потолстею ли я на питании 1400-1500 калорий в сутки? образ жизни малоактивный, сидячий.
Мне калькулятор калорий показывает норму для поддержания веса 1500-1533. Образ жизни малоактивный, сидячий. Часто сидячий, потому что сижу дома на дистанте. Много ли это мне в день? Вешу 49-50 кг. Вес набирать не хочу
автор: j7m1ixo9m0z9, 06.03.21 18:32
просмотры: +2917, комментарии: +30
| все темы | главная |
-
10.03.21 23:59 (ответ для: Hohohosha)Калькулятор мне 1500 считает
-
10.03.21 19:57 (ответ для: ШерстянойВолчара)А кто на вас кидался то?это вы где прочитали?просто 2000 это очень много,это даже для набора,вроде как.не буду утверждать,я не диетолог.говорю что знаю из своего опыта.
-
10.03.21 11:48 (ответ для: Hohohosha)
что вы на меня накинулись -гугл вам в помощь/ ваш личный случай отличаеться от общеизвестных данных? я вам сочуствую - но норма есть норма/ Рекомендуемая суточная калорийность рациона зависит от возраста, пола, физической активности и физиологических особенностей человека. Девушкам 20–30 лет с низкой активностью нужно потреблять около 2000 ккал, со средней – 2200 ккал, с высокой –2500 ккал. Женщинам 30–50 лет нужно на 200 ккал меньше, старше 50 лет – на еще на 200.Hohohosha писал(а): что за ерунда?от любых калорий поправляются,вы что?!не важно из чего,как и похудеть можно на тортиках.2000-на кого?на слона?как худеющий человек говорю,1600-это чтоб держать вес,я не худею с этого калоража,при том,что во мне 15 лишних кг,а вот 1200-самое оно,для легкого похудения на 1-2 кило в месяц. -
10.03.21 11:44 (ответ для: j7m1ixo9m0z9)Вы просто очень худая,куда худеть,надо набрать массу,если уж не жира,то мышц хотя бы,анорексия уже не в моде давно,имхо
-
10.03.21 10:40У меня ощущение, что многим женщинам по приколу выставлять себя эдакими птичками в плане питания. 1500 - это чуть ли не голод
-
10.03.21 10:25 (ответ для: Hohohosha)психолог зачем?
-
10.03.21 00:07 (ответ для: I love the rain)+100000
-
10.03.21 00:01 (ответ для: R0mik)
будет худеть, если дефицит калорий создан, даже если тортики естьR0mik писал(а): Калорийность фигня. Типа тортики на 1500 калорий то худеть будете? Главное правильные продукты и порция не так важна. -
10.03.21 00:00 (ответ для: j7m1ixo9m0z9)
очень худаяj7m1ixo9m0z9 писал(а): ну вот мое фото. разве выгляжу худой на ваш взгляд? Мне кажется, цифры показывают одно, а выгляжу толще .. не худой
-
09.03.21 23:57А вы автор,наберите калькулятор калорий,там все вам посчитает.Хотя я бы набрала диетолога и психолога,на вашем месте.
-
09.03.21 23:56 (ответ для: ШерстянойВолчара)
что за ерунда?от любых калорий поправляются,вы что?!не важно из чего,как и похудеть можно на тортиках.2000-на кого?на слона?как худеющий человек говорю,1600-это чтоб держать вес,я не худею с этого калоража,при том,что во мне 15 лишних кг,а вот 1200-самое оно,для легкого похудения на 1-2 кило в месяц.ШерстянойВолчара писал(а): вспомнилось по теме - я смотрела документальный фильм про то как девушка умирала от анорексии умерла в итоге - у нее там была цель - сьесть 600 ккал в день - это чтобы не умереть/ по вашему вопросу -0 - смотря из чего эти. каллории будут состоять - если из здоровой пищи. - то не поправитесь - средняя норма потребления для женщин по ВОЗ - 2 000 ккал/ -
09.03.21 21:46 (ответ для: ШерстянойВолчара)Если средняя норма 2000, то 1500 же не много тогда, если спорта нет?
все темы- есть ли какие-то сходство?»
- частая смена продавцов-касси - следствие текучки персонала или чтобы покупатели не привыкали?»
- у меня был открыт рот и парень своим плевком снабдил меня порцией своих слюней!»
- как отомстить уте? он меня приворожил, стал питаться моей энергией и благодаря этому стал директором. шикует!»
- мой пост провисел минут 5. и она удалила группу вообще всю! написала, что удалила из-за моего поста!»
- хотела его обнять, а он мне руку подал! давай не все сразу. сказала, что увидимся. сегодня не пишет.»
- сорвался долгожданный отпуск в турцию! даже нет сил разобрать чемодан. копила деньги на путевку.»
- считается ли предательством после смерти мужа или жены выйти замуж снова? жизнь ведь должна продолжаться?»
- правильно ли я варю филе индейки? на волокна распадается, но почему-то по центру кусков остаётся розовизна»
- чем можно перемолоть кофе дома? кофемолки нет, ради нескольких пакетиков приобретать не вижу смысла»
- температура 38,5 и пошли кровянистые выделения. ничего не болит и не болело, но я всё читаю всякие ужасы»
- ноги моей больше тут не будет! ты же тоже домой ко мне приходишь без звонка, ключом открыла и зашла.»
- хотели бы работать в одном месте всю жизнь? в одной должности, в одном коллективе? или это скучно?»
- все знакомые сразу увидят, что я неудачница, неспособная встретить пару! не могу встретить никого путевого!»
- мама притворялась, что болеет! и он женился на той, которую ему выбрали. есть дочка. лупила его в истерике»
- кто переболел коронавирусом в легкой форме? какие были симптомы и как долго?»
- кто в губы филлер ставил? если первый день плотная губа, это нормально? потом он должен стать мягче?»
- потерял память, живет где-то как-то. если показать его фото еще до потери памяти, он сам себя узнает?»
- я на пределе! началось все с невменяемой клиентки и продолжается до сих пор! как результат, осталась без денег»
- как вам парень? ничего такой? нравится ли вам такая внешность?»
- разбил свои аирподсы, теперь говорит чтобы я их покупала, якобы разбил из-за меня! такой наглости не видела!»
- вы сами блендерите пюрешки детям или покупаете? удивлена как много получается когда сама делаешь»
- остается верной чуваку, которому безразлична! называет меня ветреной, раз считаю, что можно забыть человека!»
- указала что знаю язык, но я не знаю! боюсь попасть в неудобную ситуацию. как быть?»
- в меня влюбился психопат! швырнул стул и начал обзывать меня при всех, потом сбежал. весь коллектив в шоке!»
- в голове одно, а при встрече дико стесняюсь! впадаю в астрал и не могу чувствовать себя более чувственной!»
- еле дозвонилась, чтобы записаться и забыла спросить, как готовиться. не знаете, клизму делать?»
- если вам не нравится работа и попросили другое направление, вам дали хорошее место или худшее?»
- любит дорогие брендовые вещи! девушки-овны, подскажите идеи для хорошего подарка, чтобы удивить!»
- если нужно к утру разморозить мясо, делаете это в холодильнике или при комнатной температуре на всю ночь?»
- денег нет, но вы держитесь! самим есть нечего. аж расплакалась, так как знаю, что живут они хорошо!»
- после элоса как быть с волосами на лицевой части? как избавиться от подросших волос?»
- написал приятных снов и не дождавшись ответа отключил телефон! это наплевательское отношение!»
- 6 лет на одном месте или за эти 6 лет сменил 3 места работы - у какого сотрудника будет больше шансов?»
- как научиться отпускать людей легко? парень и подруга отказались от общения со мной, я слишком цеплялась»
- с каким цветом красивее?»
- кормила грудью всего 4 месяца, но до сих пор при нажатии выделяется что-то похожее на молоко.»
- может ли 40-летняя женщина позволить себе так одеваться?»
- выдрала целый клубок волос сзади! будет заметно, что волосы стали редкие. сижу плачу. или я накручиваю?»
- у меня странные предпочтения! люблю лук с маслом и солью, селедку, сало солёное, котлеты, пельмени, щи.»
- кто такая оксана самойлова кроме того что она жена певца? она дочь олигарха?»
- как нарисовать портрет яркими красками в современном стиле? есть такая техника или художники, чтобы посмотреть»
- была такая девочка-студент а сейчас стала вся такая вуман. не подумала бы, что станет такой красоткой.»
- можно ли с помощью массажа убрать грыжу? ребенку 8 месяцев. слышал истории, что мамочки вправляют.»
- вы своего парня одного отпускаете на дачу с друзьями? если он вас не берёт и придумывает отмазки, расстанетесь»
- вчера друг прислал цветы! я ему написала спасибо, а он молчит! прям распинаться надо перед ним?!»
- джинсы скинни сейчас не в моде? вы какие носите? вам легко или сложно подобрать джинсы? сколько их у вас?»
- какая видеосвязь лучше для общения?»
- посоветуйте тушь в пределах 500 рублей. разницы между люксом и масс-маркетом не заметила»
- как перестать комплексовать из-за роста 177 см? и почему меня критикуют, что со мной не так?»
Последние дневники за: апрель 2021 г.
+1
+6
РЕЙТИНГ»
vip клубы
|
 онлайн +700 |
СБРОСИЛИ ВЕС
съела 
РЕЙТИНГ»
|
|
|
|
Классика Жанра
