главная разделы рецепты клубы +76 дневники +109 фото беременность имена похудели юмор матронушка вера худеем вместе вход реклама

не жесткач ли? кто сидел на примерном рационе, похудели ли? она так хорошо похудела на своем меню.

Купила гайд по похудению у инста блогера не жесткач ли ?
сама блогер так хорошо похудела на своем меню
рацион одного дня


пример дня выставляю фото
как считаете не слишком ли жёстко ?
кто сидел на примерном рационе похудели ли ?

автор: kiss ks, 24.11.20 07:02              просмотры: +4881, комментарии: +30
все темы главная
  • 10.01.21 00:45
    это реброва что ли? картинка знакомая
    она худеет не столько на питании, сколько на тренировках. в том смысле, что ей не нужно прям мало есть для сухости
  • 09.01.21 17:33
    жесткий дефицит (голодовка), жиров нет почти, углеводов очень мало. на таком рационе только на кровати лежать без движения
  • 15.12.20 11:38
    Какой-то жесткий дефицит калорий. Особенно с утра, мне кажется съешь этот овсяноблин и через час голодная будешь. Я бы на такой диете все время ходила слюной давилась.
  • 15.12.20 11:17
    По теме рациона: да, вы, безусловно, похудеете, только вот дальше что?
    Всю жизнь будете так питаться - один блин, одно яблоко, двадцать грамм орехов, тридцать грамм крупы? И взвешивать каждый раз вот эти вот 20 грамм, 60 грамм, 30 грамм...
    Я уж молчу про то, что цитрусовые вообще могут не подходить на голодный желудок (а желудок будет голодным с таким рационом, не сомневайтесь).
    Лучше уж в принципе пересмотреть всю свою систему питания, чтобы худеть спокойно, не экстремальными темпами, без срывов, и, главное, чтобы потом этот вес сохранить.
  • 15.12.20 11:08
    Вы это еще и купили?
  • 14.12.20 20:32
    Девочки! Я на дефиците калорий.По своей натуре живчик. Завтрак в основном калорийный,яйца, каша, обед : курица нежирная, рис тёмный или макароны из твёрдых сортов, салат овощнойпосле 2 х часов углеводы уже исключаю, только белки, жиры немного и клетчатка( например : ужин в 18 часов: рыба тушёная, салат овощной
  • 24.11.20 11:17
    в принципе нормальный рацион.Но если у вас проблемы с желудком,то вода с лимоном - плохой вариант,особенно натощак.И овощей нужно Не менее пол кило в день.Да и фруктов можно больше.И завтрак более калортйным сделать.
  • 24.11.20 09:44 (ответ для: TARDIS))
    TARDIS) писал(а): Если это меню подобрано конкретно для вас, с учетом ваших параметров и конкретно вашей физ. активности, то может и норм. Но судя по тому, что это гайд, значит вероятнее всего, одно и тоже для всех. И если это так, то не каждому подойдет такой рацион, и надо его корректировать под себя. Но сам по себе набор продуктов хороший.

    нет это общие меню просто лично у меня активности очень мало .
  • 24.11.20 09:01 (ответ для: TARDIS))
    да многие жиров действительно бояться. особенно те кто худеют. а потом начинаются проблемы с кожей, ногтями, волосами.я еще люблю очень сливочное масло, когда получается взять деревенское вкусное-ммммммммммм))))
  • 24.11.20 08:58 (ответ для: kiss ks)
    kiss ks писал(а): я без спорта это питания для домашних лёгких тренеровок

    Если это меню подобрано конкретно для вас, с учетом ваших параметров и конкретно вашей физ. активности, то может и норм. Но судя по тому, что это гайд, значит вероятнее всего, одно и тоже для всех. И если это так, то не каждому подойдет такой рацион, и надо его корректировать под себя. Но сам по себе набор продуктов хороший.
  • 24.11.20 08:53
    Вполне нормальные порции
    У диетолога тоже было плюс минус также
    В среднем порция была 250-300гр
  • 24.11.20 08:46 (ответ для: AlinaLanina)
    AlinaLanina писал(а): я вообще порции всегда на глаз кушаю но я очень допусти люблю есть жиры- авокадо, рыбу, орехи. на 2000 калорий я в день наедаю

    Я тоже люблю что-то пожирнее. Авокадо, жирную рыбу, орехи и т.д. Жиров боятся, а с ними на самом деле лучше наедаешься. Как по мне лучше сократить углеводы, чем жиры.

Последние дневники за: январь 2021 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
участница
дневник
дата
Koshka1507 +79 -47 Жизнь измеряется не количеством сделаных вдохов и выдохов, а количеством тех моментов, когда от счастья захватывает » 14.01 23:00 +1 +6
Жиротучка +383 +5 Первый день. » 14.01 22:20 +5 +10 похудела -кг
спортивные занятия
рацион
Фея радости Сегодня чудесный день сделала реснички, маникюр, сходила в магазин за продуктами к др сына занимаюсь уборкой, » 14.01 22:00 +1 +6 спортивные занятия
Арамат +155 +5 14.01.2021 4-ый день марафона п » 14.01 21:05 +3 +15 спортивные занятия
рацион
Бусинка кэт +107 +147 Голова сегодня занята работой, даже дома. надо будет с начальницей завтра поговорить, намекнуть ей на объём моей » 14.01 20:49 +9 спортивные занятия
рацион
Санькин@ +474 +148 Вот уже и старый новый год. там и весна уже недалеко но сначала обязательно надо переждать морозы а обещают минус » 14.01 17:22 спортивные занятия
рацион
Даниила +165 +45 Возвращаемся к привычному ритму жизни. выходим после праздников надо набирать темп долги по учёбе тоже потихоньку » 14.01 16:24 +2 +7 спортивные занятия
рацион
Iizika Вчера купили манго,но то ли не спелый, то ли засохший деревяный, вобще не пойму, вкуса нет. не то что в египте » 14.01 12:04 +1 +8
Mariamuk 14.01.2021 65.7 продолжаю с интервальным » 14.01 11:10 +3
Рукоделкина +212 +2 Мороз крепчает, с утра -31! » 14.01 10:05 +3 +7 спортивные занятия
рацион
Рубиновое ко +595 +146 Ой, давно не писала дневник. и опять экзамены на носу. » 14.01 09:50 +11 +20 спортивные занятия
рацион
Маруру +52 -1 Все с прошедшими праздниками! закончились - ураура, можно начинать худеть, т.к. уже страшно на себя смотреть. » 14.01 06:28 +2 +1 спортивные занятия
рацион
Xозяйк@ судь +154 -48 Все пришло в норму!вес уходит, на автобусы бегом, домашним вкуснятина, высыпаюсь, в общем самая настоящая хозяйка » 14.01 05:31 +2 +1
Xозяйк@ судь +154 -48 С новым годом! » 14.01 05:31 +1
Рыжая аидо4к +178 -1 С какого возраста нужно начинать подготовку? » 14.01 03:42 +1 спортивные занятия
рацион
Жиротучка +383 +5 Пока стимула для » 13.01 22:39 спортивные занятия
рацион
Рыжая аидо4к +178 -1 Методика подготовки детей к обучению в школе » 13.01 21:52 спортивные занятия
рацион
Batty_1985 Ну блин худею, называется » 13.01 16:40 +4
Beautiful30 +92 -48 Ура снег! » 13.01 16:30 +1 +9 спортивные занятия
рацион
Алекс74 +85 -48 Трясет нас не по детски » 13.01 14:47 +41 +8
Denisya +10 +46 Мне 49 лет. лишний вес небольшой, всего 6 кг. но объем живота в районе пупка составляет 95 см. это заставляет »задумчивое 13.01 14:14 +2 +7 спортивные занятия
рацион
Anakonda35 +268 -1 Доктор дюкан предложил ставить школьникам оценки за весавтор знаменитой диеты доктор пьер дюкан в своей новой » 13.01 12:41 +3 +6 похудела -кг
спортивные занятия
рацион
*alina* Попробовала сегодня смесь проростков и микрозелени. вкусно и очень сытно. покупала бы часто, если бы в магазинах » 13.01 12:41 +1 +4
Mariamuk 13.01.2021 пробую интервальное. 65,8 » 13.01 10:59 +1 похудела -кг
Даниила +165 +45 Всех с наступившим новым годом! пусть все наши желания всегда сбываются и здоровье не подводитя потихоньку начинаю » 13.01 10:48 +4 +8 спортивные занятия
рацион
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
 РЕЙТИНГ» МОИ МОНЕТКИ: 0»
vip клубы  онлайн +1110
перевела ему деньги на еду и купила билет! пятый день общаемся, он пишет что » +4
у брата коронавирус, лечится просто питьём и фрукты ест. у него лёгкие симптомы » +43
есть свободный миллион, кроме того квартира без ремонта и машина. куда бы вы » +24
понял что люблю и хочу вернуть, а она прочит помочь ей с кое каким оборудованием. » +8
отрезала свои угробленные волосы и не могу на себя смотреть! такая причёска » +3
какой ваш самый любимый рецепт приготовления мяса? » +13
я буду наслаждаться его разрушенной жизнью? когда приставы начнут с него вычитать » +212
тема содержит фото у нас равноценны фигуры с этой девушкой? если нет, то почему? » +40
как вам горчичная маска? знаю, заезженная тема, но важны отзывы от тех, это »
кот постоянно переедает. он как будто не наедается, я даю ему добавки и кота » +6
бросив свою кассу побежал к другому кассиру, чтобы мне вдруг вино не пробили, » +29
превратилась в клушу! только сижу, жру и сплю! ни работы, ни занятия! хожу » +15
блогеров не любят те, кто сам так не может и завидует, и работает за копейки! » +14
можно ли увидеть боковым зрением, человек повернулся в твою сторону, или может » +9
всем всё о себе рассказываю! как научиться помалкивать, оставлять хоть каплю » +8
как вы относились к человеку, который 10 лет проработал в таком месте? я думаю » +8
боюсь публичных выступлений, сильно волнуюсь, сердце колотится, вся красная! » +21
выжала максимум из внешности, но красивые парни не обращают внимание! рассматривают » +23
девочки, родившие в августе и сентябре 2016, продолжаем общаться тут! кто желает » +42
тема содержит фото дешево выгляжу и не воспринимают всерьез. поклонников стало больше, выделяюсь » +35
почему от алкоголя все время хочется в туалет? » +13
для чего в тесто добавляют газированную воду? что это предает тесту и для какого » +3
что думаете о фейсбилдинге? кто долго занимался и получил эффект? как часто » +14
из-за большого количества ошибок платят мало. уже и записываю, и по 100 раз » +13
тема содержит фото прочитала и мне его жалко стало. познакомились бы вы с таким парнем? » +33
тема содержит фото считаете ли вы его красивым? » +28
муж считает это ужасно, что я прихожу с работы и не бегу натирать полы! считает » +47
время было одно из счастливых, детям могла купить всё. а сейчас не знаю куда » +28
моя первая собака гуляла рядом без поводка и не убегала, а этот на больших » +16
дарю племяннице питомца. кто держит эту породу? правда, что они хрупки и могут » +18
потреляа себя в этих отношениях, самооценка в итоге на нуле! как вернуть себя » +5
вас трясёт от нервного напряжения и стресса? озноб по телу и не проходит днями? » +14
мокрые волосы расчёсывать нельзя, а как тогда их укладывать? и как расчёсывать, » +18
за месяц выпало 3 тысячи волос! как реально не остаться лысой?! залысин нет, » +11
что вы никогда не попробуете из еды и напитков? » +41
чему должны учить в школе обязательно? что из школьных навыков вам пригодилось, » +33
какой у вас телефон? по-вашему мнению, что лучше, айфон или андроид? » +47
очень быстро делаю упражнения, буквально за 15-20 минут. этого достаточно, » +10
очень хочется золотые серьги! следующий шаг - сделать карту желаний и это обязательно » +16
девушка вы как бабушка старенькая возмущаетесь, я вас не заставляю! я в отчаянии » +9
если бы работа или зарплата не устраивала, рискнули бы в пандемию уходить с » +12
его бывшие такие красивые и эффектные, что я себя чувствую синим чулком! он » +35
посоветуйте марку теплых зимних детских шапок. нужна очень тёплая » +1
под десной зубной камень! ужаснулась, плакать хочется! как думаю, что резать » +9
почему многие девушки выйдя замуж становятся необщительными, отстраняются от » +74
позвала, так как была пьяна, а утром не знала как его выгнать! давно ему нравлюсь » +4
тема содержит фото сильно толстая? » +52
почему животные лижут себя языком? » +36
врач сказал нужно сначала зубной нитью чистить, потом щёткой, потом ирригатором. » +21
выйду ли я замуж и в каком возрасте? будут ли дети? очень все сложно с личной » +22
тема содержит фото может ли кто-нибудь здесь отредактировать это фото, сделав лицо привлекательнее? » +35
буду поступать на медсестру либо на кондитера. никак не могу определиться с » +36
тема содержит фото деньги не вернут, просто заменят стекло, которое взорвалось и посыпалось! боюсь » +11
предложил оплатить бюстгальтер, а мне его подарили. плохо ли будет, если я » +45
каких участниц помните? кто вам запомнился и чем? » +50
обязательно налетят стаи белопольтовых, которые успевают все! а все, кто устает, » +79
почему появляется кариес? » +2
бесятся, если их просят надеть масочки или протянуть руку для измерения температуры! » +160
пригласила его домой уже, сидел до поздней ночи, но так и не переспал! такая » +25
у мужчины в бассейне отросшие ногти на ногах! это же противно и ни гигиенично! » +33
тема содержит фото спросил, что я хочу на др. кольцо! а размер не знаю. ходила сегодня по ювелирным. » +45
тема содержит фото я - коварная львица без тормозов! а кто вы? » +44
как не сойти с ума?! бесит по сто раз отвечать на одни и те же вопросы. на » +51
заметила парня, которому отказала. шутил, общался с компашкой своей. понимаю, » +6
парень работает со своей бывшей! я только сейчас это узнала! каков шанс, что » +10
нам 2,5 месяцев, ребенок уже пытается встать! сам переворачивается на животик » +20
тема содержит фото я снова по поводу пурпурного платья! ведь всё хорошо! в этом платье ничего » +39
как вы ухаживаете за натуральными волосами? какие шампуни, маски, несмывашки? » +25
от меня шарахаются! даже ребенка не посадила. ухожу на самое заднее сидение » +10
хочу сходить в солярий, но душит жаба. а вы посещаете солярий зимой? » +47
какие маски для лица любите? что реально помогло улучшить внешний вид кожи? » +4
я для неё просто уши и должна восхвалять её красоту неземную! мужики у её ног, » +9
хочу приобрести и сдавать комнату. это так же реально как квартиру? можно ли » +7
может вообще не захочу детей! задумалась над его словами. часики-то тикают! » +26
собрал свои вещи и ушёл! у меня небо сломалось пополам. самый смак в этом всём » +24
чтобы не расстраивать, маму заказала такие же часы. решила старые выкинуть, » +20
как относитесь к покупной еде: роллам, пиццам, кулинариям, покупным салатам? » +33
какие десерты можно приготовить с желатином? » +9
как вы относитесь к интиму во время месячных? » +39
тема содержит фото вам нравится внешность актрисы? » +3
тема содержит фото нравится внешность этой актрисы? » +6
тема содержит фото как вам героиня сериала? реально очень красивая актриса, яркая, сексуальная. » +10
фото в полный рост для соцсети! в какой одежде вы фотографируетесь? почему » +31
девочки, родившие в августе-сентябре 2016, давайте общаться! » +10000
из-за травмы не могла заниматься спортом, сейчас можно делать легкое кардио. » +9
на фоне подруги чувствую себя хитрой с таким характером, думаю она меня воспринимает » +12
тема содержит фото как вам фото? на какой возраст выгляжу? » +14
стало обидно как она это преподнесла, выставила меня второсортной! не хочу » +32
отвёз домой, сам обнял. и после этого не пишет. общались вроде неплохо, спрашивал » +17
сложно ли работать кондитером? какие плюсы и минусы у этой профессии? хочу »
как узнать залетела ли женщина, у которой началась менопауза? бывают же случае, » +32
что думаете по поводу чипирования? » +34
гены! хочешь, чтобы он повторил судьбу отца?! он не долеченный, ещё горя хлебнешь. » +40
парень не говорит, что любит, но жалеет, типа пропаду. кроме жалости нечего » +8
жарко! я хочу в трусах ходить. пусть домой идёт. хотя у другой бабушки ночует » +12
подскажите захватывающую книгу! » +21
почему женщины рыбы считаются самыми привлекательными? почему на них так все » +34
стыдно смотреть на красивых мужчин, потому что сама некрасивая! довольствуюсь » +7
мама очень хочет внуков! муж считает, что сперва надо хотя бы создать условия. » +39
все спрашивают, где та собака! этот не будет махать хвостом людям с улыбкой, » +14
мы с тобой не сходимся ни в характере, ни в привычках, да ни в чем, даже в » +27
поражение печени от глистов, пена изо рта, не ест, недержание. есть шансы, » +6
хвастается своими внуками, а меня унижает: то потолстела, то сиськи большие! » +11
стало наплевать забеременею я или нет и как пойдут дела! очень много переживаний » +64
пришла, а нет ни ведра, ни швабры, ни ее самой! всем натрепала, что я на больничном! » +18
зубной железкой деформировал губу! так сильно давил. выглядит не фонтан. было » +8
у кошки обнаружили глисты, как обезопасить себя и мужа? все домашние животные » +16
парень запрещает общаться с компанией, якобы о другом нужно думать! хотя даже » +22
тема содержит фото я красиво выгляжу на фото? что изменить? » +27
как вам такой слоган для визажиста? » +27
люблю питаться кошкиной едой! вкуснятина. но получается дорого по деньгам. » +15
зачем люди шлют в вотсап видео приколы? чего они ждут в ответ? вы сами так » +13
хоть и планируем встречу, он всё равно будет спать с теми, кто предлагает! » +16
когда вы остаётесь на ночь у него, вы с собой берёте пижаму? или он вам что-то » +15
у кого был аппендицит? какие симптомы у вас были? » +10
начался дикий зуд, хоть на стену лезь! там все разъело чуть не до крови, все » +10
случайный секс родил большинство людей на земле » +11
тема содержит фото покрасилась! какой цвет мне больше идёт? светлее или темнее? в жизни светлее » +11
тема содержит фото как вам платье? » +10
как можно залететь в 21 веке?! ведь существует контрацепция. в прошлые века » +56
как вам горчичная маска? знаю, заезженная тема, но важны отзывы от тех, это »
понял что люблю и хочу вернуть, а она прочит помочь ей с кое каким оборудованием. » +8
отрезала свои угробленные волосы и не могу на себя смотреть! такая причёска » +3
перевела ему деньги на еду и купила билет! пятый день общаемся, он пишет что » +4
кот постоянно переедает. он как будто не наедается, я даю ему добавки и кота » +6
как вы относились к человеку, который 10 лет проработал в таком месте? я думаю » +8
есть свободный миллион, кроме того квартира без ремонта и машина. куда бы вы » +24
посоветуйте марку теплых зимних детских шапок. нужна очень тёплая » +1
какой ваш самый любимый рецепт приготовления мяса? » +13
всем всё о себе рассказываю! как научиться помалкивать, оставлять хоть каплю » +8
позвала, так как была пьяна, а утром не знала как его выгнать! давно ему нравлюсь » +4
почему от алкоголя все время хочется в туалет? » +13
вас трясёт от нервного напряжения и стресса? озноб по телу и не проходит днями? » +14
очень быстро делаю упражнения, буквально за 15-20 минут. этого достаточно, » +10
для чего в тесто добавляют газированную воду? что это предает тесту и для какого » +3
тема содержит фото деньги не вернут, просто заменят стекло, которое взорвалось и посыпалось! боюсь » +11
бросив свою кассу побежал к другому кассиру, чтобы мне вдруг вино не пробили, » +29
боюсь публичных выступлений, сильно волнуюсь, сердце колотится, вся красная! » +21
дарю племяннице питомца. кто держит эту породу? правда, что они хрупки и могут » +18
потреляа себя в этих отношениях, самооценка в итоге на нуле! как вернуть себя » +5
у брата коронавирус, лечится просто питьём и фрукты ест. у него лёгкие симптомы » +43
можно ли увидеть боковым зрением, человек повернулся в твою сторону, или может » +9
девушка вы как бабушка старенькая возмущаетесь, я вас не заставляю! я в отчаянии » +9
сложно ли работать кондитером? какие плюсы и минусы у этой профессии? хочу »
его бывшие такие красивые и эффектные, что я себя чувствую синим чулком! он » +35
парень работает со своей бывшей! я только сейчас это узнала! каков шанс, что » +10
время было одно из счастливых, детям могла купить всё. а сейчас не знаю куда » +28
тема содержит фото дешево выгляжу и не воспринимают всерьез. поклонников стало больше, выделяюсь » +35
если бы работа или зарплата не устраивала, рискнули бы в пандемию уходить с » +12
почему появляется кариес? » +2
выжала максимум из внешности, но красивые парни не обращают внимание! рассматривают » +23
я для неё просто уши и должна восхвалять её красоту неземную! мужики у её ног, » +9
тема содержит фото я снова по поводу пурпурного платья! ведь всё хорошо! в этом платье ничего » +39
под десной зубной камень! ужаснулась, плакать хочется! как думаю, что резать » +9
блогеров не любят те, кто сам так не может и завидует, и работает за копейки! » +14
отвёз домой, сам обнял. и после этого не пишет. общались вроде неплохо, спрашивал » +17
превратилась в клушу! только сижу, жру и сплю! ни работы, ни занятия! хожу » +15
хочу приобрести и сдавать комнату. это так же реально как квартиру? можно ли » +7
буду поступать на медсестру либо на кондитера. никак не могу определиться с » +36
у мужчины в бассейне отросшие ногти на ногах! это же противно и ни гигиенично! » +33
собрал свои вещи и ушёл! у меня небо сломалось пополам. самый смак в этом всём » +24
какие десерты можно приготовить с желатином? » +9
может вообще не захочу детей! задумалась над его словами. часики-то тикают! » +26
тема содержит фото сильно толстая? » +52
как узнать залетела ли женщина, у которой началась менопауза? бывают же случае, » +32
какие маски для лица любите? что реально помогло улучшить внешний вид кожи? » +4
обязательно налетят стаи белопольтовых, которые успевают все! а все, кто устает, » +79
очень напряжённая работа! хочу отдохнуть! даже новогодние каникулы не помогли! » +13
нам 2,5 месяцев, ребенок уже пытается встать! сам переворачивается на животик » +20
может ли хирург получать 60 тысяч? всем делают доплаты или только тем, кто » +4
парень не говорит, что любит, но жалеет, типа пропаду. кроме жалости нечего » +8
из-за травмы не могла заниматься спортом, сейчас можно делать легкое кардио. » +9
моя первая собака гуляла рядом без поводка и не убегала, а этот на больших » +16
от меня шарахаются! даже ребенка не посадила. ухожу на самое заднее сидение » +10
все спрашивают, где та собака! этот не будет махать хвостом людям с улыбкой, » +14
начался дикий зуд, хоть на стену лезь! там все разъело чуть не до крови, все » +10
пришла, а нет ни ведра, ни швабры, ни ее самой! всем натрепала, что я на больничном! » +18
жарко! я хочу в трусах ходить. пусть домой идёт. хотя у другой бабушки ночует » +12
небольшое покашливание, температуры нет, но давит грудь и спина » +5
за месяц выпало 3 тысячи волос! как реально не остаться лысой?! залысин нет, » +11
что думаете по поводу чипирования? » +34
почему животные лижут себя языком? » +36
чтобы не расстраивать, маму заказала такие же часы. решила старые выкинуть, » +20
пошла работать и у меня месячные шли три месяца! а когда уволилась, всё пришло » +6
как вы ухаживаете за натуральными волосами? какие шампуни, маски, несмывашки? » +25
чему должны учить в школе обязательно? что из школьных навыков вам пригодилось, » +33
хоть и планируем встречу, он всё равно будет спать с теми, кто предлагает! » +16
что вы никогда не попробуете из еды и напитков? » +41
какой у вас телефон? по-вашему мнению, что лучше, айфон или андроид? » +47
изнутри закрываю дверь на ключ, потом смотрю, а она приоткрыта! опять закрываю, » +3
у кого был аппендицит? какие симптомы у вас были? » +10
как вам такой слоган для визажиста? » +27
что надеть на день рождения подруги: пурпурное платье или чёрную юбку? » +18
врач сказал нужно сначала зубной нитью чистить, потом щёткой, потом ирригатором. » +21
тема содержит фото как вам платье? » +10
он был за рулём. что-то говорил, не помню, и при этом был счастлив. разошлись » +10
поражение печени от глистов, пена изо рта, не ест, недержание. есть шансы, » +6
хвастается своими внуками, а меня унижает: то потолстела, то сиськи большие! » +11
предложил оплатить бюстгальтер, а мне его подарили. плохо ли будет, если я » +45
люблю питаться кошкиной едой! вкуснятина. но получается дорого по деньгам. » +15
что думаете о фейсбилдинге? кто долго занимался и получил эффект? как часто » +14
тема содержит фото у нас равноценны фигуры с этой девушкой? если нет, то почему? » +40
после ковида начала ощущать от всего мясного трупный запах. у кого так было, » +9
когда вы остаётесь на ночь у него, вы с собой берёте пижаму? или он вам что-то » +15
зачем люди шлют в вотсап видео приколы? чего они ждут в ответ? вы сами так » +13
как относитесь к покупной еде: роллам, пиццам, кулинариям, покупным салатам? » +33
тема содержит фото как думаете, это натуральная грудь? » +28
мокрые волосы расчёсывать нельзя, а как тогда их укладывать? и как расчёсывать, » +18
у кошки обнаружили глисты, как обезопасить себя и мужа? все домашние животные » +16
майонез сутки пролежал на столе, забыла убрать его в холодильник. можно его » +11
тема содержит фото если человек увидел мой статус, это значит, мой номер есть у него в контактах? »
гены! хочешь, чтобы он повторил судьбу отца?! он не долеченный, ещё горя хлебнешь. » +40
пишут, что это одно и тоже имя, а я считаю - разные, но схожие имена! другое » +11
мы с тобой не сходимся ни в характере, ни в привычках, да ни в чем, даже в » +27
тема содержит фото может ли кто-нибудь здесь отредактировать это фото, сделав лицо привлекательнее? » +35
чем лечите простуду, если нет температуры? себе, взрослому человеку. » +30
зубной железкой деформировал губу! так сильно давил. выглядит не фонтан. было » +8
тема содержит фото как возьмешь мне билет, переведи хоть что-то. никогда не верь никому в интернете! » +67
парень запрещает общаться с компанией, якобы о другом нужно думать! хотя даже » +22
ничего не делают, а только снимают глупые видео и трёп ни о чем, деньги немалые » +15
а ты чего себе ничего не берёшь? денег нет! с подругой заказали поесть и пиво. » +25
мама очень хочет внуков! муж считает, что сперва надо хотя бы создать условия. » +39
сначала писал активно, но потом перестал! и так было много раз. уже три года » +4
из-за похмелья напарница подставила 3 людей! менеджер пришла и разговаривала » +17
тема содержит фото оцените зимние образы на тёплую европейскую зиму! как вам? что изменить в себе? » +29
тема содержит фото недавние зимние фото! как вам? сколько лет на вид? что изменить в себе? » +16
тема содержит фото я красиво выгляжу на фото? что изменить? » +27
тема содержит фото как же они шикарны! обожаю этих двух мужчин! а кто у вас в любимчиках? » +11
тема содержит фото я - коварная львица без тормозов! а кто вы? » +44
тема содержит фото оцените фигуру! напишите все плюсы и минусы. это очень хорошо мотивирует на » +30
замерзла на улице, а к вечеру заболел кончик носа! как внутренний прыщ, но » +2
где найти клиентов? круг знакомых очень узкий, не вариант. инстаграм есть, » +9
попросил, чтобы я сняла ему квартиру за свой счёт и оплатила билет! клянётся, » +28
хочу перекрасить стены на кухне, придется спать дома. я задохнусь? уехать ночевать » +12
никогда не садилась за руль! хочу пойти учиться, так как машина это не роскошь, » +14
тема содержит фото оцените внешность! чего не хватает, чтобы выглядеть ухоженно? » +10
а вы любите зиму? любите снег, морозы, зимние виды спорта? или зимой вам некомфортно? » +47
тема содержит фото обожаю эту фотку! как вам? » +18
поела чуть-чуть и голодает, но пьет. отказывается от куриного фарша и ветчины! » +10
работала парикмахером 22 года, надоело, но ничего не умеет, высшего образования » +26
цели достигли 0
съела 0 кал, 0 ж, 0 у, 0 б, сожгла 0 кал
цель 0, осталось 0 кг, был 0 кг, баллы +0
месяц: 0 кг, 0 см, всего: 0 кг, 0 см, имт 0
РЕЙТИНГ» МОИ БАЛЛЫ: 0»
SSS112 
Самая любиммая 
Svetlanкa 
ГЛАВНЫЕ ГЕРОИНИ 
МИНИСТЕРVСТВО 
Звёзды 
Victoria +1309 -5 20.01.2021 тепло никак не приходит»радостное
Eve-Lina +226 +1 отвесило 50 грам.»

Victoria +1309 -5 20.01.2021 вечер»

miya18 +414 +41 поскоре бы спать»спокойное

-Мася- +1474 -51 всем спокойной ночи»

Jekateri +465 +1 цель к марту»
Modystka +1256 +10 закончила я икону, муж уже говорит, что придумал,как оформить. жаль только,» +2
+1
OLIVOCHK +1082 -48 наконец то свершилось,постригла все хорошо. занята уроками и домашними»

веруська +19 +4 ну, здравствуй новый день!» +3
liletta +196 -1 20 день зимы и я наконец то на отдыхе.»

Jekateri +465 +1 блонд» +8
Самая +3626 -1 мои любимые галчатки, я желаю вам прекрасного вечера в компани родных» +2
+5
Jekateri +465 +1 мозг отдыхает» +9
+6
miya18 +414 +41 спокойный день, всё по плану»сонное

Классика +3168 -1 получилось по калориям в принципе нормально» +4
+15
Классика +3168 -1 надо какой-то фильм добрый советский посмотреть, для равновесия» +3
+7
Классика +3168 -1 пришёл мой заказ из косметического магазина» +3
+15
Классика +3168 -1 ещё раз за сегодня поборола свою лень» +2
+7
Mmdms +1088 -48 в общем снова мне страные сны снились, я даже не знаю.ну смысл как про» +4
+13
Victoria +1309 -5 20.01.2021 день» +3
+9
Эйва +2235 +5 20 грам отвеса от вчерашнего дня.» +6
+18
Эйва +2235 +5 20-40 минут занять себя чем-нибудь» +3
+7
Эйва +2235 +5 лежаче положение» +3
+7
Эйва +2235 +5 больше вреда, чем пользы.» +3
+7
Эйва +2235 +5 гормональный фон все еще не пришел в норму» +3
+7
Modystka +1256 +10 сделала я “колдуны“ и, конечно, съела пару штук. вот что это такое? но» +25
+4
ВолшЛисс 20.01.2021» +6

Самая +3626 -1 сегодня я прям как соная муха, вобще не выспалась и кофе не помогает.» +4
+14
Лиса-007 +891 +5 10 день» +11
+9
Serendip тяжело-то как.» +4
+6
Д@ШуткА +2577 +1 “приступ золушки“.» +4
+10
Д@ШуткА +2577 +1 общие рекомендаци:»

Д@ШуткА +2577 +1 физические нагрузки:»

Д@ШуткА +2577 +1 перекладывают ответственость»

Д@ШуткА +2577 +1 9-й луный день»

Modystka +1256 +10 пойду сделаю мужу “колдунов“. лишь бы не схватить мне ни одного)» +24
+8
Presiden +3154 -1 третий день практикую полуразгрузку на чае с молоком» +6
+8
MKA +101 +41 крещение» +2
+4
Зеленогл +304 +5 20.01.2021решила зайти пока перерыв» +2
+6
Presiden +3154 -1 решилась, сделала замеры, последние были третьего января» +1
+7
Мисисс +2563 +1 у меня когда рабочая неделя всё чётко» +1
+7
Мисисс +2563 +1 давно я что-то не смотрела каких-то мелодрам»

Мисисс +2563 +1 не надо записываться, есть у девочек окно свободное»

Мисисс +2563 +1 вес сегодня у меня такой же как и на линейке, я думала что за»

Мисисс +2563 +1 хочу сварить суп харчо, традиционый, то есть класический.» +1
+6
Mmkarame +219 +2 20.01.2021»
невеста +6 +45 20.01.2021»спокойное
Presiden +3154 -1 сегодня муж на кухне» +4
+8
Алекс74 +85 -48 ксю сетку закрыла» +4
+5
Mmkarame +219 +2 всем привет! ну что вот за дела такие.днем держусь в плане еды отлично,» +1
+12
Шмидт +3334 -1 зубная щеткапредшественица зубной щетки – обычная палочка, которой полагалось» +1
+7
Классика +3168 -1 утро сегодня имено такое как и планировала:» +9
+36
iizika все закупила для “лепестков“, теперь бы с началом определиться.» +11
+10
ФиФфа +195 +5 сегодня вечером - тренировочка» +1

ДофигА_Х +125 день 2 атакавес 59,40-2 кгиз процедур сахарный пилинг на все телоиз спорта» +4
+6
Svetlanк +3389 +3 привет всем! сегодня у меня говядина в виде фрикаделек с лучком» +31
+34
batty_19 блин, как выйти из состояния саморефлекси.пол дня не могу в рабочий ритм» +5
Svetlanк +3389 +3 привет всем еще раз! • казеная служба - последне прибежище разгильдя.» +7

Erana +397 -48 всем доброе утро! среда - это маленькая пятница! ура! сегодня среда, правда»радостное +2
+8
Presiden +3154 -1 утром весы порадовали» +5
+9
Svetlanк +3389 +3 привет всем! много работы.• выбери професию, которую ты любишь,» +2
+13
Svetlanк +3389 +3 привет всем! • всегда не хватает времени, чтобы выполнить работу» +5
+13
Modystka +1256 +10 не пошла я в магазин. муж вышел, позвонил, сказал холодно и ветер. купит» +19
+6
ФиФфа +195 +5 3 день дефицита кал» +5
+5
Bljostka +349 -48 завтрак кофе с молоком и кусочек сыра.на обед еще не думала.хорошего всем» +8
+10
Eleanora +142 +203 20.01.2021» +2
+4
Presiden +3154 -1 утро доброе всем» +5
+12
Хома1 +232 +10 20.01.2021» +2
+6
mariamuk 20.01.2021 65,4кг» +3
+5
13th +46 +4 спала вроде долго но не выспалась. какая-то разбитость. ну а что я хочу,» +1
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора