Кошка_в_белом писал(а): Если приходите голодная- то легкое что-то съесть, потом кардио, потом опять покушать. Если вы там ели часа в 2-3, то сначала кардио, потом ужин. |
из-за травмы не могла заниматься спортом, сейчас можно делать легкое кардио. сперва кушать, а потом делать?
Всем Привет, из-за травмы не могла заниматься спортом,немного поправилась,сейчас можно делать легкое кардио, скажите как лучше делать.
Прихожу домой с 17:30 до 18:30 сперва кушать, а потом делать кардио или наоборот?
Кардио выполняю стоя, это типа ходьба махи ногами и тд,длится около часа
автор: Фея мечты, 20.01.21 08:35
просмотры: +7547, комментарии: +9
все темы | главная |
-
20.01.21 16:48 (ответ для: Кошка_в_белом)
я кушаю с 12:00 до 14:00 когда как смотря по работе, могу в час покушать и чай попить и все -
20.01.21 15:25Если приходите голодная- то легкое что-то съесть, потом кардио, потом опять покушать. Если вы там ели часа в 2-3, то сначала кардио, потом ужин.
-
20.01.21 13:10 (ответ для: ШерстянойВолчара)
спасибо, просто не получается по другомуШерстянойВолчара писал(а): сложная задача/ перед сном кардио конечно не фонтан делать/ но в идеале лучше до легкий перекус и еще один легкий прием пищи после -
20.01.21 13:08 (ответ для: сладкое озеро)
спасибоТвоЯ ПрЕлесть да писал(а): Ну наверняка вы сами кушать хотите придя домой Поэтому ешьте, а потом перерыв в час, и только потом тренируйтесь -
20.01.21 12:38сложная задача/ перед сном кардио конечно не фонтан делать/ но в идеале лучше до легкий перекус и еще один легкий прием пищи после
-
20.01.21 09:16Если вы голодная приходите, то конечно лучше поесть до тренировки. Но и после еды, не сразу начинать руками, ногами махать, подождать час-полтора. На полный желудок скакать, тоже не очень.
-
20.01.21 08:55Для похудения нужно правильно питаться . Ничего сладкого и мучного. Картофель ограничить. Тогда будет результат. Просто одно кардио ничего не даст. Только аппетит нагноится сильнее
-
20.01.21 08:46еда, час перерыв. Кардио, 2 часа без еды. На ночь лёгкий салатик или кефир.
-
20.01.21 08:38Ну наверняка вы сами кушать хотите придя домой) Поэтому ешьте, а потом перерыв в час, и только потом тренируйтесь)
- если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказани для солярия?»
- аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии?»
- парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому не ходил!»
- как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы убрать красноту?»
- мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость от чужого мнения?!»
- почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём вместе 3 года.»
- записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие будут осложнения»
- какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу?»
- бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - сразу себе захотела»
- подборочка фото в соцсети!»
- разбила зеркало. что делать?»
- это свои губы или сделанные, как думаете?»
- как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко!»
- мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым номером за 550»
- аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень хочет меня увидеть! где он взял мой профиль?»
- что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть одинокой без отношений?»
- кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться моя фигура»
- а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70.»
- как вам платье на лето? не мрачноватое?»
- муж считает, что у меня маниакально-деп синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому что дочка не хотела идти»
- будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, но не пользоваться»
- как вам эти фотки? секси? кот ещё такой малыш был.»
- высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в таком виде не выходила. по-моему, он перегибает?»
- мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с вами хорошо общаются, а потом резко отдаляются»
- температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового не назначила»
- поиграли бы?»
- у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше?»
- пишет один на сз. нет ни имени, ни информации по детям, а требовал час прийти самой к нему в телегу.»
- если у человека запах несвежести изо рта, что вы бы о нем подумали? неряха, не чистоплотен? может это ли оттолкнуть?»
- друг считает, что женщины после 30 не нужны: они уже старые и бесполезные! согласны ли вы с этим?»
- чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину.»
- мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше!»
- с каким окрашиванием лучше?»
- переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда день наступил?»
- вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты?»
- напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже на короткой ноге!»
- в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть такие симптомы?»
- верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока телефон выронила!»
- два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?.»
- грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же?»
- знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых?»
- мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже не предлагает.»
- это красивая мужская фигура?»
- как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, танцоры, писатели.»
- тут есть любители рисовать картины по номерам? сколько вы тратите часов или дней, чтобы нарисовать картину?»
- вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком?»
- очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото»
- мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки?»
- сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам.»
- можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +780 |