питание или спорт - Что важнее для хорошей подтянутой фигуры? Определите в процентном соотношении.
Как вы считаете? Определите в процентном соотношении.
И если питание, то какое? Нет сладкому и фастфуду?
Если спорт, то что именно? Кардио или силовые?
автор: l9ds2a8r2o, 31.01.21 19:46
просмотры: +8418, комментарии: +16
все темы | главная |
-
01.02.21 16:2780- питание, 20-спорт. Без питания хоть упахайся, убегайся, укачайся в зале- толка не будет.
-
01.02.21 15:56Для подтянутой фигуры важнее спорт.
Для веса важнее еда. -
01.02.21 13:58Для хорошей важнее спорт. Если не особо хорошая, то питание.
-
01.02.21 13:32Питание важнее.
-
01.02.21 13:26 (ответ для: ginger_Ann)про питание забыла. Только натуральная пища, никакой фабричной обработки, никаких жиров, круп,специй, жарки, солки и т.д.
-
01.02.21 13:24проценты у каждого свои,но важно и то, и другое. Кардио для здоровья - бег, лыжи, велосипед, плавание.Силовые -для роста тонуса мышц. Еще сушку можно добавить
-
01.02.21 11:26По себе вижу ,что на одном спорте далеко не уедешь, только с коррекцией питания, отдаю питанию 60-70% остальное спорт
-
01.02.21 10:5370питание/30спорт
что толку заниматься спортом и при этому оставаться плюшкой! -
01.02.21 08:4750/50.В остальном все индивидуально. А если в общем,то меньше жрать,больше шевелиться ,будет хорошая фигура
-
01.02.21 04:11Спорт более значим, но питание тоже важно. Из питания потреблять достаточно бжу. Отдавать предпочтение ненасыщенным жирам, медленным углеводам. Из спорта и силовые и кардио. Но силовые это больше на рост мышц, кардио для выносливости и подтянутости. И с силовыми надо аккуратнее, а то это нагрузка на организм, мышцы, скелет. Силовые в меру короче
-
01.02.21 03:23Какая шикарная фигура на фото
-
31.01.21 21:47 (ответ для: дядя Андрей_2,0)дядя Андрей_2,0 писал(а): И питание и спорт. Соотношение 45/55
Соотношение 40/60)) в остальном согласна
- встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок неприятный!»
- у кого корона сопровождается учащением пульса?»
- психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как это. как думаете?»
- сосед на сайтах знакомств сидит лет 10 с поиском свободных отношений. на работу приходит сам или с женой и смотрит»
- почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает.»
- стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые?»
- жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей?»
- на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может быть?»
- легко ли выйти замуж в 28 лет?»
- как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде на нее.»
- туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк!»
- какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное?»
- не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже это пройдёт?»
- чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение испортил!»
- вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл.»
- очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото»
- люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, может сыр»
- мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого приготовления. сама не готовит, ей лень! жаловалась что анализы плохие»
- какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной.»
- лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете?»
- здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа? почему пришли к такому мнению?»
- вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна.»
- согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать? это невозможно сыграть!»
- сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь?»
- кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец отек.»
- почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не может просто ходить по салонам, спа, на шоппинг?»
- вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько на самом деле?»
- позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было?»
- сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет»
- у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить?»
- какое время года у вас самое любимое?»
- вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге оказалось 24.»
- почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную одежду!»
- как вам костюм? стиль 90-х - моя дикая слабость! может, с босоножками и сумкой как на последних фото?»
- вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить кг курицы!»
- не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать.»
- можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую роль?»
- уместна ли фата в 36 лет длинная?»
- девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый пупс, при худобе - детская фигура!»
- свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, это не»
- надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит!»
- есть тут девушки, которые делали блефаропластику»
- стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! увидеться хочу.»
- решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая, пенсионерка, не могла справиться с программой»
- как вам такой прикид?»
- есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая трата денег? нет медпоказаний.»
- как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто ненормальный!»
- что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками!»
- как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому ритму жизни?»
- какая из этих пар обуви вам нравится?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +670 |