для: GаDюка)
подписываюсь. Годами наедает, наверное, а потом ноет, что через 3(о, боже) недели ничего не уходит.GаDюка писал(а): Как вы себя чувствуете, коль такие вопросы вам в голову приходят? Или это шутка .... Вы за 2 недели хотите результат увидеть? Наедали черт знает сколько, а скидывать начать почти сразу? Это несерьезно просто. Терпение, упорство и для расстройства здесь нет никаких оснований. -
07.10.20 08:263 недели и вы хотите похудеть?)))) Вы ленивая)) не ждите результатов и ПАШИТЕ в зале. У меня именно вес начал уходить после 5 месяцев РЕГУЛЯРНЫХ тренировок и правильно питания
-
07.10.20 07:47даже если вес и не уходит, все равно это полезно для здоровья
-
07.10.20 07:11 (ответ для: er5o4t43pfp4)Вообще мне красивые девочки говорят такой ритм должен стать образом жизни. Но я лентяйка в плане фитнеса((( если вы можете уделять залу 3 раза в неделю , а дома делать небольшой комплекс . Я бы вам посоветовала включить больше белка и не менять калорийность в низкую строну. Что б и попка и ножки были кругленькие . А животик сам в норму придёт . Кстати парадокс живот худеет когда качаешь попу))
-
07.10.20 05:36Потому что вы ГОЛОДАЕТЕ) вот когда нормально есть начнете, то килограмм будут уходить. Вы ьренируетесь голодная, и хотите результат, ну не будет его. Вы сорветесь, и наберете ещё больше. Так нельзя. Посадите желудок и все, что угодно.
-
06.10.20 23:21 (ответ для: slot68)
спасибо вам. Буду именно так пробовать, держаться)slot68 писал(а): Смотря что вам надо. Я могу неделю сидеть на воде . Изредка когда начинает кружиться голова кусаю яблоко. И так весь день мой вес всегда весело прыгает . С 57 до 54 за неделю легко. Далее из за того что болит живот я ещё неделю пытаюсь начать есть. И итог ещё минус пару кг. Но тогда я становлюсь похожа на кащея. Если хотите классную сочную фигуру. Продежржитесь в вашем ритме год. Тогда и формы будут и тело спортивное -
06.10.20 22:26Смотря что вам надо. Я могу неделю сидеть на воде . Изредка когда начинает кружиться голова кусаю яблоко. И так весь день))) мой вес всегда весело прыгает . С 57 до 54 за неделю легко. Далее из за того что болит живот я ещё неделю пытаюсь начать есть. И итог ещё минус пару кг. Но тогда я становлюсь похожа на кащея. Если хотите классную сочную фигуру. Продежржитесь в вашем ритме год. Тогда и формы будут и тело спортивное
- у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали или ресторан?»
- зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки?»
- семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое?»
- сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие же наглые и родители мужа. вечно чего-то требуют!»
- скоро день рождения. не определилась с местом и временем и не знаю на какое время записываться на макияж и укладку.»
- кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут сразу два!»
- девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже на влюблённость?»
- похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли делать вакцину? я боюсь, что он заразный.»
- сколько раз в день заряжаете смартфон?»
- ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20! идет пропаганда распутного образа жизни?»
- как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж, бывают просрочки? на что брали?»
- а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит?»
- как вам фото из праги?»
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему не отвечает?»
- купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее. можно ли его носить каждый день?»
- выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы отдельно продавать?»
- что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается вышиванием, музыкой и астрологией. бюджет до 15 тысяч»
- вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный?»
- как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа.»
- делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился снимок.»
- немного моего бомж-стиля! с пластикой, думала, мой стиль немного поменяется, но кого я обманываю?! я такая!»
- какая актриса была красивее в молодости?»
- вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не было.»
- стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали штраф! прошло уже около 2 суток.»
- как вам такой сарафан? нравится или нет?»
- любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование как решить эти проблемы? к какому врачу нужно пойти?»
- кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20 искала»
- как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, что не заметила!»
- где такие красавицы обитают?»
- я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые такой срыв.»
- как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?»
- как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания но никто не»
- какое платье вам больше нравится?»
- какие качества в мужчине вы считаете важными? я ищу: доброту, целеустремлённо крепкий внутренний стержень»
- может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что глаза стоят ровно.»
- вы беременели от бывших? что делали? рожали?»
- нравится или нет?»
- можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую роль?»
- у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу не хотят»
- еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях разочаровалась.»
- всем вкусного конца вторника!»
- мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время тратить не хочется!»
- кто вы по знаку зодиака?»
- после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили бы общаться?»
- нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать периодически ходить с ним.»
- при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! я отказалась.»
- коллега молчит целыми днями именно со мной! я спросила в чем причина, она ответила, что к каждому человеку нужен подход»
- вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно?»
- никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу?»
- ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит ли прекращать?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +720 |