я телефон потеряла! Ты же со мной по нему разговариваешь! ключи нахожу в неожиданных местах.
Как перестать все забывать и повысить внимательность?
Всё чаще в последнее время ловлю себя на мыслях, что всё забываю. Не внимательность. Поехала по делам, по дороге в голову пришла мысль, а закрыла ли я квартиру... не помню! Хорошо муж рядом был, добежал, конечно же я её не закрыла! Как всегда, взяла ключ, вышла с ним и положила в сумку. По 300 раз за собой проверяю, ничего ли я не забыла. Могу элементарно пойти в магазин и не взять кошелёк. На работе косячу. Выполнила работу с документом. Через пару дней коллега спрашивает, а я не помню... что за документ и всё ли там ровно было. Не знаю, в каких облаках постоянно летаю. Получила вчера посылку... ночью в ужасе проснулась, вспомнила что не получила.. и ведь поставила будильник, чтобы сбегать. Утром я конечно вспомнила, что забрала. Но тем не менее. Сегодня пошла за ребёнком в сад. На пол пути опять в мыслях... а я закрыла квартиру?... развернулась и пошла проверять))) хорошо, время ещё было. Что то я помню чётко, а что то вылетает напрочь. Могу в деталях вспомнить события несколько лет, вплоть до часов, если мне это было важно.. а иногда не могу вспомнить какой день я отдыхаю.. первый или второй. Конечно вспоминаю, но приятного мало. С ключами и телефоном у меня тоже беда. Прихожу домой, кладу ключи... а потом ищу их.. нахожу в самых неожиданных местах. В последнее время нашла привычку класть в одно место. Но ключи мужа могу запросто положить куда угодно, потом вместе ищем. Телефон, та же ерунда. Могу по нему разговаривать и ходить искать его по квартире. Мужу говорю, я телефон потеряла дома... а он мне в трубку “Ты же со мной по нему разговариваешь“.. на работе могу говорить по стационарному, куда то отойти, положить мобильный и уйти... потом ищу упорно, а он на вибрации постоянно. В общем не понимаю что твориться. Внимательностью никогда не отличалась, но вот так жёстко происходит уже полгода. Я не считаю, что я больна, у меня такое бывало. В конце концов я в своём уме и вспоминаю всё, даже если на момент забыла. Нормально ли это? Я уже не знаю. Может стоит обратиться к врачу? То к какому?
все темы | главная |
-
05.11.20 16:59Щитовидка еще
-
05.11.20 16:58Может быть анемия, сахар, синдром хронич усталости...
-
05.11.20 16:42К врачу сходите. Побольше отдыхайте, расслабляйтесь. Из препаратов мексидол можно проколоть. Но лучше к невролог.
-
05.11.20 11:41По неврологическим расстройствам вам к невропатологу скорее всего.
Плюс выработать для себя элементарные правила. У меня выходя из дома взять с собой деньги, ключи,телефон. Проверяю до дверей. Когда большие нагрузки на работе и под ночь приезжаю, то утром я обязательно фоткаю, что варочная панель выключена и записываю на видео как запираю двери. Да, маразм, но если спишь по три часа в сутки, то это ekxit? чем потом возвращаться проверять. У нас собакен дома и я с ума сойду,если он срулит из дома.
Так же старайтесь вещи оставлять в постоянных местах. На телефон можно яркий чехол купить,чтобы в памяти как вспышка откладывался. Так же кошелек, на ключи брелок. Стараться сосредоточенной быть на деле, не отвлекаясь, делать перерывы и дышать воздухом. Вести все дела в ежедневнике, на телефон ставить напоминания, это очень удобно (у меня там все ДР сигналит у кого когда, куда нужно съездить, что забрать, что оплатить).
Но в вашем случае к врачу бы я сходила, одно дело эпизодически (при стрессе, нагрузках, утомляемости), а совсем другое постоянно.
- ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк»
- как вам такой дом? красиво? стильно?»
- как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы убрать красноту?»
- как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине? при этом она тоже работает!»
- как вам стрелочки?»
- знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие знакомые?»
- хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь с ним, не занимаясь»
- переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда день наступил?»
- хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ?»
- как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, он есть с шортами»
- стоит ли выставлять фото в соцсеть?»
- во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1.»
- скольки процентным ретинолом вы пользуетесь?»
- фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры?»
- познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный он.»
- мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно!»
- заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или зрелых?»
- у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж за него?»
- хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится?»
- может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители слишком правильные?»
- к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам?»
- шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать фитнес браслет»
- сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие же наглые и родители мужа. вечно чего-то требуют!»
- нравятся или нет? носили бы такие?»
- голубой педикюр так круто смотрится!»
- собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию?»
- вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой?»
- на работку бизнес-леди»
- мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже не предлагает.»
- мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали на это? орали бы на нее тоже?»
- бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - сразу себе захотела»
- почему пятидневка отдыхает 4 дня подряд, а у шестидневок всего один выходной? думала, хоть на майские поеду куда-то!»
- отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло?»
- как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально уважает и ценит?»
- нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это же не за одно посещение делается?»
- кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями.»
- сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила коричневую мазню»
- и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет. принимайте в свои ряды обратно.»
- не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать.»
- пикничок на океане!»
- присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать их нельзя!»
- почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение к жизни?»
- страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно.»
- страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала очки и проходило»
- как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого.»
- вам нравится её внешность?»
- сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи?»
- какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры?»
- что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом?»
- реально ли носить такое в 40+? или это уже какой-то кринж? разбираю вещи к переезду и понимаю, что их время ушло.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +690 |