Как убрать животик? извожу себя тренировками, сижу на белковой диете, о живот никак не уходит
Девочки, может кто-то поделится опытом, как убрать животик? Занимаюсь в тренажерке, усиленно на пресс работаю, а живот, ну никак не уходит. Извожу себя тренировками, сижу на белковой диете. И в общем, вес, как-то медленно уходит. Но, меня больше всего, выпирающий животик беспокоит.
автор: Яникова, 10.03.21 21:06
просмотры: +7500, комментарии: +20
все темы | главная |
-
02.04.21 15:25Значит, несмотря ни на что, перебираете по калорийности, нет необходимого для похудения дефицита.
-
24.03.21 14:36такая же фигня и у меня
-
13.03.21 10:42Ну и конечно зависит от того, что именно вы делаете в тренажерном зале..
а то многие девушки рассказывают, что они ходят в зал.. а с весом не работают как надо.. -
13.03.21 10:41Когда занимаетесь в зале уделяйте время не только силовым тренировкам, но и кардио. Между тренажерами прыгайте со скакалкой. И начинайте тренировку с разогрева.. Присесть и подпрыгнуть и
Я занималась года 2 индивидуально с тренером и плавно похудела так.. -
13.03.21 08:01 (ответ для: Lapulenjka)
у меня наоборот первый всегда живот худеет, у всех по разномуLapulenjka писал(а): Живот это последнее что уходит. Массаж сухой щёткой, крупный скраб каждый вечер, обёртывания на вывод лишней воды из зоны живота. Корсет можно добавить. Ну и конечно упражнения и питание. -
13.03.21 08:00делай вакуум и наули, поможет 100%
-
12.03.21 01:37Стойте в планке каждый день мне помогло
-
11.03.21 12:53Именно с живота никак - худеют не локально,а весь организм
-
11.03.21 08:28Пресс наоборот увеличит
-
11.03.21 00:11Живот это последнее что уходит. Массаж сухой щёткой, крупный скраб каждый вечер, обёртывания на вывод лишней воды из зоны живота. Корсет можно добавить. Ну и конечно упражнения и питание.
-
11.03.21 00:04Каланетика помогает , вакуум живота и упражнения из йоги на живот . У вас глубокие мышцы живота не прокачиваются. И возможно опустились органы - называется опущение органов брюшной полости.
Ну и плюс конечно же генетика, беременность тоже влияют -
10.03.21 23:29Я никак живот не убираю. Анатомически нормально иметь небольшой живот, не вижу смысла бороться с анатомической нормой. Если я занимаюсь спортом, то для укрепления суставов, здоровья спины, сердца, для гибкости и вообще здоровья, а главное для удовольствия. Легче поменять в своей голове отношение к телу и убрать этот пунктик про обязательный плоский живот, чем всю жизнь над ним биться.
- как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение?»
- как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная?»
- как вам фото? сегодня +23!»
- как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила 62 кг.»
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами!»
- кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто делаете?»
- девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже на влюблённость?»
- лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете?»
- у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня были, но продлились полгода всего.»
- какое фото органичнее смотрится в ленте?»
- кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня ничего нет!»
- не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже это пройдёт?»
- был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу больше зарабатывать»
- какие города узнали по фото? где были?»
- не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы увиливали?»
- а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми?»
- знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться что у меня квартира меньше?»
- при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! я отказалась.»
- записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие будут осложнения»
- стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести предоплату за экскурсию по байкалу!»
- какова вероятность забеременеть при ппа?»
- умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда»
- какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари?»
- вы используете в жизни или на работе искусственный интеллект? не боитесь в будущем из-за него потерять работу?»
- как вы ощущаете высокое давление? что испытываете?»
- кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец отек.»
- ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже близости нет! не говорит, что соскучился.»
- мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно от себя!»
- он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с глазу на глаз?»
- а что вы коллекционирует решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки!»
- не могу принять смерть свекрови! муж успеет на похороны, но мать не увидит. живем в другой стране.»
- как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не прибавляет уважения!»
- на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была похожа на папу, сейчас становлюсь похожа на маму.»
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после?»
- будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало выходить? вопрос к тем, кто работает пятидневку.»
- хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину бурить?»
- кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут сразу два!»
- у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не ограничивала!»
- у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать преподавателю»
- я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые такой срыв.»
- на форуме есть дизайнеры интерьеров?»
- какое из этих 3 фото лучше для опубликования?»
- это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в чем не бывало: куда пропала?»
- как вам такая модель? нравятся такие сумочки?»
- какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку?»
- у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой в палате опасно»
- красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой?»
- пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь потрясающая!»
- какая фамилия красивее и почему?»
- цветочного настроения!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +710 |