Ни от какой диеты толка не будет , если нет движения. Даже бошьше скажу, даже сбросив вес до желаемого сидя на диетах , вы можете набрать вдвое больше веса , чем был до диеты.
Да и фитнес то такое , если помимо него организм не привык к нагрузкам , он от этого только стрессовать может .
так устала от вечных диет и похудений, как похудеть без фитнес зала? мне нужно с 65 до 52-50
Девушки , кто худел , как вы это сделали ?! Без фитнесс зала. Я так устала от этих вечных диет и похудений , худею третий год . Окружающие меня не стебут . Мол, как поправилась ..... мне нужно с 65 до 52-50 . Раньше всегда была худой , сейчас никак не могу вес старый восстановить .
автор: 1jfx81sj1q21, 09.05.21 15:17
просмотры: +5525, комментарии: +11
все темы | главная |
-
09.05.21 21:12 (ответ для: 1jfx81sj1q21)
-
09.05.21 20:25Лучше и надежнее подсчета калорий еще никто ничего не придумал. Мой личный результат - из 46-го в 40-й размер.
-
09.05.21 19:58За долгие годы борьбы с весом наконец-то пришла к выводу, что без изменения пищевых привычек ничего не работает. Можно и на спорте худеть, но если калорий при этом потреблять на ведро больше, то спорт не поможет. Особенно после 30 лет. Сначала - питание. Мне тоже надо скинуть 12-15 кг. Я пока 12-й день на ПП + считаю калории, ушла вода - 4 кг, это начало, дальше будет сложнее, но зато визуально уже с лица отёки ушли, вид свежее. Давайте вместе худеть. У мня рост 153, вес 70, хочу 55-58. Это мой самый комфортный вес. Спорт не люблю, но стараюсь больше ходить и каждый день кручу обруч.
-
09.05.21 18:15Нужно много ходить
-
09.05.21 17:17От антидепрессантов хорошо худеют . Флуоксетин пьёшь и вообще не хочется есть . Только необходимое .
Вредно страшно ?
Тогда диета и спорт -
09.05.21 16:52Надо силу воли иметь вот как, считайте каллории если не хотите физ упражнения делать.
-
09.05.21 16:51 (ответ для: 1jfx81sj1q21)Шоколад я тоже обожаю, особенно горький)))
-
09.05.21 16:41 (ответ для: сладкое озеро)сладкое озеро писал(а): Можно дома спортом заниматься Тело подтянется, и ваш вес будет совсем иначе смотрется А диеты не нужны, достаточно не налегать на пищу
ахха это да с но я ее не люблю , а вот шоколад это дасладкое озеро писал(а): Можно дома спортом заниматься Тело подтянется, и ваш вес будет совсем иначе смотрется А диеты не нужны, достаточно не налегать на пищу -
09.05.21 16:13Можно дома спортом заниматься) Тело подтянется, и ваш вес будет совсем иначе смотрется) А диеты не нужны, достаточно не налегать на пищу)
-
09.05.21 15:55 (ответ для: Госля)
такая же мечта , не хочу сидеть в стоооне , когда все купаются(((Госля писал(а): Давайте вместе ! Хочу к пляжному сезону быть во всеоружии! -
09.05.21 15:24Давайте вместе ! Хочу к пляжному сезону быть во всеоружии!
- отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в кино начал лазить целовать щеку.»
- как вам это платье? как фасон, расцветка?»
- мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации в бан!»
- меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная.»
- что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь?»
- как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить занятия.»
- согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его маму? для них красивая девушка именно как мама!»
- стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести предоплату за экскурсию по байкалу!»
- кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа?»
- бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно знакомится с другими!»
- что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания?»
- как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести впереди.»
- на сбермегамаркете товары за бонусы спасибо вам приходят нормальные? один раз пришло нормально, один раз сломанное!»
- пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что он ищет переспать?»
- постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть холостые!»
- пишет один на сз. нет ни имени, ни информации по детям, а требовал час прийти самой к нему в телегу.»
- девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый пупс, при худобе - детская фигура!»
- шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать фитнес браслет»
- это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры?»
- верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях?»
- как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не прибавляет уважения!»
- чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных»
- у кого муж воспитывался с отчимом? как отношения между ним и отчимом? а с родным отцом?»
- как справляетесь с разочарованием в людях?»
- почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по одному разу, а сейчас не знают, где знакомиться?»
- заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или зрелых?»
- как распознать симуляцию или это нереально?»
- мой уход за руками и маникюр»
- высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в таком виде не выходила. по-моему, он перегибает?»
- а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего города это много»
- опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго не появляется.»
- я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет!»
- телеграмм почему на андроид и айфоне отличается?»
- какое платье лучше?»
- парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не дорого а я дорогая!»
- решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между браслетом и кольцом. часы мне не идут.»
- зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки?»
- у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого?»
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить?»
- что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения?»
- собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию?»
- познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, зная о таком?»
- сегодня активизировалис телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! а у вас как?»
- когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит хорошо. замечали?»
- если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы отреагировали?»
- почему камера 50 мг фоткает не столь хорошо и не тянет на 50 пикселей? на моем камера 13 и качество такое же!»
- кто хочет черехдневную рабочую неделю?»
- после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить волосы?»
- у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой он красавчик.»
- как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +740 |