McGzkjZ1 писал(а): Не особо 97,4 были времена когда вес за сотку переваливал,нужен спортзал,только он мне помогает,но я такая ленивая |
кто хочет постройнеть, давайте вместе, пендели друг другу раздавать и хвалить! мне нужно минус 5 кг к лету
-200 гр за вчера .. и за 4 дня минус 1 кг 200 , спросонок взвешиваюсь. По идее идеально - плавно, или слишком спешно? если и дальше так пойдёт, то это примерно 2 кг в неделю , или поменьше чуть-чуть, а в месяц тогда - кг 8 , а это уже слишком быстро по идее, профы советуют кг 10 скидывать за месяца 2-3 , чтобы кожа успевала сокращаться. Мне нужно минус 5 к лету, чтобы видно было минимальнее очертание мышц на животе. Хочется вот мне) Привычка есть дурацкая - футболку задираю , когда задумываюсь и живот открытый в итоге. Но замечу лучше эта привычка , чем до этого была), когда в задумчивости руки оказывались на заднице под штанами.. Вы к лету планируете в форму войти, или всегда и давно идеальны? У меня сложилось впечатление, что у большинства девчат здесь всё супер с фигурой , если и не идеально , то вполне устраивает. Что летом будете делать ? Пляжи, дачи? Кто хочет тоже постройнеть, то давайте вместе , пендели друг другу раздавать и хвалить )
все темы | главная |
-
22.03.21 09:56 (ответ для: McGzkjZ1)
но это уже попозже -
22.03.21 04:56Не особо 97,4 были времена когда вес за сотку переваливал,нужен спортзал,только он мне помогает,но я такая ленивая
-
22.03.21 04:52А я и забываю взвешиваться,может постройнела уже
-
22.03.21 04:42Сначала весной огород вскопать,картошку посадить ,в итоге фигура подтянется,а потом на пляж можно
Удачки в постройнении и веселого лета -
21.03.21 22:36 (ответ для: Украиночка_)
мотивация наверно , сила воли никуда деться не моглаУкраиночка_ писал(а): Я не знаю. Меня почему то давно не застегивало. Я бывало так уверенно шла к цели, что мне хоть праздники, хтть шашлыки, хоть день рождения, я не ела. А сейчас почему такая неустойчивая стала, я не знаю. Помню еще два года назад в отпуск собираюсь, за месяц есть перестаю гадость всякую и держусь этот месяц спокойно. А сейчас... Не могу понять, то ли с мотивацие проблемы, то ли с силой воли. Вот думаю, может буду тут писать и это дисциплинирует меня. -
21.03.21 22:34 (ответ для: I love the rain)I love the rain писал(а): но тогда срывы же будут более вероятны
Я не знаю. Меня почему то давно не застегивало. Я бывало так уверенно шла к цели, что мне хоть праздники, хтть шашлыки, хоть день рождения, я не ела. А сейчас почему такая неустойчивая стала, я не знаю. Помню еще два года назад в отпуск собираюсь, за месяц есть перестаю гадость всякую и держусь этот месяц спокойно. А сейчас... Не могу понять, то ли с мотивацие проблемы, то ли с силой воли. Вот думаю, может буду тут писать и это дисциплинирует меня. -
21.03.21 22:29 (ответ для: Украиночка_)
но тогда срывы же будут более вероятныУкраиночка_ писал(а): Буду стараться. Но у меня даже другая методика была. Я строго держалась все будни, а в выходные был разврат. Для похудения такой режим не подходит, а удерживала в таком режиме нормальный вес я долго. Потом что то пошло не так так что я все же склоняюсь сначала похудеть, а потом уже позволять себе разврат -
21.03.21 22:27 (ответ для: I love the rain)I love the rain писал(а): предлагаю оставить для разврата один день в неделю любой , а остальные дни упереться рогом и все вкусняшки вредные оставлять на тот день
Буду стараться. Но у меня даже другая методика была. Я строго держалась все будни, а в выходные был разврат. Для похудения такой режим не подходит, а удерживала в таком режиме нормальный вес я долго. Потом что то пошло не так)) так что я все же склоняюсь сначала похудеть, а потом уже позволять себе разврат)) -
21.03.21 22:17 (ответ для: Украиночка_)
предлагаю оставить для разврата один день в неделю любой , а остальные дни упереться рогом и все вкусняшки вредные оставлять на тот деньУкраиночка_ писал(а): Так я же говорю, знаю, как есть, что есть, когда есть. Худела один раз на 15 кг. Но не могу постоянно заморачиваться. Войти в режим не могу. Просто расхлябанность. Вот сегодня пошли гулять, ребенок попросил самсу, купила и съела с ним напополам. Хотя могла и не есть, мне то нельзя. Вон торт испекла только что. Попробовала кусок. Хотя сладкое конечно не мой враг. Могу без него спокойно обходиться. А вот жирное-жареное-копченое это мое все остался месяцок прохлады, а потом извольте раздеться хочу за этот месяц хоть чуть чуть уменьшиться в размерах. А в идеале мне нужно сбросить 10 кг. -
21.03.21 22:12 (ответ для: I love the rain)I love the rain писал(а): лень - это недостаток сил и энергии. можно же обжираться, но и шевелиться при этом поактивнее как-то. да и надо жрать, но полезнее просто выбирать продукты. может к тренеру хорошему обратиться , знаю одного дядьку он-лайн ведёт обжор и на его потоках народ худеет прекрасно и жрет при этом под его контролем. помню, когда проф танцевала , то ела неприличными объёмами и абсолютно что хотела , но была стройная , главное шевелиться . и овощи с белком в себя запихивать периодически хоть. я вон поняла сколько полезной еду в день надо съедать, чтобы худеть и даже половину впихнуть не могу, а вредное некуда теперь , не влезает
Так я же говорю, знаю, как есть, что есть, когда есть. Худела один раз на 15 кг. Но не могу постоянно заморачиваться. Войти в режим не могу. Просто расхлябанность. Вот сегодня пошли гулять, ребенок попросил самсу, купила и съела с ним напополам. Хотя могла и не есть, мне то нельзя. Вон торт испекла только что. Попробовала кусок. Хотя сладкое конечно не мой враг. Могу без него спокойно обходиться. А вот жирное-жареное-копченое это мое все)) остался месяцок прохлады, а потом извольте раздеться)) хочу за этот месяц хоть чуть чуть уменьшиться в размерах. А в идеале мне нужно сбросить 10 кг. -
21.03.21 10:29 (ответ для: Украиночка_)пендель дать?
-
21.03.21 10:28 (ответ для: Украиночка_)
лень - это недостаток сил и энергии. можно же обжираться, но и шевелиться при этом поактивнее как-то. да и надо жрать, но полезнее просто выбирать продукты. может к тренеру хорошему обратиться , знаю одного дядьку он-лайн ведёт обжор и на его потоках народ худеет прекрасно и жрет при этом под его контролем. помню, когда проф танцевала , то ела неприличными объёмами и абсолютно что хотела , но была стройная , главное шевелиться . и овощи с белком в себя запихивать периодически хоть. я вон поняла сколько полезной еду в день надо съедать, чтобы худеть и даже половину впихнуть не могу, а вредное некуда теперь , не влезаетУкраиночка_ писал(а): Я. Я очень хочу постройнеть. И все я знаю о том, как питаться и как спортом заниматься. И худела я неоднократно, и накачанная была. Но... Я такая ленивая свинья. И главное, я обожаю, просто обожаю пожрать. Как жить без этого прям не знаю. А еще и пивка выпить и с чем то таким вреееедным. Я толстая претолстая уже, не помню себя такой жирной. И проблема в одном: не могу собраться с духом, организоваться и худеть без срывов. Я не выдумываю небылиц, нет, виновата не гетика, не возраст, не обмен веществ. Виновато только мое безудержное обжорство. Я удивляюсь, как я вообще еще не 100 кг вешу.
- верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях?»
- как пересилить себя? мне 30 лет и я реально боюсь отношений с мужчинами! если я начинаю нравиться, сбегаю!»
- кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины?»
- почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу не было нормальных»
- сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово?»
- когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку будет 1,7.»
- как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать страницу максимум»
- есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты?»
- как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям?»
- ваш любимый увлажняющий крем для лица? каким пользуетесь?»
- кто сидел на фруктах и овощах? на сколько похудели и сколько дней сидели?»
- чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся.»
- как вы будете отдыхать в майские праздники?»
- мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но я вырвалась.»
- сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку.»
- есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт незащищенный.»
- кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется новенького.»
- кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня ничего нет!»
- а вы никогда не боялись потерять себя? раз в 7-10 лет бахаю каре, и ращу до попы потом! может в волосах сила?»
- верите в коридоры затмений, ретроградный меркурий? планирую устраиваться на работу и, как назло, начинаются затмений!»
- почему так сильно скучаешь по человеку, с которым даже нет отношений? хочется уткнуться носом ему в грудь!»
- может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца изменилась форма торса!»
- можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую роль?»
- а вы брезгливы к еде? обнаружили волос в еде и у меня пропал аппетит, а другие съели, несмотря на эти волосы!»
- как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени?»
- правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр.»
- парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне?»
- сделала маникюр сегодня, как думаете нормально?»
- не сложилось общение с парнем и он уехал. я уже три месяца плачу по нему. кто проходил через такое же?»
- как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день.»
- кто симпатичнее?»
- стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже все!»
- кто начинал играть в большой теннис? просто для себя, для формы, в уже взрослом возрасте. это сложно?»
- сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки - не помогло.»
- коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. мне стало неприятно»
- я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые такой срыв.»
- за колориста-парик вышли бы замуж?»
- как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила 62 кг.»
- очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя?»
- подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла от меня!»
- девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже на влюблённость?»
- хотели бы вы дружить с таким человеком, как вы? почему?»
- блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание чужого»
- в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть такие симптомы?»
- не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость»
- биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание цветных прядок?»
- сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда!»
- влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю от себя.»
- стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. мне 23, ему 36»
- какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +700 |