Что вам помогает чувствовать себя здоровыми? как укрепили иммунитет?
Что вам помогает чувствовать себя здоровыми? Как укрепили иммунитет?
автор: l9ds2a8r2o, 29.11.20 13:28
просмотры: +13853, комментарии: +27
все темы | главная |
-
02.02.21 11:31Бегаю.
-
24.01.21 11:28Как ни странно, я не могу хорошо себя чувствовать без ежедневной ходьбы на свежем воздухе хотя бы н 5 км. Летом эта дистанция увеличивается до 7-10 км. Неспешным шагом, а не через силу. Если по каким-то причинам такие прогулки невозможны, начинает ныть спина, колени и все остальное.
Есть любимы маршруты: например, от Арбата до “нехорошей квартиры“ Булгакова, там - визит к Мастеру, к коту Бегемоту (настоящему, живому), чашечка кофе в местном кафе и назад , на Арбат. При солнечной погоде это не прогулка, а сказка.
Есть маршрут и посложнее: от ТЦ “Европейский“ (м. Киевская) до своего дома (м. Молодежная). Разумеется, гуляю я не в одиночестве: либо с мужем, либо с детьми, либо (значительно реже) все семьей.
Вот сейчас у нас за окном сплошной снегопад и туман. Через десять минут удобные сапоги ( обязательно на небольшом каблуке и толстой подошве, ни в коем случае не угги) - и в путь-дорожку -
24.01.21 07:42А я мерзлячка))) Почитала ваш комментарий, даже мурашки по коже))) Я предпочитаю теплую ванну с аромомаслами, например эвкалипт или хвоя, можно цитрус. Пью Ледис формула Больше чем поливитамины, состав хороший витамины, растительные экстракты. Чаи обязательно травяные, ромашка, мята или обычный с добавлением лимона.
-
19.01.21 01:27Спорт, закаливание, сауна и после нее ведро холодной воды на голову или прогулка по зимней улице в халате... Перепады температур - это для меня кайф.
-
18.01.21 22:55Я уже давно приняла за правило витаминчики для всего пить – организму поддержка нужна. Для иммунитета самое главное витамин С – я эваларовский витамин с беру в шипучих. Принимать удобнее и дозировки разные есть. Тут спорт еще советуют – тоже хорошо, но главное себя не насиловать – а то только хуже будет) лучше просто хотя бы лифт лестницей заменить или сериал вечерней прогулкой
-
16.01.21 03:23спорт спорт спорт.....больше ничего так не помогает
-
15.01.21 10:44После 40 лет о здоровье стала не просто переживать, а заботиться) Бег по утрам, контрастный душ, обязательно витамин Д для поддержания иммунитета. Пью Детримакс, удобно и дозировка точная. Сейчас ещё и лыжи добавились ко всему)
-
14.12.20 15:08Сколько себя помню, всю жизнь подверженный иммунитет. Ранее пила настойки/чаи из шиповника. Уже замечено, в то время не болела вообще. Недаром же шиповник считается богатым источником витаминаС. А совсем недавно нашла для себя такой чудодейственный корень - имбирь называется. Чего я только с ним не делала:) и с мёдом/лимоном в блендере растирала и в чаи клала. А иногда просто сырой вприкуску грызу. Как никак, в горячем чае он теряет половину полезных свойств.
-
29.11.20 20:18 (ответ для: ЗаносчиваСаранча)
если хотите реальное средство для тонуса, лучше найдите маточное молочко, супер вещь. Только его сложно найти хорошее, китайское не годитсяЗаносчиваСаранча писал(а): Какие это витамины, если не секрет? -
29.11.20 17:13 (ответ для: ЗаносчиваСаранча)ЗаносчиваСаранча писал(а): Какие это витамины, если не секрет?
Дейли витс от нью фудс -
29.11.20 16:56 (ответ для: LoLater)oybm2ymup6f6 писал(а): Витамины стала пить, теперь как бык. Раньше постоянно болела, щас забыла про это. Тьфу тьфу тьфу
Какие это витамины, если не секрет? -
29.11.20 16:48Витамины стала пить, теперь как бык. Раньше постоянно болела, щас забыла про это. Тьфу тьфу тьфу
- помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на обработку и печать»
- почему так сильно скучаешь по человеку, с которым даже нет отношений? хочется уткнуться носом ему в грудь!»
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь с их шуток?»
- такое питание практиковали? 1,5 кг ушло за 5 дней»
- когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого интеллекта.»
- заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые?»
- ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом?»
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. с этого момента»
- аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень хочет меня увидеть! где он взял мой профиль?»
- драгоценные камни имеют влияние на человека? владелец сапфира становится очень проницательным, добрым.»
- я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими словами?»
- лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии?»
- как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы!»
- какое из этих 3 фото лучше для опубликования?»
- кто красивее?»
- друг парня отправляет ему пошлые видео либо отправляет девушек с открытой грудью! он знает, что у него есть девушка!»
- по каким признакам можно понять, что ты не нравишься определённому человеку? или человек может это умело скрывать?»
- давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным?»
- как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания но никто не»
- цветочного настроения!»
- кто из девушек красивее?»
- рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться и его нужно»
- хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали столик и блюда? какие?»
- что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли.»
- можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются?»
- вы когда-нибудь воровали?»
- какая модель телефона у вас?»
- я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка!»
- как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры?»
- не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена.»
- короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят.»
- смысл в таком общении? каждый день пишет доброе утро и никакого диалога дальше, и никаких перспектив встречи!»
- напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже на короткой ноге!»
- как вам гардероб бьянки цензори? одно платье на выход»
- рассчитывать в этой жизни можно только на себя! если самостоятельно не потянешь ипотеку, то и не надо брать её!»
- на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств?»
- подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей!»
- больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие правильные, а на деле спят налево и направо, на радость мужу!»
- как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то привлекать?!»
- на работку бизнес-леди»
- присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать их нельзя!»
- зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика, обаяние?»
- хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать на спине?»
- вас раздражает, когда к вам обращаются или называют женщина, или не видите в этом ничего зазорного?»
- как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма?»
- влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю от себя.»
- чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного?»
- я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету.»
- сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам.»
- стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с парнями. ни макияжа, ни причёски. матерюсь.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +290 |