из уверенной девушки за полгода превратилась в неуверенную и страдающую! из-за предательств закрылась ото всех
Помогите советом... Мне 20. Расстались с любимым человеком полгода назад... Довела себя до депрессии, и панических атак, ходила на психотерапию, пила транквилизаторы. Началась тахикардия на фоне постоянных переживаний к тому же.. Было очень плохо. Чувствовала себя после приема препаратов овощем, но хотя бы приглушила свою боль и соответствующие симптомы.. Из уверенной девушки за полгода превратилась в неуверенную страдающую девушку с низкой самооценкой.. Подруг нет, вытащить меня некому, только здесь могу поделиться.. Из-за многочисленных предательств я закрылась от всех. Я больше так не могу.. На грани просто. Психотерапевт не помогает... Может дело во мне.. Знакомые думают, что у меня траур. Я ношу чёрные вещи, и на лице до сих пор отпечаток боли. Я вообще безэмоциональная стала... Я давно должна была закончить прием таблеток, но принимаю их по своей инициативе... Я возненавидела себя.. У меня черная полоса.. Только с ним я чувствовала себя счастливой. Мне очень больно смотреть на его фото с другой девушкой, и то как он воюбленно смотрит на нее. Я не хочу ни с кем встречаться потому что понимаю, что до сих пор люблю этого человека... Я бы все отдала чтобы быть рядом с ним но ему не нужна. Понимаю, вам все равно на то, что я написала. Просто выговорилась.. Спасибо... В какой-то степени легче
все темы | главная |
-
26.01.21 15:31Для начала вам надо найти другого психотерапевта и возможно кроме таблеток регулярно ( сначала часто, потом реже) ходить на частую терапию с психологом. Где с вами будут разговаривать, вы будете рассказывать про свои переживания. Это порой помогает больше, чем таблетки. В процессе такого комплексного лечения вы почувствуете улучшение. Проблема российской реальности и медицины в том, что вот такие депрессии после расставания зачастую не считают ничего ужасным, друзья не считают это чем-то ужасным (пресловутое “у все было, никто не помер“). Но самому человеку это доставляет большие проблемы. Сейчас вам нужна обязательно помощь психотерапевта, таблетки и сеансы. Без этого сами вы вряд ли справитесь.
-
26.01.21 11:51я пережила тяжелый разрыв в своей жизни и вытащила себя сама. наверное самое большое желание должно быть внутри. в какой-то момент я себя поймала на мысли “а дальше что?“ “будешь так же страдать? а обратно сможешь принять? а как жить с ним после другой?как жить с ним после его решения уйти и оставить меня? и что дальше так страдать? к чему это приведет и есть ли смысл во всех этих страданиях?“может вам помогут мои вопросы ,задайте их себе и попробуйте ответить, лучше даже на бумаге. мне таблетки не помогли. боль от мыслей. я просто выкинула все мышли, стала жить так как будто не было этого в моей жизни,запретила всем об этом говорить, спрашивать.занялась спортом, начала ходить на различные мерропряития, окружила себя новым кругом знакомств и когда кто то спрашивал о моих бывших отношениях я всегда просто говорила “о как это было давно и не правда“. моя боль была от недосказанности от непонимания почему со мной так поступили и я пыталась найти ответы “за что мне это?почему так со мной?“, а ответ был простой , что сколько не копайся в голову к другому не залезешь и не узнаешь почему так он решил. прошлое это прошлое,надо набраться сил чтоб быстрее пришло будущее. 2 месяца гдето у меня была жуткая деперссия, я из дома не выходила, мне казалось моя жизнь рухнула, “за что?почему?как он мог?“. но я дернула себя за руку “Алина, очнись, неужели ты свою жизнь сейчас загробишь?неужели ты сама у себя отбираешь шанс быть счастливой?“потом я решила что мне нужно время побыть одной и не вступать в отношения пока моя боль меня не покинет....и через пол года мне стало легче,да меня периодами накатывало,но я старалась держаться, отрезвляла себя, что “эй впереди огромное будущее и ты сама его создаешь“... у меня появились увлечения,знакомства, навыки, я сделалал ремонт, вернула любимый стиль в одежде. сейчас я счастлива с другим человеком. могу вам сказать одно “счастье приходит тогда-когда вы ждете и впускаете его в свою жизнь“ .желаю вам как можно раньше понять что не один человек не стоит вашей счастливой жизни
-
25.01.21 23:29 (ответ для: sandra9130)sandra19191 писал(а): Нет, это я к фразе никто ещё не умер. Нет, умер, и если человек не хочет дойти до такого же кошмара, нужно бежать и лететь искать помощь, как можно скорее. В общем мы с Вами поняли друг друга каждый пытается помочь по своему, исходя из своего опыта. По поводу страданий и разглядывания фото - полностью согласна, нельзя категорически этого делать
-
25.01.21 23:26 (ответ для: l9ds2a8r2o)p56dk45sl402q писал(а): я вроде и не говорила, что прям у ВСЕХ такое было и не надо обращаться за помощью. Наверно вы не так меня поняли. Я наоборот за то, чтобы активно обращаться к психотерапевтам, вытаскивать свои переживания, а не заталкивать их в себя под соусом забей. Но надо тоже понимать, что такая проблема в виде несчастной любви решаема и это не самое страшное, что может случиться, возвращать себя в реальность тоже надо периодически. Иначе можно упиваться своими страданиями ещё очень долгое время и всячески их подпитывать в виде разглядывания фотографий бывшего.
Нет, это я к фразе “никто ещё не умер“. Нет, умер, и если человек не хочет дойти до такого же кошмара, нужно бежать и лететь искать помощь, как можно скорее. В общем мы с Вами поняли друг друга) каждый пытается помочь по своему, исходя из своего опыта. По поводу страданий и разглядывания фото - полностью согласна, нельзя категорически этого делать -
25.01.21 23:21 (ответ для: Гоноровая Мышка)Гоноровая Мышка писал(а): Я тоже за смену специалиста Ну и пару видосов отрезвляющих скинула бы ей Я своей подруге скинула одного терапевта Канал Неврозы Мегаполиса что такое любовь. Как пережить развод?. Там чувак максимально жестко и бесцеремонно мозги прочищает. Бывает, прям очень жестко. Но если бы у меня были проблемы в семье и это видео мне попалось, то шоры слетели бы моментально и я б пошла что то делать
Ну вот видите. Я тоже иногда за жесткость. Но обычно осуждают “человеку и так плохо“. Ну так а что надо сделать? Я искренне считаю, что от фраз “всё будет хорошо, успокойся“ - ничего не изменится. Сознание не перевернётся и человек дальше будет плыть по течению. Нужна встряска, имхо -
25.01.21 23:19 (ответ для: sandra9130)
я вроде и не говорила, что прям у ВСЕХ такое было и не надо обращаться за помощью. Наверно вы не так меня поняли. Я наоборот за то, чтобы активно обращаться к психотерапевтам, вытаскивать свои переживания, а не заталкивать их в себя под соусом “забей“. Но надо тоже понимать, что такая проблема в виде несчастной любви решаема и это не самое страшное, что может случиться, возвращать себя в реальность тоже надо периодически. Иначе можно упиваться своими страданиями ещё очень долгое время и всячески их подпитывать в виде разглядывания фотографий бывшего.sandra19191 писал(а): Это к вашей фразе Автору это не грозит, если она сама обратилась за помощью и пишет об этом на форуме, слава богу работает инстинкт самосохранения, у неё другая ситуация и комментарий к теме я отдельно написала, но я просто хочу сказать, что все люди разные, нельзя всем писать одно и то же. Поддержать можно и нужно, но и активно обращаться за помощью к специалистам, иначе можно подумать ой, само пройдет, а потом дойти до грани. Возможно той девушке просто раньше нужно было обращаться за помощью, а не когда уже началось сильное расстройство и повели родные -
25.01.21 23:15 (ответ для: sandra9130)Я тоже за смену специалиста
Ну и пару видосов отрезвляющих скинула бы ей
Я своей подруге скинула одного терапевта
Канал Неврозы Мегаполиса «что такое любовь. Как пережить развод?». Там чувак максимально жестко и бесцеремонно мозги прочищает. Бывает, прям очень жестко. Но если бы у меня были проблемы в семье и это видео мне попалось, то шоры слетели бы моментально и я б пошла что то делатьsandra19191 писал(а): Да, надеюсь, что будет примером. Воооот. Видите какие все разные. Мне наоборот помогло осознание того, что жизнь коротка и я стала каждый день проживать, как последний, себе в удовольствие. А то подсознательно я думала иначе да у меня ещё есть куча времени на страдания, а жить потом начну, когда-нибудь. А в это время разрушалось уже и физическое здоровье. Надеюсь автор послушает разные варианты выхода и возможно выберет такой, который будет близок именно ей. Но специалиста однозначно надо менять, толку от него, если ситуация никак не меняется -
25.01.21 23:09 (ответ для: Гоноровая Мышка)Гоноровая Мышка писал(а): Милая, я согласна с вами. Я думаю, мы будем хорошим примером для автора На счёт фразы, что вся жизнь впереди, то опять таки. Все мы разные. Меня лично эта мысль всегда вдохновляла на борьбу. Автор должна четко понимать, что жизнь не закончена и есть свет в конце тоннеля. В кризисный момент сознание очень сужено и человек реально не видит выхода. Думает, что это навсегда и так отныне будет навечно. Но нет. На то и нужны наблюдатели со стороны, чтобы помочь увидеть ситуацию максимально реалистично. Выход из этой задницы есть, ну и время на ее решение так же с запасом у неё имееется. Не надо переживать, что это конец и ставить на всем крест.
Да, надеюсь, что будет примером. Воооот. Видите какие все разные. Мне наоборот помогло осознание того, что жизнь коротка и я стала каждый день проживать, как последний, себе в удовольствие. А то подсознательно я думала иначе “да у меня ещё есть куча времени на страдания, а жить потом начну, когда-нибудь“. А в это время разрушалось уже и физическое здоровье. Надеюсь автор послушает разные варианты выхода и возможно выберет такой, который будет близок именно ей. Но специалиста однозначно надо менять, толку от него, если ситуация никак не меняется -
25.01.21 23:03 (ответ для: sandra9130)Кстати, оно может само пройти со временем..,нууу...как пройти. Уйти в ремисссию состояние. Но малейший триггер или стресс и оно опять о себе напомнит. Не так интенсивно, но мысленная жвачка будет постоянно надоедать
-
25.01.21 23:02 (ответ для: sandra9130)Милая, я согласна с вами. Я думаю, мы будем хорошим примером для автора
На счёт фразы, что вся жизнь впереди, то опять таки. Все мы разные. Меня лично эта мысль всегда вдохновляла на борьбу. Автор должна четко понимать, что жизнь не закончена и есть свет в конце тоннеля. В кризисный момент сознание очень сужено и человек реально не видит выхода. Думает, что это навсегда и так отныне будет навечно. Но нет. На то и нужны наблюдатели со стороны, чтобы помочь увидеть ситуацию максимально реалистично. Выход из этой задницы есть, ну и время на ее решение так же с запасом у неё имееется. Не надо переживать, что это конец и ставить на всем крест.sandra19191 писал(а): У меня тоже был серьёзный невроз, так что поверьте, знаю... Но мне наоборот в какой-то момент стало страшно, что я могу закончить так же и я побежала активно искать специалистов и вытаскивать себя. Главное не запускать и не смиряться со своим положением! Иногда страх за свою жизнь и помогает выбраться -
25.01.21 22:53 (ответ для: Гоноровая Мышка)Я согласна на 100%, что у каждого разная психика, поэтому писать “у всех такое было“ - считаю не уместным. У кого-то такое мышление, у меня такое. Меня наоборот всегда раздражала фраза “у тебя вся жизнь впереди“ прям бесила во время невроза, говорила “откуда вы знаете у кого сколько той жизни?“ Порой вообще хотелось назло лишить себя жизни. Благо мне посоветовали другого специалиста, который нашёл индивидуальный подход и не говорил общие фразы, мы с ним разговаривали как друзья. Поэтому нужен грамотный врач и ещё раз врач. Ни в коем случае не опускать руки и не говорить “я виновата, мне никто не поможет, само пройдет“
-
25.01.21 22:47 (ответ для: Гоноровая Мышка)Гоноровая Мышка писал(а): Ну во-первых, все люди разные. И у всех разная психическая конституция. Но есть люди впечатлительные, которым читать такое нежелательно. Особенно в уязвимый момент Я бы если такое прочитала в момент, когда сама столкнулась с неврозом 7 лет назад, то начала бы рыдать часами напролёт и трястись. Это сейчас, когда психика выровнялась полностью , уже все до лампочки. Но тогда можно и выбить почву из под ног
У меня тоже был серьёзный невроз, так что поверьте, знаю... Но мне наоборот в какой-то момент стало страшно, что я могу закончить так же и я побежала активно искать специалистов и вытаскивать себя. Главное не запускать и не смиряться со своим положением! Иногда страх за свою жизнь и помогает выбраться
- у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали или ресторан?»
- как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится?»
- во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1.»
- хорошо смотрится нашивка на ветровке?»
- кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью шампанское и»
- мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали на деньги.»
- 7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. что посоветуете?»
- вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих?»
- можно было и нормально ответить, а не цокать! раньше она перекладывала на меня свою работу и стучала на меня начальству!»
- почему камера 50 мг фоткает не столь хорошо и не тянет на 50 пикселей? на моем камера 13 и качество такое же!»
- дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу? позвоночник - последнее на что буду тратиться!»
- когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась подменять коллегу!»
- почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% - генетика, на 20% - уход, на 10% - образ жизни.»
- вид сзади. сколько лет может быть такому телу?»
- на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости.»
- лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии?»
- сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила коричневую мазню»
- как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность»
- познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? попросить удалиться?»
- как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени?»
- красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают на фигуру?»
- как вам это свадебное платье?»
- мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать парня.»
- как вам аутфит?»
- я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету.»
- девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже на влюблённость?»
- кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды много.»
- боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот пришёл!»
- можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются?»
- подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и не работает!»
- может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. вы знаете таких?»
- кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды.»
- это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком?»
- лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой вкус.»
- только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака. смогли бы жить с хорошим папой своих детей»
- какое имя больше подходит для отчества александровна?»
- вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять мошенники звонят»
- у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все!»
- это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт лет 12 назад.»
- сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой режим.»
- мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость от чужого мнения?!»
- не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему люди хотят, чтобы с ними вели себя так, как они»
- у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня были, но продлились полгода всего.»
- друг считает, что женщины после 30 не нужны: они уже старые и бесполезные! согласны ли вы с этим?»
- помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом»
- вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние.»
- знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев?»
- тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое впечатление произвожу?»
- это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в чем не бывало: куда пропала?»
- у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +710 |