если у вас нет хронического иммунного заболевания (а вы бы знали об этом), то с иммунитетом все в порядке. не надо о нем думать как о какой-то неведомой структуре, работу которой можно улучшить “каплями“. просто деньги на ветер за эффект плацебо
чтобы болеть реже, нужно прививаться, мыть руки, быть физически активной, не стоять лицом к лицу с человеком с соплями и т.д. я с приходом пандемии стала реже болеть, потому что стала как раз лучше соблюдать гигиену (мытье рук и пр.) и сделала обычную сезонную прививку от гриппа нормальной вакциной. уже год без намека на простуду
Как и чем укрепить иммунитет? подхватываю вирусы очень быстро, а потом долго восстанавливаюсь. какой совет?
Как и чем укрепить иммунитет? Подхватываю вирусы очень быстро, а потом долго восстанавливаюсь. Витамины не помогают, по анализам все хорошо. Что посоветуете? Или это уже на всю жизнь?
автор: (Sandra), 11.02.21 21:07
просмотры: +6344, комментарии: +32
все темы | главная |
-
15.02.21 11:46
-
15.02.21 09:24 (ответ для: (Sandra))kozochka48 писал(а): А витамин D? Говорят, именно он на иммунитет влияет, на солнечном свете вырабатывается, а у нас солнца нет.
Точно влияет, это уже давно доказано. И не только на иммунитет, вообще на состояние организма, даже на склонность к онкологии и другие заболевания.(Sandra) писал(а): Витамин д курсом пропиваю уже года 3. Толку нет
Каким курсом и доза какая? Если профилактическая, а дефицит есть, то толку не будет. Когда я болела, то меня направили на всякие анализы, в том числе на витамин Д. По анализам назначили дозу аквадетрима (немалую, но только на месяц), потом делала проверочные анализы. По ним делали назначения. Явно было, что витамин Д растет, состояние улучшалось. Сейчас я принимаю профилактическую дозу постоянно. -
14.02.21 18:21 (ответ для: (Sandra))
это где-то год по времени. И дорого . Начните с простого хотябы по утрам на тощак за час или пол часа до еды пить травы Но не чай. А именно травы из Аптеки: чага, зверобой , девясил. Убрать из меню хлеб с мукой , или вообще убрать или кушать меньше его. Убрать из меню котлеты и переработанное мясо, кушать просто мясо . Убрать пищевой мусор «к чаю» заменить мёдом и курагой финиками . Кушать фрукты как отдельное блюдо а не после еды допом. Забыть про выпечку и тесто всякие булки и плюшки. Или раз в неделю кушать их . Хочется в рот что-то кинуть - орешки миндаль, арахис, фундук, кешью, грецкий. Это малая часть рекомендаций что вспомнила.(Sandra) писал(а): А как вы это сделали? Надоело мне уже мучится с вечными болячками
Но смысла не вижу тут распинаться, большая часть людей пока реально не прижмёт угрозой страшной никогда не поменяют свой рацион и будут топить себя дальше. -
14.02.21 17:19Я как витамин д стала принимать регулярно, именно д, не с - этот по боку был, болеть практически перестала чем либо, чуть привела в себя и щитовидку заодно(у меня Аит) последний год даже горло ни разу не першило - да здравствуют маски))
-
14.02.21 14:48Витамины, побольше витамина С особенно, лимон, апельсины, капуста... побольше гулять на свежем воздухе
Спорт -
14.02.21 14:15Для поднятия иммунитета принимала витамин д, поскольку узнала, что он ещё и отвечает за то, что бы не заразиться коронавирусом, и выбрала эваларовский витамин д 1800 ме, потому что меня устраивает не только высокая дозировка, но и то, что капсулы с масляным составом, и так они лучше усваиваться организмом.
-
12.02.21 11:56 (ответ для: kana 2)kana 2 писал(а): Иммунитет год надо выращивать . А потом поддерживать . Я занималась этим тоже. Не болею ничем
А как вы это сделали? Надоело мне уже мучится с вечными болячками -
12.02.21 11:36Иммунитет год надо выращивать . А потом поддерживать . Я занималась этим тоже. Не болею ничем
-
12.02.21 09:58Общаетесь всего неделю? Ничего бы не дарила. Поздравила бы только на словах.
-
12.02.21 09:47 (ответ для: Z_Wroblewska)Z_Wroblewska писал(а): С образа жизни надо начинать. Вы ничего про свой не сказали. Если скажем вы проводите зиму у батареи, то никакого иммунитета не ждите. Иммунитет ставится движением на свежем воздухе и естественными холодовыми тренировками замерз-могрелся много раз, и никакие витамины этого не восполнят.
Я очень много работаю. Возможно дело в сквозняках на работе. -
12.02.21 07:25я пью витамин С в шипучках, витамин D с ноября по март где-то в дозировке 2000 мг в день, плюс спорта не много, питание правильное стараюсь, овощи, фрукты, водичка с лимоном. когда заболеваю обычно пью порошковые средсвта с водой, через день лучше становится, отлеживаюсь. в 2020 году один раз только заболела так что пришлось к таблеткам прибегнуть
-
12.02.21 04:46 (ответ для: Ночная жрица)
Мёд ничего не даёт в этом смысле, он не особо полезен, оч низкое содержание витаминов, вся его польза только в том, что не напрягает поджелудку - легко усваиваемые сахара. Если уж брать продукты пчеловодства, то это - прополис, маточное молочко и ПЖВМ - вот эти реально тонус делаютНочная жрица писал(а): По возможности обходиться без таблеток, физическая активность, закаляться, побольше свежего воздуха, разнообразное питание, когда есть предчувствие что можете заболеть - имбирный, лимонный, травяной чай, отвар шиповника, клюквенный морс.... Если нет аллергии - мед.
- отзеркалила фото и сразу кривая страшная морда! я до этого видела себя не такой, какая я есть?»
- парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любо - вечное развлечение, а в других видят свою будущую жену!»
- полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше?»
- я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него уже есть планы.»
- шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен ему что-то покупать»
- сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить?»
- ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом?»
- почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, сказал, что»
- стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и жалею»
- что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной»
- сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово?»
- вам нравится евгения феофилактова?»
- очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь эпоксидной смолой»
- как вам костюм на работу на теплое время?»
- учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот занимаемся.»
- как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою?»
- хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь»
- каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все.»
- как вам фоточка?»
- друг парня отправляет ему пошлые видео либо отправляет девушек с открытой грудью! он знает, что у него есть девушка!»
- сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь?»
- вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром?»
- как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа.»
- нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным или на гормоны не повлияет?»
- почему нельзя просто сидеть и работать? если лебезишь перед начальством, пусть хоть дурак, ты будешь на хорошем счету!»
- какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила попробовать. мне понравилась.»
- разбила зеркало. что делать?»
- как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то или поцарапать!»
- какое платье лучше?»
- хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от 25 лет тяжело найти свободного и адекватного.»
- сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой режим.»
- пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, у мастера лампа»
- кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно»
- как вам фото? нормальное или нет?»
- у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее?»
- не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, бегал от меня!»
- согласны, что мужчину намного легче порадовать, чем женщину? почему мы такие разные?»
- кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа?»
- договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали на»
- вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства?»
- какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться?»
- познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я брать не хочу»
- вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на определенной должности, и оказалось, что она ошибалась?»
- завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы?»
- вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые?»
- вам нравятся вытянутые колени на штанах?»
- как вам маленькое чёрное платье?»
- какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно?»
- подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. ваше мнение?»
- вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу еще рано.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +200 |