Если съем хоть половинку того, что мне нельзя, могу оказаться в больнице! Рядом нет тех, кто бы контролировал
Очень тяжело следить за правильным питанием во время болезни. что делать?
В подростковом возрасте я очень халатно относилась к своему здоровью. Помимо избыточного веса, я заработала гастрит и диабет 2 типа. Несколько месяцев лежала в больнице, там хоть какой то контроль был с питанием.
А как только вернулась домой, мне тяжело. То по половинке шоколада сьедаю, то какую нибудь выпичку, которая вроде и считалась полезной, но мне вообще нельзя. Эта выписка кстати может лежать несколько месяцев и мне безразлично, всё равно могу съесть. И это плохо.
Рядом нет никого, кто бы мог контролировать. Т.к. я живу в другом городе, рядом только коллеги. Но не будут же они следить. И честно, им на остальных все равно. Типа: “ну болеешь и болеешь. Я то тут причем?“. Подруг особо нет. Поэтому просить кого то чтобы следил за мной нет.
Если я съем хоть половинку чего то, что мне нельзя, могу снова оказаться в больнице. И на этот раз может стать ещё хуже. Этого мне не хотелось.
Но желание съесть шоколад или чипсы усиливается с каждым днём. Я и так, когда иду на работу или с работы беру только на проезд, а когда гуляю оставляю деньги дома, чтобы не дай бог чего нибудь ни купить.
Как быть? Как ещё можно подавить желание? Как помочь своему здоровью?
все темы | главная |
-
21.04.21 16:57вы сама себе хозяйка.
1. посоветуйтесь с врачом какие анализы сдать, если непреодолимая тяга к определённым продуктам, может не хватает витамина или минерала какого-то.
2.психологическая проблема: есть когда плохо, поощрять себя едой, наказывать едой. Здесь без психолога никак. -
21.04.21 15:40Это к психологу надо,если ешь то,что может привести тебя в больницу,как говоришь. Сначала психолог,потом все остальное,там в психике очень много накопать можно,что реально можно изменить и жизнь наладить.
И ещё совет: тут многие неумные,они осуждать умеют только,не стоит их спрашивать -
21.04.21 13:23Это нужно прежде всего-вам! А не окружающие вас должны контролировать не надо перекладывать свою ответственность на других
-
21.04.21 13:12Никто не обязан следить за тем, что вы едите.
-
21.04.21 13:00Не надо перекладывать заботу и ответственность за свое здоровье на кого-то.
Вы не маленькая девочка, должны сами за собой сладить, за себя отвечать и контролировать.
Читать противно... “я не могу... дайте кого-то кто будет следить за тем что я жру“ - самой не противно от своей бесхарактерности? -
21.04.21 12:55Только вы в ответе за свое здоровье, кто вас должен контролировать, что за бред.
Не покупайте домой тех продуктов, которых вам нельзя, держите препараты на случай обострения и номер скорой в числе быстрых номеров. -
21.04.21 12:44Кто вас должен контролировать?
-
21.04.21 12:41Ваше здоровье - исключительно в ваших руках. И то, что вы идете на поводу вредных привычек - это только ВАШ выбор! Почему посторонние люди должны вам напоминать то, о чем вам забывать нельзя??? С какой стати кто-то должен быть контролером вашего поведения? вы не детсадовского возраста, когда мамапап водят за ручку и кормят с ложечки! Сахарный диабет - это не шутки! Если вам скажут, что при таком пагубном питании вы умpeте через год -вас это остановит? или будете жрать как не в себя?????????? Только перед собой должно быть стыдно, а не перед другими
-
21.04.21 12:40А кто Вас должен контролировать? Вы маленький ребёнок? Если Вам самой нет дела до своего здоровья,то окружающим тем более.
-
21.04.21 12:24Интересно, а с чего это вдруг посторонние люди должны вам рот закрывать и по рукам вам бить? Или вам своё Здоровье не жалко? Почему не съесть курицу или рыбу вместо чипсов или выпечки, которая абсолютно бесполезна?
-
21.04.21 12:24вам на себя и свое здоровье плевать с большой колокольни! вот и ищите того, кто в случае вашего срыва будет виноват. классная позиция! человек, который может вас контролировать - это вы сами! научитесь брать ответственность за последствия своих поступков.
-
21.04.21 12:22А окружающие тут реально причём?
Хотите сдохнуть, кушайте, удачи.
Одно дело когда просто толстая ест. Другое, когда от этого жизнь натурально зависит
- посоветуйте нормальную подводку. раньше брала матовую хорошую, сейчас её заменили какой-то фигнёй!»
- самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см!»
- лежали в больнице с пневмонией. ребенку 1,3. поставили тимомегалию 1 степени, тимус. это опасно? это уже диагноз?»
- нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое?»
- какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры?»
- зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки?»
- сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить?»
- кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете?»
- кто замужем и имеет детей хотите ли вы обратно в беззаботные годы? никакой бытовухи, свидания под луной»
- встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок неприятный!»
- кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами мусорки забиты.»
- кто хочет черехдневную рабочую неделю?»
- вас раздражает, когда к вам обращаются или называют женщина, или не видите в этом ничего зазорного?»
- многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать как дешевку?»
- как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с этими пластиками - нет!»
- сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада!»
- почему без завтрака желудок не болит, а без ужина болит? не могу разогнуться от боли. что это может быть?»
- красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой?»
- как считаете, счастье женщины только в муже и детях?»
- парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со своей кредитки.»
- что мне выбрать для съема? за общежитие плачу 7 тысяч, но вонь по всему блоку. живут пенсионеры и два алкаша.»
- как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость!»
- живу в провинции, зарплату предлагают минималку. что уборщице платят минималку, что специалисту. что делать?»
- эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её внешность?»
- какие мужчины вам нравятся? брутальные или смазливые? вот мне нравятся больше смазливые, а брутальные не привлекают»
- кто был в отношениях с мужчиной-нарцис какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял себя с вами?»
- как вам фото? какое нравится больше?»
- девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже на влюблённость?»
- кто начинал играть в большой теннис? просто для себя, для формы, в уже взрослом возрасте. это сложно?»
- вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая.»
- платья на работу на лето, как вам? модель возрастная, но крой платьев хороший.»
- вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится, оказываются неадекватами!»
- будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить тело.»
- реально ли найти фото человека, если в соцсетях ее нет и по поиску не найти?»
- парень забыл написать спокойной ночи, повод для обиды? говорит, что болела голова»
- идёт ли мне с забранными волосами?»
- мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно от себя!»
- как вам такая фигура женская? что это за тип фигуры?»
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после?»
- кто из девушек красивее?»
- не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе?»
- ведение беременности платно или бесплатно? в государственной жк очередей нет, от дома 30 минут. частные дальше.»
- как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто!»
- сочи или кисловодск? где вам больше понравился отдых?»
- сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила коричневую мазню»
- идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию.»
- невозможно полюбить девушку за заботу, верность? после отношений и развода пропало всякое желание терпеть в отношениях!»
- бывший просто так отправил сумму денег, без слов. почему человек не оставляет в покое?»
- а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей?»
- такое питание практиковали? 1,5 кг ушло за 5 дней»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +620 |