питание или спорт - Что важнее для хорошей подтянутой фигуры? Определите в процентном соотношении.
Как вы считаете? Определите в процентном соотношении.
И если питание, то какое? Нет сладкому и фастфуду?
Если спорт, то что именно? Кардио или силовые?
автор: l9ds2a8r2o, 31.01.21 19:46
просмотры: +8416, комментарии: +16
все темы | главная |
-
01.02.21 16:2780- питание, 20-спорт. Без питания хоть упахайся, убегайся, укачайся в зале- толка не будет.
-
01.02.21 15:56Для подтянутой фигуры важнее спорт.
Для веса важнее еда. -
01.02.21 13:58Для хорошей важнее спорт. Если не особо хорошая, то питание.
-
01.02.21 13:32Питание важнее.
-
01.02.21 13:26 (ответ для: ginger_Ann)про питание забыла. Только натуральная пища, никакой фабричной обработки, никаких жиров, круп,специй, жарки, солки и т.д.
-
01.02.21 13:24проценты у каждого свои,но важно и то, и другое. Кардио для здоровья - бег, лыжи, велосипед, плавание.Силовые -для роста тонуса мышц. Еще сушку можно добавить
-
01.02.21 11:26По себе вижу ,что на одном спорте далеко не уедешь, только с коррекцией питания, отдаю питанию 60-70% остальное спорт
-
01.02.21 10:5370питание/30спорт
что толку заниматься спортом и при этому оставаться плюшкой! -
01.02.21 08:4750/50.В остальном все индивидуально. А если в общем,то меньше жрать,больше шевелиться ,будет хорошая фигура
-
01.02.21 04:11Спорт более значим, но питание тоже важно. Из питания потреблять достаточно бжу. Отдавать предпочтение ненасыщенным жирам, медленным углеводам. Из спорта и силовые и кардио. Но силовые это больше на рост мышц, кардио для выносливости и подтянутости. И с силовыми надо аккуратнее, а то это нагрузка на организм, мышцы, скелет. Силовые в меру короче
-
01.02.21 03:23Какая шикарная фигура на фото
-
31.01.21 21:47 (ответ для: дядя Андрей_2,0)дядя Андрей_2,0 писал(а): И питание и спорт. Соотношение 45/55
Соотношение 40/60)) в остальном согласна
- как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к вам относятся?»
- сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, чтобы не указывал!»
- на вас пялятся официанты или продавцы?»
- почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно все знают.»
- вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год.»
- у кого корона сопровождается учащением пульса?»
- свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда?»
- как вам этот портрет?»
- давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением.»
- можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф?»
- хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь»
- вам нравятся такие ремни?»
- почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами.»
- на работку бизнес-леди»
- умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, остроумие?»
- будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, но не пользоваться»
- собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию?»
- вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но нерегулярный.»
- не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе?»
- как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете?»
- если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет?»
- кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины?»
- совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через 2 месяца появилась!»
- какой из этих сарафанов вам нравится больше?»
- любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование как решить эти проблемы? к какому врачу нужно пойти?»
- ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше уставали»
- вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться от нее.»
- гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше ничего не даю.»
- коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки, дизайнеры, предметы коллекционного дизайна нравятся?»
- изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще не будет!»
- в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньг на обследования уже закончились.»
- хвастаюсь первым цветением любимой герани»
- женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне?»
- нормально ли это фото в чб фильтре ?»
- как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? признался в любви, но при этом не находит времени на звонок»
- как перестать быть classy и стать sexy?»
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после?»
- у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при реальных проблемах?»
- как думаете он лопоухий? встречались бы с таким?»
- на ваш взгляд, у кого фигура в таком платье выглядит лучше? почему?»
- насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть.»
- знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых?»
- увидела видео и не пойму - что это такое на попе?»
- как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам, гуляли, поцелуи обнимашеи.. потом вижу»
- как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему?»
- есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой?»
- как вам платья? можно дополнить лентой со стразами.»
- завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес?»
- верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях?»
- как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +130 |