главная разделы рецепты клубы +45 дневники +117 фото беременность имена похудели юмор матронушка вера худеем вместе вход реклама

кто добился реальных результатов при интервальном голодании, какой методике придерживались, в чём ограничивали

Интервальное голодание:интересны отзывы тех,кто добился реальных результатов,какой методике придерживались,в чем себя ограничивали и тд..
Сижу уже 4 день,первые дня было сложно,особенно в вечерние часы(головная боль,слабость,рассеяность) но я отнесла это к загруженному графику дня,также заметила,что чем больше времени я провожу на воздухе,вне дома,в делах,тем меньше аппетит..
Выбрала пока что самый ппостой метод 16/8 ,но чувствую,что могу и дольше...хотя пока еще 4 день и говорить рано..
Цель;похудеть немного и оздоровить организм,так как после приема пищи,заметила,что чувствую сонливость и некий дискомфорт,в состоянии голода или полуголода более работоспосбна..
Минус один: при предменструальных днях чувство голода сопровождается слабостью,учащенным сердцебиением и трясучкой..не знаю как буду в этот период,но пока все идет по плану.
А как у вас было с этим методом?есть ли результаты,каковы они?поделитесь мнением и своими историями...

автор: ШиОрт_ПОбеРРИ, 16.10.20 18:02              просмотры: +934, комментарии: +9
все темы главная
  • 23.10.20 08:49 (ответ для: Алматиночка95)
    Схема 36 часов голодания и 12 часов для еды
  • 23.10.20 08:48
    Применяла схему 3612, иногда голодала по 50 часов. Результаты и впечатления исключительно хорошие. За 2 недели минус 10 кг. Только сильно болела голова и слабость, тело становилось тяжелым и неподъёмным, и запах изо рта. И нужна железная дисциплина. Мне понравилось, что через сутки уходили ВСЕ прыщи (мучаюсь от них на спине и бедрах). Здоровье сильно поправилось, обменка ускорилась. Ведь голодание чистит организм, когда нет еды - он начинает съедать больные клетки и клетки воспалений (те же прыщи). Месячный цикл не сбился, волосы не выпали
  • 17.10.20 17:00 (ответ для: ШиОрт_ПОбеРРИ)
    ШиОрт_ПОбеРРИ писал(а): А я даже не знала...,честно говоря купилась на отзывы тех,кто отписывался на форумах,да и почитала в их группе,мне понравиласьэта методика тем,что нужно не есть после опр кол часов,в принципе я и так по роду деятельности и графику не успеваю есть чаще двух раз,голод выдерживала,но насчет ученого и конференции я как раз не полностью читала видимо
    Интервалы 16 на 8 особой опасности в себе не несут, если вы в эти 8 часов можете одновременно не переедать и при этом потреблять все нужные пищевые группы, достаточно клетчатки, кальция и т.д. Просто нужно понимать для чего и зачем вы делаете. Ни к здоровью, ни к похудению интервальное голодание прямого отношения не имеет, это просто может быть способом самодисциплины в питании. Но в то же время может и спровоцировать рпп. Короче, нужно понять для чего вам это и действительно ли нужно, подходит и не навредит.
  • 17.10.20 16:46 (ответ для: ШумелкаМышь)
    ШумелкаМышь писал(а): да, только от него. Я конечно в тот период пила больше воды, особенно в голодные часы. Но ненастолько. А потом еще 2 недели при обычном питании это не проходило. Хотя пила стакан- полтора воды. Чтобы Вы понимали в обычной жизни, до и после этих экспериментов с голоданием, я без туалета обхожусь 4-6 часов. В период ИГ меня хватало максимум на час, и то это уже с выпущенными глазами. Прогулки по городу были испытанием и квестом найди туалет Думала, почки полетели. Но к счастью, через 3 недели прошло и больше не повторилось больше года. Как и мои эксперименты с голоданием. Тпк что только Иг этим моим мукам виной.

    Кажется поняла...в приложении ,отслеживающем интервалы тоже постоянно напоминают,пейте воду..
    Но вот же фишка,я не могу пить воду без потребности,а она у меня редко возникает((я даже меньше нормы пью,есть признаки обезвоживания,но от выпитого.без жажды даже половины меня потом распирает даже больше чем от еды..вообще заметила давно это..
    Проблемы с почками были неск лет назад(прохождение камня) колики,был строгий питьевой режим,мочегонные,вот тогда я намучалась как и вы с туалетами..видимо подействовало,знаю,что без воды нельзя,но как представлю,что выпью и снова разнесет и чувство тяжести,так и не хочется...
  • 17.10.20 16:19 (ответ для: ШиОрт_ПОбеРРИ)
    ШиОрт_ПОбеРРИ писал(а): Это как то связанно с интервальным голоданием?на счет мочегонного эффекта пока ничего не могу сказать,у меня и так эта проблема присутствует

    да, только от него. Я конечно в тот период пила больше воды, особенно в голодные часы. Но ненастолько. А потом еще 2 недели при обычном питании это не проходило. Хотя пила стакан- полтора воды. Чтобы Вы понимали в обычной жизни, до и после этих экспериментов с голоданием, я без туалета обхожусь 4-6 часов. В период ИГ меня хватало максимум на час, и то это уже с выпущенными глазами. Прогулки по городу были испытанием и квестом найди туалет)) Думала, почки полетели. Но к счастью, через 3 недели прошло и больше не повторилось больше года. Как и мои эксперименты с голоданием. Тпк что только Иг этим моим мукам виной.
  • 17.10.20 14:41 (ответ для: briony)
    briony писал(а): Для здоровья интервальное голодание ничего не дает, а может и вредить. Для похудения дает только в том случае, если вы в эти 8 часов потребляете меньше калорий, чем обычно, но часто вместе с уменьшением калорий происходит и обеднение рациона, а это уже вредно. В общем мало смысла в этом и исследования это подтверждают. Только не ссылайтесь на нобелевского лауреата и аутофагию, он проводил исследование на дрожжах, к здоровью и похудению его работы никакого отношения не имеют, когда на одной из конференций его стали об этом спрашивать он даже не понял почему к нему обращаются на эту тему, аж стыдно за спикеров было.

    А я даже не знала...,честно говоря “купилась“ на отзывы тех,кто отписывался на форумах,да и почитала в их группе,мне понравиласьэта методика тем,что нужно не есть после опр кол часов,в принципе я и так по роду деятельности и графику не успеваю есть чаще двух раз,голод выдерживала,но насчет ученого и конференции я как раз не полностью читала видимо
  • 17.10.20 14:38 (ответ для: ШумелкаМышь)
    ШумелкаМышь писал(а): Набрала 2кг за 14 дней, и жуткий мочегонный эффект. Который держался еще 2 недели после окончания голодания.

    Это как то связанно с интервальным голоданием?(((на счет мочегонного эффекта пока ничего не могу сказать,у меня и так эта проблема присутствует((
  • 16.10.20 21:46
    Набрала 2кг за 14 дней, и жуткий мочегонный эффект. Который держался еще 2 недели после окончания голодания.
  • 16.10.20 20:43
    Для здоровья интервальное голодание ничего не дает, а может и вредить. Для похудения дает только в том случае, если вы в эти 8 часов потребляете меньше калорий, чем обычно, но часто вместе с уменьшением калорий происходит и обеднение рациона, а это уже вредно. В общем мало смысла в этом и исследования это подтверждают. Только не ссылайтесь на нобелевского лауреата и аутофагию, он проводил исследование на дрожжах, к здоровью и похудению его работы никакого отношения не имеют, когда на одной из конференций его стали об этом спрашивать он даже не понял почему к нему обращаются на эту тему, аж стыдно за спикеров было.

Последние дневники за: октябрь 2020 г.

участница
дневник
дата
И.рина -63 Девочки, дорогие, не теряйте меня - разбираюсь с работой, полнейший завал. отсюда совсем выпала, но надеюсь, в » 27.09 16:14 +2 +2 спортивные занятия
рацион
. счастливая -62 Накатила тоска и апатия. то ли дело в пасмурной погоде, то ли в одиночестве.? » 27.09 15:40 +1
Ulyanayvt* -62 Доброго времени суток. с утра сходила погулять с котейкой. потом пришел знакомый и сделал кран подтекал. сейчас » 27.09 13:07 +2 +6 спортивные занятия
рацион
Мил@020 Привет!погодка чудесная,отдыхаем в деревне,вечером надо собираться в город.хорошего всем воскресенья! » 27.09 10:34 +3 +12 спортивные занятия
рацион
Дофига_хорош +195 Вес 62,40так резко похолодало с 25 до 6 градусов практически за ночь ,вчера целый день торчали дома,только вечером » 27.09 09:24 +1 +2 похудела -кг
Кнопка 15 -63 Доброе утро. хорошего вам отдыха и настроения. и набраться сил на предстоящую рабочую неделю » 27.09 09:01 +2 +2 спортивные занятия
рацион
Princess jul -63 Привет. погода супер. сварила кашу гречневую на завтрак. вкусно! гречневая разгрузка сегодня у меня. » 27.09 08:46 +3 +2 спортивные занятия
рацион
. счастливая -62 Всем прекрасного вечера » 26.09 18:38
Ледисовершен +195 Эта осень очень сонливая и холодная.ну и сплю много под теплым пледом на работу иногда надо ,но хорошо хоть иногда » 26.09 18:00 +4
Princess jul -63 Сегодня просто решила отдохнуть. забросила стирку и все. » 26.09 17:53 спортивные занятия
рацион
. счастливая -62 Вот так внезапно всё может измениться в жизни. буквально за пару дней. 5,5 лет коту под хвост. несбыточная мечта » 26.09 13:07
Princess jul -63 Доброго утро. погода сегодня как то не радует. ни холодно и не жарко. облачно » 26.09 09:59 +2 спортивные занятия
рацион
Кнопка 15 -63 Привет. выспалась. теперь ждет уборка . стирка. короче домашние дела. » 26.09 09:48 +1 +2 спортивные занятия
рацион
Ulyanayvt* -62 Доброго утра. как и говорила, не дадут мне с утра поспать. покушать, поиграть и все остальное. но после этого » 26.09 09:30 +3 +4 спортивные занятия
рацион
Princess jul -63 Доброго вечерочка. радует что начались выходные. и можно заняться собой и квартирой » 25.09 21:34 спортивные занятия
рацион
Кнопка 15 -63 Доброго вечерочка всем. пришла с работы ног не чувствуя. сейчас заполню дневничок и спать » 25.09 21:27 спортивные занятия
рацион
Ulyanayvt* -62 Привет и ура! завтра выходной. высплюсь. хотя с утра не дадут поспать. котейка шалун маленький. будит с утра целовать, » 25.09 21:19 спортивные занятия
рацион
Катрин436 -63 Сегодня взвесилась, привес, 98, 150, но то, что меньше уже 10 кг. радует » 25.09 19:01 +1 +5
Нимфетка1171 +2 Тушеные кабачки,морковь с яблоком. » 25.09 16:12 +1 похудела -кг
спортивные занятия
рацион
Missi times Я на диете » 25.09 11:06 +2 +1 спортивные занятия
рацион
Missi times Я худею » 25.09 11:03 +1 спортивные занятия
рацион
Дофига_хорош +195 Вес 62,70погода совсем испортилась,начались дожди и это надолго у нас,а у меня нет непромокаемых кросовок для » 25.09 08:31 +1 +5 похудела -кг
Ulyanayvt* -62 Привет. как всегда пришла с работы и сразу все по старым чертежам. с котейкой чуток поиграла. хотела помыть. не » 24.09 20:33 спортивные занятия
рацион
Кнопка 15 -63 Доброго времени суток. погода супер вобще. тепло. и это конец сентября. » 24.09 20:28 спортивные занятия
рацион
Дофига_хорош +195 Потерялась я совсем,но это не значит ,что я перестала работать над собой.малый ходит в сад и с утра у меня есть » 24.09 12:41 +4 +3 похудела -кг
 РЕЙТИНГ» МОИ МОНЕТКИ: 0»
vip клубы  онлайн +930
почему мужчина исчез после второго свидания? может потому что я не доела то, » +17
что будет, если признаться уте в любви и сказать ему, что он похож на утёнка? » +29
тема содержит фото как вам такая фигура? что нравится, а что нет? » +16
больно, что мама всё терпит, что она нервная, неспокойная и боится уйти от » +33
устаете от людей? не кажется ли вам, что их очень много? или вы живёте в маленьком » +27
для вас обязательно быть замужем чтоб родить детей? родили бы вне брака? » +12
тема содержит фото нравится ли вам внешность? » +8
девочки кто застал ссср а что из себя представляли тогда »
переспала с бывшим, пока его девушка отдыхала! я тебе ничего не обещал! хочу » +51
начал скандал, запретил общаться с подругой и с компанией, тем более с ночёвкой! » +8
как облегчить состояние при сильном кашле? впечатление, что лёгкие выплюну! » +19
некоторые знакомые, что я злая и агрессивная. вы бы обижались на такие слова? » +12
как выбрать самые крутые линзы, которые и не раздражают глаза и могу использоваться » +1
как вы избаляетесь от волос на теле и какими способами? что для вас стало лучшим » +3
иметь рост 177 см - это хорошо или плохо? стоит ли гордиться или стыдиться? » +8
муж психует, говорит, что я ничего не делаю по дому, что я лентяйка! начала » +64
обязан ли администратор в салоне принимать претензию, если в её трудовом договоре » +10
кто переболел коронавирусом? какие самые первые симптомы были у вас? чем лечились? » +111
вас били в детстве, игнонировали, обманывали? вам говорили, что вы никто и » +82
понравился, но есть сомнения и чуйка, что что-то не так, не хочется снова чувствовать » +33
мужчина, который понравился подруге, обратил внимание на меня и она считает » +34
утром нашла мокрое одеяло и пижаму обсиканную: я боялась сказать, поэтому спрятала! » +52
собираюсь скоро покупать всё для малыша и вот думаю: писать что-то своему донору? » +146
а где в советское время копировали документы? как справлялись с копированием » +51
постоянно мёрзну, ноги и руки ледяные! питаюсь нормально. в чём может быть » +12
тема содержит фото кто пробовал такое средство для волос? какое масло использовали? » +12
тема содержит фото нормальный нос или большеват? стоит ли исправлять? » +30
тема содержит фото можно ли послать своему парню такое фото? » +54
хочется, чтобы тело стало более поджарым, появился рельеф, уменьшилась жировая » +22
парень в гостях сказал что у меня грязное зеркало! я обиделась, я у него дома » +18
что принять, чтоб меньше нервничать и бояться на свидании? чтобы не потеть » +25
как думаете, когда пойдёт на спад ковид? говорят будет рост заболеваемости » +86
стоит отомстить и послать переписку его жене? он кобель офонаревший, из-за » +92
фигура или лицо? на что больше всего заражают мужчины? я считаю, что фигура » +25
какие плюсы и минусы жизни в вашей стране? » +40
я бы с ним потягалась! я говорю, что мне сильно неприятно и я бы обиделась! » +21
в шутку сказал что я потрёпанная и там у меня бездна! просил прощения, но постоянно » +46
считаю себя ни на что не годной, моя участь - дворы мести! ненавижу свою внешность » +12
тема содержит фото что случилось со смайлами? это так и останется? » +50
у вас бывает такое, что в выходной не хочется никуда идти, хочется быть просто » +22
как женщины не боятся рожать естественным путём? вдруг застрянет в родовых » +24
как можно всё подряд есть и не толстеть? есть конечно худые люди от природы, » +44
называю его: мой утёнок! потому что у него нос торчал из маски! тяжело целый » +25
хочется приятного, милого общения с хорошими девушками, а по факту - одно разочарование » +35
хотели бы пожить в режиме полной самоизоляции ещё недели две, чтобы остановить » +39
как часто вы проводите время без ребёнка? у меня за этот год три раза получилось. » +6
тема содержит фото толстый ли я? » +66
стал ходить с друзьями в клубы, возвращается под утро! не могу уснуть, жду » +30
тема содержит фото как вам девушка внешне? » +37
тема содержит фото как вам фото? как выглядит девушка? » +14
когда вы стали жить с парнем, у вас осталось время на встречи с подружками? » +13
тема содержит фото как вам девушка? красивая? » +25
вы сразу заявили всему миру об отношениях? рассказали всем друзьям и родственникам, » +19
тема содержит фото изменился ли нос? » +24
тема содержит фото оцените внешность по 100-балльной шкале! » +36
тема содержит фото сколько лет бы мне дали? » +78
продадут ли рецептурное лекарство с другой дозировкой или сейчас с этим строго » +5
тема содержит фото как я вам в мужском обличье? » +134
наелась котлет с макаронами! может в спортзал пойти? » +10
какую подушку заказать чтобы не сдулась? какой материал выбрать, чтобы объём » +6
мне 32, нравится студент! стараюсь максимально долго задерживаться в его комнате, » +47
тема содержит фото как вам такой макияж? » +19
девушки из неблагополучных семей, и ничего хорошего с ребенком на руках их » +17
девочки, родившие в августе-сентябре 2016, давайте общаться! » +9707
не получается готовить на индукционной плите! мясо не жарится, яичница резиновая. » +39
тема содержит фото что думаете о платье: оставлять или на помойку? » +68
тема содержит фото для чего такой крем? может выкинуть? » +26
лучшие годы позади и впереди только старость! куда ни приду, везде молодые » +54
сухо отвечала, потом вовсе перестала! увидела в соцсетях фото с другими подругами: » +5
вы соблюдаете все меры предосторожности против ковида? носите маски, перчатки? » +98
тема содержит фото какие имена ей подходят, кроме её собственного? » +15
мужчина говорит, что ему скучно на свидании! как быть одновременно спокойной, » +42
ей всё можно! стала орать, что ей плевать на мое положение, называла меня старухой » +16
как чпокаться, если ты 75 кг? тяжело с жиром своим шоркаться и пузяка напрягает. » +26
тема содержит фото оцените макияжи » +46
не хочу жить с его мамой! она неплохая, отношения с ней хорошие, но я не смогу » +29
чистый мазок, но ведь такого не может быть! обильные выделения, жёлтые с запахом, » +24
для девушки интим не существует без любви. начинает считать мужчину своим. » +10
тема содержит фото понравится ли мужчине подобная попа? или даже не возбудится? » +33
муж при ссорах может ударить. я вывожу, а бывает ссоримся из-за него. и внимание » +26
тема содержит фото как вам фото? кто наш ваш взгляд симпатичнее? » +34
вес стоит с рождения ребёнка. плюс аппетит зверски. а вот движения вообще нет. » +6
тема содержит фото какое фото лучше и стоит выложить? » +19
тема содержит фото сколько кг? рост 162 » +66
тема содержит фото не родись красивой и маргоша! кто смотрел? кто вам нравился из героев? » +12
просидела без работы год и отучилась на ресницы, планирую еще на брови. клиентов » +28
тема содержит фото вуаля минус 20 кг сбросила за полгода! просто я мало ела! » +21
начала наезжать и потребовала, чтобы я вывернула карманы! заявила, что я вытащила » +17
если девушка спит с парнем , но она ему не невеста и не жена, то кто она ему? » +42
вам нужно внимание только любимого или важно получать его от других мужчин? » +18
тема содержит фото как вам такая фигура? нравится? » +43
говорит что вообще не пьёт, а сам 2 раза уже присылает фото где стоит стакан » +25
если вашему мужчине звонят по работе, а он говорит с вами, он переключается » +28
подскажите бюджетный вариант этого коктейля » +11
а зачем мне ее ум?! я сам в состоянии заработать! я же с ней в постели не формулы » +15
панкреатит! лечение не помогает 2 месяц! стала сомневаться в правильности этого » +36
корона косит наши ряды? что вообще происходит? » +42
как убрать живот? » +29
не могу найти свою предыдущую тему на этом форуме. как это сделать? » +8
пеку дома. нужен стационарный миксер в пределах 18 тысяч для выпечки на заказ, » +29
тема содержит фото при относительно стройном телосложении, у меня совсем не ярко выражена талия! » +52
пила вино и ела пиццу. неделю диарея после каждого приема пищи! ни разу не » +20
я довольно полная! люблю поесть сладкое и мучное. несмотря на симпатичное лицо, » +34
кто пробовал интервальное голодание? какого результата добилась? » +7
муж грозит разводом, если не приведу себя в порядок! посоветуйте диету, ситуация » +34
представитель вооз заявила, что надо вакцинировать от ковид минимум 70 % населения » +180
тема содержит фото какую из девушек выберете? » +22
тема содержит фото как вам такая куртка для девушек плюс сайз? » +17
от одной веточки будет густой или надо много в одну кучу сажать? кто плющ сажал » +3
тема содержит фото на волосы не обращайте внимания, это специально! как вам эта фотография? » +34
секс с толстым мужчиной. или такие только вспоминают о нем? был один дядька-душка. » +57
пандемия наконец закончилась и можно как раньше лететь в любую страну! я отправилась » +55
чугунные сковородки самые лучшие? особенно старые, советские, в них еда готовится » +51
4-6 лет назад была очень плохим человеком, делала нехорошие вещи в интернете, » +24
тема содержит фото на сколько лет выглядит черненькая и беленькая? » +31
решила парня проверить, написала от имени другой, сказал что круто что написала! » +41
тема содержит фото моя внешность не нравится мужчинам! что со мной не так? » +19
тема содержит фото оцените меня/ как я вам, красивая или симпатичная? сколько лет бы дали? что » +28
ребенку 3 месяца и опять беременна! зачем плодить нищету?! ты должен дать ребенку, » +107
малыш незаметно прошмыгнул! перед ней извинился только отец ребенка, матери » +29
девочки кто застал ссср а что из себя представляли тогда »
как выбрать самые крутые линзы, которые и не раздражают глаза и могу использоваться » +1
иметь рост 177 см - это хорошо или плохо? стоит ли гордиться или стыдиться? » +8
начал скандал, запретил общаться с подругой и с компанией, тем более с ночёвкой! » +8
для вас обязательно быть замужем чтоб родить детей? родили бы вне брака? » +12
тема содержит фото нравится ли вам внешность? » +8
как вы избаляетесь от волос на теле и какими способами? что для вас стало лучшим » +3
тема содержит фото как вам такая фигура? что нравится, а что нет? » +16
некоторые знакомые, что я злая и агрессивная. вы бы обижались на такие слова? » +12
мужчина, который понравился подруге, обратил внимание на меня и она считает » +34
почему мужчина исчез после второго свидания? может потому что я не доела то, » +17
я бы с ним потягалась! я говорю, что мне сильно неприятно и я бы обиделась! » +21
что принять, чтоб меньше нервничать и бояться на свидании? чтобы не потеть » +25
когда вы стали жить с парнем, у вас осталось время на встречи с подружками? » +13
как думаете, когда пойдёт на спад ковид? говорят будет рост заболеваемости » +86
парень в гостях сказал что у меня грязное зеркало! я обиделась, я у него дома » +18
как облегчить состояние при сильном кашле? впечатление, что лёгкие выплюну! » +19
какую подушку заказать чтобы не сдулась? какой материал выбрать, чтобы объём » +6
что будет, если признаться уте в любви и сказать ему, что он похож на утёнка? » +29
тема содержит фото изменился ли нос? » +24
сухо отвечала, потом вовсе перестала! увидела в соцсетях фото с другими подругами: » +5
утром нашла мокрое одеяло и пижаму обсиканную: я боялась сказать, поэтому спрятала! » +52
как часто вы проводите время без ребёнка? у меня за этот год три раза получилось. » +6
обязан ли администратор в салоне принимать претензию, если в её трудовом договоре » +10
как женщины не боятся рожать естественным путём? вдруг застрянет в родовых » +24
у вас бывает такое, что в выходной не хочется никуда идти, хочется быть просто » +22
хочется, чтобы тело стало более поджарым, появился рельеф, уменьшилась жировая » +22
постоянно мёрзну, ноги и руки ледяные! питаюсь нормально. в чём может быть » +12
наелась котлет с макаронами! может в спортзал пойти? » +10
фигура или лицо? на что больше всего заражают мужчины? я считаю, что фигура » +25
тема содержит фото что случилось со смайлами? это так и останется? » +50
девушки из неблагополучных семей, и ничего хорошего с ребенком на руках их » +17
тема содержит фото что думаете о платье: оставлять или на помойку? » +68
тема содержит фото для чего такой крем? может выкинуть? » +26
больно, что мама всё терпит, что она нервная, неспокойная и боится уйти от » +33
тема содержит фото какие имена ей подходят, кроме её собственного? » +15
стоит отомстить и послать переписку его жене? он кобель офонаревший, из-за » +92
тема содержит фото кто пробовал такое средство для волос? какое масло использовали? » +12
мне 32, нравится студент! стараюсь максимально долго задерживаться в его комнате, » +47
продадут ли рецептурное лекарство с другой дозировкой или сейчас с этим строго » +5
тема содержит фото нормальный нос или большеват? стоит ли исправлять? » +30
начала наезжать и потребовала, чтобы я вывернула карманы! заявила, что я вытащила » +17
тема содержит фото понравится ли мужчине подобная попа? или даже не возбудится? » +33
говорит что вообще не пьёт, а сам 2 раза уже присылает фото где стоит стакан » +25
вы сразу заявили всему миру об отношениях? рассказали всем друзьям и родственникам, » +19
муж психует, говорит, что я ничего не делаю по дому, что я лентяйка! начала » +64
вам нужно внимание только любимого или важно получать его от других мужчин? » +18
тема содержит фото на что похож порез? говорит, что порезал когда резал стекло, но я думаю что » +25
вас били в детстве, игнонировали, обманывали? вам говорили, что вы никто и » +82
считаю себя ни на что не годной, моя участь - дворы мести! ненавижу свою внешность » +12
понравился, но есть сомнения и чуйка, что что-то не так, не хочется снова чувствовать » +33
собираюсь скоро покупать всё для малыша и вот думаю: писать что-то своему донору? » +146
4-6 лет назад была очень плохим человеком, делала нехорошие вещи в интернете, » +24
мужчина говорит, что ему скучно на свидании! как быть одновременно спокойной, » +42
тема содержит фото оцените макияжи » +46
в шутку сказал что я потрёпанная и там у меня бездна! просил прощения, но постоянно » +46
не хочу жить с его мамой! она неплохая, отношения с ней хорошие, но я не смогу » +29
тема содержит фото как вам такая куртка для девушек плюс сайз? » +17
как правильно делать массаж от целлюлита силиконовой перчаткой с бугорками » +1
кто сидел на кето, а потом перешёл просто низкоуглеводку, не прибавили ли вы » +2
зашла на его страницу, у него друзей 100 человек и 80% девушки! мне врали глядя » +11
невероятно раздражают беременные! почему они беременные, а я нет! я тоже хочу » +19
стал ходить с друзьями в клубы, возвращается под утро! не могу уснуть, жду » +30
тема содержит фото кто знаком с этой парфюмерной водой? как вам аромат? » +19
тема содержит фото при относительно стройном телосложении, у меня совсем не ярко выражена талия! » +52
ты - недалекая! нет никакого риска заразиться!мы же просто погуляем! а я боюсь » +18
есть средства, от которых волосы растут быстрее, чем обычно? » +8
тема содержит фото на сколько лет выглядит черненькая и беленькая? » +31
ваш контакт вася пупкин зарегистрировался в инстаграм! а вам приходит уведомление? » +13
а зачем мне ее ум?! я сам в состоянии заработать! я же с ней в постели не формулы » +15
малыш незаметно прошмыгнул! перед ней извинился только отец ребенка, матери » +29
видит паутину начинает ругать, а твой даже не обращает внимание! через несколько » +2
в домах использовать стеклянные столы! в каком году в россии в моду вошли стеклянные » +4
тема содержит фото моя внешность не нравится мужчинам! что со мной не так? » +19
крашусь в блондинку более 15 лет, но тут решила отрастить свои волосы. как » +6
мамины сынки или самостоятельные настоящие мужчины? знаете парней, выросших » +42
вышлите фото всех игрушек! если люди нуждаются, не будут же просить скинуть » +12
панкреатит! лечение не помогает 2 месяц! стала сомневаться в правильности этого » +36
как проверить работает ли микрофон на телефоне? » +6
тема содержит фото не родись красивой и маргоша! кто смотрел? кто вам нравился из героев? » +12
для девушки интим не существует без любви. начинает считать мужчину своим. » +10
от одной веточки будет густой или надо много в одну кучу сажать? кто плющ сажал » +3
говорят, я как глиста, но ощущаю себя коровой! всю жизнь была пухлей и сейчас » +7
чтобы не создавалось впечатление будто собиралась 5 часов, какой образ идеальный » +2
часто делала лимонад, а лимонную цедру мелко резала и складывала в морозилку. » +16
кто его уже купил или планирует купить? по какой причине? интересно мнение » +13
как у вас там после 2 - 3 родов? опустился ли мочевой или органы? делали ли » +8
если буду принимать в то же время, то будут приняты 2 за сутки! как принимать, » +23
чистый мазок, но ведь такого не может быть! обильные выделения, жёлтые с запахом, » +24
есть небольшой опыт. разработчик сайтов - перспективно? а если человек гуманитарной » +8
расскажите про казусы в постели с парнем! » +34
просидела без работы год и отучилась на ресницы, планирую еще на брови. клиентов » +28
я скучная и выношу мозги! никто не отвечает на мои сообщения в инстаграм. мне » +15
вся шея стала усеяна. раздражают при прикосновении. взяла и отрезала кондиломы » +23
детский стол-трансформер с мольбертом. это удобно или лучше купить отдельно » +3
ей всё можно! стала орать, что ей плевать на мое положение, называла меня старухой » +16
задержка. до задержки делала 2 теста, они отрицательные. » +13
первородка, живот не опустился, пробка не отходит. ночью болел и колол низ » +12
сомнительная организация, но хорошо платят. на второй работе меньше оплата, » +11
нравятся иностранные языки и право. какую профессию выбрать, чтобы в будущем » +5
все время называет своего мужчину мой врач, у моего врача! встречаются лет » +54
если реально требуется человек, никаких анкет заполняют! пригласили на собеседование, » +22
ну вот и стукнуло 33! никогда бы не подумала, что любимый оставит беременной. » +25
хотели бы пожить в режиме полной самоизоляции ещё недели две, чтобы остановить » +39
успешный в работе, но в голове ветер. 30 лет ему, а в душе 16 лет и у него » +11
пандемия наконец закончилась и можно как раньше лететь в любую страну! я отправилась » +55
началось головокружение. до этого всё было идеально по анализу крови. мне ждать »
у вас был интим с полным? расскажите про свой опыт » +53
что ты заладила об этих семейных ценностях? так и скажи, что тебе надо, чтобы » +4
что значит такая фраза из уст мужчины? это обидно или нет? » +36
тема содержит фото подарили куртку, что-то не нравится длина. как думаете? » +28
если вашему мужчине звонят по работе, а он говорит с вами, он переключается » +28
неужели девушек не отвращает неприятная внешность жён любовников? не отталкивает, » +56
врач не слушает, меня раздражает, повторяет скученность вредна для дёсен » +32
планирую беременность и переживаю доживу ли без таблеток до понедельника, не » +7
тема содержит фото как вам улыбка? » +15
в начале был активным, вся инициатива от него, а через месяц подсдулся, пишет » +15
у вас были идеальные отношения с самого начала? трудности появились потом? » +17
решила парня проверить, написала от имени другой, сказал что круто что написала! » +41
какие перспективы даёт обучение в оксфордском университете? где в россии он » +11
Д@ШуткА +2887 -2 я днём выспалась, теперь не знаю в котором часу лягу»

Д@ШуткА +2887 -2 от я склерозная, совсем забыла что у меня за сегодня только один дневник»

Presiden +3588 -2 общественая организация для меня как глоток воздуха»

Victoria +1357 +1 24.10.2020 вечер»
-Мася- +2098 +2 в кои то веки у меня белок в рационе )» +1

-Мася- +2098 +2 ежесуточная заболеваемость коронавирусом в омской области приближается» +2

-Мася- +2098 +2 омский губернатор бурков на три года продлил налоговые каникулы для предпринимателей» +2

Presiden +3588 -2 муж заколебал» +2

-Мася- +2098 +2 губернатор призвал перевести «максимально всех» на удалёнку» +2

-Мася- +2098 +2 названы сроки масовой вакцинаци от коронавируса в омской области» +2

Presiden +3588 -2 день сегодня так себе» +3

горячая +2980 +5 24.10.2020 спокойной ночи,девочки!»задумчивое +1
+3
Libra08 с сегодня перешла на п уже полностью.пока еще трудно остановить себя» +3
Libra08 броколи. как готовить вкусно, поделитесь,девченочк» +2
:Оптимис +1466 +1 приболела»сонное +2
+10
01KATRIN 24.10.2020» +2

Miya-mam +1532 -3 а так я заканчиваю свой день.» +2
+13
Мисисс +3080 +1 бразо де гитано (испания)» +3
+9
Жиротучк +532 -272 сегодня» +2
+5
Мисисс +3080 +1 «добош» (венгрия)» +3
+8
Мисисс +3080 +1 торт «три молока» (мексика)» +3
+4
Мисисс +3080 +1 овсяное печенье, давно его не готовила» +3
+6
Miya-mam +1532 -3 покушал - можно и поспать, поспал - можно и покушать.» +1
+7
OLIVOCHK +1300 -63 не помню,как называется диета,но в понедельник у меня рыба. сделав фото» +4
+11
OLIVOCHK +1300 -63 доброго вечера! сегодня отмечали день рождения внука! 7 лет исполнилось.» +3
+5
Miya-mam +1532 -3 что я делала до обеда.» +4

Mmdms +1313 -2 кучу дел переделали сегодня. и еще приняли решение сделать ремонт в кухне.» +1
+6
fwhhdhww +9 +1 24.10.2020»задумчивое +2

Mmdms +1313 -2 24.10.2020» +2

Roberta +650 +1 добрый вечер.сегодня очень ленивый денёк выдался, то и делаю что смотрю» +3
+7
Эйва +2985 -69 боле правильный выбор» +3
+4
Эйва +2985 -69 разнобразие разадоривает апетит» +3
+5
Эйва +2985 -69 мы делаем мудрый выбор и проявляем заботу о себе.» +3
+7
Эйва +2985 -69 маркетологи, работающие на пищевую индустрию, не дремлют.» +3
+6
Лисёноче +687 -2 сегодня много дел сделали:съездили в магазин армянских продуктов, купили» +4

Эйва +2985 -69 доброго вечерочка дорогие девочки!» +3
+6
горячая +2980 +5 24.10.2020 выходной проходит»задумчивое +1
+5
Olga-van вы 24.10.2020. приятного вечера ! уютного отдыха.» +2
Svetlanк +4565 -2 привет всем! сегодня свободный от диеты день и я себя балую) утром» +5
+10
Svetlanк +4565 -2 привет всем еще раз! иосиф бродский — октябрь месяц грусти и простуд» +1
+2
Svetlanк +4565 -2 привет всем еще раз! аполон майков - мечтания пусть пасмурный октябрь» +2

Svetlanк +4565 -2 привет всем! александр пушкин - осень(полное стихотворение) iоктябрь» +2

01KATRIN 24.10.2020» +2

Eleanora +657 +3 24.10.2020»задумчивое +2
+2
Victoria +1357 +1 24.10.2020 день»радостное +3
+4
горячая +2980 +5 24.10.2020 готовлю манты»задумчивое +2

Самая +4678 +3 оказывается, в селе, куда мне едем нету мобильного интернета от слова» +5
+18
Самая +4678 +3 итак, мы уже 2 часа в дороге. ехать пока не надоело, но вобще я не люблю» +1
+2
:Оптимис +1466 +1 внеплановая тренировка»радостное +4
+4
Классика +3898 -2 отвесик сегодня 30 грам.» +9
+36
Лена475 +24 -62 синди кроуфорд новое измерение комплекс а -9» +2
Клубничн +221 -1 24.10.2020» +2

Истина +277 -1 мы не знаем,что будет завтра, пусть оно просто будет, и в нем будут все,» +2
01KATRIN нормально победать сегодня не получается, бум импровизировать!» +2

01KATRIN 24.10.2020» +2
01KATRIN 24.10.2020» +2

piyavkaE +1120 +3 24.10.2020» +1
+5
piyavkaE +1120 +3 24.10.2020» +2
piyavkaE +1120 +3 24.10.2020» +2
piyavkaE +1120 +3 24.10.2020» +2
piyavkaE +1120 +3 24.10.2020 всем привет хороших выходных» +2

Anakonda +517 +1 готовый хлеб содержит слишком много солинедавне иследование хлеба, продаваемого» +2

Березка7 +19 +195 было запланировано много, но с утра настроение было испорчено овном, не» +1
+1
Лисёноче +687 -2 всем привет. сегодня хорошая погода +15 градусов, в планах погулять, пройтись»радостное +2

Стройняш +144 +2 24.10.2020» +2

Bljostka +398 +1 сегодня хочу крылышки + макарошки. пожалуй от макарошек откажусь! надо» +2

ловлю +654 +1 ура ура купила марафон и годовой доступ к нему.начну с “новичка“,а потом» +1
+3
Рубиново +1267 -1 встала поздно, и скоро на работу идти» +3
+9
Самая +4678 +3 сегодня сборы заняли больше времени, чем мы планировали. хотели выехать» +3
+7
Svetlanк +4565 -2 привет всем! после фруктового дня ушло еще 50г, но результаты» +31
+29
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора