как выровнять график сна? сплю днём, ночью не могу заснуть. пыталась встать пораньше, но не получается
посоветуйте, как выровнять график сна? график вообще сбился, пыталась встать пораньше, не могу все равно проснуться
автор: egl6250kl85o, 31.10.20 23:49
просмотры: +3457, комментарии: +7
все темы | главная |
-
01.11.20 14:04На работу устроиться?
-
01.11.20 11:07Так не ложитесь днём.Терпите до вечера.А вечером пораньше ложитесь.И всё быстро придёт в норму,проверено.
-
01.11.20 10:06На утро завести будильник и заставить себя по нему сразу встать, днем не спать и не ложиться полежать. Вечером отрубитесь) Так несколько дней и все наладится
-
01.11.20 01:17Мелатонин
-
01.11.20 00:43Если вы ночами работаете - никак. А если нет, то перестаньте спать днем, ложитесь и вставайте строго в одно и то же время. Недельку помучаетесь - вот вам и ночной сон.
-
01.11.20 00:21Не спите днем, держитесь изо всех сил...
-
31.10.20 23:55Не спать днём.
Не благодарите.
- вы еду готовите заранее, или уже когда начинаете хотеть есть?»
- а теперь мы вблизи. мне кажется очень неплохо смотримся.»
- чем для вас пахнет эта весна? я открыла для себя 2 аромата: ландыш с жасмином и невероятная фруктовая нежность!»
- меня никто никогда не любил. матери я всегда мешала, людей раздражаю. меня не замечают мужчины. не могу найти себя»
- делала педикюр пальцы и пятки. на пятках через неделю мохры, аж носки цепляют! мастера надо еще одного попробовать?»
- может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного заболела спина.»
- сочи или кисловодск? где вам больше понравился отдых?»
- как думаете, почему люди постоянно кхекают? издают звуки: кхе-кхе. болезнь горла? просто привычка?»
- написала девушке, что хочу на маникюр записаться, а она пишет, что база забита! а зачем тогда давать рекламу?!»
- с праздником девчата! как день будете проводить?»
- выбирала долго и наконец-то выбрала! сумка мне очень понравилась, красивая и вместительная. а вам нравится такая?»
- почему без завтрака желудок не болит, а без ужина болит? не могу разогнуться от боли. что это может быть?»
- у вашей киски головной переполох! работаем и продуваемся всеми ветрами. обещают +23!»
- вы обратили внимание у гениальных людей бывают жестоки по отношению к своим женам?»
- завтра встреча с подругой, идем в ресторан. стоит ли спрашивать в чем она пойдет для поддержания разговора?»
- кто пользуется теле-2? какой у вас тариф? онлайн-кинотеат можно пользоваться безлимитно или он жрет гб?»
- через неделю сессия. что попить для улучшения памяти?»
- мы сошлись с ней на внутреннем вайве! вы разговариваете на таком языке?»
- если сломали ноготь, ваша маникюрщица его переделывает платно или бесплатно?»
- общаемся год и он просит, чтобы я приехала к нему и приготовила еду. сказал, что сама разберусь как доехать к нему!»
- послала мужика на сз, а он у меня спрашивает: ты дева? что на такое сказать? как на такое реагировать?»
- на вопрос: как дела? ответил: нормально, ты как? для меня это грубый ответ! раньше с ним были встречи, сейчас затих.»
- существовал ли на самом деле казанова?»
- сколько платят офис менеджерам в москве? в среднем реальная зп?»
- для чего работодатели заставляют заполнить анкету или делают копию паспорта, не трудоустроив даже?»
- это правда такие классные средства для волос? стоит ли попробовать?»
- у вас бывает, что на завтрак хотите такое, что с утра долго готовить? готовите с вечера? какое это блюдо?»
- а вы были в трансильвании, румынии? вид красивый? вот именно в карпатских горах были?»
- сегодня открыла сезон качелек! погодка класс!»
- стричь или не стричь волосы? думаю, может лесенку?»
- серые или зелёные глаза?»
- сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала ложка. чтоб понять размер тарелки.»
- заметила у себя под левой грудью выпуклость. больше месяца назад поскользнулась в ванной. это перелом?»
- кто делал узи за 4-5 дней до менструации? я уже записана в клинику, захотела сделать побыстрее. не отправят меня домой?»
- какое кольцо выбрать? с сапфиром и фианитами, или без фианитов?»
- как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то или поцарапать!»
- решила его проверить, зарегилась с левой страницы. он первый написал, согласился на встречу поздно вечером. неприятно.»
- кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни?»
- хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографироват выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного гардероба.»
- оступались в жизни? на работе поругалась со всеми. карьера пошла под откос. не дают развиваться, гнобят. просто выживают»
- взяла больничный. так директор пишет: все болеют, но все работают! придется идти и выслушивать, какая я плохая.»
- кто пробовал эти блески для губ? как качество? какой цвет выбрать?»
- чем лечить ожог 3 степени? масло брызнуло на руку и обнаружила пузырь. самостоятельно обработать или сходить к врачу?»
- стали бы покупать б/у шкафчик в ванную? я отказалась не хочется чужое, а вы как?»
- собираюсь переезжать, но квартира словно заколдованная, держит, мучает, но не отпускает! получила на кухне глубокую»
- какое, по-вашему мнению, самое милое животное на планете?»
- она правда очень молодо выглядит для своего возраста? многие писали, что выглядит как ровесница своей старшей дочки!»
- у кого постоянно растут миомы? сколько у вас лишних кг? насколько их рост зависит от лишнего веса?»
- знаешь что, дорогая, либо нормально разговариваешь, либо идешь куда подальше! поругались и он пропал на 2 недели!»
- носите ли вы юбки, платья? как часто?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +620 |