проснулась с лицом, как у Винни! позавчера решила сгонять только на силовую. на лице не спала.
Отеки на лице после силовой тренировки
Девочки, посоветуйте из личного опыта.
Совсем недавно начала ходить в зал и позавчера решила сгонять только на силовую, ничего больше. На утро проснулась с лицом как у Винни, с отёкшим лицом. Может кто в курсе или бывало так. Почему так случается?
Самое важное что питьевой режим как обычно соблюдала и на лице не спала.
автор: Можно просто Фея, 02.03.21 02:07
просмотры: +3529, комментарии: +3
все темы | главная |
-
02.03.21 15:56Если сильный отёк то идите к врачу, это никак не связано с тренировкой. И даже если не сильный, то вряд ли это связано с тренировкой.
-
02.03.21 08:29После силовой, тем более, если начали совсем недавно, могут быть отеки- мышечные волокна травмируются, организм “включает“ лимфосистему, которая скспливается в местах повреждений, если их слишком много, пооисходит застой, так же, во время тренировки происходит выделение молочной кислоты- все это вызывает отеки.
Но локально, именно лицо- странно. Понаблюдайте. Может вообщем отечность? Нет проблем со здоровьем?
А так, делайте растяжку после тренировки обязательно. Перед тренировкой- разминку.
Можно попить ВСАА после силовой.
- может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца изменилась форма торса!»
- какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в воскресенье на фестиваль здоровья.»
- как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну!»
- через неделю сессия. что попить для улучшения памяти?»
- как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?»
- а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы?»
- когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист?»
- хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится?»
- положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут делать?»
- купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее. можно ли его носить каждый день?»
- при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь?»
- 7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. что посоветуете?»
- как вам такой дом? красиво? стильно?»
- бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди?»
- вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние.»
- люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто ношу гражданскую одежду, в основном спортивную.»
- нашла фото себя лысой! 2 стрижки, которые мне нравятся больше всего - горшок и под ноль.»
- запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали?»
- как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на свои хотелки»
- познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный он.»
- сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить карьеру!»
- у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее?»
- что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом?»
- какое фото лучше вписывается в ленту?»
- мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она никогда не оказывалась.»
- кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами мусорки забиты.»
- в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть такие симптомы?»
- влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю от себя.»
- первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка поинтересовалас кто я. а он ответил: а, не обращай внимания.»
- как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, что не заметила!»
- согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 рублей в час.»
- начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует мою работу»
- какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности?»
- чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у косметолога? кубики льда не подходят.»
- покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном мешке! стоит ли отвечать на такой вопрос?»
- вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные черты лица.»
- вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет?»
- у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено.»
- какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже двойного прожиточного»
- не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему люди хотят, чтобы с ними вели себя так, как они»
- среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах?»
- порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья не было заметно?»
- это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры?»
- как вам платья? можно дополнить лентой со стразами.»
- комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит?»
- девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший вариант на рынке невест!»
- хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут?»
- а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70.»
- какова вероятность забеременеть при ппа?»
- хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это хорошо или плохо?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +580 |