Если нет эндогенных психических отклонений, деменций и тд - МОЖНО. Причём в ЛЮБОМ возрасте. Дело практики, даже без участия другого человека.
Мозг можно переучить ОЧЕНЬ ЛЕГКО.
Социофобия, депрессия, компульсивное переедание на фоне тревожности, ожирение (142кг), инфантильность. Всё это убрала за 2-3 года, неспешно и в удовольствие себе. С помощью КПТ, психотерапии и основ психиатрии.
Сейчас мне 37. Скинула успешно 72кг (169см, сейчас 69,8г). В 34 сама, одна переехала за границу, начинала с нуля.
Сейчас вот помогаю похудеть близким и знакомым людям и консультирую бесплатно по проблемам - делюсь опытом.
Подытоживая хочу сказать: есть хорошая жизнь, прям в удовольствие. Надо этому учиться самому человеку и давать надежду другим.
С уважением.
как стать пофигистом, если ты мнительный человек? решила забить, но не получается, всё равно думаю и думаю
Как стать пофигистом если ты мнительный человек?
Такое ощущение, что это нереально. Я всю жизнь такая мнительная, впечатлительная, неуверенная в себе. По другому вообще не получается. Решила забить. Но и это не получается. Все равно думаю и думаю, переживаю за все..
автор: lqjyujbx8gy9, 15.03.21 19:15
просмотры: +4930, комментарии: +11
все темы | главная |
-
08.04.21 15:46 (ответ для: lqjyujbx8gy9)
-
08.04.21 15:35Послушайте. Пора уже взрослеть. Сядьте. Успокойтесь. Напишите истинные причины, по которым вам выгодно себя так вести.
Люди не собираются насаживать вас на вертел и откручивать вам уши, поверьте.
У людей есть свои проблемы, а вы почему-то загодя начинаете рисовать прогнозы о ситуациях и людях, давать всему этому оценку, чего-то ожидать, что-то наперёд требуя от себя и от людей.
Распишите на листе истинные, глубинные причины своего поведения - это поможет увидеть вам проблему со стороны.
Например: человек боится познакомиться, думая, что он застенчив и будет краснеть и выглядеть глупо.
Истинная причина: надо встать, привести себя в порядок, погладить одежду, начать учиться налаживать общение с людьми и тд. - а это надо потрудиться и выкроить на это время, надо распланировать и тд.
Так что главное - докопаться до истинного смысла того, ПОЧЕМУ и ЗАЧЕМ вы так себя ведёте. Также нарисовать себе удобную для вас схему закономерностей: делаете так - получаете то-то и то-то.
Мозг возможно переобучить, поверьте. Это дело небольшого времени и практики. Начинайте с маленьких шагов, потом всё будет на автомате.
Выписывайте, рисуете схемы, цифры и тд - чтобы вы видели проблему со стороны, выгрузить её из головы и увидели, как её можно решить.
Удачи! :) -
16.03.21 21:48 (ответ для: lqjyujbx8gy9)
просто как по мне, это такая черта, которая закладывается где то глубоко в детствеlqjyujbx8gy9 писал(а): Почему же? -
16.03.21 17:40 (ответ для: Omega92)Omega92 писал(а): бессмысленно переделывать себя в этом вопросе
Почему же?) -
16.03.21 17:20Представьте что вы умрете в старости и за все что переливаете обесценится . Просто живите и все
-
16.03.21 17:10бессмысленно переделывать себя в этом вопросе)
-
16.03.21 00:33надо просто понять что от вашего волнения мало что зависит. Да, соглашусь, пофигистом быть отлично. Но только в тех ситуациях, в которых нужно
-
16.03.21 00:28чтоб меньше о чем то думать, надо себя делом занять серьезным. я так лично делаю, помогает.
-
15.03.21 19:53Тут таких много не переживайте
-
15.03.21 19:51Вряд ли вы станете другой. Если только через силу не будете заставлять себя не думать. Отгоняйте мысли, пытайтесь заменить их чем-то
-
15.03.21 19:18Я такая же) но иногда помогало представить в шутку самую глупую версию того, о чем я переживаю. О каких то предстоящих событиях. И становилось смешно и не страшно. Темболее по итогу действительно ничего страшного нет. Меньше думать
- кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки?»
- кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с собой носите дезик или духи?»
- как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого.»
- сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить?»
- чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение испортил!»
- на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели я настолько хорошо»
- мой уход за руками и маникюр»
- какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс.»
- вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах!»
- как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не решат ничего?»
- не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная клетка, желудок, челюсти, руки и мочевой»
- кто из них эффектнее на ваш взгляд?»
- как вам это свадебное платье?»
- кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему гормоны?»
- реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три волосины густыми!»
- какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете?»
- вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан»
- мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных ресницах?!»
- не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена.»
- че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас?»
- мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас и такой работы»
- что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал.»
- что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения?»
- какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и педикюр был одного цвета?»
- какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26!»
- прошла курс антицеллюлитног массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было.»
- можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются?»
- какой вид спорта самый сексуальный для девушки?»
- боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета?»
- почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно его чувствую»
- не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать без права выбора!»
- хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд?»
- почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит и даже секси!»
- когда вы учились в школе, в 10 класс брали всех желающих или только тех, кто хорошо учился? как у вас происходило?»
- кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно»
- платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов!»
- критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо носить платья, а ты из джинс не вылезаешь!»
- вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром?»
- вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные черты лица.»
- к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны?»
- стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении!»
- подборочка фото в соцсети!»
- парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку. что делать с таким?»
- мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно!»
- а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии.»
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?»
- ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20! идет пропаганда распутного образа жизни?»
- чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину.»
- очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото»
- как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +750 |