только начала замечать результаты правильного питания и тренировок, как сломала руку! как снова не набрать?
Только начала замечать результаты правильного питания и тренировок, но неудачно упала и сломала руку. Очень переживаю, что наберу все обратно, потому что пока не могу тренироваться. У кого был подобный опыт, как не набрать вес в гипсе?
автор: Юля106, 18.05.21 19:32
просмотры: +5190, комментарии: +10
все темы | главная |
-
28.05.21 17:51соблюдайте питание, мал порциями, меньше сладкого и жирного, я заметила как-то что даже бед упр ушел вес, когда убрала все вредное, ну а потом физ добавить , можно и на кровати упр делать -иногда так делаю перед тв
-
28.05.21 17:44Ну я падала зимой и ломала руку, но чё-то жрать как не в себя не начала. Ела как ела до этого, не обжиралась.
-
28.05.21 17:33ходите много, пейте много воды, уменьшите немножко каллории . не поправитесь
-
19.05.21 12:30Кардио может делать?на дорожке ходить,не знаю правда насколько это будет удобно
-
19.05.21 07:44Главное питание не меняйте и ничего не случится. Побольше гуляйте и ходите пешком по возможности.
-
19.05.21 07:41Хотя бы питание соблюдать. Это уже будет половина дела. Тренировку замените более легкими упражнениями, например, обычная прогулка, может какие-то упражнения на ноги без участия рук.
-
19.05.21 04:42Не наберете, если не будете есть много) у меня есть пример, где человек со сломанной рукой ничего не набрал) плюс минимальная физнагрузка была) просто сломанная рука не оправдание забить на себя)
-
18.05.21 20:21У нас тренер вела тренировки по фитнесу со сломанной рукой, так что это только ваш выбор - все бросить и обратно наесть или выбрать спорт по силам.
-
18.05.21 19:49Ходите за день 30 тысяч шагов - точно не наберёте , даже если все подряд кушать будете
-
18.05.21 19:46Звучит так, как будто все время питаетесь за день.
- вам нравится как звучат имя и фамилия? каким представляется мужчина с таким именем? какие ассоциации возникают?»
- я после родов так и не появлялась в жк. швы тоже не снимала, они сами рассосались. какие могут быть последствия неявки?»
- кто пользуется теле-2? какой у вас тариф? онлайн-кинотеат можно пользоваться безлимитно или он жрет гб?»
- подруга удивляется частой стирке лифчиков: ты че так потеешь! а вы тоже считаете, что не нужно часто стирать лифчик?»
- как можно быстро успокоиться? у вас есть методы?»
- как быть, если отправила неправильную смс? написала 2 раза пожалуйста вместо того, что надо. как вы исправляете?»
- кто моет тело каждый день гелем, вы каждый день после мытья мажете молочко для тела? не лень вам и не жалко молочка?»
- как вы относитесь к переносам? договаривались встретиться в одно время, а подруга просит перенести на 20-30 мин.»
- как заставить себя к экзаменам готовиться? тошнит от них, еле-еле читаю.»
- если при вас знакомая говорит покупая швабру, что это домработница попросила. как думаете она таким»
- знакомый постоянно просит оценить парфюм на себе. рукой коснулся талии, нежно приобнял. подкатывает?»
- среди ваших знакомых или родственников часто умирают довольно молодые? у меня 2 брата погибли до 25, папы не стало»
- хотела получить консультацию, но нахожусь зарубежом сейчас. меня спросили, где нахожусь, стоит ли говорить правду?»
- она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое обращение к себе?»
- как пережить кризис в отношениях? молодой человек говорит: просто дай мне время и все будет как прежде.»
- мне сегодня 30 дали, я как по голове ударенная! не пью, всего 1 партнёр был, не потаскана, морщин нет»
- ему 25, мне 19. не хочет говорить на темы любови и будущего! не знакомил с родителями. в соцсетях стоит невидимка.»
- что вчера вкусного ели за праздничным столом? я как всегда свои осетинские пироги ела любимые.»
- кто-нибудь пробовал замораживать готовые кабачки? как они после разморозки?»
- кто ходит на массаж лица? сколько процедур делаете курсом? есть ли реально видимый эффект? мне 30 лет.»
- кому на работе почти не дают заданий? работаю 4 месяца, начальник дает неважную работу, про которую сам потом забывает!»
- в каком возрасте вы стали хорошо готовить?»
- какое платье выбрать на свой день рождения?»
- давайте хвалиться букетами! у меня 151 пион! девочки, всех с праздником!»
- как вы отсеиваете мужчин на сз? вечно намекают, что хотят меня поцеловать! или попадаются одни женатики и извращенцы!»
- муж хочет получить профессию онлайн. вся информация есть в свободном доступе, но он хочет по-старинке, чтобы был диплом»
- что бы вы делали, если бы вы наорали на ребёнка в присутствии свекрови? прибегает свекровь, хватает ребёнка не дам»
- как думаете, какие волосы лучше: покороче или подлиннее?»
- почему, когда влюблена в человека, не отворачивают от него ковыряния в носу, чавканье, сморкание? хоть это всё видишь.»
- какие прозвища у вашего питомца? у моего: булка, котеночек, солнышко, попик, попа, наглая морда!»
- чем опасно высокое давление? как физическая боль не ощущается.»
- как научиться притягивать людей? им со мной неинтересно! не могу смотреть в глаза собеседнику, зажимаюсь, стесняюсь.»
- что случилось с мужиками? на кладбище хотел живьем закопать. она чудом выжила. это же жесть какая!»
- она разводит на деньги, предлагала мне работу, в честности которой сама же и сомневалась. хотела меня развести»
- мне 28 лет! очень хочу замуж! но те кто мне нравятся, уже пристроены, или не хотят! разведенного с ребенком не хочу!»
- воспитательница жалуется на поведение дочери не мне, а мужу! приводит ребенка муж. пишет в соцсети. это нормально?»
- в известной косметике содержится превышающий нормы бензол, отзывают свою продукцию.»
- что лучше купить: велик или самокат? на чем ребенку удобнее ездить? места в квартире мало. гараж далеко.»
- какие у вас парфюмы в коллекции? какие ароматы нравятся?»
- вы когда-нибудь попадали под дождь из лягушек, жаб или другой живности?»
- призналась в любви мужчине, которому не нужна, и кинула его в игнор! как себя вести с ним, если случайно встречу?»
- вы когда-нибудь жаловались участковому на соседей, у которых дети прыгают в полночь и спать вам не дают?»
- как реагируете на то, что вашу точку зрения всегда сравнивают с чьей-то другой? вас это раздражает?»
- как думаете, почему люди постоянно кхекают? издают звуки: кхе-кхе. болезнь горла? просто привычка?»
- смотрела разных котят и поняла, что их продают по разным ценам, кому сколько наглости хватит! я брала у проверенного»
- какую страну лучше выбрать для переезда? где мало стоит квартира однокомнатная или двухкомнатная?»
- удаленщики, если не выходите на улицу, можете в этот день душ не принимать или каждый день принимаете?»
- личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют жениться!»
- как вы оцениваете красоту партнёра? если мужик идёт с женщиной и все равно поглядывает на мою, она красива действительно»
- какое, по-вашему мнению, самое милое животное на планете?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +720 |