Одним бегом и правильным питанием никогда тело в порядок не приведешь, не похудеешь, только накачаешь ноги!
“Одним бегом и правильным питанием ты никогда тело в порядок не приведешь, не похудеешь, только накачаешь ноги, как бочонки“- вы согласны с этим?
автор: b61kc8ohf22n, 04.12.20 00:23
просмотры: +15761, комментарии: +22
все темы | главная |
-
25.01.21 18:35У бегунов разве ноги, как бочонки?)) Я думаю, что бег и правильное питание - хорошее сочетание, но не всем подходит. Например, я сдала генетический тест и узнала, что для меня больше подходят единоборства, силовые виды спорта. Сдавала в mygenetics, тест называется mywellness, кому интересно. И правда, бег никогда особо не нравился и я все время чувствовала себя опустошенной после него, а вот тайский бокс понравился, сходила на пару тренировок. И калории трачу, и в удовольствие. Так что все индивидуально, я вам так скажу.
-
21.01.21 02:45Основное это питание, есть доля правды,теперь у меня ноги бочонки,а где пресс,где стройняшка?
-
20.01.21 23:59Ноги подтянулись как и пресс и руки и попа,бег это кардио на все группы мышц
-
31.12.20 20:24 (ответ для: Астор)Жиросжигатели это не мое, я даже не пыталась никогда их принимать, умом всегда понимала, что это не выход из ситуации, просто аппетит и лень были сильнее меня) если серьезно, то не могла от калорийной еды отказаться. Нанотропил ноотроп, помогает психологически, ела мало и не хотелось. Это было временной помощью для мозга, чтоб не командовал желудком, и тот довольствовался маленькой порцией и некалорийной едой.
-
30.12.20 16:27 (ответ для: Хильга)Хильга писал(а): если с аппетитом не можете справиться самостоятельно - пробуйте с Нанотропилом это сделать.
Жиросжигатель очередной? Спасибо, но нет, один раз пробовала - не пошли такие таблетки, второй раз боюсь. -
29.12.20 18:47 (ответ для: Астор)В комплексе все должно быть, если с аппетитом не можете справиться самостоятельно - пробуйте с Нанотропилом это сделать. Мне помог, не только меньше есть стала, главное, что получилось уйти от сладкой зависимости, мой бич были именно сладости.
-
29.12.20 11:04 (ответ для: Хильга)Хильга писал(а): В принципе основа для похудения это и есть спорт и правильное питание.
Не, ветка первенства в похудении за питанием, я в зале как не увеличиваю нагрузки, а если не могу аппетит умерить, то только мышцы качаю, вес гуляет максимум на кг. -
28.12.20 22:16В принципе основа для похудения это и есть спорт и правильное питание. Ну не хотите бегать - займитесь другими видами спорта, или выберите на ютубе комплекс домашних упражнений.
-
04.12.20 17:08правильное питание понятие размытое какое-то - на правильном питании обычно живут но оно не для похудения а для образа жизни и поддержки здорового веса/ для похудения нужна диета/ а бег вообще сомнительное упражнения для здоровья особенно если возраст 40+
-
04.12.20 17:03чушь полная. никакие ноги классическим бегом на длинные дистанции не накачать
-
04.12.20 13:00Что за фраза вырванная из контекста? О каком “привести в порядок“ идет речь? Если там вес 100 кг, то сначала идет диета, ибо только с помощью диеты можно сбросить вес, спорт тут не поможет. Потом добавляют кардио. Если же фигура обычная, есть проблемные места, но вес не критичный и стоит цель сделать рельеф, красивые очертания, “поднять“ попу- то бег тут особо не поможет, нужны так же силовые тренировки, и конечно же питание нормальное.
-
04.12.20 11:33Бег - это кардио, когда это с помощью кардио можно было накачаться?
- как вам это свадебное платье?»
- как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь?»
- кто вы по знаку зодиака?»
- как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт.»
- влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю от себя.»
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему не отвечает?»
- какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются?»
- у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить?»
- хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не будет заметно?»
- кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами мусорки забиты.»
- вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить кг курицы!»
- начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские штуки?»
- оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает?»
- у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления, которые не трогаете? на что бы хотели потратить?»
- муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего не умеет!»
- стоит ли идти делопроизводите без опыта? на собеседовании соврала, что опыт есть. помогать и обучать никто не будет!»
- оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер.»
- девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты?»
- какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности?»
- оцените фото! нравится или так себе?»
- где такие красавицы обитают?»
- у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они?»
- платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов!»
- как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям?»
- от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду как все»
- вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства?»
- может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала!»
- ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20! идет пропаганда распутного образа жизни?»
- ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится?»
- через неделю сессия. что попить для улучшения памяти?»
- стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже все!»
- как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что выдает высокомерие?»
- что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились?»
- кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут сразу два!»
- почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную одежду!»
- под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше чёрные или другого цвета?»
- иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха и убежали.»
- ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже близости нет! не говорит, что соскучился.»
- а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми?»
- когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили?»
- стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с парнями. ни макияжа, ни причёски. матерюсь.»
- высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в таком виде не выходила. по-моему, он перегибает?»
- если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт?»
- сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли?»
- вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на определенной должности, и оказалось, что она ошибалась?»
- какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу?»
- какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять?»
- знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. что это означает?»
- сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, чтобы не указывал!»
- вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +520 |