КАК Я СБРОСИЛА 16 КГ ЗА 9 МЕСЯЦЕВ! СТРОЙНАЯ ФИГУРА К ЛЕТУ!
Мой вес до похудения был 67,6 кг.
После сброса веса: 51,7 кг.
Так я сбросила за 9 месяцев почти 16 кг!
 |
 |
Сначала я ела в основном овощи и цитрусовые. Затем в свой рацион добавила филе куры и рыбу.
 |
 |
Пример моего рациона:
- помидоры
- апельсины
- мандарины
- сок гранатовый
- кефир
 |
 |
автор: WhiteSheWolf88, 22.01.21 06:18
просмотры: +9167, комментарии: +56
| все темы | главная |
-
20.02.21 20:56Умница!!!
-
20.02.21 20:00Автор, просто супер!!! Прекрасный результат! И вы очень смелая, выставляете фото как есть, просто сейчас все привыкли к фильтрам и фотошопу, а так же к силиконовым красоткам, и нормальных натуральных женшин не видели никогда.
Представляю, что в одежде вообще смотрится просто сногсшибательно! Буду равнятся на вас, мне тоже было бы хорошо сбросить 10-15кг, спасибо что вдохновляете! -
20.02.21 18:48Молодец. Тоже худею. Надеюсь к лету скинуть 5 кг
-
17.02.21 20:17молодцы!а как диета называется?
-
26.01.21 04:17 (ответ для: Фаталист)хочу добавить спорт ,больше движения и белка
-
26.01.21 04:14 (ответ для: fialka333)Крема,скрабы,все есть но еще не подключала.Рост 164
-
26.01.21 04:12 (ответ для: fialka333)164
-
24.01.21 21:17Офигеть, Умничка какая! Сейчас можно начать спортом заниматься и хорошо кушать, чтобы набрать массу немного
-
24.01.21 18:41И еще такой вопросик: вы всю жизнь собираетесь так питаться?
Вы просто устроили организму серьезную встряскк и, когда начнете есть что-то помимо этого, то велик риск набрать все обратно в считанные недели
-
24.01.21 12:29То что вам пишут про дряблость и тд это нормально после похудения. Немного спорта и будет супер
-
24.01.21 11:36Хорошо выглядите, вам только попу подтянуть и все.))
-
24.01.21 06:46Извините, с телефона что-то натыкала) какоу вас рост хотела уточнить? На первом фото прям очень плотно смотритесь. Около 160см? Для кожи что-то нужно подключать было, масла, вехотки, скрабы, и думаю вам жиров, увы, не хватало совсем ((
все темы- двухсторонний синусит, сильная головная боль, боль в ухе. врач никаких лекарств не выписала. чем снять боль?»
- болтаюсь не пришей кобыле хвост! только малейшая претензия трудность и претензия, я складываю лапки»
- прилюдно сказал, что я себя подзапустила, стала выглядеть антисексуально! но я к нему в невесты не набивалась!»
- ищу подружек по похудению! предлагаю отчитываться по питанию, весу, тренировкам и различным процедурам!»
- какую одежду из фильма вы мечтали бы иметь в вашем гардеробе? что это за фильм? какая это одежда?»
- оцените внешность парня по фото! на сколько лет выглядит?»
- нельзя будет 2 недели сидеть в телефоне, в компьютере, смотреть телевизор и читать. чем полезным заняться?»
- мой парень - идиот! на весь универ орет, что я продажная! как я раньше в нем быдло не увидела?!»
- как вам горячая фотосессия певицы на мальдивах?»
- верите, что каждая женщина имеет уникальную энергию и с её помощью может влиять на окружающий мир?»
- в образе жертвы или агрессора преодолеваете жизненные трудности? трудности вас делают добрее или злее?»
- как вам самец актер? как вам внешность?»
- захожу домой и часто чихаю. убиралась недавно, сухой насморк появился. у кого так было? это от чего?»
- в 24 года вся на таблетках! скоро от меня аптекой будет пахнуть как от старой бабушки»
- нужно жить именно с мужчиной, но ведь с подругой жить веселее и проще! быт вообще убивает любовь и свободу.»
- в таких влюбляются сразу лишь за красоту! это красивая внешность?»
- почему-то не нравятся безрамочные телефоны. привыкла к телефонам с рамкой. есть еще такие?»
- кто из учителей оставил в вашей жизни неизгладимый след? положительный или наоборот?»
- как часто подкручивают брекеты? как часто вы ходите к доктору на приемы?»
- спросила у неё контакты врача, а она давай спрашивать: а зачем он тебе нужен? сказать как есть?»
- как вы моете капусту на салат? промываете кипячёной водой? моете уже нашинкованную или листьями?»
- что вы делали сразу после расставания? как себя отвлекали? что вам помогло? как долго длился период грусти?»
- купила конфеты, а они с белым налётом, это нормально? что за ерунда?»
- 78 кг при росте 167 - это много?»
- что бы вы выбрали - asus или lenovo?»
- перестал давать на потребности вообще, всё нужно выпрашивать! денег нет я тебе их нарисую. а я на двух работах»
- не слишком худая здесь? как вам фото? хорошее?»
- белье изнашивается до дыр за несколько месяцев! в ходу 2-3 комплекта. стираю на пониженных оборотах отжима.»
- как вам это фото? нормальное?»
- грудь 3 и широкие бёдра. если одеть прозрачную обтягивающюю рубашку и больше ничего, мужчине понравится?»
- кому закрывали стому кишечника? как человек перенёс операцию? особенно люди в возрасте.»
- как вам сумка? нравится?»
- просит ли ваш мужчина делать ему массаж спины, головы? охотно делаете или отмазываетесь?»
- есть ли эффективные крема от морщин? хотя бы слегка подтянуть и немножко разгладить наверное можно?»
- вам нравится есть авокадо? мне не вкусно, не понимаю как другие обходятся без бутеров с ним»
- не был готов к детям, а когда определился, она с трудом забеременела! не помогал совсем! разговаривать не хочу»
- ты мне нравишься, я тебя хочу! при этом жениться на ней не собирается. он женат, он замужем.»
- купила 2 бутылки пива, а у них уровень жидкости в бутылке разный! крышки вроде плотно закрыты. выкинуть?»
- планирую жить с мч, но вот эти гормоны: в голове страшные картинки толстых и облезших баб!»
- как вам фигура?»
- зачем в современное время выходить замуж? зачем для кого-то стирать, убирать, готовить? быт не красит никого»
- оцените внешность этой певицы. именно лицо, ни фигуру, ни ноги, а лицо.»
- серьёзно?! ну нет! раньше она была симпатичной, сейчас уже не то. а в лицо она мне такого не говорит!»
- у сына от продуктов, содержащих витамин с образуются соли-оксалаты. что тогда давать из еды?»
- под алкоголем сломала вещи и наговорила много гадостей мужу! сказал: мы разводимся! вот из-за этого?! я в шоке»
- какая красотка! почему в жизни таких очень мало?»
- почему соль задерживает воду в организме, а сода выводит? оба вещества содержат na, а действуют по-разному»
- берёте семгу, форель? встречали там паразитов? хочу попробовать взять целую рыбу, засолить, пожарить»
- вы за свою грудь или за сделанную? какая на ваш взгляд лучше?»
- поздравлять ли родных бывшего? они мне ставят лайки постоянно и они все хорошие люди»
Последние дневники за: март 2021 г.
+8
+1
РЕЙТИНГ»
vip клубы
|
 онлайн +490 |
СБРОСИЛИ ВЕС
съела 
РЕЙТИНГ»
|
|
|
|
Victoria_88
