Ни от какой диеты толка не будет , если нет движения. Даже бошьше скажу, даже сбросив вес до желаемого сидя на диетах , вы можете набрать вдвое больше веса , чем был до диеты.
Да и фитнес то такое , если помимо него организм не привык к нагрузкам , он от этого только стрессовать может .
так устала от вечных диет и похудений, как похудеть без фитнес зала? мне нужно с 65 до 52-50
Девушки , кто худел , как вы это сделали ?! Без фитнесс зала. Я так устала от этих вечных диет и похудений , худею третий год . Окружающие меня не стебут . Мол, как поправилась ..... мне нужно с 65 до 52-50 . Раньше всегда была худой , сейчас никак не могу вес старый восстановить .
автор: 1jfx81sj1q21, 09.05.21 15:17
просмотры: +5529, комментарии: +11
все темы | главная |
-
09.05.21 21:12 (ответ для: 1jfx81sj1q21)
-
09.05.21 20:25Лучше и надежнее подсчета калорий еще никто ничего не придумал. Мой личный результат - из 46-го в 40-й размер.
-
09.05.21 19:58За долгие годы борьбы с весом наконец-то пришла к выводу, что без изменения пищевых привычек ничего не работает. Можно и на спорте худеть, но если калорий при этом потреблять на ведро больше, то спорт не поможет. Особенно после 30 лет. Сначала - питание. Мне тоже надо скинуть 12-15 кг. Я пока 12-й день на ПП + считаю калории, ушла вода - 4 кг, это начало, дальше будет сложнее, но зато визуально уже с лица отёки ушли, вид свежее. Давайте вместе худеть. У мня рост 153, вес 70, хочу 55-58. Это мой самый комфортный вес. Спорт не люблю, но стараюсь больше ходить и каждый день кручу обруч.
-
09.05.21 18:15Нужно много ходить
-
09.05.21 17:17От антидепрессантов хорошо худеют . Флуоксетин пьёшь и вообще не хочется есть . Только необходимое .
Вредно страшно ?
Тогда диета и спорт -
09.05.21 16:52Надо силу воли иметь вот как, считайте каллории если не хотите физ упражнения делать.
-
09.05.21 16:51 (ответ для: 1jfx81sj1q21)Шоколад я тоже обожаю, особенно горький)))
-
09.05.21 16:41 (ответ для: сладкое озеро)сладкое озеро писал(а): Можно дома спортом заниматься Тело подтянется, и ваш вес будет совсем иначе смотрется А диеты не нужны, достаточно не налегать на пищу
ахха это да с но я ее не люблю , а вот шоколад это дасладкое озеро писал(а): Можно дома спортом заниматься Тело подтянется, и ваш вес будет совсем иначе смотрется А диеты не нужны, достаточно не налегать на пищу -
09.05.21 16:13Можно дома спортом заниматься) Тело подтянется, и ваш вес будет совсем иначе смотрется) А диеты не нужны, достаточно не налегать на пищу)
-
09.05.21 15:55 (ответ для: Госля)
такая же мечта , не хочу сидеть в стоооне , когда все купаются(((Госля писал(а): Давайте вместе ! Хочу к пляжному сезону быть во всеоружии! -
09.05.21 15:24Давайте вместе ! Хочу к пляжному сезону быть во всеоружии!
- антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано, что эффект 48 ч.»
- ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, лучше однотонную?»
- взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на свою?»
- как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы отпустить и забыть?»
- 3 тренировки провела, еще 2!»
- хвастаюсь первым цветением любимой герани»
- натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики думают? почему изменяют шикарным женщинам?»
- как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие?»
- ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20! идет пропаганда распутного образа жизни?»
- почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет замуж?»
- как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям?»
- стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые?»
- сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда!»
- почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая вариант получше.»
- кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется новенького.»
- поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше?»
- кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие.»
- я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со словами: знакомый тебе городок.»
- при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь к нему!»
- зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже, потом разблокировал, а я - нет!»
- вы бы так оделись в офис?»
- не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей сидит, а из соседних перестают писать, когда узнают,»
- как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с этими пластиками - нет!»
- какое платье лучше?»
- как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная?»
- можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные.»
- как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется!»
- скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались?»
- давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным?»
- какое платье вам больше нравится?»
- что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней худеется? можно ее заменить киноа?»
- мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость от чужого мнения?!»
- носили бы? муж сказал, что это отвратительно!»
- кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно»
- согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать? это невозможно сыграть!»
- сегодня активизировалис телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! а у вас как?»
- вид спереди. сколько лет может быть такому телу?»
- не могу принять смерть свекрови! муж успеет на похороны, но мать не увидит. живем в другой стране.»
- есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой?»
- общались неплохо со знакомой, а вчера поздоровалась и все, как будто игнор! говорит: я не строю дружбу и общение.»
- кот принес котенка, что делать с ними? котенка не хотим. почему кот с ним носится как со своим ребенком?»
- кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной!»
- увидела видео и не пойму - что это такое на попе?»
- очень хотелось бы найти друзей»
- приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после его обмана.»
- как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам, гуляли, поцелуи обнимашеи.. потом вижу»
- стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с ней как на иголках!»
- маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко?»
- как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает натуру человека?»
- сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили своих детей.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +600 |