Одним бегом и правильным питанием никогда тело в порядок не приведешь, не похудеешь, только накачаешь ноги!
“Одним бегом и правильным питанием ты никогда тело в порядок не приведешь, не похудеешь, только накачаешь ноги, как бочонки“- вы согласны с этим?
автор: b61kc8ohf22n, 04.12.20 00:23
просмотры: +4996, комментарии: +21
| все темы | главная |
-
21.01.21 02:45Основное это питание, есть доля правды,теперь у меня ноги бочонки,а где пресс,где стройняшка?
-
20.01.21 23:59Ноги подтянулись как и пресс и руки и попа,бег это кардио на все группы мышц
-
31.12.20 20:24 (ответ для: Астор)Жиросжигатели это не мое, я даже не пыталась никогда их принимать, умом всегда понимала, что это не выход из ситуации, просто аппетит и лень были сильнее меня) если серьезно, то не могла от калорийной еды отказаться. Нанотропил ноотроп, помогает психологически, ела мало и не хотелось. Это было временной помощью для мозга, чтоб не командовал желудком, и тот довольствовался маленькой порцией и некалорийной едой.
-
30.12.20 16:27 (ответ для: Хильга)Хильга писал(а): если с аппетитом не можете справиться самостоятельно - пробуйте с Нанотропилом это сделать.
Жиросжигатель очередной? Спасибо, но нет, один раз пробовала - не пошли такие таблетки, второй раз боюсь. -
29.12.20 18:47 (ответ для: Астор)В комплексе все должно быть, если с аппетитом не можете справиться самостоятельно - пробуйте с Нанотропилом это сделать. Мне помог, не только меньше есть стала, главное, что получилось уйти от сладкой зависимости, мой бич были именно сладости.
-
29.12.20 11:04 (ответ для: Хильга)Хильга писал(а): В принципе основа для похудения это и есть спорт и правильное питание.
Не, ветка первенства в похудении за питанием, я в зале как не увеличиваю нагрузки, а если не могу аппетит умерить, то только мышцы качаю, вес гуляет максимум на кг. -
28.12.20 22:16В принципе основа для похудения это и есть спорт и правильное питание. Ну не хотите бегать - займитесь другими видами спорта, или выберите на ютубе комплекс домашних упражнений.
-
04.12.20 17:08правильное питание понятие размытое какое-то - на правильном питании обычно живут но оно не для похудения а для образа жизни и поддержки здорового веса/ для похудения нужна диета/ а бег вообще сомнительное упражнения для здоровья особенно если возраст 40+
-
04.12.20 17:03чушь полная. никакие ноги классическим бегом на длинные дистанции не накачать
-
04.12.20 13:00Что за фраза вырванная из контекста? О каком “привести в порядок“ идет речь? Если там вес 100 кг, то сначала идет диета, ибо только с помощью диеты можно сбросить вес, спорт тут не поможет. Потом добавляют кардио. Если же фигура обычная, есть проблемные места, но вес не критичный и стоит цель сделать рельеф, красивые очертания, “поднять“ попу- то бег тут особо не поможет, нужны так же силовые тренировки, и конечно же питание нормальное.
-
04.12.20 11:33Бег - это кардио, когда это с помощью кардио можно было накачаться?
-
04.12.20 11:00На профессиональных бенунов посмотрите, как они выглядят. Они все худые и сухие. И ни у одного нет ног бочонков.
все темы- к вам славить приходили? колядки читать, петь и так далее, стихи рассказывать. а в детстве вы сами ходили?»
- всегда делала борщ с говядиной. а тут подумала: а почему бы не сделать с курицей. кто делает, как вам, стоит?»
- через неделю нам надо попрощаться. сказать спасибо и расстаться или взять с него обещание в верности и ждать?»
- не хочу я быть просто любовницей! не надо было раскрывать все сразу. в телефоне меня даже не переименовал!»
- если бы работа или зарплата не устраивала, рискнули бы в пандемию уходить с насиженного места?»
- можно забеременеть при грудном вскармливании. чем предохраняться?»
- сходила к психологу и неврологу, было сложно разобраться самой. буду налаживать свою жизнь и всем советую»
- мама падала на колени, просила прощения, рыдала и рассказывала как ей плохо было в другой стране.»
- как вам фото?»
- натальная карта! кто разбирается, помогите. нахожусь в очень подвешенном состоянии, стою перед выбором»
- это сильно тонкие волосы? нормальная длина или короткие? что за цвет?»
- коллега на работе купила жутко дорогой бад. пропила пару банок и теперь всем говорит, что полная ерунда!»
- в паспортах, выданных до 2011 года, есть код? это правда, что там голограмма?»
- стоит ли такую юбку надевать? сказали, что очень много недостатков! вот вам как?»
- посоветуйте будущей маме книжку хорошую по воспитанию детей от 0+»
- что у вас сейчас в жизни происходит? что беспокоит, если беспокоит? как эмоциональное состояние?»
- открылось кровотечение! ты не первая и не последняя! теперь слышать о свекрови не хочет и мать подливает масло в огонь.»
- какая у вас попа? к какому фото ближе? довольны? занимаетесь спортом?»
- подгадала ко дню его зарплаты и ушла! да, отчаянный шаг, но свобода была нужна как воздух. денег тысяча рублей»
- что думаете об этой певице? я её считала самой красивой и талантливой в нашей стране. идеал красоты.»
- есть такие кто почувствовал, что беременна до задержки месячных? как это проявлялось?»
- я бы уже давно перестала мучиться с твоим отцом, если бы ты нашла парня! родители винят в том, что я так живу!»
- что значит мужское: я не готов тебя отпустить? надо, но именно сейчас не готов? или я тебя люблю, не отпущу?»
- как вам она внешне?»
- не пишет, пока я не напишу! при этом на зимних каникулах предлагал поехать за город! может я ему и не нравлюсь»
- почему люди так любят обижаться на правду, даже когда сами просят совета»
- задали назвать картинку интересно! ни как не могу придумать!»
- сижу на сайте знакомств около двух месяцев, а уже тошно! отчаялась, может удалиться и смотреть в потолок!»
- как вам фото?»
- смотрю на своих одноклассников и завидую, они поступили куда хотели, а я думаю, что ничего не добьюсь»
- обменялись подарками, надарили много хлама ненужного! не хочу дома всё это хранить!»
- у кого была кредитка этого банка? были проблемы, если использовали только для покупок и вовремя закрывали долг»
- надо желудок проверить, но я до жути боюсь. пыталась сделать в сознании, но я вела себя неадекватно.»
- сижу спокойно, читаю и тут резкий толчок в голову, как головокружение, которое тут же прекращается!»
- кто делал межресничку? сегодня сделала и боюсь, что линия останется такой же острой как сейчас.»
- постоянно пытался засунуть руку в лифчик и лез под юбку! девушки любят сдержанных, а не таких, как я?»
- здесь можно схатлурить, там подзабить, но не могу! я слишком правильная! другие зарабатывают, а я сижу на 13 тысяч!»
- люблю всех и всё высмеивать! это может быть и лёгкая ирония и тяжёлый сарказм. я садист? энергетический вампир»
- если есть кость, заживёт ли она? у стоматолога ничего не сказали, а мне кажется, что торчит кость!»
- как девушки себя ведут, когда видят конкурентку?»
- мужчина 35 лет без водительских прав. говорит, что не хочет. в чём подвох? стоит ли связываться?»
- мутация коронавируса что нас ждёт? 2021 год будет тяжелее? все пойдет на спад?»
- а у меня сегодня праздник! и снова мне 18 и снова будут танцы»
- на вас также классно смотрится одежда? ловите на себе мужские взгляды? нравится или раздражает внимание?»
- говорит, что влюблен в меня, а ему не верю! то конфет подарит, то место уступит в общественном транспорте.»
- тесты показывают две полоски! вызвала скорую - беременности не видят. плачу уже второй день.»
- жалели ли вы когда-нибудь, что завели питомцев? очень много заботы: мыть лапы, убирать шерсть»
- собрал свои вещи и ушёл! у меня небо сломалось пополам. самый смак в этом всём то, что я люблю его!»
- волосы до лопаток мне больше подходят, чем длинные?»
- постоянно урчит живот. какой йогурт устраняет громкое урчание?»
Последние дневники за: январь 2021 г.
+3
+5
РЕЙТИНГ»
vip клубы
|
 онлайн +1060 |
СБРОСИЛИ ВЕС
съела 
РЕЙТИНГ»
|
|
|
|
SSS112
