главная разделы рецепты клубы +46 дневники +118 фото беременность имена похудели юмор матронушка вера худеем вместе вход реклама

Калькуляторы калорий врут! посмотрела сколько нужно есть для увеличения веса на 30 кг. Получилось 2017 калорий

Калькуляторы калорий врут?
В продолжение темы:“НЕ ПОНИМАЮ, КАК МОЖНО НЕЗАМЕТНО ПОПРАВИТЬСЯ! ПЕРВЫЕ 10 КГ СРАЗУ ЗАМЕЧАЕШЬ, НО УЖЕ ВТОРЫЕ 10 ЗАМЕЧАЕШЬ МЕНЬШЕ.“


Мой рост 167 см вес 80 кг. Три года назад я весила 48-50. Сегодня решила посмотреть на калькуляторе калорий сколько нужно было есть для поддержания веса в 50 кг. Получилось 1806 калорий. Затем посмотрела сколько нужно было есть для увеличения веса на 30 кг за 3 года. Получилось всего 2017 калорий. То есть разница всего в 200 калорий!!! Это же буквально всего лишь 2 ложки сахара в день. Может ли быть такое, что норма для поддержания веса в 48 кг мягко говоря слегка завышена?

автор: Аля91, 28.02.21 21:50              просмотры: +3349, комментарии: +25
все темы главная
  • 11.03.21 21:15
    Ну смотрите. 1кг жира человеческого = 8000 ккал.
    200 лишних калорий умножаем на 365 дней в году, получаем 73000 лишний к калорий в год.
    73000 калорий делим на 8000 калорий = 9.125 кг жира в год. Следовательно за 3 года можно набрать около 30 лишних кг, если постоянно питаться с профицитом в 200 калорий.
  • 11.03.21 12:55
    Ну так вы ж не за один месяц поправились. За 3 года планомерно регулярно плюсом 200 ккал ежедневно дали вам через 3 года такой набор веса
  • 11.03.21 09:51
    1800 - довольно сомнительная норма, даже для 50 кг. На сайте “Здоровая Россия“ при низкой активности для роста 167 и веса 50 кг выдает норму 2100 ккл, при средней - 2500 ккл. Вполне адекватные цифры.
    про 200 ккал: примерно так, да. в 1 кг чистого жира - 9000ккл, и если умножить это число на 30 и разделить на количество дней в 3 годах, то получается около 250 ккл в день.
    Но есть важное уточнение: аппетит не статичен. Сегодня вы хотите съесть огромный кусок торта и полкилограмма роллов, а завтра у вас из-за переедания нет аппетита, и поэтому сегодня вы съели 3000ккл, а завтра - 1500. Если посчитать среднее, то выходит адекватная калорийность рациона (даже низковатая). Т.е. вы не каждый день ели “три ложки сахара“ вместе с каким-то суперустоявшимся рационом, и именно условных трех ложек бояться нет смысла. Скорее всего, у вас просто были систематические переедания несколько раз в неделю в дополнение к обычному рациону, из-за которых средненедельный/среднемесячный калораж был заметно завышен
    Можно и с другой стороны посмотреть: если немного увеличить активность, то можно вполне есть столько, сколько вы привыкли. 250 ккл в день потратить - не суперхитрая задача
  • 06.03.21 18:13
    У меня тоже вес 49, рост 168-169 примерно. Калькулятор мне показывает норму 1500-1530. А при 1800 он мне показывает постепенный набор веса. Возможно, вы указали среднюю или невысокую активность. А при сидячем образе жизни при 1700 ккал уже медленно нарастать вес начнет
  • 01.03.21 16:54
    Кроме калорий есть ещё баланс белков, жиров и углеводов. Потому что наедая это все одними углеводами вы пухнуть будете даже на минимуме. Второе это ваша активность. Есть разные виды. Грубо говоря если вы за день делаете три шага к туалету и три назад к кровати и целый день лежите-вам надо есть меньше этого минимума, потому что у вас вообще нет никакой активности. А если вы час в спортзале занимаетесь, потом ещё кардио и пешком ходите-надо больше калорий.
  • 01.03.21 15:09 (ответ для: Аля91)
    vrssx7e1203v писал(а): Может вы очень высокая или много активничаете.
    167 рост, активности мало, но у меня вес 60 с копейками, но не 90 конечно
  • 01.03.21 08:16 (ответ для: obhzu29g6rs2)
    obhzu29g6rs2 писал(а): наедаю больше 2000 каждый день

    Может вы очень высокая или много активничаете.
  • 01.03.21 08:14 (ответ для: Аля91)
    vrssx7e1203v писал(а): Может просто не наедаете столько калорий? Я вот посчитала примерно сколько у меня выходит по калориям, то примерно 2000 у меня и набирается. Например за сегодня у меня вышло 1800. Но позавчера все 2500 где то получилось.
    наедаю больше 2000 каждый день
  • 01.03.21 07:02
    Дело не только в колличестве каллорий. Можно есть критический минимум и набирать вес. Дело еще в том, что в эти каллории входит по белкам, жирам ииуглеводам.
  • 01.03.21 01:02
    больше белка , добавить растительный белок , например чечевицу крутую, овощей и фруктов не меньше 800 гр в день, сложные углеводы вместо простых , и бытовую активность увеличить , не менее 20 000 шагов в день делать
  • 01.03.21 00:55 (ответ для: obhzu29g6rs2)
    obhzu29g6rs2 писал(а): По этим подсчётам я должна уже быть под 90 кг, но нет, так что сомненительно

    Может просто не наедаете столько калорий? Я вот посчитала примерно сколько у меня выходит по калориям, то примерно 2000 у меня и набирается. Например за сегодня у меня вышло 1800. Но позавчера все 2500 где то получилось.
  • 01.03.21 00:51 (ответ для: ab39t8tyiehw)
    ab39t8tyiehw писал(а): Сейчас у вас меню по типу ну вот я встала я привыкла курить ну по кайфу мне и в обед я хожу курить, но вы не курите а едите. Наркоманское немного еда это не привычка это потребность, средство утоления голода. Который вы походу и не яувствуете никогда

    Может вы и правы. Я раньше когда училась еще в школе, а потом на первых курсах универа например не завтракала вообще. Не хотелось утром есть. Но потом пришлось полгода пожить у моей бабушки, так она готовила мне по утрам. Я не отказывала. Потом уже сама стала себе бутербродик делать по утрам к чаю. Так же как и со сладким. В универе питалась в столовой, а там в основном брала суп и салат. Но когда устроилась на работу то полюбила халву.Хотя раньше конфеты вообще не ела практически. Ну разве что леденцы. Пищевые привычки играют большую роль.

Последние дневники за: апрель 2021 г.

« 23
участница
дневник
дата
Укротительни Проснулась с головной болью. » 28.02 11:45 +5 похудела -кг
Oless ya Вот он лучший момент начать всё заново » 27.02 20:11 +3 +3
Alian Бегемот встал на весы. думала больше будет. не знаю как взять себя в руки, как раньше » 27.02 16:42 +1
Укротительни Не хочу заполнять рацион. не вспомню все. » 27.02 02:25 спортивные занятия
Рубиновое ко Пора стройнеть! притом срочно! » 27.02 01:32 +2 +8
Укротительни Не сдержалась. сорвалась. вчера вечером. не сегодня. нет настроения заполнять рацион. » 26.02 22:00 +5 спортивные занятия
Liletta +46 +118 Сегодня у меня день красоты » 26.02 15:49 +2 +15
Звезда56 Второй день моего пути! » 26.02 14:07 +1 +3
Bogema146 +14 +118 Что то я расклеилась. » 25.02 19:41 +6
Укротительни Меня сегодня накрыло, и я уснула с дочкой. теперь тренить некогда. да и вчера на ночь вырубилась раньше дочери. » 25.02 18:16 +2 +7
Lenaz Результат похудения видно резко и для всех. не красивое число -13 кг. одежда велика, приходится обновлять гардероб. » 25.02 14:02 +3 +4 похудела -кг
рацион
Deva2 В тарелке - каша, в блюдце - авокадо.дымится черный кофе на плите.и на вопрос оно мне это надо?искать ответ я » 25.02 08:55 +2 +6
Звезда56 Хочу стать стройной » 25.02 08:10 +7 +7
*обезьянка* -60 Помню как 6 лет назад мы с мужем, после 23 февраля, решили худеть.старались питаться правильно и никакого алкоголя » 23.02 15:01 +1 спортивные занятия
рацион
Lenaz Цель все ближе, так-же как и весна. потеплет, снег растает и будет проще прощаться с лишними килограмами. » 23.02 12:53 +1 похудела -кг
рацион
Лисёночек 68 -60 Всем привет. сегодня уже 8 лет как я здесь зарегистрирована. честно сказать не верится, что уже столько времени » 23.02 12:22 +2 +2 спортивные занятия
рацион
Рыжая аидо4к +118 2.02.2021 » 22.02 21:54
Auslander Мальчик спрашивает: тетя галя, а зачем вы все время краситесь? чтобы быть красивой. и через сколько лет это даст » 22.02 21:33 +6
Сиренька 2.02.2021 » 22.02 20:08 +7 рацион
Кристиша 2.02.2021 » 22.02 13:06 +2 рацион
Fat to fit 2.02.2021 »раздражительное 22.02 12:35 похудела -кг
рацион
Белая короле 2.02.2021 » 22.02 09:21 +2 рацион
Любовьсказка +16 +118 2.02.2021 » 22.02 01:37 +5
Mirlona +64 +118 2.02.2021 » 22.02 01:00 +2 +7
Auslander Анекдот вспомнился. выходит разгневаная старушка от врача и вопит на всю больницу:ни чего эти дохтура не понимают! » 21.02 18:58 +3
« 23
 РЕЙТИНГ» МОИ МОНЕТКИ: 0»
vip клубы  онлайн +910
у меня же это впервые, а он заблокировал и исчез! значит со мной что-то не » +5
зарплата в два раза больше моей, но вечно без денег сидит! уже унитаз протекает, » +19
надоело, что даже не ходили на свидания, всё происходит после смены! стоит » +11
не пожалели, что лишились девственности до брака? какие были чувства после? » +86
вас раздражают люди, которые постоянно не берут с собой кошелек или у которых » +15
спирулина! кому зашло ? »
мужчины лет 50-ти ищут женщину на 15 лет младше! считают, что мужчина в любом » +85
тема содержит фото наступила на стекло, но, вроде бы, всё вытащила. да и будто чёрненькие волоски » +22
закончились продукты для сына! нету денег! муж не хочет больше зарабатывать » +107
как по-другому называются хлебцы со вкусом чеснока или розмарина с томатами? » +5
тема содержит фото как вам такое платье? материал - лен. » +32
оказывается, перед применением тоника нужно сначала очистить кожу! у меня один » +11
заболела короной. задержка 7-й день. может ли быть сбой цикла из-за болезни? » +10
зря ты полезла узнавать правду! теперь никогда не простишь, а не узнала бы, » +11
неплохо продала дом, выгодно купила жилье. попросила занять денег и не отдает! » +6
вы любите готовить? какие блюда готовите? » +53
никогда не видела, чтобы к обычной продавщице было столько внимания! покупают » +12
тема содержит фото как я вышла на фото? » +11
тема содержит фото боня роковая женщина! сумела вырваться из нищеты, стала знаменитой, жила с » +18
когда пишу и первая ищу общения, она непременно поручает что-то для неё делать! » +2
с мамой понятно, 70 лет, но что могло произойти с женщиной в самом расцвете » +16
какое кольцо вам подарил любимый, когда делал предложение? с каким камнем и » +25
не хочу, чтобы что-то росло внутри, ходить с огромным животом и сопутствующими » +49
вспомнила про одно женское имя: интересное и редкое. встречала его всего один » +52
сколько ежедневно проводите времени в пробках? вас они выматывают? что делаете » +11
хочу сделать светлые пряди, но не от корней. что посоветуете? актуально ли » +9
увольнялись от скуки и потому что просто всё и все надоели? важно ли работнику » +8
для вас важна цена за сумку или рюкзак? готовы ли платить много или хотели » +33
6 лет на одном месте или за эти 6 лет сменил 3 места работы - у какого сотрудника » +13
идите в туалет снова! но я вообще не хотела, она настояла. боюсь, это проблемы » +5
тема содержит фото неужели это кто-то покупает и носит?! если в таком прикиде приехать в офис, » +23
зашла в магазин. но походив по витринам поняла, что это магазин барахольник » +10
написал приятных снов и не дождавшись ответа отключил телефон! это наплевательское » +8
массаж лица эффективен? как часто нужно делать? или лучше уколоть межбровку » +21
мужья, которые нормально зарабатывают, в основном торчат на работе? бесит меня, » +119
мне 26, ему 18. как его влюбить в себя? мы вместе работаем и он ниже по статусу, » +41
не получается забеременеть! ведём здоровый образ жизни, не понимаю что может » +51
фоткать меня некому! у фотографа другие красивые выложены, а мой итог съёмки » +5
любовь к женатому и многодетному. он строит дачу. хотели бы себе такого в мужья? » +42
мужчина 175 см - выше или ниже большинства молодых? тяжелее или легче? вес » +9
нашли у дома половинки хлеба и такие же половинки хлеба снились! жизнь многие » +101
девочки, родившие в августе и сентябре 2016, продолжаем общаться тут! кто желает » +1348
за 2 года разбила 3 телефона и пришлось покупать новые! вы разбивали телефон » +28
из его группы все дети идут в класс к строгой учительнице в возрасте! мой сын » +15
тема содержит фото оцените попу и ноги по 5-балльной шкале! » +61
требуют флюорографию и анализ на вич от мужа! зачем это нужно?! а может я рожаю » +20
тема содержит фото покрасилась в более светлый тон. брату и маме показалось не очень, но мне нравится. » +24
был ли у вас в детстве уже продуман сценарий вашей будущей жизни? оправдался » +24
смотрели отбор на евровидение? скандальненько конечно будет, но зачем? » +31
почему появляясь в новом коллективе постоянно сталкиваюсь с завистью? всегда » +20
если бы вам сказали, что вы хамите, вам стало бы стыдно? » +36
что значит если мужчина говорит что не допустил связь на работе потому что » +26
что вы накопили, что заработали к 30 годам? в каком городе живёте? » +30
захожу в гости к родителям - жрать не дают! занюханные макароны положили! » +83
в кафе, клубах, фитнес залах, на улице, в музее к вам подходят знакомиться » +15
свекр устраивает истерики! каждый день требует с них виноград, апельсины, ананасы! » +18
машинка у меня весь тирет откачала перед стиркой. может, я вообще водой постирала?! » +1
тема содержит фото сверху пупка появился бугорок. мама говорит что это грыжа и надо вырезать. » +40
у вас есть совместные фото с какими-нибудь знаменитостями? любите ими хвастаться, » +8
тема содержит фото а ваш холодильник украшен магнитами? » +85
приперся сопливый на работу с температурой! маску до носа натянул: дышать ему » +51
у вас немеют конечности? а кончик языка? как спите? как часто обострения? делаете » +13
мальчику 33 годика: машину купил ему папа, а жилья нет - я выгнала бесполезное » +25
из любой фигуры можно вылепить конфетку с помощью грамотного питания и спорта? » +27
вам помогают родители деньгами? принимаете помощь? или они считают, что ничего » +28
на работу прислали цветы! думала, от моего будущего мужа. не молчи, это я - » +56
парни просят фотки! мне надо 100 фото сделать, чтобы раз в несколько месяцев » +20
из-за длительного гормонального сбоя у мня такая проблема в 26 лет! чем вас » +77
всю жизнь бегу. где бы я не жила, мне плохо и тянет обратно! но стоит вернуться, » +7
тема содержит фото какая длина волос на фото? сильно тонкие? » +9
раз уж я толстею, решила заняться хотя бы кожей и волосами. и так неплохие, » +21
попадаются безработные и приезжие! мамы им деньги присылают. и жениться неготовы! » +31
вам ключ от работы сразу дали или неделями под дверью сидели и ждали пока » +12
свекровь постоянно названивает, просит денег и лезет в нашу семью! настаивает » +25
хочу снова влюбиться в мужа! в браке 10 лет и утомили друг друга. живём как » +22
сбросила, не дослушав меня, я перезвонила, а она начала орать! может уволить? » +64
начала шантажировать, что если не согласиться с ней погулять, то сделает так, » +19
действительно ли львы так хороши? кто уже жил с ними, какие плюсы и минусы? » +13
вот интересно, а вам иногда хотелось на работе? » +24
вы платите кредиты сейчас? сколько их у вас? лучше копить на что-то чем брать » +38
у папы в 50 лет было всего 2 пломбы и он не чистил никакой камень! я чистила » +12
тема содержит фото можно такое носить на прогулку, на выход? не накрашена, волосы не уложены! » +90
записалась на курсы научное планирование беременности. стоит ли идти? » +19
интересный в общении, серьёзный, много общего, но внешность отталкивающая. » +47
не воспринимает свое имя и даже просит не называть, но за 40 лет почему-то » +20
в ссср были очереди в детские сады и ясли? неужели всем сразу давали место? » +32
поссорились с мужем из-за детских денег - переводит себе и покупает все необходимое » +28
где искать пару? попадаются только или женатые, или маменькины сынки! блин, » +32
упрашивала его меня не бросать. просто тупо хочу замуж! столько выносов мозга » +38
какой из двух графиков лучше? » +15
ты не хочешь забрать его ключи? потом сообщения стерли. странная мистика! я » +28
а вы смогли бы зарабатывать от 40 тысяч в месяц, не выходя из дома? или это » +45
в мою беременность он озверел: перестал помогать, разговаривал грубо. а после » +56
кто пробовал сухое голодание? на сколько часов, как вам эффект? подруга говорит » +31
попросила адрес отеля, я выслала, а она молчит! отдыхает там же, где и мы с » +7
не хотела отдавать долг! я с ней не ссорилась, раз деньги все же вернула. и » +19
смогли бы жениться на мужчине, у которого есть дочка от предыдущего брака? » +34
пришлось вернуться с дочкой и внуком! постоянно напоминает, что квартира его. » +27
тема содержит фото это фото сделано в фотошопе или реальная съемка? » +22
засняла на видео что контролерша раздавала штрафы без маски, а меня оштрафовали » +70
тема содержит фото что со мной не так? в свои 26 лет всё ещё девственник! сколько раз пытался » +46
отчаялась кого-то найти! раньше постоянно было внимание, а сейчас смотрят как » +27
для вас большой или маленький? высокий или низкий? парень ростом 175-176 см » +26
какие шансы найти нормального мужчину после 30 лет для семьи? знакомые мужчины » +61
стройные, красивые, ухоженные - как выглядят ваши бывшие одноклассницы? какими » +23
тема содержит фото очень горжусь мужем! я даже кровь на анализ сдать боюсь, а он сдал 20 литров! » +51
какое у вас образование? вам пригодилось или помешало при устройстве на желаемую » +23
тема содержит фото как вам ее внешность? красотка? » +13
есть тут девушки-близнецы, у которых мужчина в знаке водолея, как вам живется? » +1
что подарить мальчику девяти лет? дочку пригласила на день рождения, а я ломаю » +12
вы своего парня одного отпускаете на дачу с друзьями? если он вас не берёт » +33
если уродливая девушка и обычный парень заводят детей, дети будут красивые » +18
устала болеть! подхватила вирус в середине января и до сих пор мучаюсь! температура » +22
брать кредит на свадьбу? пышная свадьба - идея его родителей, да и сестре хочется » +39
вам говорили на 12 неделе пол? я аж чуть не визгнула в кабинете от радости! » +37
в отношениях с людьми швах полный! даже просто прогуляться не с кем! если что-то » +7
мне 22. ему 47 лет. чувствую себя так, будто соблазняю, а он сдержан. разорвать » +78
а вы верите в себя? верите, что у вас все получится? например. приходя на новую » +23
тема содержит фото какое платье из этих вы бы выбрали? выглядит ли короткое платье вульгарным? » +20
если мужчина и женщина обычной внешности, какова вероятность того, что у них » +35
спирулина! кому зашло ? »
у меня же это впервые, а он заблокировал и исчез! значит со мной что-то не » +5
надоело, что даже не ходили на свидания, всё происходит после смены! стоит » +11
вас раздражают люди, которые постоянно не берут с собой кошелек или у которых » +15
как по-другому называются хлебцы со вкусом чеснока или розмарина с томатами? » +5
никогда не видела, чтобы к обычной продавщице было столько внимания! покупают » +12
написал приятных снов и не дождавшись ответа отключил телефон! это наплевательское » +8
тема содержит фото как я вышла на фото? » +11
когда пишу и первая ищу общения, она непременно поручает что-то для неё делать! » +2
зашла в магазин. но походив по витринам поняла, что это магазин барахольник » +10
неплохо продала дом, выгодно купила жилье. попросила занять денег и не отдает! » +6
зря ты полезла узнавать правду! теперь никогда не простишь, а не узнала бы, » +11
фоткать меня некому! у фотографа другие красивые выложены, а мой итог съёмки » +5
тема содержит фото наступила на стекло, но, вроде бы, всё вытащила. да и будто чёрненькие волоски » +22
оказывается, перед применением тоника нужно сначала очистить кожу! у меня один » +11
тема содержит фото неужели это кто-то покупает и носит?! если в таком прикиде приехать в офис, » +23
у вас есть совместные фото с какими-нибудь знаменитостями? любите ими хвастаться, » +8
тема содержит фото боня роковая женщина! сумела вырваться из нищеты, стала знаменитой, жила с » +18
парни просят фотки! мне надо 100 фото сделать, чтобы раз в несколько месяцев » +20
6 лет на одном месте или за эти 6 лет сменил 3 места работы - у какого сотрудника » +13
свекр устраивает истерики! каждый день требует с них виноград, апельсины, ананасы! » +18
закончились продукты для сына! нету денег! муж не хочет больше зарабатывать » +107
идите в туалет снова! но я вообще не хотела, она настояла. боюсь, это проблемы » +5
вам ключ от работы сразу дали или неделями под дверью сидели и ждали пока » +12
зарплата в два раза больше моей, но вечно без денег сидит! уже унитаз протекает, » +19
мужчина 175 см - выше или ниже большинства молодых? тяжелее или легче? вес » +9
упрашивала его меня не бросать. просто тупо хочу замуж! столько выносов мозга » +38
машинка у меня весь тирет откачала перед стиркой. может, я вообще водой постирала?! » +1
требуют флюорографию и анализ на вич от мужа! зачем это нужно?! а может я рожаю » +20
за 2 года разбила 3 телефона и пришлось покупать новые! вы разбивали телефон » +28
увольнялись от скуки и потому что просто всё и все надоели? важно ли работнику » +8
был ли у вас в детстве уже продуман сценарий вашей будущей жизни? оправдался » +24
не воспринимает свое имя и даже просит не называть, но за 40 лет почему-то » +20
пришлось вернуться с дочкой и внуком! постоянно напоминает, что квартира его. » +27
есть тут девушки-близнецы, у которых мужчина в знаке водолея, как вам живется? » +1
не хотела отдавать долг! я с ней не ссорилась, раз деньги все же вернула. и » +19
действительно ли львы так хороши? кто уже жил с ними, какие плюсы и минусы? » +13
попросила адрес отеля, я выслала, а она молчит! отдыхает там же, где и мы с » +7
мальчику 33 годика: машину купил ему папа, а жилья нет - я выгнала бесполезное » +25
у вас немеют конечности? а кончик языка? как спите? как часто обострения? делаете » +13
заболела короной. задержка 7-й день. может ли быть сбой цикла из-за болезни? » +10
какое кольцо вам подарил любимый, когда делал предложение? с каким камнем и » +25
у папы в 50 лет было всего 2 пломбы и он не чистил никакой камень! я чистила » +12
какие шансы найти нормального мужчину после 30 лет для семьи? знакомые мужчины » +61
где искать пару? попадаются только или женатые, или маменькины сынки! блин, » +32
какой из двух графиков лучше? » +15
захожу в гости к родителям - жрать не дают! занюханные макароны положили! » +83
записалась на курсы научное планирование беременности. стоит ли идти? » +19
если уродливая девушка и обычный парень заводят детей, дети будут красивые » +18
мне 26, ему 18. как его влюбить в себя? мы вместе работаем и он ниже по статусу, » +41
в ссср были очереди в детские сады и ясли? неужели всем сразу давали место? » +32
вам помогают родители деньгами? принимаете помощь? или они считают, что ничего » +28
с мамой понятно, 70 лет, но что могло произойти с женщиной в самом расцвете » +16
что значит если мужчина говорит что не допустил связь на работе потому что » +26
отчаялась кого-то найти! раньше постоянно было внимание, а сейчас смотрят как » +27
начала шантажировать, что если не согласиться с ней погулять, то сделает так, » +19
всю жизнь бегу. где бы я не жила, мне плохо и тянет обратно! но стоит вернуться, » +7
что подарить мальчику девяти лет? дочку пригласила на день рождения, а я ломаю » +12
в отношениях с людьми швах полный! даже просто прогуляться не с кем! если что-то » +7
вы любите готовить? какие блюда готовите? » +53
пришло сообщение что мой парень гуляка! он стал нервный, чуть ли не стал телефон » +20
почему появляясь в новом коллективе постоянно сталкиваюсь с завистью? всегда » +20
сколько ежедневно проводите времени в пробках? вас они выматывают? что делаете » +11
вы платите кредиты сейчас? сколько их у вас? лучше копить на что-то чем брать » +38
а вы верите в себя? верите, что у вас все получится? например. приходя на новую » +23
попадаются безработные и приезжие! мамы им деньги присылают. и жениться неготовы! » +31
звоню парню, а отвечает женский голос! если был с девушкой, зачем она взяла » +29
какое у вас образование? вам пригодилось или помешало при устройстве на желаемую » +23
для вас большой или маленький? высокий или низкий? парень ростом 175-176 см » +26
я перестала любить свою мать! как мне ее простить? постоянно называет страшной, » +16
постоянно делает замечания, при этом выглядит паршиво! в зеркало глянь, а потом » +10
если бы вам сказали, что вы хамите, вам стало бы стыдно? » +36
стрёмно обратно проситься на прежнюю работу, как побитая собака! поманили деньгами, » +16
выкидыш был 18 числа, а чистка - 22. когда придут месячные? от какого числа » +5
на работу прислали цветы! думала, от моего будущего мужа. не молчи, это я - » +56
тема содержит фото не тесно спать одной? старая была 135. вроде норм. в комнату влезет только » +31
тема содержит фото как вам ее внешность? красотка? » +13
если мужчина и женщина обычной внешности, какова вероятность того, что у них » +35
у меня стоматолог, а потом работа, а я даже 5 минут не могу на ногах стоять. » +16
ой, это уже жрать надо ему готовить! на днях приезжает и 5 копеек вставляют! » +14
бью по больному вопросом: кто в турцию собирался? » +15
по его линии одни мальчики. большая вероятность, что и у него будет сын? а » +12
больно наращивать ресницы? как долго они держатся? красить их нужно тушью или » +24
в моду вернулись широкие штаны! я так привыкла к зауженным, что уже широкие » +17
у мужа умер отец. переехали к свекрови, так как ей было тяжело одной. нет и » +25
тема содержит фото как вам такое платье? материал - лен. » +32
мать постоянно гнобит, называет уродиной, чучелом, толстой. отец тварью обзывает. » +11
смогли бы жениться на мужчине, у которого есть дочка от предыдущего брака? » +34
тема содержит фото очень горжусь мужем! я даже кровь на анализ сдать боюсь, а он сдал 20 литров! » +51
там меня не ждут да и странно возвращаться в тот же коллектив! увидела на сайте » +60
тема содержит фото зачем он это сделал?! мне кажется ему блондином шло больше! нравится как покрасился? » +20
действительно ли гормоны влияют на набор лишнего веса? набирали из-за гормонов » +16
стройные, красивые, ухоженные - как выглядят ваши бывшие одноклассницы? какими » +23
интересный в общении, серьёзный, много общего, но внешность отталкивающая. » +47
красивее блондинка или брюнетка юлия зимина? кто знает? » +14
кровь после первого раза. при резких движениях и когда напрягаюсь, болит. на » +22
приперся сопливый на работу с температурой! маску до носа натянул: дышать ему » +51
ты еще сильнее похудела! намекают, что я чем-то больна?! до сегодняшнего дня » +18
как же достали! вот как можно взять и выключить воду?! сижу с маской на лице, » +10
хочу увеличить губы, но боюсь последствий и что не пойдет. одна лже-косметолог » +25
все уже достали с этим долгом! говорить ли, что пойду переписывать? будут ругаться » +21
тема содержит фото что для вас духовное развитие? имеет ли духовный рост для вас значение? пытаетесь » +30
да иди ты себе мимо! нет же, остановлюсь поговорить с соседями и получаю заряд » +17
брать кредит на свадьбу? пышная свадьба - идея его родителей, да и сестре хочется » +39
делаете ли вы с мужем друг другу подарки? как часто? что обычно дарите? » +14
спросил, когда я обратно поеду! 2 недели, что мы спали, не спрашивал: когда » +11
бегаю за тобой как кабанчик! ни одна девушка не вела себя так! он просто уламывает » +42
вспомнила про одно женское имя: интересное и редкое. встречала его всего один » +52
сильно ударил палец и теперь мозг мне выносит с этим пальцем как всё плохо! » +19
тема содержит фото девочки, это просто жиза! как скинуть его со скалы » +8
кто пробовал сухое голодание? на сколько часов, как вам эффект? подруга говорит » +31
с виду куколка, но тянуло на приключения и любила подраться! мужчины цепляются » +4
свекровь постоянно названивает, просит денег и лезет в нашу семью! настаивает » +25
когда человек мне становится очень близок, у меня появляется неприязнь и желание » +2
как и по какому рецепту вы готовите шницель? чем отличается шницель от котлеты? » +12
тема содержит фото какой цвет волос вам больше нравится? » +15
не получается забеременеть! ведём здоровый образ жизни, не понимаю что может » +51
вы носите вездесущие сейчас мешковатые и широченные топы, кофты? я надеваю » +33
застрял ключ в замочной скважине и не вытаскивается! что делать? замок очень » +6
вы своего парня одного отпускаете на дачу с друзьями? если он вас не берёт » +33
цели достигли 0
съела 0 кал, 0 ж, 0 у, 0 б, сожгла 0 кал
цель 0, осталось 0 кг, был 0 кг, баллы +0
месяц: 0 кг, 0 см, всего: 0 кг, 0 см, имт 0
РЕЙТИНГ» МОИ БАЛЛЫ: 0»
Классика Жанра 
Svetlanкa 
KissЮлик 
ГЛАВНЫЕ ГЕРОИНИ 
МИНИСТЕРVСТВО 
Вишенки 
Katrycha +356 -2 15.04.2021 боль в пятке»

Малина-Х +203 -1 уважаемая галя ёпрст! ну какого фига ты банишь людей, которые тут десятилетиями?!?»
koshka15 +119 -60 наслаждайтесь тишиной — в ней эликсир божественого умиротворения.петр»
Ринуся +470 +1 долгожданый отвес - 30» +5

Victoria +1582 -63 15.04.2021 вечер»

Victoria +1582 -63 15.04.2021 вечер»

@nn@_y@ +716 +2 сегодня зал был вечером,необычно»радостное
***Sonya тут дневники уже не ведут так активно как раньше? что случилось?»задумчивое +2

веруська +109 +3 весь день на смарку.сегодня прошагала полчаса 50 шагов и очень сильно» +1
+7
Катрин43 +149 -63 хочу попробовать сочетать кето диету и интервальное голодание» +3
Катрин43 +149 -63 15.04.2021»

vfqjh +106 -63 больничное питание» +7
-Very +895 -63 добрый вечер всем!конец рабочего дня чувствую себя отлично, день пролетел» +2

Blossom 15.04.2021» +2

Xозяйк@ +311 +118 от торта “молочная девочка“ я в восторге!но я не перебарщиваю.на завтрак» +1
Эйва +2117 +118 похуделки свои хочу поднажать, потому что давно у меня отвесов не было.» +1
+11
Эйва +2117 +118 свеклу варю сейчас, хочу просто её на тёрке и с растительным маслом, туда» +3

Эйва +2117 +118 изменила своим традициям, утром вместо лате, где густая пена из молока,» +1
+5
Kolobosh +305 -1 15.04.2021(4 день голодания)» +3

ruzannac +19 +32 15.04.2021 день 40» +3

Angel5 +115 -60 чудю» +2
+2
Victoria +1582 -63 15.04.2021 день» +2

Истина +128 +2 узнав, что королева великобритани елизаветаi овдовела, прохор шаляпин» +2

Мисисс +2088 +118 вчера вечером делала медовый масаж проблемных зон, после него класные» +12

Мисисс +2088 +118 я завтракала сегодня горбушей, съела кусочек в 50 грам на хлебец с зеленью.» +1
+11
Мисисс +2088 +118 хорошо, когда хорошая морозилка, она спасает очень сильно, налепила пельмени,» +2

Мисисс +2088 +118 сейчас включу для фона какое-то кино и лягу полежу, видать утром сильно» +3

BSv +338 -1 15.04.2021 сын совсем расклеился» +3

MKA +86 +1 сегодня пасмурно.немного.» +2

Классика +3069 +2 завтрак у меня сегодня поздний» +4
+14
Roberta +877 +2 всем доброго здравия прекрасного дня! всем успехов, приятных новостей» +3

Roberta +877 +2 вчера конечно много раз ловила себя на мысли, что хочется чего-то такого» +3

Roberta +877 +2 муж купил электросамокат, накачал мой велосипед и мы ездили немного по» +1
+3
Roberta +877 +2 вечером процедуры красоты: маска + дарсенваль - лицо; скраб + обертывание» +3

Roberta +877 +2 рабочий день, а вечером на тренировку :)» +3

Modystka +1658 -1 пол месяца прошло» +10
+21
Modystka +1658 -1 выброс эндорфинов после занятий споротом обоснован трем,что организм просто» +6
+16
Д@ШуткА +2059 -63 после 06:42 - пятый день луного цикла:» +1
+5
Д@ШуткА +2059 -63 если вам хочется полежать в постели и похандрить, лучше не идти на поводу» +1
+4
***Sonya ничего интересного. сонливость и раздражительность.»сонное +1
+3
Д@ШуткА +2059 -63 диеты диетами, но я их соблюдать совсем не могу, я максимум выдерживаю» +4

Д@ШуткА +2059 -63 ночью что-то пробило меня поням-ням, залезла в холодильник, а там с ужина» +4

Д@ШуткА +2059 -63 в магазине купила вчера присыпку на куличи, такая вся красивая разноцветная,» +1
+3
-Very +895 -63 время обеда у меня, на обед сегодня салат из свежих огурцов, каша рисовая» +3

-Very +895 -63 утром была пробежка, встала сегодня рано, даже удивительно что не поленилась» +2

-Very +895 -63 привесы появляются очень быстро, вес набираю быстро, но сбрасывать очень» +3

-Very +895 -63 как появился привес так убрать его не могу, надеялась что сегодня хоть» +3

Шмидт +2319 -2 всем доброго времени суток, дорогие. кремик на лицо и читаю про экстракты.» +8
+14
Эйва +2117 +118 хочу поехать в фирменый магазин, где продают посуду и девайсы для ресторанов,» +3

Svetlanк +2824 -2 привет всем! продолжаю питаться строго по плану)06:0 - омлет из 2-х» +27
+16
Эйва +2117 +118 с утра проснулась поняла что хочу круасаны с кафе, быстро прям пулей достала» +1
+5
Anakonda +201 -7 с чем есть гамбургеры, чтобы не полнетьпо мнению диетологов из эбердинского» +2

Планет@ +1050 +118 позавтракала овсяной кашей + кофе + пару долек апельсина» +4

Мисисс +2088 +118 сегодня тоже была небольшая тренировка на 30 минут, чуточку увеличила» +10

tatyanak +905 +2 привет, девочки. встала рано. но как-то раскачивалась страно очень. уже» +3
+6
Svetlanк +2824 -2 привет всем!приедет подруга в выходные, она постится, вот думаю, чем» +9
+15
Modystka +1658 -1 что готовить» +17
+16
Modystka +1658 -1 чужой жизнью не интересуюсь.от своей в шоке» +8
+14
Presiden +2457 +2 дня четыре постояно хочется мяса» +3
+19
Modystka +1658 -1 вчера после обеда у меня был активнейший день. сначала поехала а галерею,оформляла» +18
+15
Presiden +2457 +2 начинается неделя дождей и уже глаза слипаются» +2
+18
Svetlanк +2824 -2 привет всем еще раз! находила вчера очень неплохо. стараюсь везде,» +7
+19
iizika 32/48завтрак - тушеная квашеная капуста с чечевицей.перекус - яблокобед» +5
+10
Victoria +1582 -63 15.04.2021утро»радостное +5
+20
Sveto4ek +10 -60 в опу улетело мое иг!» +2
+5
Svetlanк +2824 -2 привет всем! сегодня спала так себе. проспала 7 часов 14 минут, но» +8
+19
Счастье +214 -2 утро доброе!» +3
+8
Mmdms +890 -1 посмотрела рецепт быстрого приготовления мяса куском, типа буженины. надо» +11
+26
Самая +1505 +1 настраиваюсь на диету, но понедельника ждать не буду. возможно, что завтра» +6
+14
Самая +1505 +1 вышла на перекус. 2 банана и йогурт с курагой и семечками льна. вкусно» +8
+11
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора