сокращаю количество еды и сладкого. боюсь, что начну психовать и срываться на семье. как этого избежать?
Девочки, что вы делали для поддержки настроения во время перехода на правильное питание. Сокращаю количество еды и особенно сладкого, боюсь что начну психовать и срываться на семье. Как этого избежать?
автор: manuta_nuta, 17.11.20 21:27
просмотры: +7653, комментарии: +8
все темы | главная |
-
18.11.20 15:38Надо сначала свою семью перевести на правильное питание, а уже потом себя.
-
18.11.20 07:57найдите себе поддержку, пусть кто то из вашей семьи начнет вас стимулировать, говорить хорошие слова, начнет с вами здоровый образ жизни. как минимум попросите, что б не ели при вас всякие вкусности. спортом займитесь или растяжкой, как минимум зарядкой, когда хочется вкусно скушайте орешки.подумайте что вас радует и что вам нравится делать. снимите на фото свои результаты до и сделайте замеры.
-
17.11.20 22:39 (ответ для: ea84w8umvwwk)
согласнаea84w8umvwwk писал(а): Ищите радость не в жратве -
17.11.20 22:38а я наоборот без сладкого стала меньше нервничать , от сахара часто люди психуют
-
17.11.20 22:35Соль из рациона уберите и сахар.Пейте чай или кофе без сахара,но с 1 ч.л. сливок.Ешьте сладкое,но это 1ч.л. меда в сутки или несколько долек горького шоколада.Когда еду готовите себе-не солите,сначала тяжело,но со временем привыкните.Отучайтесь делать зажарку в первые блюда.Считайте калории.Уменьшите кол-во хлебобулочных изделий.Я сама на таком рационе скинула в свое время 60 кг.Все получится.Удачи!!
-
17.11.20 21:32 (ответ для: ea84w8umvwwk)ea84w8umvwwk писал(а): Ищите радость не в жратве
-
17.11.20 21:30Ищите радость не в жратве
-
17.11.20 21:28принимайте успокоительные
- как день? как настроение? у меня прекрасное! иду по улице, чувствую весну, в ушах играет радио! жизнь удалась»
- не нужен мне ты, мне нужны ключи от твоей машины! и как же жаль, что меня нету в твоём вишлисте. что такое вишлист?»
- смотрится все вместе?»
- муж был в командировке 3 дня. негде было помыться ему и он чувствовал от себя запах. фу, я теперь брезгую им!»
- многих затягивает быт! не развиваются, начинают хуже выглядеть, сидят дома. а каким вы видите семейный быт?»
- парень сказал что перезвонит и молчит уже 3часа! предложить расстаться? зачем мне ждать 3 часа пропавшего парня?»
- почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе - официанты? никто не идет? там же вроде работают люди»
- чья вина? забеременела в 35, врачи сказали, что лучше лечь на сохранение, но не послушалась и случился выкидыш.»
- это дистальный прикус? красивое лицо?»
- вас вчера на кассах в магазинах мужчины пропускали вперед в честь 8 марта?»
- она часто спрашивает: как ваши отношения? а он тебя поздравил? она просто общаться хочет, или это токсичность?»
- как такое возможно? псевдопсихолог обманула психиатра! будьте аккуратными с психологами.»
- какую плиту выбрать на кухню? по размерам идет только до 30 см. у кого есть такие? скажите минусы и плюсы»
- какие принимаете бады? от каких почувствовали эффект? от каких ничего не заметили?»
- вы находили свои обнаженные фото у мужа в телефоне, которые он делал втихаря? какая была бы у вас реакция?»
- отец был против, чтобы я шла на узи. я сама заплатила, пошла. шишки стали меньше, но периодически увеличиваются»
- альфонс пополамщик? мч говорит финансово он мне ничего не должен! что он должен только матери своих детей. потратишься»
- я правда, наглая и беспардонная? сегодня про меня это сказали!»
- вам нравятся такие серьги? какой цвет лучше?»
- вы у мужчин спрашивали паспорт, перед тем как вступить в отношения? чтобы убедиться, что он не женат?»
- ужасна ли эта стрижка?»
- пошла мода есть на камеру. как вы относитесь к таким блогерам?»
- а вы никогда не боялись потерять себя? раз в 7-10 лет бахаю каре, и ращу до попы потом! может в волосах сила?»
- какие плюсы у постоянного партнёра? если одна соскочила, не надо ждать красные дни»
- вы замечали что от любви к женщине зависит отношение мужчины к ее детям?»
- как вам эта куртка? как фасон и расцветка?»
- знаете женщин, которые много раз выходили замуж? они так любят это торжество или не могут ужиться ни с каким мужчиной?»
- очень сильно болит зуб. что делать?»
- часто видитесь с друзьями? если дома, то заказываете доставку? суши, роллы, пиццу?»
- можно ли при такой фигуре носить лосины? или выглядит не очень?»
- как вам такое красное платье? купили бы такое для себя? куда бы такое одевали? как думаете, сколько оно стоит?»
- все пишут о своем похудении, а я никак не могу найти меню с блюдами! есть ли диетическое меню, чтобы не заморачиваться?»
- как часто люди вам говорят, что любят вас? кто обычно говорит?»
- почему мужчина тянется к женщине старше по возрасту? нет финансовой выгоды, может найти моложе. ищет материнскую любовь?»
- это красивые девушки на ваш вкус?»
- через сколько дней стираете домашнюю одежду? допустим, вы носите комплект домашней одежды каждый день.»
- у вас появляется коричневая мазня за несколько дней до месячных? или сразу начинаются?»
- попросила мужчину показать фотографии, а он мне пишет, что предпочитает общаться, вместо того, чтобы фото показывать!»
- заметила у себя под левой грудью выпуклость. больше месяца назад поскользнулась в ванной. это перелом?»
- это возрастные морщины? ей всего 19 лет!»
- котенку 2 месяца, течёт глазик. я ему не хочу антибиотик давать. я злая, мне должны были отдать здорового котенка!»
- здесь есть такие, как я? у меня плохое зрение, миопия -8.»
- вы любите желе? с каким вкусом больше всего? сами готовили? подайте идеи, хочу приготовить!»
- вы бы смогли простить мужчину, если бы увидели переписку с бывшей: был ли у тебя в интиме кто-то лучше меня?»
- очень красивый профиль и нос?»
- у кого нет пары, вы переживаете по поводу 8 марта? мужчины будут поздравлять своих любимых, дарить цветы»
- у кого-то были милиумы под глазами? как смогли их вывести?»
- носите кроссовки на босу ногу? реально, не используя носки-невидимки»
- как избегать конфузов? не смог сказать имя девушки, отшутился, но переспать теперь вряд ли получится!»
- при прослушивании музыки она сама ставится на паузу через каждые 10 секунд! либо вылетает голосовой помощник.»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +690 |