Кошка_в_белом писал(а): Если приходите голодная- то легкое что-то съесть, потом кардио, потом опять покушать. Если вы там ели часа в 2-3, то сначала кардио, потом ужин. |
из-за травмы не могла заниматься спортом, сейчас можно делать легкое кардио. сперва кушать, а потом делать?
Всем Привет, из-за травмы не могла заниматься спортом,немного поправилась,сейчас можно делать легкое кардио, скажите как лучше делать.
Прихожу домой с 17:30 до 18:30 сперва кушать, а потом делать кардио или наоборот?
Кардио выполняю стоя, это типа ходьба махи ногами и тд,длится около часа
автор: Фея мечты, 20.01.21 08:35
просмотры: +7524, комментарии: +9
все темы | главная |
-
20.01.21 16:48 (ответ для: Кошка_в_белом)
я кушаю с 12:00 до 14:00 когда как смотря по работе, могу в час покушать и чай попить и все -
20.01.21 15:25Если приходите голодная- то легкое что-то съесть, потом кардио, потом опять покушать. Если вы там ели часа в 2-3, то сначала кардио, потом ужин.
-
20.01.21 13:10 (ответ для: ШерстянойВолчара)
спасибо, просто не получается по другомуШерстянойВолчара писал(а): сложная задача/ перед сном кардио конечно не фонтан делать/ но в идеале лучше до легкий перекус и еще один легкий прием пищи после -
20.01.21 13:08 (ответ для: сладкое озеро)
спасибоТвоЯ ПрЕлесть да писал(а): Ну наверняка вы сами кушать хотите придя домой Поэтому ешьте, а потом перерыв в час, и только потом тренируйтесь -
20.01.21 12:38сложная задача/ перед сном кардио конечно не фонтан делать/ но в идеале лучше до легкий перекус и еще один легкий прием пищи после
-
20.01.21 09:16Если вы голодная приходите, то конечно лучше поесть до тренировки. Но и после еды, не сразу начинать руками, ногами махать, подождать час-полтора. На полный желудок скакать, тоже не очень.
-
20.01.21 08:55Для похудения нужно правильно питаться . Ничего сладкого и мучного. Картофель ограничить. Тогда будет результат. Просто одно кардио ничего не даст. Только аппетит нагноится сильнее
-
20.01.21 08:46еда, час перерыв. Кардио, 2 часа без еды. На ночь лёгкий салатик или кефир.
-
20.01.21 08:38Ну наверняка вы сами кушать хотите придя домой) Поэтому ешьте, а потом перерыв в час, и только потом тренируйтесь)
- может ли мужчина влюбиться в другой типаж девушки? у мужчины все девушки в прошлом были одного типажа»
- альфонс пополамщик? мч говорит финансово он мне ничего не должен! что он должен только матери своих детей. потратишься»
- дуры мы, бабы! спали полгода, но он пропадал. раньше поздравлял с праздниками, а сейчас даже не поздравил.»
- в известной косметике содержится превышающий нормы бензол, отзывают свою продукцию.»
- она посмотрела на меня, глаза выпучив и начала спорить, что сама пошла! хочется чтоб тебя похвалили, а люди обесценивают.»
- у вас телефон с чехлом? с рисунком или просто силиконовый? у меня такой.»
- нравится ли вам внешность? симпатичная на ваш взгляд?»
- посоветуйте успокоительные, которые действительно помогают!»
- может ли мужчина быть злым и агрессивным без интима?»
- язык тела. о чем говорит эта поза? играет или утомилась?»
- какая самая мягкая и нежная губка для вас?»
- правда ли что занятие интимом без защиты очень полезно для женщин? женщина выглядит гораздо моложе.»
- просить бывшего мужчину помочь оплатить квартиру - это хитрость? некоторые девушки это делают.»
- помогли устроиться на работу, но ходить туда невозможно! все время задерживаюсь, прихожу после работы никакая.»
- считаете ли вы ее красивой?»
- существовал ли на самом деле казанова?»
- общаемся год и он просит, чтобы я приехала к нему и приготовила еду. сказал, что сама разберусь как доехать к нему!»
- откуда у вас время на мытьё тела? ведь с раннего утра добираться на работу, вечером обратно»
- какое образование лучше для ребенка? где для ребенка лучше перспективы будут?»
- является ли для вас скучной жизнь - работа-дом-быт? от выходных до выходных. без хобби, увлечений, спорта, путешествий.»
- там лучше не будет! сказал это во время ужина, погладив меня по коленке. ничего не объяснил. как это воспринимать?»
- о том, как у вас заработная плата, говорите ли вы друзьям или близким если спрашивают?»
- как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя есть меньше.»
- чью фамилию дать дочери? муж настаивает на своей фамилии, а мне его фамилия не нравится! не будут ли дразнить в школе?»
- посоветуйте крем от носогубок.»
- чья фигура красивее, женственнее и сексуальнее?»
- хочется ли вам тоже во время месячных много спать?»
- чувствую себя неликвидной в 26! я девственница. знакомые, вне зависимости от внешки, вышли замуж за достойных парней»
- почему одним девушкам попадаются абьюзеры, женатики, альфонсы, алкоголики, а другие сразу находят хорошего мужчину?»
- не выдержала и сказала: отключаемся, раз тебе не о чем со мной говорить! в итоге он ещё и обиделся! постоянно молчит!»
- кому удалось реализовать брак первый и единственный на всю жизнь? сколько он уже длится?»
- парень замуж зовет, любит, купил машину. но когда выпьет - сам не признается, а язык заплетается! как быть?»
- есть тут хоть одно достойное фото для авы или все так себе?»
- у нас в отделе не подняли зп, а в других подняли! неприятно, работать не хочется. вы бы икали новую работу?»
- когда работаешь на работе попроще - внимания мужчин больше? мужчинам кажется, что девушка проще и с ней будет проще?»
- смогли бы прожить на 10т? знакомая живет, бывший муж ей снимает квартиру, и дает 5т в месяц»
- для вас важнее престиж профессии у парня или его деньги? нейрохирург зарабатывает 80 тысяч, а торгаш на рынке - 600!»
- почему с тотал блондом лицо не яркое? как делаешь более темный блонд, так сразу и глаза, и лицо появляются!»
- постоянно ссорюсь с мамой! она говорит очень резкие вещи. каждый раз после разговора с ней чувствую себя ничтожеством»
- какие витамины помогают? прошло 2 года после родов. чувствую упадок сил, хочу спать и плакать без причины»
- какие признаки, что мужчина хочет женщину? когда в общественном месте, где много людей, ведёте непринуждённый разговор»
- страшно в 25 рассказать родителям о переезде в другой город! мама считает, что за москву и работу держаться нужно.»
- нормально ли стирать домашнюю одежду раз в 5 дней? футболку стираю раз в 2-3 дня.»
- как вы ведете себя на новых рабочих местах? сколько времени вам нужно на адаптацию и чтоб влиться в новый коллектив?»
- как быстро сбить температуру? нужно прийти в себя к завтрашнему вечеру.»
- приехали к его родителям и он начал кричать, выяснять со мной отношения! через 10 минут завез меня домой.»
- слишком полные ли у меня ноги и бедра? хотелось бы узнать ваше мнение.»
- мне 32. все думают, что я лёгкого поведения! я всегда привлекала мужчин, но все заканчивается из-за их неадекватности.»
- на весну-лето платье пришло в размере xs. сидит лучше, но как будто маловато. а s большое. почему нет ничего между?»
- как вам? мне кажется спорным, но всё-таки лучше, чем доска!»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +370 |