ищу напарниц худеющих. давайте худеть вместе! худею 5,5 месяцев, сбросила 16,2 кг
Ищу напарниц. Общительных и неконфликтных. Худеющих на дефиците калорий. Видела, что некоторые создают такие темы и общаются в них. Предлагаю сделать так же: рассказывать о себе, поддерживать друг друга, делиться рецептами, скидывать вес. Остальное - по желанию, кому как удобно.
Обо мне: худею 5,5 месяцев, сбросила 16,2 кг, 24 года. Кому интересно, на странице и в дневнике написала чуть более подробно.
Присоединяйтесь.
автор: Whisperwind, 02.12.20 18:59
просмотры: +18430, комментарии: +33
все темы | главная |
-
07.01.21 21:43Подписываюсь к вам. После вторых родов живот не желает уходить((хочу похудеть, но заедаю стресс и усталость сладким.
-
16.12.20 20:41Поддержание. День 8.
Всё против моих занятий спортом
Сегодня заблокировали канал, по которому я занималась. Поэтому выбрала другую тренировку, не пропускать же занятия. Надеюсь, что сегодня починю телефон и вернусь к программе по “Keep“. -
15.12.20 01:09 (ответ для: Oikea Leijona)под такими имелось ввиду книги о том, как худеть)
-
14.12.20 23:23 (ответ для: Whisperwind)
а такие-это какие?)) Вы же не знаете о чем она, да и про автора не слышали, чтобы обобщать в одно единоевамнеинтересное. Меня тоже не особо интересуют. Но автор настолько харизматичен , что не удержалась и скачала. Зачитывала даже мужу вслух. Очень уж неординарно написано И там больше не про похудение, а как сделать свое тело. Мне, к сожалению, из-за спины не все подходит .Whisperwind писал(а): Не читала. Но меня как-то не особо интересуют такие книги. Может в силу того, что у меня нет проблем с похудением. А может потому что у меня есть несколько интересных источников, откуда я черпаю информацию и мне этого достаточно -
14.12.20 19:00Поддержание. День 6.
Подвела сегодня итоги по неделе. За неделю я ничего не набрала. Это хорошо для фазы поддержания. Но на самом деле я понимаю, что и прибавка веса - это нестрашно. Ведь я не переедаю свою норму.
Мой организм прекрасно отдыхает после похудения. И я рада, что решила сделать перерыв. Всю неделю я выполняла тренировки, поэтому сегодня заслуженный день отдыха. У меня сломался телефон, так что теперь буду заниматься по видео-урокам. Жаль немного, что пришлось прервать план по “Keep“. Хотя вчера у меня была отличная танцевальная тренировка -
14.12.20 18:49Кстати, если кто-то читает эту тему, хочу посоветовать блог Бориса Цацулина, сайты “Зожник“ и “#Sekta“. Мне они очень помогли разобраться в питании и спорте. И подсказали, как подойти к процессу похудения грамотно.
Но все равно самая простая истина, которую нужно знать всем худеющим - все сводится к тому, что надо есть меньше, чем тратишь и вес будет уходить. А так же питаться разнообразно и налегать на белок, чтобы организм поддерживал мышцы и ему всегда хватало минералов и витаминов) -
14.12.20 18:41 (ответ для: Oikea Leijona)А вам эта книга помогает худеть или вы этим не занимаетесь?
-
14.12.20 18:39 (ответ для: Oikea Leijona)Angel5 писал(а): Не читали Меняю жир на силу воли? Тренер Брин. Читается легко. Написано с юмором. По отзывам - многие, благодаря книге, не только похудели, но и сделали свои фигуры. Книгу можно скачать бесплатно.
Не читала. Но меня как-то не особо интересуют такие книги. Может в силу того, что у меня нет проблем с похудением. А может потому что у меня есть несколько интересных источников, откуда я черпаю информацию и мне этого достаточно) -
14.12.20 13:12 (ответ для: Whisperwind)
Не читали “Меняю жир на силу воли“? Тренер Брин. Читается легко. Написано с юмором. По отзывам - многие, благодаря книге, не только похудели, но и сделали свои фигуры. Книгу можно скачать бесплатно.Whisperwind писал(а): Поддержание. День 4. С сегодняшнего дня я хочу начать делать массаж сухой щеткой. У меня есть проблемная зона, откуда жир не очень стремится уходить - это бока на животе. При том, что талия моя относительно бедер тонкая и в целом моя фигура - это песочные часы. Но вот есть такое злополучное место. Массаж я буду использовать лишь для улучшения кровообращения, сразу после него - тренировка. Понимаю, что локального жиросжигания нет. И гормоны, которые окисляют жиры, чтобы те вышли в кровь, не могут быть сконцентрированы в одном месте и долбить в нем жир. Они плавают по всему кровотоку. Таким образом, если я улучшу кровообращение, то есть шанс, что улучшу доставку этих гормонов. Настало время проверить это на практике. -
12.12.20 16:37Поддержание. День 4.
С сегодняшнего дня я хочу начать делать массаж сухой щеткой. У меня есть проблемная зона, откуда жир не очень стремится уходить - это бока на животе. При том, что талия моя относительно бедер тонкая и в целом моя фигура - это песочные часы. Но вот есть такое злополучное место. Массаж я буду использовать лишь для улучшения кровообращения, сразу после него - тренировка. Понимаю, что локального жиросжигания нет. И гормоны, которые окисляют жиры, чтобы те вышли в кровь, не могут быть сконцентрированы в одном месте и долбить в нем жир. Они плавают по всему кровотоку. Таким образом, если я улучшу кровообращение, то есть шанс, что улучшу доставку этих гормонов. Настало время проверить это на практике. -
11.12.20 13:27Поддержание. День 3.
В последнее время организм очень просил передышки. И я решила её сделать. Поэтому примерно до начальных чисел января буду на поддержании веса. В прошлый раз я тоже 3 месяца худела, устала, отдохнула и с новыми силами. Лишний вес за это время не набрала. И в этот раз такая же задача.
Программа, по которой я теперь занимаюсь, мне нравится. Называется «Keep». Но знаю себя: через какое-то время мне становится скучно и хочется попробовать что-то новое. Поэтому не буду утверждать, что останусь на ней до конца похудения. -
11.12.20 13:18 (ответ для: ЧеРнИчКа 5448)Меня зовут Саша, приятно познакомиться. Я несколько лет назад заходила на этот сайт и сейчас пришла идея поискать тут таких же худеющих. Вообще я этим уже как полгода занимаюсь Но все куда-то пропадают...
Как твои успехи в похудении?
- послала мужика на сз, а он у меня спрашивает: ты дева? что на такое сказать? как на такое реагировать?»
- кто-то носил или носит брекеты? сколько времени занимает лечение в среднем?»
- знакомая до безумия хочет жить в высотном доме! а что вам нравится больше: высотка или многоэтажный дом?»
- мне сегодня 30 дали, я как по голове ударенная! не пью, всего 1 партнёр был, не потаскана, морщин нет»
- куда хотели бы переехать или нравится у себя?»
- после ссоры мужчина не звонит месяц. пыталась поговорить - проигнорировал. не могу ничем заниматься, сил нет встать»
- почему из отношений уходит романтика? приходит стабильность, уверенность в завтрашнем дне, но так её не хватает.»
- какие фото удачные? что запостить в сториз или ленту?»
- так может ты с той и останешься? и он сказал: может и останусь! мужчина пытается вызвать ревность и набить себе цену?»
- как вам образ? красиво? элегантно?»
- слишком полные ли у меня ноги и бедра? хотелось бы узнать ваше мнение.»
- на весну-лето платье пришло в размере xs. сидит лучше, но как будто маловато. а s большое. почему нет ничего между?»
- отстань от меня, достала! и закинула меня в чс. я предложила, чтобы ее муж устроился на завод, и она перестала звонить.»
- в 35 лет шансов найти достойного мужчину для семьи меньше, чем в 25?»
- чувствую вину, что отнесла кошку в плохую клинику, где ей плохо сделали операцию и она умерла! еще и мама меня обвиняет»
- что у вас сейчас за окном? хотела красивый закат запечатлеть, телефон не передаёт.»
- что купить на новоселье? знакомая позвала посмотреть на квартиру, хочу прийти с тортиком к ней.»
- психолог предлагает консультации за 7 тысяч в час. это дорого? ее школа не пошла, раз она заново открывает?»
- почему вы расстались с вашими предыдущими мужчинами? вы их разлюбили?»
- когда идёте с парнем другие мужики все равно могут пялиться нагло. как вы думаете зачем мужчины так делают?»
- оцените внешность»
- что подарить отцу на 70 лет? он инсультник, с очень большим трудом только по квартире перемещается.»
- заказала такие сережки себе. как вам?»
- мужчина с сз не дает свой номер! как на такое реагировать? я спросила его ватсап, а он говорит: нет!»
- зачем родственница скидывает интервью людей, что надо завести семью и неохота приходить одной в пустой дом?»
- скучаете по старым подругам, с которыми общение прекратилось? вернули бы общение, или для вас прошлое в прошлом тонет?»
- везде всунет свое мнение! зачем тебе работать в офисе, тебе нужна подвижная работа, в прокате например! вас бесят такие?»
- уже лет 10 по ночам ко мне приходил чёрный человек. тольк я его вижу, встаю, убегаю и кричу.»
- у вас такое было: уехать и начать жизнь с нуля, оборвать все связи, исчезнуть?»
- пришла, а он с девицей мило общался! пока я жду, скучаю - он флиртует и жизнь бьёт ключом! сказала что знать его не»
- действительно ли занимаясь фитнесом можно испортить овал лица? чем конкретно?»
- встречаюсь с парнем 4 месяца. всё бы ничего, но от него пахнет потом! подарила набор на 23 вкусный, а он не пользуется!»
- парень общается с бывшей! зачем ему это? она живет с другим в другой стране. изменила, из-за этого они разошлись»
- у вас появляется коричневая мазня за несколько дней до месячных? или сразу начинаются?»
- как вам такая косуха? нравится или нет? носили бы такую?»
- красивый образ? девушка в 31-32 года может так одеться?»
- как вам образ? шеф увидит. погуляла по галереям, а как прошел ваш выходной? какие фото выложить в соцсеть?»
- на сколько лет выгляжу? правда ли, что мне хорошо и без макияжа?»
- у нас в отделе не подняли зп, а в других подняли! неприятно, работать не хочется. вы бы икали новую работу?»
- родственница хочет выкупить подаренное ею старое фото! ей 90 лет. вот что это было?! я и так отдам фото.»
- знакомая назвала меня позорищем, так как я танцевала на барной стойке! я же не без трусов танцевала!»
- как ваш мужчина переживал тяжелую болезнь или смерть родственника? как себя в такой ситуации вели вы?»
- как вам такое колечко? красивое? купили бы себе такое?»
- как быстро сбить температуру? нужно прийти в себя к завтрашнему вечеру.»
- парикмахерша сказала: у вас суровое лицо. улыбайтесь чаще! считаю это нарушением моих границ! это её недалекость?»
- хочется спросить мужиков: куда вы лезете к женщинам, если у вас квартиры своей нет? интима хотят, а живут с мамами»
- почему некоторые мужчины плохо относятся к женщинам? постоянно критикуют, но при этом волочатся за каждой юбкой!»
- мужчина с сз написал: доброе утро. я не увидела. сейчас уже вечер. что ему написать? просто представиться?»
- у кого климакс? во сколько лет наступил? как он проявляется?»
- у вас есть любимые или понравившиеся модели? мне вот одна девушка очень понравилась, часто о ней думаю.»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +500 |