чувствую себя разбитой, хоть и сплю хорошо. Во сколько ложитесь? Что делаете перед сном? Быстро ли засыпаете?
Во сколько вы ложитесь спать? Что вы делаете перед сном? Быстро ли засыпаете? Что-то принимаете для лучшего сна? Во сколько просыпаетесь? Утром чувствуете себя бодро?
Я чувствую себя разбитой, хоть и сплю хорошо. Ложусь в 12, встаю в 6.20.
автор: Den,Kor3000, 20.11.20 16:15
просмотры: +18195, комментарии: +13
все темы | главная |
-
20.11.20 19:31Вы мало спите. Ложитесь в 23 или 22.00. Если проблеив со сном советую меларену. Без рецепта. Натуральная.
-
20.11.20 18:21Перед работой ложусь в 12 ночи. Встаю в 8. Ещё бы спала. Но нормально. В вых ложусь тоже в 12 или позже немного. Просыпаюсь когда как. В последнее время в 11, 11:30. Засыпаю сама. А когда сильные нервы, то пью снотворное донормил.
-
20.11.20 18:18Ну, я бы тоже за 6 часов не выспалась, по крайней мере, в городе
-
20.11.20 18:14ложусь в 23, встаю с 8. Тогда высыпаюсь нормально, если спать меньше, то буду разбитая и уставшая.
-
20.11.20 17:02У меня со сном никогда нет проблем, даже если нервничаю, засыпаю быстро. Иногда пью зеленый час с мелиссой или мятой. Перед сном стараюсь хотя бы за час откладывать телефон, смотрю фильмы. Я тоже встаю в 6:20, но ложусь в районе 22:00. В последнее время вставать сложно, но я думаю это из-за усталости, я в этом году не была в отпуске
-
20.11.20 16:37вот стараюсь не смотреть ТВ, не получается всю неделю смотрела Теорему пифагора, хотя зачем смотрела? На гале таких историй мульЁн. Но втянулась, зapaза И всю неделю не высыпалась, так радуюсь, что закончился сериал и пятница и завтра суббота - можно выспаться .
Проверено опытным путем, что сон с 22-23 до 6.00 гораздо продуктивнее, чем с 24.00-01.00 ночи, даже если есть возможность проснуться позже. Отдыхаешь полноценно, не так устаешь, как во втором варианте и энергии больше.
так что, ну его нафиг это ТВ, только время тратишь -
20.11.20 16:37По-разному.Когда работаю,то ложусь около 22-00,перед эти сижу в инете с телефона,читаю,смотрю видео.Просыпаюсь в 6-30-6-45.В выходной могу и в 18-00 с книгой завалиться в кровать,до часу ночи читать,часов в 10-11 проснуться.Могу днем выспаться,потом всю ночь рыскать в интернете до 5 утра.Потом отбой.
-
20.11.20 16:35Перед работой ложусь .. ну, хотя бы в 23, лучше в 22. Читаю книжку минут 20. Встаю в 5 с копейками, пью таблетку, потом йога, ну и проснулась. Ну тут как бы попробуй на йоге не проснуться, свалишься в странной позе. Вообще я сейчас на 2/2 ушла, каждую ночь сплю, хорошо.
-
20.11.20 16:30Очень по-разному.
Обычно, в час-два ночи. Встаю в 8:15-8:20. Чувствую себя тоже по-разному.
На данный момент я не сплю 33 часа. И когда я лягу, еще не знаю -
20.11.20 16:30Быстро 10-10.30
-
20.11.20 16:22Ложусь около полуночи. Перед сном сижу в инете с телефона. Просыпаюсь на работу в 7.30. По выходным около 10.00 По утрам я разбита и ненавижу этот мир.
-
20.11.20 16:21В 00.40, так, как работаю во вторую смену, просыпаюсь в 7.30, высыпаюсь
- чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного болит горло.»
- у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей не так много.»
- муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего не умеет!»
- надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит!»
- чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся.»
- реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения с людьми»
- что за тип фигуры у этой женщины?»
- вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе.»
- как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть.»
- как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для интима?»
- страшненькие с лишним весом считают себя нереальными красотками. почему больше всего загонов по поводу внешности имеют»
- быть женственной и привлекательной - стыдно, старомодно? если наденешь юбку с каблуком - куда ты так нарядилась и странные»
- мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением?»
- иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха и убежали.»
- кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью?»
- как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу!»
- у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю наравне с»
- случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась.»
- вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах!»
- кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли?»
- муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины!»
- мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не предлагает, с сз пропал. нашел бабу!»
- как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж, бывают просрочки? на что брали?»
- когда вы учились в школе, в 10 класс брали всех желающих или только тех, кто хорошо учился? как у вас происходило?»
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении ко мне?»
- на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели я настолько хорошо»
- как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры?»
- любите ли вы сумочки? сколько их у вас?»
- какое платье вам больше нравится?»
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?»
- дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы?»
- это слишком сексуальное фото?»
- что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней худеется? можно ее заменить киноа?»
- как вам такое платье? носили бы?»
- вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится?»
- это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской?»
- есть планы на предстоящие выходные? я уток на пруд пойду кормить, завтра к друзьям, а в субботу - на спектакль без»
- кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово.»
- как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие?»
- у вас так было, что во время знакомства с мч, он встречался с девушкой? как относились к такому?»
- у вас был мужчина-абьюзер как он себя вёл?»
- что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились?»
- нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо, голова болит!»
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра.»
- когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот весна, купи себе какую-то игрушку. значит, соскучился?»
- как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в путешествие. сестра просит, чтобы мы заехали к»
- как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет проходить, и я больше стала бояться!»
- муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с советами!»
- как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная?»
- хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь с ним, не занимаясь»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +680 |