я на диете, питаюсь одной вареной курицей и рисом с салатами. Подскажите простые блюда, фантазии не хватает.
Девочки, какие диетические блюда еще готвоить?
Подскажите простые блюда,моей фантазии не хваатет, я на диете, питаюсь одной вареной курицей и рисом с салатами, фантазии хвататет торлько на вареную индейку и паровые овощи.. подскажите чем разнообразить??
автор: 34p04olqum5s, 16.11.20 11:02
просмотры: +15974, комментарии: +31
все темы | главная |
-
26.02.21 10:18Запеченая рыба, мясо( мясо мне проще варенное. Сердце очень люблю, только не куриное. Не знаю почему - не нравится именно куриное. Из овощей - поскольку огурцы помидоры - и дорого и совсем не полезно ( не сезон) замороженные овощи делаю, какие нравятся ( как правило это либо “летняя“ смесь либо мексиканская. и вот их либо варю либо к мясу/рыбе кладу запекаю вместе . Квашенна капуста, моя свекровь делает оч. вкусную, не кислую. еще и с ложечкой ароматного масла - могу просто ее без ничего так кушать. Так же варю свеклу, салат из сырой моркови делаю - натерла+чеснока для вкуса и вкуснее с йогуртом/домашним майонезом. С маслом не пробовала. Вот.
-
24.02.21 11:00Рацион должен быть разнообразный. Вы испортите здоровье. Не делайте так. Ешьте и рыбу обязательно, и каши разные, не только рис, и фрукты, и яйца.
Овощи кстати полезнее свежие, чем готовые.
Все продукты лусше готовить на пару или варить, или тушить, чем жарить. Но и жарить без масла можно. Кстати о растительных маслах и орехах и авокадо не забывайте, жиры очень важны в рационе. Масло в салаты лить, или столовую ложку просто в день льняного, например, орехи и авокадо главное не переборщить, они калорийные. -
24.02.21 10:52А ещё читала про вегетарианскую диету. За год можно сбросить 20 кг
-
24.02.21 10:50Я прравда эту диету ещё не испытывала на себе. Но, я думаю, стоит попробовать.
-
24.02.21 10:49Девочки я где-то читала про каши. За полгода на крупах можно сильно похудеть. Чай и кофе можно пить с сахаром.
-
03.01.21 09:27рис точно не стоит
если худеете блюда пусть будут максимум простые
стейк из рыбы мяса курица на гриле или запечь
овощи
омлет
короче упор на белок
крупы лучше вообще убрать -
02.01.21 14:33овсяноблин с 1 яйцом.
-
19.11.20 14:51 (ответ для: 34p04olqum5s)34p04olqum5s писал(а): нет, просто хочу отойти от жареного на масле..
Если проблема только в этом, то зачем придумывать что-то радикальное, если достаточно сменить жарку в сковородке с литром масла на запекание в духовке? А уж в эпоху антипригарных сковородок тем более масло при жарке сводится к минимуму.
Я уже сто лет ничего на масле не жарю, да и вообще почти ничего не жарю, кроме яичницы и ту на тефлоновой сковороде без капли масла. -
19.11.20 13:50 (ответ для: БесконечноеВремя)kg8gfum4j1ln писал(а): даже не знаю сможешь ли ты есть этот пресный силос после еды жареной на масле какие-то проблемы со здоровьем случились? Просто я каждый день ем жареное на масле, в целом чувствую себя отлично
я просто типа занимаюсь спортом и както решила более правильно питаться))) но вот боюсь чт после вкусной жареной еды -меня надолго не хватит -
19.11.20 05:34 (ответ для: 34p04olqum5s)
даже не знаю сможешь ли ты есть этот пресный силос после еды жареной на масле) какие-то проблемы со здоровьем случились? Просто я каждый день ем жареное на масле, в целом чувствую себя отлично34p04olqum5s писал(а): нет, просто хочу отойти от жареного на масле.. -
17.11.20 15:33 (ответ для: Sangvinia)Sangvinia писал(а): А что у вас? Язва,? поджелудка?
нет, надоела жареная еда на масле жирная) -
17.11.20 15:32 (ответ для: БесконечноеВремя)kg8gfum4j1ln писал(а): это от гастрита диета или от чего?
нет, просто хочу отойти от жареного на масле..
- усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому бы вы написали?»
- что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, но без попы?»
- оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает?»
- считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень и его мама, а»
- подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и не работает!»
- считаете эту девушку красивой?»
- мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь?»
- чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину.»
- как относитесь к таким рукам?»
- люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, что просто»
- как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну!»
- полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал?»
- у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете?»
- чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение испортил!»
- как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна.»
- считаете её красивой?»
- за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях и за ночь передумал?»
- хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится?»
- можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные.»
- изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще не будет!»
- у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить?»
- сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны.»
- знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие знакомые?»
- согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать? это невозможно сыграть!»
- если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм?»
- сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное ко всем отношение.»
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?»
- ходили когда-нибудь на свидание, чтобы поесть за счет мужчины? в кино, отдохнуть за его деньги?»
- голубой педикюр так круто смотрится!»
- у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего?»
- чем вам нравится весна?»
- от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду как все»
- в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть такие симптомы?»
- был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу больше зарабатывать»
- он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с глазу на глаз?»
- почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём вместе 3 года.»
- 35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее?»
- бывший просто так отправил сумму денег, без слов. почему человек не оставляет в покое?»
- кто из девушек красивее?»
- стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали штраф! прошло уже около 2 суток.»
- а вы умеете быть девочкой-девочк я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая как рельса, самостоятельная»
- как вам эта куртка? как фасон и расцветка?»
- женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они сразу гуляют?»
- как вам? стоит ли брать в качестве первой или поискать дальше? автомат.»
- уходя, бывший сказал, что тут я была в лучшей форме, а сейчас типа худее! а ему худые не нравятся. реально так и есть?»
- как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам, гуляли, поцелуи обнимашеи.. потом вижу»
- есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие?»
- согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?!»
- как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда! говорил, что приедет, но не сказал когда!»
- агенты по недвижимости такие навязчивые и наглые! оставила пару заявок, уже третий день тарабанят с разных номеров!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +650 |