проснулась с лицом, как у Винни! позавчера решила сгонять только на силовую. на лице не спала.
Отеки на лице после силовой тренировки
Девочки, посоветуйте из личного опыта.
Совсем недавно начала ходить в зал и позавчера решила сгонять только на силовую, ничего больше. На утро проснулась с лицом как у Винни, с отёкшим лицом. Может кто в курсе или бывало так. Почему так случается?
Самое важное что питьевой режим как обычно соблюдала и на лице не спала.
автор: Можно просто Фея, 02.03.21 02:07
просмотры: +3516, комментарии: +3
все темы | главная |
-
02.03.21 15:56Если сильный отёк то идите к врачу, это никак не связано с тренировкой. И даже если не сильный, то вряд ли это связано с тренировкой.
-
02.03.21 08:29После силовой, тем более, если начали совсем недавно, могут быть отеки- мышечные волокна травмируются, организм “включает“ лимфосистему, которая скспливается в местах повреждений, если их слишком много, пооисходит застой, так же, во время тренировки происходит выделение молочной кислоты- все это вызывает отеки.
Но локально, именно лицо- странно. Понаблюдайте. Может вообщем отечность? Нет проблем со здоровьем?
А так, делайте растяжку после тренировки обязательно. Перед тренировкой- разминку.
Можно попить ВСАА после силовой.
- как не агрессировать в ответ на людей, если они не получают желаемого и проявляют агрессию?»
- кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями!»
- какой вы тип жены, женщины? работаете наравне с мужчиной, или не работаете и вдохновляете его?»
- поссорилась с мужем. хотела пойти на гель-лак, он сказал что это пустая трата денег! я не пошла, расстроилась. кто»
- какие вопросы вы задаете мужчине на начальной стадии знакомства?»
- посоветуйте классные мужские духи!»
- какие соусы делаете? хочется чего-то и нового, и вкусного, а не майонез из магазина!»
- когда мы уже были в отношениях он поставил ей лайк на фото. меня это задело. ревность сидит занозой в сердце»
- как реагируете на то, что вашу точку зрения всегда сравнивают с чьей-то другой? вас это раздражает?»
- часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень хочется.»
- она часто спрашивает: как ваши отношения? а он тебя поздравил? она просто общаться хочет, или это токсичность?»
- бывают ли на этом сайте девушки со стремной внешностью? абсолютно все пишут, что с внешностью ок, фотки не публикуют»
- какие признаки, что мужчина хочет женщину? когда в общественном месте, где много людей, ведёте непринуждённый разговор»
- почему многие так любят делать селфи в туалете?»
- узнала, что он продолжает отношение с бывшей женой в другом городе! нам говорит - поехал по работе. там ребенок 10»
- как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого.»
- там то широко, то узко. предвкушаешь удовольствие, а там бездна какая-то! почему так?»
- когда нравится мч - сразу мысли, что я страшная и зачем ему я, ведь столько прекрасных девушек вокруг! у вас так бывает?»
- она правда очень молодо выглядит для своего возраста? многие писали, что выглядит как ровесница своей старшей дочки!»
- учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот занимаемся.»
- через сколько дней стираете домашнюю одежду? допустим, вы носите комплект домашней одежды каждый день.»
- когда мне было 28, я выглядела очень молодо и свежо, морщин не было, лет на 18. это генетика или все же образ жизни?»
- кто разбирается в прикусах? это дистальный прикус? или нормальный?»
- коту 16 лет. он то много ест, то совсем ничего. может весь день только воду пить. и грустит часто. что это с ним?»
- у кого нет пары, вы переживаете по поводу 8 марта? мужчины будут поздравлять своих любимых, дарить цветы»
- тактично отшил? не всегда есть связь, чтоб ответить! а если есть, то в порядке очередности.»
- как быть, если отправила неправильную смс? написала 2 раза пожалуйста вместо того, что надо. как вы исправляете?»
- среди ваших знакомых есть такие женщины?»
- неприятный запах изо рта! к какому врачу имеет смысл обратиться? не замечала, чтобы кто-то от меня отстранялся.»
- как день? как настроение? у меня прекрасное! иду по улице, чувствую весну, в ушах играет радио! жизнь удалась»
- у вас были странные соседи? у нас был сосед-шизофрени который жил с мамой, пил и ночевал на лестнице. ломился в дверь.»
- вы плакали из-за того, что у вас в жизни что-то не получается, не удается удовлетворить какую-то потребность?»
- когда делаю селфи с улыбкой с зубами, глаза выглядят очень узкими. значит, на селфи не улыбаться?»
- хочется ли вам тоже во время месячных много спать?»
- какой подарок на 8 марта ожидаете от ваших любимых и дорогих мужчин?»
- знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев?»
- думаю, поболтать с организаторами вечеринки, что у нас есть кафе, и потом обсудить это с шефом. ему интересен такой»
- что подарить мальчику 12 лет из состоятельной семьи? ребенок из категории детей, у которых всё есть.»
- серые или зелёные глаза?»
- что подарить племяннику на 12-летие? хочу подарить символический подарок, недорогой, но чтобы и не лежал без дела.»
- отвечает на сообщения сутки! находилась в сети и не отвечала. пропала на 2 месяца. стали бы общаться с такой знакомой?»
- какие серьги вам больше нравятся?»
- если при вас знакомая говорит покупая швабру, что это домработница попросила. как думаете она таким»
- может ли альфонс стать нормальным внезапно? отказать или общаться?»
- не хочу влюбиться и страдать! 2 месяца общения в сети, но мы из разных городов! я начинаю привыкать к такому общению.»
- зачем яро орать, какие блондинки тупые и фу-фу на них, а сам на них любуется!»
- к чему снится ручей и огромный паук?»
- постоянное отсутствие энергии, как батарея разряжается, у кого было такое? что в итоге оказалось? решили эту проблему?»
- нравится ли такое платье? носили бы летом в рестораны?»
- стоит уходить от идеального мужа только потому, что хочется быть одной? и лишь изредка встречаться с разными мужчинами»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +630 |