Kacnuuckuu_moHcT писал(а): Фигура это 80 питание |
зачем тебе худеть?! и так все нормально! стало сложнее быть стройной и красивой, да и целлюлит появляется.
Оцените фигуру, нужно ли мне худеть? рост 168, вес 61 кг
Мне все говорят, зачем худеть, и так все нормально,
Мне 28 лет, стала замечать что с возрастом стало сложнее быть стройной и красивой, да и целлюлит все сильнее появляется. Я решила усиленно заниматься спортом, и кушать более правильную полезную еду, порции уменьшать...
Хочу через месяц показать фото что получилось. Моя цель - не просто худая, а стройная, сексуальная фигура с формами... Конечно этого за пол года не добьёшься, но я постараюсь на этом сайте создавать темы каждый месяц и делиться советами
автор: zjb8oltbckdq, 28.01.21 16:31
просмотры: +11538, комментарии: +18
все темы | главная |
-
29.01.21 07:23 (ответ для: Kacnuuckuu_moHcT)
это скорее масса тела и его объёмы, а вот физическую форму определяет именно физач -
29.01.21 07:22за полгода активного тренинга фигура может измениться до неузнаваемости, сейчас выглядите “средне“, удачи, желаю кайфовать от тренировок!
-
29.01.21 01:26На попе ушки какие то бока некрасивые я бы худела ещё
-
29.01.21 01:11по фото реально ничего делать не надо, правильно говорят
-
28.01.21 23:14И правда,худеть незачем
-
28.01.21 20:14Вы конечно не толстая, просто не подтянутая, занимайтесь спортом что бы была отточенная фигура и не было этих ляшек.
-
28.01.21 20:10Спорт нужен бедра уже поплыли...
-
28.01.21 18:05надо не худеть, а укрепить мышцы. Фигура “нормальная“ значит не страшилище, но и прям любоваться завидущими глазами там нечем. Если сейчас не добавить спорт, то станет печально.
-
28.01.21 17:39ещё чуть чуть и фигура расползется, надо заниматься уже сейчас. Фигура среднестатистическая, для более детальной оценки надо в белье смотреть. следите за питанием, много белка+силовые тренировки
-
28.01.21 17:27Лишнего веса у вас нет. А вот то, что решили активно заниматься спортом - правильное решение. Диету обязательно расчитывайте так, чтобы приходилось 1,5-2 гр, иногда даже советуют 2,5гр белка на 1 кг массы тела, чтобы мышечную массу набирать. Все остальное на жиры и углеводы. А то бывает девочка ест одну капусту, типа худеет, фигачит в зале и понять не может почему у неё качество тела не меняется, jопа как висела так и висит.
-
28.01.21 17:20 (ответ для: zjb8oltbckdq)Фигура это 80% питание
-
28.01.21 17:11Я при таком же росте вешу почти на 10 кг меньше и хочу ещё 2 кг скинуть, так как чувствую, что набрала их и мне некомфортно, хотя окружающие тоже не замечают.
Вы визуально не выглядите полной, но на мой вкус низ и ляхи тяжеловаты, ушки есть на бёдрах, я бы ими занялась. У меня такая же история в принципе.
Верх не видно в одежде.
- вид сзади. сколько лет может быть такому телу?»
- что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру?»
- не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы увиливали?»
- вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с которыми вы не особо общаетесь, чтобы подвезти?»
- согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его маму? для них красивая девушка именно как мама!»
- платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно!»
- читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян?»
- как влюбить в себя мужчину?»
- кто из девушек красивее?»
- влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю от себя.»
- люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто ношу гражданскую одежду, в основном спортивную.»
- когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая?»
- как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся.»
- нравится или нет?»
- написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет ли встреча? неужели непонятно?»
- муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. стоит ли идти?»
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.»
- в жизни бы не легла под него, но сама езжу к нему, он пользуется и я еду обратно! говорит, что я временный вариант.»
- у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой он красавчик.»
- айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят это что прямо какие-то баснословные деньги?»
- как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения!»
- как вы любите одеваться? какой стиль в одежде вы предпочитаете?»
- насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый никому не пишет.»
- обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже отдают крупную»
- вам нравятся футболки с принтом или без?»
- мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с вами хорошо общаются, а потом резко отдаляются»
- если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать к нему ночью?»
- это красивые брови?»
- что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью?»
- прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню не понравилась»
- обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему?»
- будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало выходить? вопрос к тем, кто работает пятидневку.»
- говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть. или молча выходите?»
- у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром?»
- можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно?»
- у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее?»
- я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что в моем городе»
- как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность»
- оцените, как сидит куртка!»
- почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком.»
- присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать их нельзя!»
- если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже слушать не хочет и разобраться!»
- вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине.»
- как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не прибавляет уважения!»
- случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась.»
- какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична?»
- как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете?»
- высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на меня денег нет!»
- стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже все!»
- в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют одежда, обувь и аксессуары.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +210 |