главная разделы рецепты клубы +42 дневники +90 фото беременность имена похудели юмор матронушка вера худеем вместе вход реклама
все темы главная
  • 28.04.21 06:48
    Добавьте много воды и кардио ?
  • 28.04.21 06:46
    попробуйте низкоуглеводку
  • 21.04.21 20:54
    вам надо кроме веса смотреть еще объем талии и бедер, например. Т.к. вы занимаетесь спортом, то вы качаете мышцы, соответственно вес может даже вырасти при этом объемы могут уменьшится в сантиметрах. Я худела на 1300 ккал. в день и без спорта похудела на 10 кг и ела все подряд, когда вес долго стоял, делала разгрузочные дни раза 2 в месяц, когда целый день, например на овощах или фруктах, организм получал встряску и вес снова начинал снижаться.
  • 21.04.21 16:57
    значить употребляйте 1000 ккал
  • 21.04.21 16:40
    Смотря какой сейчас вес. Надо смотреть состояние здоровья, активность и прочее.
  • 21.04.21 16:20
    Бывает такое, что вес стоит. Организму энергии не хватает просто-напросто. Вы слишком себя мучаете, советую кушать чуть больше, но при этом спортом заниматься, куда полезнее для диеты , еще советую Диету Перфетту Энергию. У меня когда из-за усталости и нагрузок тоже вес стоял. принимала, там куча витаминов + кофеин и таурин, помогает очень ощутимо
  • 21.04.21 12:30
    Займитесь кардио (40 мин быстрым шагом на беговой дорожке), и увидите результат. Вес начнёт снижаться
  • 21.04.21 12:27
    А БЖУ соблюдаете? Если занимаетесь спортом активно, считаю 1200-1400 очень мало. Попробуйте до 1500 поднять и посмотреть что будет.
  • 21.04.21 12:15
    А если вы урежете сильно калорийность, то ваши силовые будут просто бессмысленны, тренироваться будите в холостую.
  • 21.04.21 12:14 (ответ для: TARDIS))
    TARDIS) писал(а): Силовые, это на набор массы. Если вы набираете мышечную массу, то у вас не будет отвесов.

    При условии конечно, что у вас с питанием все ок. Добираете нужное количество белка.
  • 21.04.21 12:13 (ответ для: zwoucnz6sbfe)
    zwoucnz6sbfe писал(а): Спорт есть, силовые упражнения со штангой и гантелями 3 раза в неделю

    Силовые, это на набор массы. Если вы набираете мышечную массу, то у вас не будет отвесов.
  • 21.04.21 12:07
    энергии нужно больше тратить. калораж у вас довольно не большой. пейте воду

Последние дневники за: май 2021 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
участница
дневник
дата
-very well- +349 -5 Нужно продолжать худеть к лету, не останавливаться. » 03.05 19:02 +4 +6 спортивные занятия
рацион
-very well- +349 -5 Мне завтра на работу, сейчас приготовить вещи и постараюсь раньше лечь спать. » 03.05 19:00 +3 +3 спортивные занятия
рацион
Главная цель +300 -1 Сегодня ездили в деревню. посадили картошку,лук и по мелочи грядки. устала ужасно. ночью плохо спала,от любого » 03.05 18:59 +1 +6 спортивные занятия
рацион
Mmdms +316 -1 У нас сегодня трудовой десант. высадка расады в открытый грунт. наломалась, намахалась, аж все болит завтра продолжение » 03.05 18:56 +18 +12 спортивные занятия
рацион
Истина где-т +62 -1 Сегодня тёплый,но пасмурный день, и сильный ветер, плюс 2, а на улице не погуляешь, запросто налетит туча,хлынет » 03.05 18:55 +9
Elle nina +40 +74 А вот уже и май месяц » 03.05 18:44 +7 +8
Ринуся +122 +74 Всем привет! » 03.05 17:50 +2 +8 спортивные занятия
рацион
Алекс74 +58 -1 Младшенькие приезжали » 03.05 14:15 +23 +11
Лена475 Бегинер шред 1-2 » 03.05 13:54 +4
Erana +86 -2 Всем привет! сгоняли на дачку, потусили там пару дней и вчера вернулись. »улыбчивое 03.05 13:37 +4 +16 спортивные занятия
рацион
Katya_zlaya_ А как хорошо все начиналось! » 03.05 12:34 +2 +6
Beautiful30 +149 -1 1 кг пришел. ничего жду окончание праздников » 03.05 12:30 +2 +9 спортивные занятия
рацион
Anakonda35 +238 -3 Бег трусцой продлевает жизнь на пять летдаже если посвятить пробежкам всего час в неделю, можно получить поразительные » 03.05 11:52 +3 похудела -кг
спортивные занятия
рацион
Oxyd +92 -5 Какая-то яично пирожковая диета у меня получается после праздничных выходных » 03.05 11:25 спортивные занятия
рацион
Iizika Всех с наступившей пасхой!здоровья, благополучия, мира и любви! » 03.05 11:00 +5 +6
Лиса-007 +173 -4 8 день, сегодня пойдем гулять наметила себе цель ходить 12 тысяч шагов » 03.05 08:54 +5 +10 спортивные занятия
рацион
13th month d +87 +75 Май, скоро на пляж, праздники прошли а никакой решимости. надо просто придумать питание на котором будет комфортно. » 03.05 08:04 +1 +4
Senat +147 +3 Нужный дневной рацион 1 61 кал для моего похудениянеобходимая сумарная калорийность всех блюд за день для достижения »умиротворенное 03.05 07:34 +2 +5 похудела -кг
спортивные занятия
рацион
Elena-1 1-1, 20 » 03.05 07:32 +2 спортивные занятия
Нимфетка1171 +177 -1 03.05.2021 новый день и новые планы. »довольное 03.05 06:06 +14 +18 спортивные занятия
рацион
Тили +218 -1 03 мая, понедельник. 5:19 »хорошее 03.05 05:32 +20 +13 похудела -кг
спортивные занятия
рацион
*небо на лад 3 мая 2021 понедельник, 9-й день »хорошее 03.05 01:53 рацион
Жиротучка +100 -1 Сегодня на шоу дронов » 02.05 23:39 +5 спортивные занятия
рацион
Истина где-т +62 -1 Христос воскрес! пусть колокольный звонразбудит всех своей чудесной песней.пусть бог хранит ваш светлый тёплый » 02.05 23:13 +5
-мася- +352 -1 Христос воскрес! с праздником светлой пасхи » 02.05 22:48 +7 спортивные занятия
рацион
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
 РЕЙТИНГ» МОИ МОНЕТКИ: 0»
vip клубы  онлайн +900
немеет рука третий день после сна. сдавление руки во время сна и неудобной » +8
сколько часов вам нужно спать, чтоб выспаться и чувствовать себя весь день » +11
мне 26, ему 18. как его влюбить в себя? мы вместе работаем и он ниже по статусу, » +47
тема содержит фото как вам летнее платье? купили бы, будь вы богатой? » +5
можете назвать известные имена российской эстрадной музыки, которые не являются » +3
с днём радио вас всех я сегодня поздравляю. »
на все праздники парень ходит один! на свадьбу к моей подруге тоже отказался » +35
как люди так быстро находят себе партнёров? я хожу на свидания, но все они » +2
а кто должен всё-таки платить? мужчина или напополам с девушкой? » +143
волосы не досыхают полностью, они могут быть влажными даже на следующий день, » +9
что из себя представляли советские магазины для садоводов? что можно было там » +1
вам ваши домашние говорят, что не хотят с вами жить? если не уезжаете, то почему? » +5
я влюбилась в женатого мужчину и хочу его увести. его жена с жирным голым мужиком » +45
вы с охотой возвращаетесь домой? или не хотите туда идти? с тяжелым сердцем » +27
что посоветуете для роста волос и уменьшения их выпадения? что более менее » +4
вы знаете примеры семей, где женщина всю жизнь была домохозяйкой и всё хорошо » +38
как думаете, бабники меняются? » +20
довела до крайности! сказал, больше мне не может поверить! раньше только я » +55
тема содержит фото стильное платье? » +9
девушки, вернули бы вы себе девичью фамилию при разводе? » +38
как убрать чувство вины, что я предала собаку, не смогла себе его никуда взять, » +25
я беременна! но я не хочу с 70-летней бабушкой жить, каждый день плачу! с отцом » +17
может слупить всю кастрюлю, не спрашивая оставить ли нам! заточить всю шоколадку, » +34
назвал неадекватной и кинул в чёрный список! такого его прекрасного продинамила! » +8
блокирует при каждом ненравящемся ему сообщении, особенно при попытке выяснить » +252
в новой юбке заметен мой животик, особенно нижняя часть. что делать? начать » +14
когда твой муж явится, тут дел куча! отец психует, бросает трубки, посылает » +13
я девственница! сбежала после того как увидела его достоинство! испугал меня » +46
расстались год назад, думаю что он был моим последним шансом, хотя с ним было » +5
встречи наши ни во что не ставит, отменяет, мои хорошие моменты принижает! » +55
совпадают ли у вас с мужем или парнем музыкальные вкусы? как вам удаётся найти » +36
хочу сделать лазерную коррекцию зрения, но в июле планируется отпуск на море. » +23
могут ли выпадать волосы если нет овуляции? я не поверила ей, у меня регулярные » +15
беременность 35 недель, случайно выпила большой глоток пива! переживаю, вдруг » +20
выпивает, двоих детей его тоже не смогла принять, алименты, звонки бывшей. » +16
не приходят уведомления от вайбер на смартфон. у кого-нибудь было такое? в » +8
кто живет в коттедже с детьми? хочется в хорошую школу устроить. долго добираетесь? » +24
как повысить свою самооценку и принять себя? какие книги или уроки вам помогли? » +23
спросила где я тренируюсь без маски, ей тоже надо! а мой тренер только моделей » +19
не нравится никакая работа! скажи кому - забросают камнями! сталкиваюсь с наездами: » +50
бывало ли у вас, что вы хотели чего-то сильно, а получив желаемое, разочаровывались? » +1
как вы поднимаете энергетический тонус своего организма? как себя взбодрить? » +17
невзлюбила за то, что я не пошла на корпоратив и взвалила на меня работу другого » +23
бросил одну работу из-за стресса и теперь работает в три раза больше! не проводит » +8
ломит тело, как при гриппе без температуры. что это может быть? перетренировалась » +40
как избавиться от недостатка веса? со здоровьем все в порядке, сколько не ем » +12
получается один день с одним на пляже, второй с другим, в купальнике перед » +29
я его проигнорировала, а он назло признался в чувствах моей близкой подруге! » +75
я стала помешана на внешности! постоянно кажется что выгляжу недостаточно хорошо, » +10
как представлю, что буду возиться с ребёнком, а он играть в свои игры, в пот » +42
хочет жить, как ему удобно! тогда на какой мне варить супы и стирать трусы? » +78
поругались по телефону и добавил меня в чёрный список! зачем? я ему и не писала » +8
муж не идёт ни на какие компромиссы! даже по незначительному делу старается » +16
мне уже 36. боюсь интима! я берегла себя для мужа, но он так и не появился! » +128
тема содержит фото очень красивая девушка, но образ жизни ее не одобряю! как вам? » +65
спросил не беременна ли я! не хочет детей! да как ты могла подумать, что понравишься » +40
тема содержит фото есть желание покрасить волосы в темный цвет. подойдет ли мне или не стоит портить? » +17
как называется сериал, где немец влюбился в пленницу? он её ещё спас, когда »
говорит, что очень серьёзно относится и тут же просит выслать обнажённые фото! » +15
мальчик мне безумно нравился, на меня поспорил и весь отряд его смеялся надо » +6
тема содержит фото вчера сделала фотографии. мне понравились. какие лучше выставить и хорошие » +23
тема содержит фото какой размер пальцев у девушки на вид? нужно выбрать кольцо » +22
не хочет помогать с ребенком и в делах по дому. считает, это не мужское дело, » +253
половина волос перестала виться, хотя раньше вся голова была кудрявая. что » +3
тема содержит фото как вам конкретно эти две фотографии? » +11
вы втягиваете рефлекторно живот на публике? » +25
стёкла бил, сказали чтобы из школы ушёл, ему доучиться не дадут. встретиться » +24
я вся хорошая, правильная, а мне нравится быдло! залипаю на них, но встречаюсь » +18
тема содержит фото какая красавица! хотели бы так же выглядеть? » +28
почему мужики стали такими странными? страшно выходить на улицу! за мной ехал » +10
у вас были отношения с врачами? как познакомились? правда, что пациентки на » +7
кажется своим дурацким характером всё испортила! говорит нет никакой отдачи, » +9
у кого маленькие дети, вы думали: побыстрей бы вырос или вы всегда с удовольствием » +16
если на узи малого таза врач в яичнике насчитала 7 яйцеклеток, то это не весь » +10
просили ли вы у парня справку об отсутствии болезней? может вместе ходили в » +19
каждый день в платьях и юбках! что вы подумаете о такой девушке? » +62
у кого был опыт терапии гипнозом? поделитесь опытом » +29
ты достала своими воплями. устроить мужу выволочку, кто развестись, кто забить » +7
я стала завистливая и убогая! ненавижу тех, у кого есть то, что хочу. не хочу » +92
кто делает кудри на брашинг, чем закрепляете результат? » +4
может ли очень худая девушка быть привлекательной? мне даже парень сказал, » +11
сейчас носят платья? все поголовно в джинсах и кедах. где вы покупаете женственную » +32
тема содержит фото почему мужчинам не нравятся такие фигуры? сразу говорят, что не за что подержаться, » +13
тема содержит фото а у вас есть смешные фотки ваших домашних животных? давайте делиться, чтобы » +59
почему некоторые женщины за 30 и более ноют, что не могут встретить мужчину? » +29
здорово созвониться с парнем с сайта знакомств, а после второго звонка, если » +4
любовница мужа пытается меня уколоть словесно, какая она молодец, что победила » +3
съедает всё за 5 минут и смотрит на меня весь оставшийся час, пока я наслаждаюсь » +29
парень требует деньги за шашлык! до этого в кафе, кино всегда угощал без проблем. » +30
когда я ушла, он называл её именем, она посмеялась что он привязался ко мне! » +3
вы следите за вашими баллами на госуслугах? почему баллов становится меньше? » +9
если мужчина от природы рыжий, но уже седой, он может вернуть свой натуральный » +29
что такое жеманство? опишите примерами из своей жизни »
тема содержит фото какая красивая девушка яркая блондинка с голубыми глазами! как вам? » +19
всю жизнь попадались несерьёзные мужчины! никто даже цветочка не подарил! спит » +25
тема содержит фото cтоит ли отращивать волосы? или слишком редкие? » +16
внешний вид запустила, а ещё недавно была топовой красоткой! к мужчине своему » +30
тема содержит фото беги пока не поздно, у меня ведь грудь маленькая! не может быть, чтобы мужчине » +30
на вторую встречу зовёт в гости на алкоголь! расстроилась что без всяких приятностей » +11
кто-нибудь работал проводником в поезде? придётся ли платить за обучение если » +8
мастер порезала мне три пальца до крови и уже второй день болит! вы бы ходили » +13
вы отвечаете начальству, когда вы в отпуске? каждый день пишет и даже не по » +15
если муж заснул раздетый, стали бы вы его укрывать? или если уснул в брюках » +30
муж стирает свои свитера каждый день! один раз сходит и свитер уже в машинке. » +90
задело, что не рвался встретиться и не заводил разговор! да ещё и стал телефон » +11
подойдёт ли интроверту работа риелтором? он же должен быть харизматичными и » +17
определить эффективность расходов. помогите решить и эту задачу по бухгалтерскому » +4
прожил много лет с очень худенькой девушкой, а женился на перекати-поле, которое » +20
тема содержит фото устраивалась в прокуратуру. нужна справка от отца о его несудимости. просто » +96
подруга на все наши встречи таскает своего парня! он неплохой человек, но хочется » +20
тема содержит фото что думаете о фигуре этой певицы? » +21
утро светлое, а вечером зимой уже ничего невидно. хотели бы вы переход на час » +11
друг вдруг стал проявлять знаки внимания: берёт за руки, гладит волосы, уже » +4
тема содержит фото оцените образ на праздник! макияж сама делала. всё-таки черный - мой цвет! » +15
умом мужчинок не понять! женился на серой мыши с самооценкой ниже плинтуса, » +35
тема содержит фото сестра жжёт! у меня сегодня день рождения. привезла пакетик, а там 31 коробочка! » +206
жжение во время полового акта и после него, беспокоило весь вечер, к утру стихло. » +43
когда переобуваете машину? критично переобуть в мае? завтра нужно ещё съездить » +15
кто смотрел этот сериал? кто из героев страдал больше всех? » +3
смущает, что называет меня милая, хотя мы знакомы два дня! может наврал что » +10
с днём радио вас всех я сегодня поздравляю. »
тема содержит фото как вам летнее платье? купили бы, будь вы богатой? » +5
что из себя представляли советские магазины для садоводов? что можно было там » +1
вам ваши домашние говорят, что не хотят с вами жить? если не уезжаете, то почему? » +5
сколько часов вам нужно спать, чтоб выспаться и чувствовать себя весь день » +11
можете назвать известные имена российской эстрадной музыки, которые не являются » +3
что посоветуете для роста волос и уменьшения их выпадения? что более менее » +4
тема содержит фото стильное платье? » +9
немеет рука третий день после сна. сдавление руки во время сна и неудобной » +8
бывало ли у вас, что вы хотели чего-то сильно, а получив желаемое, разочаровывались? » +1
не приходят уведомления от вайбер на смартфон. у кого-нибудь было такое? в » +8
как называется сериал, где немец влюбился в пленницу? он её ещё спас, когда »
как вы поднимаете энергетический тонус своего организма? как себя взбодрить? » +17
в новой юбке заметен мой животик, особенно нижняя часть. что делать? начать » +14
на все праздники парень ходит один! на свадьбу к моей подруге тоже отказался » +35
хочу сделать лазерную коррекцию зрения, но в июле планируется отпуск на море. » +23
поругались по телефону и добавил меня в чёрный список! зачем? я ему и не писала » +8
как повысить свою самооценку и принять себя? какие книги или уроки вам помогли? » +23
волосы не досыхают полностью, они могут быть влажными даже на следующий день, » +9
невзлюбила за то, что я не пошла на корпоратив и взвалила на меня работу другого » +23
говорит, что очень серьёзно относится и тут же просит выслать обнажённые фото! » +15
а кто должен всё-таки платить? мужчина или напополам с девушкой? » +143
мальчик мне безумно нравился, на меня поспорил и весь отряд его смеялся надо » +6
я беременна! но я не хочу с 70-летней бабушкой жить, каждый день плачу! с отцом » +17
я влюбилась в женатого мужчину и хочу его увести. его жена с жирным голым мужиком » +45
как думаете, бабники меняются? » +20
ты достала своими воплями. устроить мужу выволочку, кто развестись, кто забить » +7
я стала помешана на внешности! постоянно кажется что выгляжу недостаточно хорошо, » +10
тема содержит фото почему мужчинам не нравятся такие фигуры? сразу говорят, что не за что подержаться, » +13
муж не идёт ни на какие компромиссы! даже по незначительному делу старается » +16
что такое жеманство? опишите примерами из своей жизни »
кто делает кудри на брашинг, чем закрепляете результат? » +4
я девственница! сбежала после того как увидела его достоинство! испугал меня » +46
может ли очень худая девушка быть привлекательной? мне даже парень сказал, » +11
как люди так быстро находят себе партнёров? я хожу на свидания, но все они » +2
расстались год назад, думаю что он был моим последним шансом, хотя с ним было » +5
любовница мужа пытается меня уколоть словесно, какая она молодец, что победила » +3
здорово созвониться с парнем с сайта знакомств, а после второго звонка, если » +4
когда я ушла, он называл её именем, она посмеялась что он привязался ко мне! » +3
если на узи малого таза врач в яичнике насчитала 7 яйцеклеток, то это не весь » +10
кажется своим дурацким характером всё испортила! говорит нет никакой отдачи, » +9
бросил одну работу из-за стресса и теперь работает в три раза больше! не проводит » +8
половина волос перестала виться, хотя раньше вся голова была кудрявая. что » +3
тема содержит фото какой размер пальцев у девушки на вид? нужно выбрать кольцо » +22
друг вдруг стал проявлять знаки внимания: берёт за руки, гладит волосы, уже » +4
если мужчина от природы рыжий, но уже седой, он может вернуть свой натуральный » +29
тема содержит фото как вам конкретно эти две фотографии? » +11
вы втягиваете рефлекторно живот на публике? » +25
на вторую встречу зовёт в гости на алкоголь! расстроилась что без всяких приятностей » +11
подруга на все наши встречи таскает своего парня! он неплохой человек, но хочется » +20
я его проигнорировала, а он назло признался в чувствах моей близкой подруге! » +75
вы следите за вашими баллами на госуслугах? почему баллов становится меньше? » +9
совпадают ли у вас с мужем или парнем музыкальные вкусы? как вам удаётся найти » +36
тема содержит фото вчера сделала фотографии. мне понравились. какие лучше выставить и хорошие » +23
стёкла бил, сказали чтобы из школы ушёл, ему доучиться не дадут. встретиться » +24
беременность 35 недель, случайно выпила большой глоток пива! переживаю, вдруг » +20
кто-нибудь работал проводником в поезде? придётся ли платить за обучение если » +8
назвал неадекватной и кинул в чёрный список! такого его прекрасного продинамила! » +8
почему некоторые женщины за 30 и более ноют, что не могут встретить мужчину? » +29
начальник нелестно отзывается за спиной, каждый день спрашивает мнение обо » +4
почему мужики стали такими странными? страшно выходить на улицу! за мной ехал » +10
ломит тело, как при гриппе без температуры. что это может быть? перетренировалась » +40
вы знаете примеры семей, где женщина всю жизнь была домохозяйкой и всё хорошо » +38
могут ли выпадать волосы если нет овуляции? я не поверила ей, у меня регулярные » +15
спросила где я тренируюсь без маски, ей тоже надо! а мой тренер только моделей » +19
кто смотрел этот сериал? кто из героев страдал больше всех? » +3
это просто шутка и раз я такая чувствительная, больше никогда со мной шутить » +5
когда твой муж явится, тут дел куча! отец психует, бросает трубки, посылает » +13
как убрать чувство вины, что я предала собаку, не смогла себе его никуда взять, » +25
смущает, что называет меня милая, хотя мы знакомы два дня! может наврал что » +10
тема содержит фото это платье красивое? » +22
вы будете нас радовать юбочками и платьишками? уже купили платьишки на этот » +30
у кого маленькие дети, вы думали: побыстрей бы вырос или вы всегда с удовольствием » +16
может слупить всю кастрюлю, не спрашивая оставить ли нам! заточить всю шоколадку, » +34
тема содержит фото беги пока не поздно, у меня ведь грудь маленькая! не может быть, чтобы мужчине » +30
тема содержит фото cтоит ли отращивать волосы? или слишком редкие? » +16
просили ли вы у парня справку об отсутствии болезней? может вместе ходили в » +19
жжение во время полового акта и после него, беспокоило весь вечер, к утру стихло. » +43
сейчас носят платья? все поголовно в джинсах и кедах. где вы покупаете женственную » +32
подойдёт ли интроверту работа риелтором? он же должен быть харизматичными и » +17
задело, что не рвался встретиться и не заводил разговор! да ещё и стал телефон » +11
кому делали эту процедуру, вам помогло? или стало хуже? начиталась в интернете » +3
какие марки чая вы обычно покупаете? любите чай? » +23
у кого есть фото цветов в квартире? хочу позлить бывшего, чтобы думал что кто-то » +8
муж стирает свои свитера каждый день! один раз сходит и свитер уже в машинке. » +90
у кого есть дома родственники с ограниченной умственной деятельностью, какой » +6
тема содержит фото как вам платье? стоит брать на весну? » +18
у кого был опыт терапии гипнозом? поделитесь опытом » +29
в какой обуви ходите в помещении? работаю в торговом центре и уже через месяц » +7
попросила сестру позвать меня на ужин, я не пошла из-за погоды, передав гостинец. » +8
вы отвечаете начальству, когда вы в отпуске? каждый день пишет и даже не по » +15
посоветуйте шампунь и бальзам для пористых волос, которые дают эффект на ваших » +7
мастер порезала мне три пальца до крови и уже второй день болит! вы бы ходили » +13
лучше домработницу нанять вместо тебя, дешевле обойдётся, чем ты мне! если » +80
хотела записаться в салон красоты на процедуру, а администратор нахамил, облаял » +24
я вся хорошая, правильная, а мне нравится быдло! залипаю на них, но встречаюсь » +18
тема содержит фото электроколыбель. была ли у вас такая штука? пригодилась ли? » +17
как отпроситься с основной работы на производственную практику по учёбе, если » +3
тема содержит фото если в 22 года я начала седеть, это как-то можно предотвратить? » +14
получается один день с одним на пляже, второй с другим, в купальнике перед » +29
нужна ли личная жизнь? мне лень всем этим заниматься, мужики все надоели, все » +21
бессонница. всю ночь могу тупо проваляться в постели, а днём хочется спать. » +11
какие у вас ассоциации с этой песней, какие воспоминания? » +5
у нас выходные, а она пишет свои указания и на почту, и на телефон! как ответить, » +16
каждую мою сторис комментрирует, меня прям передёргивает! вечно комплименты » +11
если муж заснул раздетый, стали бы вы его укрывать? или если уснул в брюках » +30
как представлю, что буду возиться с ребёнком, а он играть в свои игры, в пот » +42
когда переобуваете машину? критично переобуть в мае? завтра нужно ещё съездить » +15
девушка любит обниматься, держаться за руки! ей нужен такой же парень? почему » +7
рос без матери! к браку относится негативно, да и с женщинами не умеет правильно » +14
купил и телефон, и сережки! и тут подходит к камере мужик, которому 58 лет! » +30
парень за соседним столом поворачивается и говорит: девушки, вы мое имя произнесли! » +12
женщины живут за счет мужчин! завидую им где-то в глубине души. даже авто себе » +44
как устраивались в салон без опыта или работали на дому? где набирали клиентскую » +2
кто живет в коттедже с детьми? хочется в хорошую школу устроить. долго добираетесь? » +24
чувак, который говорил, моя прелесть, он кто вообще? отвлекалась на готовку, » +17
посоветуйте праймер для ресниц! нужно, чтобы он немного удлинял, более чем » +1
тема содержит фото при дневном освещении кожа просто кошмар дряблая! какие процедуры помогут? » +4
утро светлое, а вечером зимой уже ничего невидно. хотели бы вы переход на час » +11
беги пока непоздно, у меня ведь грудь маленькая! сильный бзик насчёт груди, » +84
цели достигли 0
съела 0 кал, 0 ж, 0 у, 0 б, сожгла 0 кал
цель 0, осталось 0 кг, был 0 кг, баллы +0
месяц: 0 кг, 0 см, всего: 0 кг, 0 см, имт 0
РЕЙТИНГ» МОИ БАЛЛЫ: 0»
Классика Жанра 
Svetlanкa 
Самая любиммая 
ГЛАВНЫЕ ГЕРОИНИ 
МИНИСТЕРVСТВО 
Вишенки 
Настроен +45 +1 7 мая - день распахнутых оконоткрываем окна и вдыхаем аромат сирени)»удивленное

Истина +62 -1 с днём радио»
Ринуся +122 +74 на даче хорошо! а завтра отпуск начинается :)»

Victoria +570 +1 07.05.2021 день»

Самая +1255 -3 что-то устала я сегодня, как собачка. ещё и погода такая, что ломает в» +1
+7
***Грешн +210 +2 день 58 (обед)»

Svetlanк +1328 -3 привет всем еще раз! вчера прокатились на великах немного, всего 9 км,» +2
+7
Svetlanк +1328 -3 привет всем! спала сегодня почти 8 часов и медленым сном 4 часа - вот» +2
+7
Классика +1399 +6 отвес небольшой, всего 150 грам» +1

Классика +1399 +6 продолжаю интервалить, пока что на таймере 21 час» +1

Эйва +1031 +6 йогурт сама сделала из закваски.» +4

Шмидт +1125 +6 всё же решили под монополию с пивом посидеть. как-то сильно лениво сегодня»

Эйва +1031 +6 месяц по весу топчусь на месте.» +7

Эйва +1031 +6 короче кусочничаю.» +7

tatyanak +442 +3 07.05.2021 / день 79 / отвес -30г / 72.2кг»решительное
Mirlona +1 +74 07.05.2021»
Mirlona +1 +74 07.05.2021»
Планет@ +361 -2 утром зарядку сделала, осилила всего 15 минут, теперь главное систематически» +1

Планет@ +361 -2 калори сегодня не считаю, просто умереность в питани, стараюсь контролировать.» +1

Планет@ +361 -2 день уборки и готовки сегодня.вчера и все остальные дни отдыхала, вобще» +1

Anakonda +238 -3 для худеющих режим важне диетывы хотите похудеть? тогда вам придется»

Самая +1255 -3 договорилась с соседкой-парикмахеро что завтра сделаем мне мелировку.» +3
+19
Д@ШуткА +979 +1 вчера держалась молодцом весь день и ничего лишнего не съела» +11

Д@ШуткА +979 +1 сегодня доедаю борщ, завтра сварю расольник» +5

Д@ШуткА +979 +1 советы по питанию на 26-й луный день:» +7

Д@ШуткА +979 +1 рекомендуется: - выполнять обычную работу.» +7

Д@ШуткА +979 +1 26-й луный день символ дня: болото» +4

Бусинка +428 +4 всем хорошего настроения пятничного!» +1

Бусинка +428 +4 сегодня у меня пищевое окно 4 часа, с 12 дня до 16 часов, а потом уже» +1
+7
Бусинка +428 +4 имт в пределах нормы, но зеркало говорит мне обратное, бока есть надо» +1

Бусинка +428 +4 сегодня до обеда была в зале, потренировалась час, но как-то без энтузиазма,» +1

Бусинка +428 +4 с понедельника прилипло 70 грам и не отлипает, завтра разгрузочный день» +8

Мисисс +935 +75 пока погода хорошая пройдусь в чайный магазин, хочу хорошего развесного» +1
+11
Мисисс +935 +75 пытаюсь быть спокойной, но сегодня меня что-то многое бесит, раздражение.» +1
+5
Svetlanк +1328 -3 привет всем! сегодня у моего мужа день рождения и утро началось с тортика)всем» +12
+26
Xозяйк@ +199 -125 привет! война войной а обед по расписанию! есть плюс в моей работе -» +1
ЛюбовьСк +11 +74 07.05.2021»
iizika пятница! с понедельника я на недельку в отпуске» +6
+5
Катрин43 +371 +3 не знаю, что варить» +4

Катрин43 +371 +3 платье дочери так и не купили, все не нравится» +4

Хома1 +10 -1 07.05.2021»
Modystka +638 -3 пошла к гинекологу,прошло два месяца,как лечилась. снова,видимо,отправя» +4
+5
Senat +147 +3 для снижения веса при гипотиреозе нужно часто питаться маленькими порциями,» +1
+8
Рукоделк +95 +4 эх, приходиться работать.» +2
+9
BSv +355 -3 07.05.2021 муж едет на отдых»радостное +1
+1
Beautifu +149 -1 68 день кето без отвеса»любопытное +1
+7
Самая +1255 -3 сегодня из меня не такой активный работник, как вчера. то ли из-за погоды,» +3
+16
Presiden +998 +6 отвесик всего 10 грам» +5
+14
BSv +355 -3 07.05.2021 галя поздравила с 10-летием»радостное +3
+7
невеста 07.05.2021»спокойное
SSS112 +1209 +2 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательной вам пятничного»задумчивое +18
+21
Роза 73 +75 07.05.2021»
Самая +1255 -3 у меня уже рабочий процес в разгаре. запланировано всё то же, что делала» +2
+20
SSS112 +1209 +2 4. доброго времени суток всем присутствующим! а ещё сейчас поехала к автоэлектрику,»задумчивое +20
+25
Шмидт +1125 +6 непонятное у меня сегодня философское настроение. сижу, как медитирую,» +11
+19
Шмидт +1125 +6 пересматриваю сейчас чернобыль зона отчуждения и заинтересовалась растояниями.» +4
+14
Шмидт +1125 +6 сегодня вечером под пиво будем играть в монополию. дети с вредной колой,» +4
+13
KissЮлик +1246 -3 всем хорошего денька! у меня сегодня будет пасивный немного денек и от» +6
+13
Шмидт +1125 +6 и снова снились дурацкие сны, по разным соникам - разные толкования.» +7
+13
KissЮлик +1246 -3 сегодня постараюсь разгрузиться и кушать только овощи, и кефир пить. а» +5
+17
SSS112 +1209 +2 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 6:15 медленый»сонное +16
+23
SSS112 +1209 +2 2. доброго времени суток всем присутствующим! ещё сегодня уже поменяла»задумчивое +14
+23
SSS112 +1209 +2 1. доброго вам пятничного утра галчатки! сегодня проснулись в 8 часу со»задумчивое +16
+21
KissЮлик +1246 -3 не знаю, что сегодня мне запланировать, но нужно поделать что нибудь такое» +6
+19
KissЮлик +1246 -3 вот прям и не знаю, что вчера со мной было и голова прям шла кругом у» +5
+20
Самая +1255 -3 всем приветики! сегодня проснулась рано, деток в школу собрала и отправила.» +3
+16
13th +87 +75 замерзла ночью. думала может меня морозит, продуло или спина опять начинает,» +3
+5
Modystka +638 -3 немного вода ушла. но все равно по рукам видно,что не вся. что вот сегодня» +4
+9
KissЮлик +1246 -3 всем доброго утра! снова я встала рано и вот не спится мне совсем. но» +6
+15
Elena-1 1-0, 31» +1

Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора