Mirlona писал(а): Либо понедельник, либо вторник, завтра точно буду знать.

круто. удачи с коллегами и начальством.

Сегодня 72 кг ровно, надеюсь в марте сбросить полтора или 2 кг. Надеюсь, получится удерживать вес.

Девочки, похудеть можно только если постоянно заниматься спортом, следить за дефицитом калорий, целлюлит убирается с помощью спец кремов и бальзамы, у меня анти целлюлита средство Бинтуронг, помогает классно

Девочки, похудеть можно только если постоянно заниматься спортом, следить за дефицитом калорий, целлюлит убирается с помощью спец кремов и бальзамов, у меня анти целлюлитное средство Бинтуронг, помогает классно

Ананасик, писал(а): Поздравляю с новой работой!!! А когда начинаешь?

Либо понедельник, либо вторник, завтра точно буду знать.

Поздравляю с новой работой!!! А когда начинаешь?

Ананасик, писал(а): Девочки, не бросайте темку, пишите, как дела. В похудении бывают и откаты, главное идти дальше. Давайте поддерживать друг друга!

Не, не бросим, я сегодня вина напилась, завтра отпишусь какой вес. А еще я наконец то нашла работу искала 11 месяцев. Надеюсь с работой вес будет снижаться быстрее.

Девочки, не бросайте темку, пишите, как дела. В похудении бывают и откаты, главное идти дальше. Давайте поддерживать друг друга!

Ананасик, писал(а): замеры через неделю, вес 72.7, 101-78-108, живот 95 см. Отвес наверное из-за того, что кончились кд. Вчера перед сном час делала стретчинг с Фирсовой по ютубу, первый раз попробовала, на удивление хорошо пошло, даже нее заметила, как час прошел. А сегодня с утра ощущение живого и стройного тела, особенно позвоночник благодарен.

сегодняшние замеры 72.2 кг, 100х78х107, а живот 96 см. По итогам этой недели особых результатов нет, зато не набрала:) Учитывая, что в январе я была 78кг, результаты хорошие. Я только 4 замера делаю, грудь-талия-бедра и еще живот с боками (чуть ниже пупка), но заметно все тело подтянулось, локти стали острее и коленки, и бока не такие крутые, а уже видно плавный переход от талии к бедрам.
В понедельник выхожу на работу, не все так, как планировала, перевели на другой объект, но возможно есть и позитивные стороны. На работу буду ходить пешком, как и раньше.
Вчера муж закупил продукты, а вечером неожиданно свекровь передала фрукты, теперь надо их усиленно есть, пока не испортились. Я вот подумала, может посидеть денек-другой только на фруктах?
Для себя поняла, что нужно остановиться на 2х разовом питании, нужно постараться. Пока я дома, это стало совсем легко, но вот выхожу на работу, смогу ли я? Пока цель на март сохранить режим питания, упражнения 3 раза в неделю по часу ( любые, не считая прогулок на и с работы), пить воду.

привет еще раз всем. мой вес 62.4 ( значит за 4 недели потеряла всего 1,6кг).
делала фотки еще раз. только по спине видны небольшие изменения. живот самое странное будто даже потолще стал. я фотаюсь строго в анфас когда, это вообще ужас полнейший. конечно сбоку и чуть по-другому встать, смотрится получше, но тогда спина мощная такая и руки толсты.
вообще по типам фигуры я либо яблоко(но надеюсь, что нет), перевернутый треугольник, плечи явно шире бедер.
надеюсь после окончательного похудения, и проработки нужных мышц(не люблю я тренажерки, надеюсь дома обустрою все для занятий более менее), я буду спортивным прямоугольником.

привет. молодец. но странно, что совсем не ужинаешь. у меня много одежды L особенно домашней, и пижам. я не люблю в облипку. но у нас это точно не на объемы 108.
красная сумка ярко, дерзко. но тогда думаю во всем остальном поспокойнее тона выбирать, чтобы сумка ярким акцентом была.
выздоравливай полностью скорее.

Режим питания установлен, прекрасно обхожусь без ужина, только завтрак, обед и иногда перекус небольшой ( фрукт или йогурт с льняной мукой.
Вчера не делала никаких упражнений, побаливает горло, этот короновирус на меня так действует, 2-3 дня нормально, потом денек-другой не очень самочувствие.
Решила сделать себе подарок в знак признательности за усердие в ограничении питания, заказала пару пижамок, в размере L ( у нас все маломерит, L в бедрах не более 107см, а у меня сейчас 108).
Думаю отметить также подарком себе достижения цифры меньше 70, хоть бы и 69.9 , я первую цифру на весах 6 не видела уже лет 5 наверное. Вот думаю, чем себя порадовать, красная сумочка, или бежевая?
Маленькая итальянская сумочка, как символ женственности (раньше я таскала всегда баулы, все свое ношу с собой, и чтобы еще влезли кое-какие продукты купленные по пути домой).
Красный цвет, как символ яркости в нашей обыденной жизни при пандемии, чтобы приободрить себя, и красный хорошо будет сочетаться с моей строгой одеждой.
Или бежевый, кремовый, как символ молодости, нежности? Светлая сумочка вдохновит на обновление гардероба в более жизнерадостных тонах, не таких официальных.
Есть еще коричневая, менее строгая и официальная сумочка, но почему-то душа больше лежит к другим вариантам.
Я уже купила на рождество одну сумочку, черную, но пока ее не носила ( заболела и сижу дома).
Пока подумаю, что больше подойдет для новой меня, время еще есть, на весах 72.7, до подарка осталось 2.8 кг, месяца полтора-два примерно.