главная разделы рецепты клубы +38 дневники +108 фото беременность имена похудели юмор матронушка вера худеем вместе вход реклама

пишут, что надо проходить 10 тыс шагов в день для здоровья. вы проходите? куда можно так далеко ходить?

Пишут что надо проходить 10 тыс шагов в день для здоровья. Вы проходите? Я нет. Не понимаю куда можно так далеко каждый день ходить и где брать на это время....3 раза в неделю спорт и прогулки конечно в жизни присутствуют, но вот интересно кто-то проходит столько шагов? И действительно ли это так полезно?

автор: Mixalna, 27.02.21 15:07              просмотры: +3099, комментарии: +44
все темы главная
  • 28.02.21 14:55 (ответ для: Mixalna)
    Mixalna писал(а): ник вам значит подходит

    Я люблю ходить. Движение - жизнь.
  • 28.02.21 14:19
    Это около 6 км. Так в день в среднем человек нахаживает около 3-х км. Это по дому/ магазину/дойти до транспорта и тд. То есть для нормы этой вам просто ещё около получаса надо прохаживаться пешком.
  • 28.02.21 13:56 (ответ для: Mixalna)
    Mixalna писал(а): где б найти 1.5 часа в день на такую прогулку каждый день.....

    Было б желание, можно перед сном прогуляться
  • 28.02.21 06:10
    Я много хожу. Плюс раз 100 в день поднимаюсь по лестнице с одного этажа на другой , поэтому мне спорта находясь дома вполне хватает.
  • У меня в среднем 5-6 тысяч, иногда бывает 9, но на работе еще ходу, там с собой смартфон не таскаю , домашние шаги тоже не учитываются
  • 28.02.21 04:58
    Не так,если меньше 10 тысяч шагов,то это очень плохо для сердечно-сосудистой системы, сидячий образ жизни . Это примерный показатель,не обязательно отсчитывать шаги ,это два часа прогулочным шагом или просто двигаться активнее,шевелиться . Я даже если дома ,то целый день бегаю по лестнице туда сюда,да и сидеть долго не могу ,все время вскакиваю и хожу, очень удобно в этом плане удаленно работать.
  • 28.02.21 01:25
    летом в среднем по 28тыс проходили, просто гуляя, здоровья не приабвилось
  • 28.02.21 00:07 (ответ для: Mixalna)
    Mixalna писал(а): Ого, это по работе?

    На работу, с работы, ещё куда-то.. И не могу сказать что прям долго куда-то хожу
  • 27.02.21 23:28 (ответ для: Queen of owls)
    Queen of owls писал(а): Я прохожу от 12 до 18 тысяч. И не понимаю чем это вообще должно помочь в жизни

    Ого, это по работе?
  • 27.02.21 23:26
    Я прохожу от 12 до 18 тысяч. И не понимаю чем это вообще должно помочь в жизни
  • 27.02.21 23:12
    Я столько не прохожу. Откуда знаю - смарт-часы отслеживают.
    Мой максимум - это 3-6 тысяч шагов в день. Куда хожу - на прогулку с коляской с ребенком (в декрете сейчас), в магазин еще, по дому, ну и все
  • 27.02.21 20:57 (ответ для: Mixalna)
    Mixalna писал(а): мне и в хорошую погоду не всегда удаётся много ходить, то дела то работа то дом,, бывают прогулки и по 25 тыс шагов но это редко, а в целом в день не много хожу, и вот думаю может это вредно..

    Да у меня тоже 10 тысяч в основном в выходные бывает, по будням не до прогулок. На работу пешком неудобно добираться, приходится на машине. После работы тоже не всегда есть время.

Последние дневники за: апрель 2021 г.

участница
дневник
дата
Даниила +14 -1 Сегодня наконец-то дошла до открытого басейна. такой кайф водичка подогреваемая, басейн почти пустой. очень хочу » 04.03 10:35 +2 спортивные занятия
рацион
Лойса +1 -113 Вес что-то резко жахнул верх. ну как так - полтора килограма за день? если считать, что ужин был в 16 часов. либо » 04.03 02:09 спортивные занятия
рацион
Лойса +1 -113 Сегодня выходной. день покупок затарилась рубашками-брюками-фу в м, очень довольна вот только никак не могу подобрать » 03.03 22:36 +3 похудела -кг
спортивные занятия
рацион
Зеленоглазка +3 +66 03.03.2021 одни заказы » 03.03 20:35 +2 +17 спортивные занятия
рацион
Serendipity1 Ну что, здравствуй, третий день!я держусь!никаких шагов вправо и влево, даже на милиметр.сегодня снова:завтра: » 03.03 11:58 +3 +8
*обезьянка* -112 В понедельник как и хотела взвесилась, измерилась.пару раз упала в обморок , пару раз поплакала .сама виновата, » 03.03 07:10 +14 +2 спортивные занятия
рацион
Eigzb36y5x12 Недавно проснулась и сразу поняла, что сильно хочу в туалет. забежала туда, села на унитаз, да так громко обдристалась, »смущенное 03.03 01:09 +2
Oless ya Чувствуется приближение праздника. каких подарков ждёте на 8 марта? » 02.03 20:53 +2
Веруська86 +95 -2 Некогда заполнять дневник » 02.03 19:39 +18 рацион
Глаvная -1 Что день грядущий нам готовит?!что не день,то приключения какие то.устала я ,как собака.хочу в отпуск и желательно » 02.03 16:55 +14 спортивные занятия
рацион
Serendipity1 Ну что, девочки! вчерашний день прошел идеально, без срывов!я собой горжусь безумно.сегодня меню точно такое же:завтрак: » 02.03 14:23 +2 +4
Batty_1985 Девочки, предложили мне по работе перехать во владимир, открывать там филиал.я согласилась, так как по факту, » 02.03 08:23 +3 +6
Svetik s Завтрак: 20 грам пшеничной каши на воде » 02.03 06:38 +3 похудела -кг
рацион
Глаvная -1 Весна . » 01.03 22:29 +2 +7 спортивные занятия
рацион
Alian С первым днем весны.любимоя пора года » 01.03 13:48 +1 +4 рацион
Elen3 Только считаю калори. » 01.03 13:37 +1 +3 рацион
Elen3 Название будет позже. » 01.03 13:34 +2 рацион
Типа фея) Уже весна, а вес и ныне там. ну это тоже хороший результат не нажрать за зиму лишнего. » 01.03 13:31 +3 +5
Elen3 Начала сначала . » 01.03 13:30 +5 рацион
Укротительни Бесит. вес туда-сюда. а я хочу, чтобы ниже 90 спустился, а все никак. » 01.03 12:36 +1 +3
Serendipity1 Весна!у меня сегодня начало началбой сладкому, мучному и всякому вредномузавтрак: 3 вареных яйца зеленый чайобед: » 01.03 12:07 +5 +6
Даниила +14 -1 С первым днём весны, вас! пусть она для всех нас будет легкой, удачной, теплой и очень счастливой.у нас сегодня » 01.03 09:35 +4 +13 спортивные занятия
рацион
Oless ya Первый день весны! наконец-то! » 01.03 09:35 +1 +8
@алёнчик@ 85кг взяты, теперь иду к 80 кг. » 01.03 06:57 +1 +5
Укротительни Проснулась с головной болью. » 28.02 11:45 +5 похудела -кг
 РЕЙТИНГ» МОИ МОНЕТКИ: 0»
vip клубы  онлайн +1030
закончились продукты для сына! нету денег! муж не хочет больше зарабатывать » +85
тема содержит фото неужели это кто-то покупает и носит?! если в таком прикиде приехать в офис, » +18
зашла в магазин. но походив по витринам поняла, что это магазин барахольник » +6
зря ты полезла узнавать правду! теперь никогда не простишь, а не узнала бы, » +4
захожу в гости к родителям - жрать не дают! занюханные макароны положили! » +83
тема содержит фото оцените попу и ноги по 5-балльной шкале! » +60
в кафе, клубах, фитнес залах, на улице, в музее к вам подходят знакомиться » +15
мне 26, ему 18. как его влюбить в себя? мы вместе работаем и он ниже по статусу, » +39
зарплата в два раза больше моей, но вечно без денег сидит! уже унитаз протекает, » +18
девочки, родившие в августе и сентябре 2016, продолжаем общаться тут! кто желает » +1337
свекр устраивает истерики! каждый день требует с них виноград, апельсины, ананасы! » +18
оказывается, перед применением тоника нужно сначала очистить кожу! у меня один » +10
когда пишу и первая ищу общения, она непременно поручает что-то для неё делать! » +1
если бы вам сказали, что вы хамите, вам стало бы стыдно? » +35
машинка у меня весь тирет откачала перед стиркой. может, я вообще водой постирала?! » +1
был ли у вас в детстве уже продуман сценарий вашей будущей жизни? оправдался » +23
вспомнила про одно женское имя: интересное и редкое. встречала его всего один » +50
тема содержит фото сверху пупка появился бугорок. мама говорит что это грыжа и надо вырезать. » +40
какое кольцо вам подарил любимый, когда делал предложение? с каким камнем и » +22
у вас есть совместные фото с какими-нибудь знаменитостями? любите ими хвастаться, » +8
вы любите готовить? какие блюда готовите? » +43
фоткать меня некому! у фотографа другие красивые выложены, а мой итог съёмки » +4
тема содержит фото покрасилась в более светлый тон. брату и маме показалось не очень, но мне нравится. » +21
неплохо продала дом, выгодно купила жилье. попросила занять денег и не отдает! » +5
идите в туалет снова! но я вообще не хотела, она настояла. боюсь, это проблемы » +4
тема содержит фото а ваш холодильник украшен магнитами? » +85
приперся сопливый на работу с температурой! маску до носа натянул: дышать ему » +51
мужчины лет 50-ти ищут женщину на 15 лет младше! считают, что мужчина в любом » +83
тема содержит фото наступила на стекло, но, вроде бы, всё вытащила. да и будто чёрненькие волоски » +11
смотрели отбор на евровидение? скандальненько конечно будет, но зачем? » +30
у вас немеют конечности? а кончик языка? как спите? как часто обострения? делаете » +13
тема содержит фото боня роковая женщина! сумела вырваться из нищеты, стала знаменитой, жила с » +7
из его группы все дети идут в класс к строгой учительнице в возрасте! мой сын » +14
мальчику 33 годика: машину купил ему папа, а жилья нет - я выгнала бесполезное » +25
из любой фигуры можно вылепить конфетку с помощью грамотного питания и спорта? » +27
вам помогают родители деньгами? принимаете помощь? или они считают, что ничего » +28
на работу прислали цветы! думала, от моего будущего мужа. не молчи, это я - » +56
парни просят фотки! мне надо 100 фото сделать, чтобы раз в несколько месяцев » +20
из-за длительного гормонального сбоя у мня такая проблема в 26 лет! чем вас » +77
всю жизнь бегу. где бы я не жила, мне плохо и тянет обратно! но стоит вернуться, » +7
мужчина 175 см - выше или ниже большинства молодых? тяжелее или легче? вес » +8
хочу сделать светлые пряди, но не от корней. что посоветуете? актуально ли » +8
тема содержит фото какая длина волос на фото? сильно тонкие? » +9
6 лет на одном месте или за эти 6 лет сменил 3 места работы - у какого сотрудника » +5
раз уж я толстею, решила заняться хотя бы кожей и волосами. и так неплохие, » +21
попадаются безработные и приезжие! мамы им деньги присылают. и жениться неготовы! » +31
с мамой понятно, 70 лет, но что могло произойти с женщиной в самом расцвете » +14
сколько ежедневно проводите времени в пробках? вас они выматывают? что делаете » +10
вам ключ от работы сразу дали или неделями под дверью сидели и ждали пока » +12
требуют флюорографию и анализ на вич от мужа! зачем это нужно?! а может я рожаю » +19
свекровь постоянно названивает, просит денег и лезет в нашу семью! настаивает » +25
хочу снова влюбиться в мужа! в браке 10 лет и утомили друг друга. живём как » +22
почему появляясь в новом коллективе постоянно сталкиваюсь с завистью? всегда » +19
сбросила, не дослушав меня, я перезвонила, а она начала орать! может уволить? » +64
начала шантажировать, что если не согласиться с ней погулять, то сделает так, » +19
действительно ли львы так хороши? кто уже жил с ними, какие плюсы и минусы? » +13
вот интересно, а вам иногда хотелось на работе? » +24
заболела короной. задержка 7-й день. может ли быть сбой цикла из-за болезни? » +8
вы платите кредиты сейчас? сколько их у вас? лучше копить на что-то чем брать » +38
у папы в 50 лет было всего 2 пломбы и он не чистил никакой камень! я чистила » +12
тема содержит фото можно такое носить на прогулку, на выход? не накрашена, волосы не уложены! » +90
записалась на курсы научное планирование беременности. стоит ли идти? » +19
интересный в общении, серьёзный, много общего, но внешность отталкивающая. » +47
не воспринимает свое имя и даже просит не называть, но за 40 лет почему-то » +20
в ссср были очереди в детские сады и ясли? неужели всем сразу давали место? » +32
поссорились с мужем из-за детских денег - переводит себе и покупает все необходимое » +28
где искать пару? попадаются только или женатые, или маменькины сынки! блин, » +32
упрашивала его меня не бросать. просто тупо хочу замуж! столько выносов мозга » +38
какой из двух графиков лучше? » +15
не пожалели, что лишились девственности до брака? какие были чувства после? » +85
ты не хочешь забрать его ключи? потом сообщения стерли. странная мистика! я » +28
а вы смогли бы зарабатывать от 40 тысяч в месяц, не выходя из дома? или это » +45
в мою беременность он озверел: перестал помогать, разговаривал грубо. а после » +56
кто пробовал сухое голодание? на сколько часов, как вам эффект? подруга говорит » +31
попросила адрес отеля, я выслала, а она молчит! отдыхает там же, где и мы с » +7
не хотела отдавать долг! я с ней не ссорилась, раз деньги все же вернула. и » +19
смогли бы жениться на мужчине, у которого есть дочка от предыдущего брака? » +34
пришлось вернуться с дочкой и внуком! постоянно напоминает, что квартира его. » +27
тема содержит фото это фото сделано в фотошопе или реальная съемка? » +22
засняла на видео что контролерша раздавала штрафы без маски, а меня оштрафовали » +70
увольнялись от скуки и потому что просто всё и все надоели? важно ли работнику » +7
за 2 года разбила 3 телефона и пришлось покупать новые! вы разбивали телефон » +27
тема содержит фото что со мной не так? в свои 26 лет всё ещё девственник! сколько раз пытался » +46
любовь к женатому и многодетному. он строит дачу. хотели бы себе такого в мужья? » +41
отчаялась кого-то найти! раньше постоянно было внимание, а сейчас смотрят как » +27
для вас большой или маленький? высокий или низкий? парень ростом 175-176 см » +26
какие шансы найти нормального мужчину после 30 лет для семьи? знакомые мужчины » +61
стройные, красивые, ухоженные - как выглядят ваши бывшие одноклассницы? какими » +23
тема содержит фото очень горжусь мужем! я даже кровь на анализ сдать боюсь, а он сдал 20 литров! » +51
мужья, которые нормально зарабатывают, в основном торчат на работе? бесит меня, » +118
какое у вас образование? вам пригодилось или помешало при устройстве на желаемую » +23
тема содержит фото как вам ее внешность? красотка? » +13
есть тут девушки-близнецы, у которых мужчина в знаке водолея, как вам живется? » +1
что подарить мальчику девяти лет? дочку пригласила на день рождения, а я ломаю » +12
вы своего парня одного отпускаете на дачу с друзьями? если он вас не берёт » +33
если уродливая девушка и обычный парень заводят детей, дети будут красивые » +18
устала болеть! подхватила вирус в середине января и до сих пор мучаюсь! температура » +22
брать кредит на свадьбу? пышная свадьба - идея его родителей, да и сестре хочется » +39
что значит если мужчина говорит что не допустил связь на работе потому что » +25
вам говорили на 12 неделе пол? я аж чуть не визгнула в кабинете от радости! » +37
не получается забеременеть! ведём здоровый образ жизни, не понимаю что может » +49
в отношениях с людьми швах полный! даже просто прогуляться не с кем! если что-то » +7
тема содержит фото как вам такое платье? материал - лен. » +29
мне 22. ему 47 лет. чувствую себя так, будто соблазняю, а он сдержан. разорвать » +78
а вы верите в себя? верите, что у вас все получится? например. приходя на новую » +23
тема содержит фото какое платье из этих вы бы выбрали? выглядит ли короткое платье вульгарным? » +20
если мужчина и женщина обычной внешности, какова вероятность того, что у них » +35
сам пообещал денег, а когда дело до перевода дошло начал юлить! бывшей чуть » +27
хочу увеличить губы, но боюсь последствий и что не пойдет. одна лже-косметолог » +25
да иди ты себе мимо! нет же, остановлюсь поговорить с соседями и получаю заряд » +17
у кого вес 100+, давайте сегодня начнем вместе худеть? что б к лету быть гораздо » +40
встречи наши ни во что не ставит, отменяет, мои хорошие моменты принижает! » +53
тема содержит фото как смотрится на мне этот корсет? с джинсами уместен в тёплую погоду? что думаете? » +29
больно наращивать ресницы? как долго они держатся? красить их нужно тушью или » +24
тема содержит фото хорошее фото? кто-то говорит ужас, кто-то говорит супер. как вам? » +34
был ли у вас секс за деньги? анонимный опрос. » +168
тема содержит фото не тесно спать одной? старая была 135. вроде норм. в комнату влезет только » +31
тема содержит фото какая актриса красивее: анна снаткина или наталья рудова? » +55
бегаю за тобой как кабанчик! ни одна девушка не вела себя так! он просто уламывает » +42
вы сделали в жизни что-то хорошее, чтоб сказать, что не зря жизнь прожита? » +105
когда пишу и первая ищу общения, она непременно поручает что-то для неё делать! » +1
зашла в магазин. но походив по витринам поняла, что это магазин барахольник » +6
неплохо продала дом, выгодно купила жилье. попросила занять денег и не отдает! » +5
зря ты полезла узнавать правду! теперь никогда не простишь, а не узнала бы, » +4
фоткать меня некому! у фотографа другие красивые выложены, а мой итог съёмки » +4
тема содержит фото наступила на стекло, но, вроде бы, всё вытащила. да и будто чёрненькие волоски » +11
оказывается, перед применением тоника нужно сначала очистить кожу! у меня один » +10
тема содержит фото неужели это кто-то покупает и носит?! если в таком прикиде приехать в офис, » +18
у вас есть совместные фото с какими-нибудь знаменитостями? любите ими хвастаться, » +8
тема содержит фото боня роковая женщина! сумела вырваться из нищеты, стала знаменитой, жила с » +7
парни просят фотки! мне надо 100 фото сделать, чтобы раз в несколько месяцев » +20
6 лет на одном месте или за эти 6 лет сменил 3 места работы - у какого сотрудника » +5
свекр устраивает истерики! каждый день требует с них виноград, апельсины, ананасы! » +18
закончились продукты для сына! нету денег! муж не хочет больше зарабатывать » +85
идите в туалет снова! но я вообще не хотела, она настояла. боюсь, это проблемы » +4
вам ключ от работы сразу дали или неделями под дверью сидели и ждали пока » +12
зарплата в два раза больше моей, но вечно без денег сидит! уже унитаз протекает, » +18
мужчина 175 см - выше или ниже большинства молодых? тяжелее или легче? вес » +8
упрашивала его меня не бросать. просто тупо хочу замуж! столько выносов мозга » +38
машинка у меня весь тирет откачала перед стиркой. может, я вообще водой постирала?! » +1
требуют флюорографию и анализ на вич от мужа! зачем это нужно?! а может я рожаю » +19
за 2 года разбила 3 телефона и пришлось покупать новые! вы разбивали телефон » +27
увольнялись от скуки и потому что просто всё и все надоели? важно ли работнику » +7
был ли у вас в детстве уже продуман сценарий вашей будущей жизни? оправдался » +23
не воспринимает свое имя и даже просит не называть, но за 40 лет почему-то » +20
пришлось вернуться с дочкой и внуком! постоянно напоминает, что квартира его. » +27
есть тут девушки-близнецы, у которых мужчина в знаке водолея, как вам живется? » +1
не хотела отдавать долг! я с ней не ссорилась, раз деньги все же вернула. и » +19
действительно ли львы так хороши? кто уже жил с ними, какие плюсы и минусы? » +13
попросила адрес отеля, я выслала, а она молчит! отдыхает там же, где и мы с » +7
мальчику 33 годика: машину купил ему папа, а жилья нет - я выгнала бесполезное » +25
у вас немеют конечности? а кончик языка? как спите? как часто обострения? делаете » +13
заболела короной. задержка 7-й день. может ли быть сбой цикла из-за болезни? » +8
какое кольцо вам подарил любимый, когда делал предложение? с каким камнем и » +22
у папы в 50 лет было всего 2 пломбы и он не чистил никакой камень! я чистила » +12
какие шансы найти нормального мужчину после 30 лет для семьи? знакомые мужчины » +61
где искать пару? попадаются только или женатые, или маменькины сынки! блин, » +32
какой из двух графиков лучше? » +15
захожу в гости к родителям - жрать не дают! занюханные макароны положили! » +83
записалась на курсы научное планирование беременности. стоит ли идти? » +19
если уродливая девушка и обычный парень заводят детей, дети будут красивые » +18
мне 26, ему 18. как его влюбить в себя? мы вместе работаем и он ниже по статусу, » +39
в ссср были очереди в детские сады и ясли? неужели всем сразу давали место? » +32
вам помогают родители деньгами? принимаете помощь? или они считают, что ничего » +28
с мамой понятно, 70 лет, но что могло произойти с женщиной в самом расцвете » +14
что значит если мужчина говорит что не допустил связь на работе потому что » +25
отчаялась кого-то найти! раньше постоянно было внимание, а сейчас смотрят как » +27
начала шантажировать, что если не согласиться с ней погулять, то сделает так, » +19
всю жизнь бегу. где бы я не жила, мне плохо и тянет обратно! но стоит вернуться, » +7
что подарить мальчику девяти лет? дочку пригласила на день рождения, а я ломаю » +12
в отношениях с людьми швах полный! даже просто прогуляться не с кем! если что-то » +7
вы любите готовить? какие блюда готовите? » +43
пришло сообщение что мой парень гуляка! он стал нервный, чуть ли не стал телефон » +20
почему появляясь в новом коллективе постоянно сталкиваюсь с завистью? всегда » +19
сколько ежедневно проводите времени в пробках? вас они выматывают? что делаете » +10
вы платите кредиты сейчас? сколько их у вас? лучше копить на что-то чем брать » +38
а вы верите в себя? верите, что у вас все получится? например. приходя на новую » +23
попадаются безработные и приезжие! мамы им деньги присылают. и жениться неготовы! » +31
звоню парню, а отвечает женский голос! если был с девушкой, зачем она взяла » +29
какое у вас образование? вам пригодилось или помешало при устройстве на желаемую » +23
для вас большой или маленький? высокий или низкий? парень ростом 175-176 см » +26
я перестала любить свою мать! как мне ее простить? постоянно называет страшной, » +16
постоянно делает замечания, при этом выглядит паршиво! в зеркало глянь, а потом » +10
если бы вам сказали, что вы хамите, вам стало бы стыдно? » +35
стрёмно обратно проситься на прежнюю работу, как побитая собака! поманили деньгами, » +16
выкидыш был 18 числа, а чистка - 22. когда придут месячные? от какого числа » +5
на работу прислали цветы! думала, от моего будущего мужа. не молчи, это я - » +56
тема содержит фото не тесно спать одной? старая была 135. вроде норм. в комнату влезет только » +31
тема содержит фото как вам ее внешность? красотка? » +13
если мужчина и женщина обычной внешности, какова вероятность того, что у них » +35
у меня стоматолог, а потом работа, а я даже 5 минут не могу на ногах стоять. » +16
ой, это уже жрать надо ему готовить! на днях приезжает и 5 копеек вставляют! » +14
бью по больному вопросом: кто в турцию собирался? » +15
по его линии одни мальчики. большая вероятность, что и у него будет сын? а » +12
больно наращивать ресницы? как долго они держатся? красить их нужно тушью или » +24
в моду вернулись широкие штаны! я так привыкла к зауженным, что уже широкие » +17
у мужа умер отец. переехали к свекрови, так как ей было тяжело одной. нет и » +25
тема содержит фото как вам такое платье? материал - лен. » +29
мать постоянно гнобит, называет уродиной, чучелом, толстой. отец тварью обзывает. » +11
смогли бы жениться на мужчине, у которого есть дочка от предыдущего брака? » +34
тема содержит фото очень горжусь мужем! я даже кровь на анализ сдать боюсь, а он сдал 20 литров! » +51
там меня не ждут да и странно возвращаться в тот же коллектив! увидела на сайте » +60
тема содержит фото зачем он это сделал?! мне кажется ему блондином шло больше! нравится как покрасился? » +20
действительно ли гормоны влияют на набор лишнего веса? набирали из-за гормонов » +16
стройные, красивые, ухоженные - как выглядят ваши бывшие одноклассницы? какими » +23
интересный в общении, серьёзный, много общего, но внешность отталкивающая. » +47
красивее блондинка или брюнетка юлия зимина? кто знает? » +14
кровь после первого раза. при резких движениях и когда напрягаюсь, болит. на » +22
приперся сопливый на работу с температурой! маску до носа натянул: дышать ему » +51
ты еще сильнее похудела! намекают, что я чем-то больна?! до сегодняшнего дня » +18
как же достали! вот как можно взять и выключить воду?! сижу с маской на лице, » +10
хочу увеличить губы, но боюсь последствий и что не пойдет. одна лже-косметолог » +25
все уже достали с этим долгом! говорить ли, что пойду переписывать? будут ругаться » +21
тема содержит фото что для вас духовное развитие? имеет ли духовный рост для вас значение? пытаетесь » +30
да иди ты себе мимо! нет же, остановлюсь поговорить с соседями и получаю заряд » +17
брать кредит на свадьбу? пышная свадьба - идея его родителей, да и сестре хочется » +39
делаете ли вы с мужем друг другу подарки? как часто? что обычно дарите? » +14
спросил, когда я обратно поеду! 2 недели, что мы спали, не спрашивал: когда » +11
бегаю за тобой как кабанчик! ни одна девушка не вела себя так! он просто уламывает » +42
вспомнила про одно женское имя: интересное и редкое. встречала его всего один » +50
сильно ударил палец и теперь мозг мне выносит с этим пальцем как всё плохо! » +19
тема содержит фото девочки, это просто жиза! как скинуть его со скалы » +8
кто пробовал сухое голодание? на сколько часов, как вам эффект? подруга говорит » +31
с виду куколка, но тянуло на приключения и любила подраться! мужчины цепляются » +4
свекровь постоянно названивает, просит денег и лезет в нашу семью! настаивает » +25
когда человек мне становится очень близок, у меня появляется неприязнь и желание » +2
как и по какому рецепту вы готовите шницель? чем отличается шницель от котлеты? » +12
тема содержит фото какой цвет волос вам больше нравится? » +15
не получается забеременеть! ведём здоровый образ жизни, не понимаю что может » +49
вы носите вездесущие сейчас мешковатые и широченные топы, кофты? я надеваю » +33
застрял ключ в замочной скважине и не вытаскивается! что делать? замок очень » +6
вы своего парня одного отпускаете на дачу с друзьями? если он вас не берёт » +33
шоурум не уложился в срок! отправили позже и доставят в четверг, а я завтра » +18
тема содержит фото сверху пупка появился бугорок. мама говорит что это грыжа и надо вырезать. » +40
тема содержит фото новый директор узнал мой номер и начал слать картинки и видео с какой-то пошлятиной! » +19
я вас не послушала и пошла с ним на свидание! взгляд был не влюблённый, а с » +24
работники гипермаркета очень злые, раздражённые, вопросы игнорировали, помочь » +3
до крови пальцами хватает меня за лицо, нос, тянет, щипает! очень больно. что » +4
тема содержит фото делала квест сыну. вы бы видели его взгляд! как вам идея? вы бы в детстве хотели » +30
что бы вы выбрали: однокомнатную в новостройке в развивающемся район или двухкомнатнатную » +17
цели достигли 0
съела 0 кал, 0 ж, 0 у, 0 б, сожгла 0 кал
цель 0, осталось 0 кг, был 0 кг, баллы +0
месяц: 0 кг, 0 см, всего: 0 кг, 0 см, имт 0
РЕЙТИНГ» МОИ БАЛЛЫ: 0»
Классика Жанра 
Svetlanкa 
KissЮлик 
ГЛАВНЫЕ ГЕРОИНИ 
МИНИСТЕРVСТВО 
Вишенки 
vfqjh +98 +76 больничное питание»
-Very +895 -125 добрый вечер всем!конец рабочего дня чувствую себя отлично, день пролетел»

Blossom 15.04.2021»
Xозяйк@ +311 +66 от торта “молочная девочка“ я в восторге!но я не перебарщиваю.на завтрак»
Эйва +2116 +66 похуделки свои хочу поднажать, потому что давно у меня отвесов не было.» +8

Эйва +2116 +66 свеклу варю сейчас, хочу просто её на тёрке и с растительным маслом, туда»

Эйва +2116 +66 изменила своим традициям, утром вместо лате, где густая пена из молока,» +1
+2
Kolobosh +305 -1 15.04.2021(4 день голодания)»

ruzannac +17 +33 15.04.2021 день 40»
Angel5 +119 -112 чудю» +2
Victoria +1557 -125 15.04.2021 день»

Истина +128 +2 узнав, что королева великобритани елизаветаi овдовела, прохор шаляпин»
Мисисс +2088 +66 вчера вечером делала медовый масаж проблемных зон, после него класные» +8

Мисисс +2088 +66 я завтракала сегодня горбушей, съела кусочек в 50 грам на хлебец с зеленью.»

Мисисс +2088 +66 хорошо, когда хорошая морозилка, она спасает очень сильно, налепила пельмени,»

Мисисс +2088 +66 сейчас включу для фона какое-то кино и лягу полежу, видать утром сильно»

BSv +338 -1 15.04.2021 сын совсем расклеился»
MKA +86 +2 сегодня пасмурно.немного.»
Классика +3068 +76 завтрак у меня сегодня поздний» +3
+14
Roberta +877 +2 всем доброго здравия прекрасного дня! всем успехов, приятных новостей»

Roberta +877 +2 вчера конечно много раз ловила себя на мысли, что хочется чего-то такого»

Roberta +877 +2 муж купил электросамокат, накачал мой велосипед и мы ездили немного по» +1

Roberta +877 +2 вечером процедуры красоты: маска + дарсенваль - лицо; скраб + обертывание»

Roberta +877 +2 рабочий день, а вечером на тренировку :)»

Modystka +1657 -1 пол месяца прошло» +10
+15
Modystka +1657 -1 выброс эндорфинов после занятий споротом обоснован трем,что организм просто» +5
+14
Д@ШуткА +2059 -125 после 06:42 - пятый день луного цикла:» +1
+2
Д@ШуткА +2059 -125 если вам хочется полежать в постели и похандрить, лучше не идти на поводу» +1
+1
***Sonya ничего интересного. сонливость и раздражительность.»сонное +1
+1
Д@ШуткА +2059 -125 диеты диетами, но я их соблюдать совсем не могу, я максимум выдерживаю» +1

Д@ШуткА +2059 -125 ночью что-то пробило меня поням-ням, залезла в холодильник, а там с ужина» +1

Д@ШуткА +2059 -125 в магазине купила вчера присыпку на куличи, такая вся красивая разноцветная,» +1

-Very +895 -125 время обеда у меня, на обед сегодня салат из свежих огурцов, каша рисовая»

-Very +895 -125 утром была пробежка, встала сегодня рано, даже удивительно что не поленилась»

-Very +895 -125 привесы появляются очень быстро, вес набираю быстро, но сбрасывать очень»

-Very +895 -125 как появился привес так убрать его не могу, надеялась что сегодня хоть»

Шмидт +2318 +76 всем доброго времени суток, дорогие. кремик на лицо и читаю про экстракты.» +6
+5
Эйва +2116 +66 хочу поехать в фирменый магазин, где продают посуду и девайсы для ресторанов,»

Svetlanк +2824 +6 привет всем! продолжаю питаться строго по плану)06:0 - омлет из 2-х» +25
+14
Эйва +2116 +66 с утра проснулась поняла что хочу круасаны с кафе, быстро прям пулей достала» +1
+1
Anakonda +201 -6 с чем есть гамбургеры, чтобы не полнетьпо мнению диетологов из эбердинского»

Планет@ +1050 +66 позавтракала овсяной кашей + кофе + пару долек апельсина» +1

Мисисс +2088 +66 сегодня тоже была небольшая тренировка на 30 минут, чуточку увеличила» +7

tatyanak +904 +3 привет, девочки. встала рано. но как-то раскачивалась страно очень. уже» +2
+4
Svetlanк +2824 +6 привет всем!приедет подруга в выходные, она постится, вот думаю, чем» +6
+13
Modystka +1657 -1 что готовить» +9
+14
Modystka +1657 -1 чужой жизнью не интересуюсь.от своей в шоке» +5
+12
Presiden +2457 дня четыре постояно хочется мяса» +3
+17
Modystka +1657 -1 вчера после обеда у меня был активнейший день. сначала поехала а галерею,оформляла» +12
+13
Presiden +2457 начинается неделя дождей и уже глаза слипаются» +2
+16
Svetlanк +2824 +6 привет всем еще раз! находила вчера очень неплохо. стараюсь везде,» +6
+17
iizika 32/48завтрак - тушеная квашеная капуста с чечевицей.перекус - яблокобед» +5
+8
Victoria +1557 -125 15.04.2021утро»радостное +5
+18
Sveto4ek +10 +66 в опу улетело мое иг!» +1
+3
Svetlanк +2824 +6 привет всем! сегодня спала так себе. проспала 7 часов 14 минут, но» +8
+17
Счастье +214 -2 утро доброе!» +3
+6
Mmdms +889 -1 посмотрела рецепт быстрого приготовления мяса куском, типа буженины. надо» +11
+24
Самая +1504 +1 настраиваюсь на диету, но понедельника ждать не буду. возможно, что завтра» +3
+10
Самая +1504 +1 вышла на перекус. 2 банана и йогурт с курагой и семечками льна. вкусно» +7
+6
Совушка +233 +2 кушайте арахисовое масловы удивитесь, но арахисовое масло помогает больше» +31
+13
Presiden +2457 третий день по непонятным причинам болит колено» +5
+20
Beautifu +250 -4 46 день кето.»сонное +6
+11
главная +794 +66 папа вышел на работу и нам с дочкой впервые не надо куда-то спешить с» +2
+4
Presiden +2457 опять вчера поздно уснула» +2
+12
***Sonya сегодня привес. чувствую себя несколько отекшей.» +1
+1
Рукоделк +233 +3 еду утром на работу, нежусь на солнышке, все вокруг мне улыбаются ну и» +1

Ш@хириза +57 +6 15.04.2021»

ЛюбовьСк +16 +66 15.04.2021»
tatyanak +904 +3 15.04.2021 / день 57 / отвесик 10г/74.9кг»спокойное +5

Elena-1 14-14, 20»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора