я на диете, питаюсь одной вареной курицей и рисом с салатами. Подскажите простые блюда, фантазии не хватает.
Девочки, какие диетические блюда еще готвоить?
Подскажите простые блюда,моей фантазии не хваатет, я на диете, питаюсь одной вареной курицей и рисом с салатами, фантазии хвататет торлько на вареную индейку и паровые овощи.. подскажите чем разнообразить??
автор: 34p04olqum5s, 16.11.20 11:02
просмотры: +9134, комментарии: +31
| все темы | главная |
-
26.02.21 10:18Запеченая рыба, мясо( мясо мне проще варенное. Сердце очень люблю, только не куриное. Не знаю почему - не нравится именно куриное. Из овощей - поскольку огурцы помидоры - и дорого и совсем не полезно ( не сезон) замороженные овощи делаю, какие нравятся ( как правило это либо “летняя“ смесь либо мексиканская. и вот их либо варю либо к мясу/рыбе кладу запекаю вместе . Квашенна капуста, моя свекровь делает оч. вкусную, не кислую. еще и с ложечкой ароматного масла - могу просто ее без ничего так кушать. Так же варю свеклу, салат из сырой моркови делаю - натерла+чеснока для вкуса и вкуснее с йогуртом/домашним майонезом. С маслом не пробовала. Вот.
-
24.02.21 11:00Рацион должен быть разнообразный. Вы испортите здоровье. Не делайте так. Ешьте и рыбу обязательно, и каши разные, не только рис, и фрукты, и яйца.
Овощи кстати полезнее свежие, чем готовые.
Все продукты лусше готовить на пару или варить, или тушить, чем жарить. Но и жарить без масла можно. Кстати о растительных маслах и орехах и авокадо не забывайте, жиры очень важны в рационе. Масло в салаты лить, или столовую ложку просто в день льняного, например, орехи и авокадо главное не переборщить, они калорийные. -
24.02.21 10:52А ещё читала про вегетарианскую диету. За год можно сбросить 20 кг
-
24.02.21 10:50Я прравда эту диету ещё не испытывала на себе. Но, я думаю, стоит попробовать.
-
24.02.21 10:49Девочки я где-то читала про каши. За полгода на крупах можно сильно похудеть. Чай и кофе можно пить с сахаром.
-
03.01.21 09:27рис точно не стоит
если худеете блюда пусть будут максимум простые
стейк из рыбы мяса курица на гриле или запечь
овощи
омлет
короче упор на белок
крупы лучше вообще убрать -
02.01.21 14:33овсяноблин с 1 яйцом.
-
19.11.20 14:51 (ответ для: 34p04olqum5s)34p04olqum5s писал(а): нет, просто хочу отойти от жареного на масле..
Если проблема только в этом, то зачем придумывать что-то радикальное, если достаточно сменить жарку в сковородке с литром масла на запекание в духовке? А уж в эпоху антипригарных сковородок тем более масло при жарке сводится к минимуму.
Я уже сто лет ничего на масле не жарю, да и вообще почти ничего не жарю, кроме яичницы и ту на тефлоновой сковороде без капли масла.
-
19.11.20 13:50 (ответ для: kg8gfum4j1ln)kg8gfum4j1ln писал(а): даже не знаю сможешь ли ты есть этот пресный силос после еды жареной на масле какие-то проблемы со здоровьем случились? Просто я каждый день ем жареное на масле, в целом чувствую себя отлично
я просто типа занимаюсь спортом и както решила более правильно питаться))) но вот боюсь чт после вкусной жареной еды -меня надолго не хватит
-
19.11.20 05:34 (ответ для: 34p04olqum5s)
даже не знаю сможешь ли ты есть этот пресный силос после еды жареной на масле) какие-то проблемы со здоровьем случились? Просто я каждый день ем жареное на масле, в целом чувствую себя отлично34p04olqum5s писал(а): нет, просто хочу отойти от жареного на масле.. -
17.11.20 15:33 (ответ для: Sangvinia)Sangvinia писал(а): А что у вас? Язва,? поджелудка?
нет, надоела жареная еда на масле жирная) -
17.11.20 15:32 (ответ для: kg8gfum4j1ln)kg8gfum4j1ln писал(а): это от гастрита диета или от чего?
нет, просто хочу отойти от жареного на масле..
все темы- удалось ли забеременеть при таком диагнозе? проблема не только в этом, есть еще спкя и отсутствие овуляции.»
- из салона постоянно названивают, чтобы перенести назначенную запись! я уже всё распланировала, не беру трубку»
- купила щенка. принесла его домой, а кошка и котёнок отнеслись с нему настороженно. живу с мамой и сыном»
- как ты поправилась! ты беременна? вам когда-нибудь знакомые при встрече говорили такие вещи?»
- хочу жить не своей жизнью, а жизнью своего мужчины! знаю что это тяжело, но я хочу жить будто я часть его!»
- не внушает доверия! у него было много девушек и все на месяц. познакомил с друзьями, с родителями не знакомит.»
- болит грудина, тяжело дышать, отдаёт в ребра. можно ли пастырь нано-пласт клеить на грудину?»
- наружная поверхность ногтей была черная, а внутренняя - ярко-красная. это что, тренд такой?»
- условия радужные. зарплата хорошая, обучение оплатят и развоз до дома. что-то меня в этом настораживает.»
- плачу из-за этих огромных икр! стесняюсь их очень сильно и выглядит это ужасно. я вижу, как все на них смотрят»
- врач повторила несколько раз - приезжать голодной! если не съем хотя бы хлебец, выворачивает наизнанку!»
- мать вечно балует брата! нужно приучать его к труду, а не попу за ним подтирать бегать вечно!»
- баба должна трепетать при виде мужика, должна бояться! мужик должен быть страшным!»
- почему женщины старшего поколения считают, что смысл жизни в детях? у вас много таких в окружении?»
- кто продавал недвижимость, как долго вы её продавали?»
- многие почему-то дают мне 30 лет и больше! хотя выгляжу младше своих лет. хочется соответствовать своим годам.»
- как ни вытираюсь. одежда мокрая потом! после душа быстро сушитесь? как высушиться?»
- родители равнодушны ко мне, чужие люди по сути. мать - энергетический вампир. как найти поддержку в себе?»
- нравятся эти ткани? какое платье сшить из таких? пойдут ли такие расцветки светлым светлоглазым девушкам?»
- ходили к психотерапевтам или считаете, что это лишнее? был ли положительный или отрицательный опыт?»
- победительница конкурса красоты - бывший мужчина! как вам её внешность? мужики скоро вытеснят женщин!»
- сосиски съели, макароны стоят себе! выкинули. борщ у нас есть - не царское дело! вместо него - роллы, пицца.»
- строчит день и ночь в разных мессенджерах, а через неделю ведёт себя как крыса! происходит с мужчинами?!»
- резко подскочил и просто ушёл из квартиры! 4 дня молчит, сообщения не читал и просто пропал. как мне быть?»
- все знакомые сразу увидят, что я неудачница, неспособная встретить пару! не могу встретить никого путевого!»
- вы чувствовали себя более счастливой в детстве, живя с родителями, или сейчас, живя с мужем?»
- хочу изменить разрез глаз, убрать нависшее веко, но услышала, что есть те, у кого остаются шрамы и не уходят.»
- накинулся с кулаками, стал душить, пытался ударить со всей силой кулаком в голову!»
- раньше ела и не толстела, но с такими темпами я быстро разжирею! подруга растолстела и похудеть не может!»
- как считаете, они были красивой парой?»
- идут такие джинсы мне? не могу понять. это не моя длина или они такие и должны быть?»
- по ощущениям у меня не зажглось к нему, не чувствую к нему страсти и искры, но мне нравятся его качества»
- мешочки под глазами! что делаете? помогут ли косметологи или только блефаропластика»
- иногда просто не хочу отвечать на сообщения! эти люди в мою жизнь не посвящены даже если дела плохо.»
- женщины такие меркантильные! ничего, кроме денег, не интересует! кучу требований выдвигают мужчине!»
- кто содержал вас в декрете? есть среди вас девушки, которые замужем за мужчиной с маленькой зарплатой?»
- забыла предупредить клиентку, что деньги за абонемент не возвращаются! директор сказал самой решать. как быть?»
- спросил шутя, отпускаю ли я его с другом. такой весь ласковый, как кот! неприятно, что он ничего не написал!»
- узнали, что беременны, а молодой человек сказал делать прерывание, иначе он уйдёт. как бы вы отреагировали?»
- уехала на полгода домой. вернулась, написала ему смс - не отвечает. попробовала звонить - не берет трубку.»
- какой у меня тип телосложения? реву уже час, всегда считала себя нормостеником»
- заплатили в кафе за себя и за подругу! сказала, переведет на карту, но не перевела. попросили бы вернуть?»
- с каким цветом волос лучше?»
- одна гинеколог говорит, что тем кто не рожал лучше не делать, другая говорит делать. полип эндометрия.»
- если бы не хватало 15000 рублей, смогли бы обратиться за помощью к кому-то? или не стали бы просить?»
- не звонил и не писал, а вечером звонок в дверь и он стоит с букетом! как бы вы отнеслись к такому визиту?»
- тянет к человеку, женат. был флирт. словно больше никого и нет ближе, человек полностью подходит.»
- хотела его обнять, а он мне руку подал! давай не все сразу. сказала, что увидимся. сегодня не пишет.»
- что вы скажете о девушке, которая любит танцевать?»
- аллергия на лице у ребёнка. кормлю той же смесью, что и в роддоме плюс грудное молоко. в чем причина?»
Последние дневники за: апрель 2021 г.
+7
+4
РЕЙТИНГ»
vip клубы
|
 онлайн +730 |
ДИЕТЫ
съела 
РЕЙТИНГ»
|
|
|
|
Классика Жанра
