Ни от какой диеты толка не будет , если нет движения. Даже бошьше скажу, даже сбросив вес до желаемого сидя на диетах , вы можете набрать вдвое больше веса , чем был до диеты.
Да и фитнес то такое , если помимо него организм не привык к нагрузкам , он от этого только стрессовать может .
так устала от вечных диет и похудений, как похудеть без фитнес зала? мне нужно с 65 до 52-50
Девушки , кто худел , как вы это сделали ?! Без фитнесс зала. Я так устала от этих вечных диет и похудений , худею третий год . Окружающие меня не стебут . Мол, как поправилась ..... мне нужно с 65 до 52-50 . Раньше всегда была худой , сейчас никак не могу вес старый восстановить .
автор: 1jfx81sj1q21, 09.05.21 15:17
просмотры: +5528, комментарии: +11
все темы | главная |
-
09.05.21 21:12 (ответ для: 1jfx81sj1q21)
-
09.05.21 20:25Лучше и надежнее подсчета калорий еще никто ничего не придумал. Мой личный результат - из 46-го в 40-й размер.
-
09.05.21 19:58За долгие годы борьбы с весом наконец-то пришла к выводу, что без изменения пищевых привычек ничего не работает. Можно и на спорте худеть, но если калорий при этом потреблять на ведро больше, то спорт не поможет. Особенно после 30 лет. Сначала - питание. Мне тоже надо скинуть 12-15 кг. Я пока 12-й день на ПП + считаю калории, ушла вода - 4 кг, это начало, дальше будет сложнее, но зато визуально уже с лица отёки ушли, вид свежее. Давайте вместе худеть. У мня рост 153, вес 70, хочу 55-58. Это мой самый комфортный вес. Спорт не люблю, но стараюсь больше ходить и каждый день кручу обруч.
-
09.05.21 18:15Нужно много ходить
-
09.05.21 17:17От антидепрессантов хорошо худеют . Флуоксетин пьёшь и вообще не хочется есть . Только необходимое .
Вредно страшно ?
Тогда диета и спорт -
09.05.21 16:52Надо силу воли иметь вот как, считайте каллории если не хотите физ упражнения делать.
-
09.05.21 16:51 (ответ для: 1jfx81sj1q21)Шоколад я тоже обожаю, особенно горький)))
-
09.05.21 16:41 (ответ для: сладкое озеро)сладкое озеро писал(а): Можно дома спортом заниматься Тело подтянется, и ваш вес будет совсем иначе смотрется А диеты не нужны, достаточно не налегать на пищу
ахха это да с но я ее не люблю , а вот шоколад это дасладкое озеро писал(а): Можно дома спортом заниматься Тело подтянется, и ваш вес будет совсем иначе смотрется А диеты не нужны, достаточно не налегать на пищу -
09.05.21 16:13Можно дома спортом заниматься) Тело подтянется, и ваш вес будет совсем иначе смотрется) А диеты не нужны, достаточно не налегать на пищу)
-
09.05.21 15:55 (ответ для: Госля)
такая же мечта , не хочу сидеть в стоооне , когда все купаются(((Госля писал(а): Давайте вместе ! Хочу к пляжному сезону быть во всеоружии! -
09.05.21 15:24Давайте вместе ! Хочу к пляжному сезону быть во всеоружии!
- мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная?»
- кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины?»
- как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша?»
- обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить это парню?»
- стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг?»
- весенняя раздражительнос как бороться? нет настроения, усталость какая-то»
- как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, мумтозмахал.»
- почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём вместе 3 года.»
- кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями.»
- я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со словами: знакомый тебе городок.»
- согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать? это невозможно сыграть!»
- и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет. принимайте в свои ряды обратно.»
- вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные черты лица.»
- что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания?»
- парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было?»
- поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше?»
- платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов!»
- чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету, потом парень суп варил, а я поехала на зачет.»
- как вам такие джинсы?»
- скидывались ли вы преподам перед защитой диплома?»
- как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе»
- это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры?»
- может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что глаза стоят ровно.»
- очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось поохотиться!»
- какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, но богато?»
- зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать красивого и богатого, зачем она делает такой выбор?»
- вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже некрасиво.»
- у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей не так много.»
- любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? по какому рецепту?»
- как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине? при этом она тоже работает!»
- как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как у мальчика!»
- что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками!»
- у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить?»
- сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом в жестяной»
- кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный и красивая.»
- постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть холостые!»
- до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментирова мой пост, а я ее в чс поставила!»
- еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях разочаровалась.»
- на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости.»
- это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской?»
- если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы.»
- а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенна ну там иванов, петров, васильев, максимов, матвеев.»
- как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?»
- заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было уже лет 10»
- разбила зеркало. что делать?»
- у какой девушки талия лучше? какая красивее?»
- как считаете, счастье женщины только в муже и детях?»
- как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, что не заметила!»
- какое из этих 3 фото лучше для опубликования?»
- мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +540 |