не могу уснуть из-за своего же дыхания, переворачиваюсь с бока на бок, чтобы найти эту заветную тишину
Добрый вечер, дорогие форумчане! У меня нестандартная (как я думаю) ситуация, по поводу которой хотелось бы узнать ваши мнения. Несколько дней назад уже создавала тему, как уже много лет сплю в берушах, и уже сильно привыкла к ним. Так вот, в последние 3 дня со мной происходит нечто весьма странное: ложусь спать, все нормально, спать вроде хочется, но тут начинаю чувствовать, что беруши сидят не так, вроде не очень плотно, слышу свое дыхания через беруши и пытаюсь всунуть беруши так, чтобы не было слышно дыхания (такая позиция есть))), но даже если нахожу эту позицию, не успокаиваюсь, постоянно зацикливаюсь-не слышно ли моего дыхания, и вот постоянно кажется, что слышно, и переворачиваюсь с с бока на бок, чтобы найти эту заветную полную тишину, не нахожу ее, и как понимаете, весь этот процесс напрочь прогоняет сон. В последние три дня спала 0, 7 и 3 часа соответственно. Прошлой ночью (скорее уже под утро) когда уже не было сил, включила в Ютубе “Белый шум“ и заснула под него. Теперь уже с утра страшно что будет сегодня ночью.
Самое странное то, что неприязни к другим звукам у меня вообще нет.
Только вот не понимаю, как может у нормального, адекватного человека ( ну или это ей так кажется:)))) быть такая вот страннейшая проблема: фактически меня бесит звук своего же дыхания ночью и не дает мне спать.
Делюсь этим на форуме, чтобы понять, что это за проблема, распространена ли она, и как можно выйти из этой ситуации.
Заранее благодарю за внимание
все темы | главная |
-
09.03.21 12:30Явно у вас какие то психологические проблемы есть. Стресс например. Лучше не затыкать уши берушами, а вот действительно включить бедный шум или под что вы сможете заснуть (фильм, Музыка).
-
09.03.21 10:36Мелатонин поешь, это невроз похоже
-
08.03.21 19:561/4 табл. Донормила и отъедете в гости к Морфею тихо и посапывая,без всяких берушей.
-
08.03.21 19:41Это нервы, стресс, перенапряжение, вам нужно пропить успокоительные
- вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром?»
- впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого состояния?»
- отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в кино начал лазить целовать щеку.»
- это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в чем не бывало: куда пропала?»
- вы бы развелись, если бы узнали, что ваш муж бесплодный?»
- поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше?»
- чья фигура вам нравится больше?»
- подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения не рассказывает! зачем лезть в чужую жизнь?»
- считаете эту девушку красивой?»
- как вам такие джинсы?»
- несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась не на шутку»
- может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь?»
- вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится, оказываются неадекватами!»
- запахалась. а как заканчивается ваш день?»
- мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная?»
- это узкая улыбка?»
- я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно смотрю, чтоб сын ничего не взял, не открыл,»
- стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и жалею»
- вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится?»
- что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения?»
- как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не прибавляет уважения!»
- нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо, голова болит!»
- мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением?»
- оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! жаловаться не»
- кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю.»
- знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам?»
- оцените, как сидит куртка!»
- лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой вкус.»
- сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет то режим собьется,»
- мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не предлагает, с сз пропал. нашел бабу!»
- как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь?»
- у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше?»
- как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают»
- мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить»
- хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут?»
- мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано?»
- мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки?»
- это слишком сексуальное фото?»
- на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем встречаться,»
- порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья не было заметно?»
- знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете?»
- у кого нет подруг, как проводите время в выходные дни? с ребёнком все время? как компенсируете общение?»
- как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно, что подчеркивает,»
- в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет?»
- а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии.»
- возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, патчи.»
- вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса, кист на нем нет, просто закончить белоснежный»
- общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего не добилась»
- светусик сравнивает шарфы. это весеннее обострение?»
- какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +350 |