Kacnuuckuu_moHcT писал(а): Фигура это 80 питание |
зачем тебе худеть?! и так все нормально! стало сложнее быть стройной и красивой, да и целлюлит появляется.
Оцените фигуру, нужно ли мне худеть? рост 168, вес 61 кг
Мне все говорят, зачем худеть, и так все нормально,
Мне 28 лет, стала замечать что с возрастом стало сложнее быть стройной и красивой, да и целлюлит все сильнее появляется. Я решила усиленно заниматься спортом, и кушать более правильную полезную еду, порции уменьшать...
Хочу через месяц показать фото что получилось. Моя цель - не просто худая, а стройная, сексуальная фигура с формами... Конечно этого за пол года не добьёшься, но я постараюсь на этом сайте создавать темы каждый месяц и делиться советами
автор: zjb8oltbckdq, 28.01.21 16:31
просмотры: +11532, комментарии: +18
все темы | главная |
-
29.01.21 07:23 (ответ для: Kacnuuckuu_moHcT)
это скорее масса тела и его объёмы, а вот физическую форму определяет именно физач -
29.01.21 07:22за полгода активного тренинга фигура может измениться до неузнаваемости, сейчас выглядите “средне“, удачи, желаю кайфовать от тренировок!
-
29.01.21 01:26На попе ушки какие то бока некрасивые я бы худела ещё
-
29.01.21 01:11по фото реально ничего делать не надо, правильно говорят
-
28.01.21 23:14И правда,худеть незачем
-
28.01.21 20:14Вы конечно не толстая, просто не подтянутая, занимайтесь спортом что бы была отточенная фигура и не было этих ляшек.
-
28.01.21 20:10Спорт нужен бедра уже поплыли...
-
28.01.21 18:05надо не худеть, а укрепить мышцы. Фигура “нормальная“ значит не страшилище, но и прям любоваться завидущими глазами там нечем. Если сейчас не добавить спорт, то станет печально.
-
28.01.21 17:39ещё чуть чуть и фигура расползется, надо заниматься уже сейчас. Фигура среднестатистическая, для более детальной оценки надо в белье смотреть. следите за питанием, много белка+силовые тренировки
-
28.01.21 17:27Лишнего веса у вас нет. А вот то, что решили активно заниматься спортом - правильное решение. Диету обязательно расчитывайте так, чтобы приходилось 1,5-2 гр, иногда даже советуют 2,5гр белка на 1 кг массы тела, чтобы мышечную массу набирать. Все остальное на жиры и углеводы. А то бывает девочка ест одну капусту, типа худеет, фигачит в зале и понять не может почему у неё качество тела не меняется, jопа как висела так и висит.
-
28.01.21 17:20 (ответ для: zjb8oltbckdq)Фигура это 80% питание
-
28.01.21 17:11Я при таком же росте вешу почти на 10 кг меньше и хочу ещё 2 кг скинуть, так как чувствую, что набрала их и мне некомфортно, хотя окружающие тоже не замечают.
Вы визуально не выглядите полной, но на мой вкус низ и ляхи тяжеловаты, ушки есть на бёдрах, я бы ими занялась. У меня такая же история в принципе.
Верх не видно в одежде.
- стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с ней как на иголках!»
- сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь?»
- чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя жизнью зашла»
- как относитесь к челкам? делали себе?»
- мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает скрин её страницы»
- 35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее?»
- не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть что-то вспомнить!»
- вам на работе удобнее ходить с распущенными или собранными волосами?»
- как вам такая модель? нравятся такие сумочки?»
- как вам актёр?»
- нормальные фото?»
- весенняя раздражительнос как бороться? нет настроения, усталость какая-то»
- какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно?»
- как вам фоточка?»
- как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура?»
- почему подруги юности друг другу гадят так, как злейший враг бы не стал? злорадствуют, подставляют, сплетничают.»
- как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу!»
- если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом?»
- я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что в моем городе»
- а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла»
- может ли не подействовать медикаментозный сон?»
- личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют жениться!»
- работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на десятку повыше»
- начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. что за поведение?»
- как вам эта куртка? как фасон и расцветка?»
- где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти такого в 24?»
- здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа? почему пришли к такому мнению?»
- хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли крем сделать?»
- почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает.»
- как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем?»
- сколько раз в день заряжаете смартфон?»
- очень люблю роллы, но после них всегда диарея! утром надо было к 8 на пары, но бегала искала туалет, пришла к 8-30.»
- нравится, как щурюсь тут на солнце?»
- стала напрягаться на улице без машины! то бабки у подъезда. то алкаши. пока иду, чувствую себя не в своей среде.»
- это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина.»
- вы спите на обычной подушке или ортопедической? я как-то по приколу купила ортопедическую подушку»
- какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться?»
- самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см!»
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?»
- любите роллы?»
- работа по найму просто ужасна! работая на кого-то, никогда не заработаешь. кто ушел в свой бизнес, как решились?»
- вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна.»
- познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, зная о таком?»
- доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала бегать за ним!»
- девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз?»
- боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным партнёром»
- усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому бы вы написали?»
- вам нравятся такие стулья? дома у вас такие стоят?»
- как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени?»
- как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +590 |